Buen dia foro!..ayer tuve una recaida con fiebre, hoy un poco mejor…cuando entre hoy me puse muy contenta al fin el foro esta tomando un lindo ritmo, felicitaciones a todas las que bajaron y las que siguen en carrera, yo estoy en un impass, estoy decaída física y emocionalmente producto de esta gripe ..pero bueno..recurriendo al cuentito “esto tambien pasara” así que paciencia y a no caer en tentaciones ..cuando se me pase el dolor de cabeza y cuerpo voy a escribir un poco más, cariños a todas!
6 years, 3 months ago
BUENOS DIAS A TODOS
PASO REPORTE
DIAS DE TRAT: 3
PESO DE HOY: 64.800
DIF: MENOS 0.800
FALTAN BAJAR: 6.800
Hola chicas y Guille, como estan, yo bien por mi tercer dia y mentalizada para encarar el fin de semana con mi fuerte deseo de que hoy elijo adelgazar antes que darme el gusto de comer cosas que no puedo, eso creo que lo posteo Aleja y me re quedo, SOLO EL DESEO DE DELGADEZ ES MAS FUERTE QUE EL DESEO DE COMER. Yo tengo ese deseo y solo yo puedo hacerlo realidad, es mi responsabilidad.
les mando un beso y despues paso
AYE
6 years, 3 months ago
Buen Dia a Todas!!!!!
Que felicidad que es Viernes!!!
Les paso mi reporte
Peso Ayer: 70.7
Peso Hoy:70
En fin, lo que empece a hacer es me sigo pesando todos los días, y en una planilla lo anoto, pero solo controlo de una semana a otra. Yo por ejemplo mi corte son de miércoles a miércoles!
Carol pilas pilas, uno siempre esta mas decaído cuando esta engripado, pero pensa que estas calentita en tu casita y no afuera con esta lluvia torrencial!
Pilas para el y finde y yo siempre pienso el para que hago esto para no caer en la tentación!!!
Me voy este finde, voy a tratar de entrar minimamente a subir mi reporte diario si me puedo pesar!!
Besossss
6 years, 3 months ago
siempre estoy… siempre las leo…
me gusta ver movimiento
las veo bien, asi que poco para decir…si puedo colaborar en algo puntual, me preguntan
un beso
guillermo
6 years, 3 months ago
SEÑO ALE! ME PRENDO ESTOY A FULL, Y SIGO LO QUE DICE SAMANTHINA, UN DIA MAS PARA LLEGAR A NUESTRA META, CORAZONES ARRIBA DE jIME! VAMOS TODAVIA. ACA HORRIBLE LLOVIENDO, PERO A MAL TIEMPO BUENA CARA,
CON PENSAMIENTOS DE DELGADEZ, A NO ATRAER A LA GORDA! MEJOR NO LA NOMBRO MAS, VOY A DECIR QUE NO VENGAN PENSAMIENTOS DE LA INNOMBRABLE, A VER SI LA ATRAIGO DEMASIADO.
QUIERO PRENDERME CON LAS CHARLAS DE RAVENNA POR INTERNET, PERO A ESA HORA MI CASA CON CADA UNO DE MIS INTEGRANTES, ES UN CAOS!
BESITOS A TODAS, A RECORDAR A SAN MARTIN, Y CERRAR LA BOCA!
BESITOS, PASO REPORTE EL MARTES PORQUE HOY ME PESE ESTOY IGUAL, PERO NPO HICE LAS COSA BIEN, PASO EL MARTES Y A FULL, BESOTES———- Mensaje agregado a las 16:59 ———- Mensaje anterior a las 16:51 ———-Ale aca estoy, vamos que podemos!! Firmes por favor!!
Besotes
a hacerle honor a san martin, gracias por acompañarme, espero que juntas avancemos, seguro sera asi!
6 years, 3 months ago
Paso super veloz a comentarles que sigo en el mismo peso. Hoy hice las cosas bien, a la noche vamos a salir con mi esposo, no tengo intencion de estropearlo porque mañana quisiera ver un peso menor. Y si no lo veo e hice todo bien, ya lo vere el domingo. O el lunes. En fin, peor es comer y engordar. Hoy me mire en el espejo del ascensor y me vi distinta, la cara mas flaca creo. Quiero que la ropa que uso me empiece a colgar de grande, y si no hago las cosas bien ese momento no llegara nunca! Hoy cuando me baje de la balanza y mientras trataba de no caer en la tentacion de enojarme por el peso estatico, me repetia a mi misma, y si en vez de cuatro meses demoras seis en bajar lo que queres bajar, ¿cual es? Si me frustro por boba y empiezo a comer, en seis meses voy a estar pesando lo mismo que ahora, o peor.
Hoy tuve un buen dia, se concreto algo que vengo esperando hace mucho tiempo, por lo que he trabajado muchas horas e invertido mucha energia mental, asi que estoy felizzz! aunque agotada, me pondria el piyama y me meteria en la cama a ver pelis, o a dormir.
Despues sigo me tengo que ir!
6 years, 3 months ago
Hola chicas el día de hoy un desastre con la lluvia , se cortó la luz y la verdad la mente mía se le quemaron los cables.Otra vez caída y es por desatenta porque estoy mejor de ánimo.
SONITA SIGO FIRME CON LA IDEA SARMANTINIANA ASÍ QUE A CARA DE PERRO EN ESTOS DÍAS TE LO PROMETO, PORQUE PARA MI NO ME PROMETO NADA.
Carol espero que estés mejor de salud,si el tiempo mejorara un poco estaríamos todos bien.
Jime muy bien lo tuyo.
Mi propuesta personal escuchandolo a ravenna que ya que soy tan pésima alumna, grabo los programas y lo escucho a la mañana y a la noche. VOY A HACER LA TAREA.
LES MANDO UN BESO Y bueno acá estamos corte ya. la seño ale
6 years, 3 months ago
Aniri así estoy yo!! Siendo las 21.30 ya estoy metida en la cama con mis dos gorditas aprovechando que ¨el hombre de la casa¨ no esta! Comiendo una rica ensalada y viendo por enésima vez Madagascar! jaja Esto es vida.
Besos a todas y buen fin de semana!
6 years, 3 months ago
Hola chicas y Guille, paso reporte peso de hoy 59,900 uhhhh me fui a la miercoles y es sàbado con el peso.Bueno empecè muy bien el dìa con mi propio desafìo SAN MARTIN CRUZO LOS ANDES, yo cruzo el finde largo.
SONITA COMO ESTÀS HOY COMPAÑERA, ESPERO QUE EXCELENTE y las otras chicas, despierten un poco.
Estoy escuchando el grupo y la tarea es a la mañana y a la tarde escucho el grupo, grabado y todo hay que llegar a la acidosis mental. besos y a seguir. la seño ale
6 years, 3 months ago
hola volviendo al grupo, no se que numero de vuelta , pero aca estoy, cursando mi segundo dia de corte, escuchando al grupo.
quiero seguir mas alla del cuarto dia y eso no lo logro hace mucho tiempo, pero ya me cuesta atarme los cordones de las zapatillas espero que este se el clic, hoy mucho dolor de cabeza.
saludos andrea
6 years, 3 months ago
Estoy re contenta ya que sigo bajando bien a pesar q hoy me levante con los dias femeninos Peso inicial 16-08-12:111,200 kgPeso 17-08-12: 108,800kg
Peso Hoy 18-08-12: 107,400 kg
6 years, 3 months ago
buen dia chicos, que lindo que esta el grupo hoy, Ravenna es tan divertido!! yo hoy me levante, mi peso, 63.500, baje 1.300, sigo bien y mentalizada con mi meta, no quiero moverme de este camino,y estoy tratando de aprender con humildad de una vez y para siempre
besos
Aye
6 years, 3 months ago
mUY BIEN aYE Y tIMIDA QUE BUENO que están muy bien.
Yo sigo al pie de la letra sin arveja de más y quiero cruzar estos días.
ANDREA SIEMPRE ESTAS BIENVENIDA.Corte y dale que podemos hacerlo.
GANA EL QUE SIGUE INSISTIENDO. BESOS Y ESCRIBANNNNNNN LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
Hola [email protected]!
Tal vez alguien me recuerde, empece el tratamiento el 1/1/12 con 103 y para el 19/3 estaba en 88.Luego, me abandone y deje el foro!
Lo incoherente de todo esto, fue sumarme un problema mas…
El 12/7 me quite la “venda de mis ojos” y decidi ver cual era mi realidad, tome coraje y me subi a la balanza! Resultado: 94kg. Me senti muy mal conmigo misma, ya q estaba tirando todo mi esfuerzo! Me dije: Basta!…Basta de Negar! Basta de Postergar!
Puede sonar facil, pero me costo entender q lo unico certero q tengo para cambiar es este “presente”, todo el bien q hoy siembre, para mi y los demas, mañana lo cocechare…
Vuelvo al foro xq los extraño!!! si bien…creo q la dieta es posible hacerla sola, es muchisimo mas llevadera si se hace acompañada, y darnos una mano cuando caemos, xq desde q retome el 12/7 si bien vengo bajando y eso q tomo antihistaminicos todos los dias, tuve recaidas y continue. Mi idea es tratar de evitar recaidas y hacerla lo mas perfecta y simple posible! Gracias por leerme! Besos!
Peso Maximo (1/1/12): 103
Peso al retomar (12/7): 94
Peso de Ayer: 87,500
Peso de Hoy: 87,200
Peso 6%-8% mes: 83,48-81,700
Total Bajados: 15,800
Altura: 1.65
Meta: 54
FECHA PESO
01/01/2012 103
01-feb 96.200
19-mar 88
Abril Descontrol
Mayo Descontrol
Junio Descontrol
12-jul 94
14-jul 91.500
16-jul 91.500
17-jul 91.900
18-jul 91.600
19-jul 91.600
20-jul 91.600
21-jul 90.500
22-jul 90.500
23-jul 90.300
24-jul 90.700
25-jul 90.100
26-jul 90.100
27-jul 89.800
28-jul 89.400
29-jul 89.400
30-jul 90.800
31-jul 90.800
01-ago 89.500
02-ago 88.700
03-ago 89.200
04-ago 89.200
05-ago 88.500
06-ago 88.900
07-ago 87.900
08-ago 88.500
09-ago 87.800
10-ago 87.800
11-ago 88.400
12-ago 88.800
13-ago 89.700
14-ago 88.700
15-ago 88
16-ago 87.500
17-ago 87.500
18-ago 87.200
6 years, 3 months ago
AILITAS, BIENVENIDA!! Yo pienso lo mismo que vos, con respecto que la dieta puede hacerse a solas, pero en grupo es otro el compromiso y la motivacion. Yo mido lo mismo que vos, y lei que querias llegar a 50 kilos. No te parece un peso muy bajo? lo digo porque creo que a veces ponernos metas tan poco realistas ayuda a no concretarlas, son tan dificiles e inalcanzables que parecieran un truco para seguir comiendo. Yo mido 1.65. Mi meta de alta es 58, si bien me gustaria bajar un poco mas, pero 55 como maximo. Tengo huesos re chicos, y en 60 ya me veo delgada. Por eso me llama la atencion que te propongas llegar a 50 kilos. Lo digo solo como un comentario he? le mando un beso, y fuerza Aleja en esa cruzada Andina jaja
6 years, 3 months ago
Gracias Aye x la bienvenida! ahora re edito el peso meta, lo puse mal!!!! Me gustaria llegar a un IMC: 20 (54kg). Lo minimo q pese hace 10 años atras era 57kg, estaba sana y flaca!
Bueno espero escriban todos, q bueno volver a casa!!!
6 years, 3 months ago
Hola a todos y bienvenida alilitas, la verdad que un ejemplo,mi dia fue caos absoluto, trabaje el dia entero, super cansada y con mucha ansiedad loq ue me llevo a picar de lo que no debo y eso me pone muy mal, porque no entiendo porque lo hago si se que me hace mal, en fin, proposito firme de hacer corte ya, de todas formas sali a caminar a pesar de estar cansada y lo hice por una hora y media, no solucionada nada pero renueva energias, ahora las leo bien.Besos y buen finde!
6 years, 3 months ago
BIENVENIDA ALITASSSSSS TE EXTRAÑABA.Como dice ravenna bajamos en escalera subimos en ascensor.O se engorda en soledad. Estoy con mi cruzada andina y muy bien.
MARIBI, Fuerza y ánimo. A mi me pasó ayer que el cansancio y la distracción me venció.
Hoy termina un día de corte, feliz de pensar más limpio.
NO TE CANSES DE LUCHAR ESTO ES UNA ADICCIÓN.
Además te digo, ayer mis compañeras de trabajo que son la mayoría gordas, me estaban mirando y se decían, “TE DISTE CUENTA QUE FLACA ESTÁ”No me la creo, ellas al tener más peso te ven distinta, pero estos 5 kg los voy a bajar.Guille dirá que siempre digo lo mismo y tiene razón.Pero la razón más importante que tengo que dentro de 15 días cumplo 50 años y en un mes más mi hija cumple 15 años.TENGO MUCHOS MOTIVOS PARA BAJAR!!
Busquemos una meta, yo la tengo, no voy a bajar todo en 15 días pero me propongo llegar a 57 al 31.8.12
TENGO UNA NOTICIA, hoy tengo unas mascotas nuevas, me compré una yunta de canarios roller amarillos, hijos de campeones son hermosos.Estoy contenta de esta adquisición.
Amo los canarios y me encantaría que tuvieran hijitosss. jajaja como dice mi marido voy por más.Esto me levantó el ánimo ya que he tenido unos días muy tristes sin mi canario tuiti.
LAS QUIERO Y SIGAMOS CON EL DESAFÍO TRASANDINO.vamos ALITA Y MARIBÍ, MANDAME UN CORREO Y NOS CONTAMOS QUE COMISTE. QUE PASEN UNA LINDA NOCHE, BESOS LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
Hola a todos!! Paso mi reporte 74.900 (-700) hay q mejorar!
Les cuento que no pude conectarme antes.. me salio un viaje y bueno.. todo el dia arriba del auto.. cero gym pero la pase super bien..
Alilitas!!! que bueno que volviste! Yo creo que es super necesario el grupo.. por algo todas terminamos volviendo una y otra vez.
Buen finde!!!
6 years, 3 months ago
Buen domingo foro!..que lindo esta el grupo!..bienvenida Alilitas!..empezando nuevamente de cero, hoy desayuno perfecto y preparandome unas ricas verduritas para el almuerzo, sin gripe, solo con un poco de tos, pero los animos bien arriba ..jajaj.. el día hermoso, a la siesta ya la invite a mi mamá a caminar unas lindas cuadras y a disfrutar del aroma del jazmin de jardin o jazmin de lluvia que me apasiona y que a mi modo de ver ..anuncia la primavera ..chicas y guille que tengan un excelente domingo en sobriedad..CORTE, MEDIDA Y DISTANCIA..vamos que se puede y se acerca el calorcito para mostrar nuestros lindas siluetas!!
6 years, 3 months ago
buen dia gente, que lindo dia. hoy comence con mis dias femeninos.
y tengo que ser honestos co ustedes, mentirles y mentirme no sirve de nada.
ahi vaaaa. hace tiempo que le rompo a mi marido que me consiga sushy. nunca me daba bola , hasta ayer que despues del trabajo pobre como sorpresa, me lo trajo una bandeja ( el lo odia). y no se habia enterado que estaba en mi segundo dia de dieta, osea me lo tube que comer para no herir sus sentimientos, luego mi hija empezo a romper los kinotos con helado, y el gordo , que piensa? total ya peque y comi tambien. la sensacion horrible y triste con la que me fui a dormir no se la imaginan.
pero ya avise en casa que estoy a dieta y que no queria que me trajeran nada de regalo que sea comida.
la diferencia es que estoy motivada y no segui mal con la comida durante varios dias( espero que sea asi).
ya tengo preparada mi comida y que no me agarre el fin de semana sin saber que comer.
paso mas tarde. saludos andrea
6 years, 3 months ago
perdon andrea x el mensaje,no podia entrar jeje……..buen dia a todoas……intentando una vez mas,,,,,,espero poder chicas….
6 years, 3 months ago
HOLA CHICAS VEO QUE CAMBIÓ EL TIEMPO Y NOSOTRAS TAMBIEN CON LA ACTITUD. PASO REPORTE PESO DE AYER 59.900 PESO DE HOY 59,400 BAJÉ 500 GR.
No tengo hambre y eso significa acidosis, llegó rápido.
NORITAAAAAA TANTO TIEMPOOO, QUE ALEGRÍA, ESTAMOS LAS VIEJITAS DEL GRUPO PECADORAS. Sigamos firmes en el corte y mi desafío trasandino.
LAS OTRAS CHICAS DONDE SE METIERON? BESOS Y A SALIR A CAMINAR QUE ESTÁ HERMOSO. LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
Hola Foro! como estan?…Gracias a todos x la bienvenida!
Me acuerdo de vos Seño Ale, de Eushy, de Carol q es vegetariana, no?
Que bueno encontrarlas bien…
Hoy mismo peso q ayer, me comprometo a tomar los 4 lit d liquido q ayer no llegue…
Les cuento q estoy con bastante preocupaciones y el stress de todo el año, son varias cosas q se acumulan, pero la q mas me aflige es la salud de mi mamá, q empezo con puntadas en la cabeza seguida de derrame ocular, en fin, el oftalmologo le descarto hipertensión ocular…pero mi cabeza no para de maquinar cualquier cosa, camino x las paredes, le tomo el pulso Temporal, le diagnostico en mi cabeza cualquier cosa, aunque *no se lo digo para no preocuparla! soy de terror! Bueno tendre q esperar q le hagan la TAC (tomografia de cerebro) y que la vea un neurologo….se q hay q ser optimista y bueno, creo en Dios y la Virgen, se q estan conmigo, pero la verdad q cuando toca de cerca estas cosas, a una lo movilizan mucho, después de todo, es la persona q mas amo en el mundo!…
Por lo menos entre tantas complicaciones, ya voy mas de un mes de dieta, q me quito unos kilitos y problemas extra, lo cual la carga se hace mas ligera!!!
Aunque nos pase un tren de problemas x encima, hay q seguir cuidandonos, xq nada ganamos sumando kilos, al contrario, hace q todo lo q nos toque vivir, sea aun mas dificil….
Perdon, si los aburri, les mando mucha fuerza, luz, y a pasar un domingo en sobriedad!
Los quiero!!!
* * * * * * * * * * * *Alilitas….
6 years, 3 months ago
gracias seño,sos una genia,cuando aprendi de vos en esa etapa,de bajar mis 24 kilos…..te felicito,y admiro.
me siento con muchas ganas,diferente a otras veces….
vamos x mas chicas,yo baje en 3 meses,se puede,y si caemos como yo.
volver,una y mil veces.
fuerza a todasssssssssssss,amigandome con el aguaaaaaaaa
6 years, 3 months ago
Bueno alitas te incluyo en mi msm, tené paciencia y esperá que te dicen los médicos. Todos te pueden decir que no te comas la cabeza con lo que pueda llegar a tener e infinitas cosas.
Nada es fácil y hay que transpasarla de la mejor manera posible,la ansiedad nos mata.
Pero la fé es lo último que se pierde y vos tenés fé, estoy segura que es un susto para tu familia nada más.Voy a rezar por tus intenciones, nuestra Madre María jamás nos abandona en nuestras súplicas.FUERZA Y ÁNIMO escribí todo lo que sientas y puedas. Seguí adelante, nosotras te apoyamos y besos.Te incluyo ahora en el messenger.
Norita que alegría verte por acá.Te ví en el facebook, con las cosas que escribís, me encanta , jajaja.Bueno ahora pilas y a pasar mi desafío trasandino.
Yo estoy muy bien con la dieta sin hambre, tomando unos mates y pasandola lindo en casa con mis hijos.Además estoy con mis mascotitas nuevas son medio reboltosos, jajaja antes era uno ahora son dos canarios.
Les mando un beso y me gustaría que escribieran todas las chicas. besos la seño ale
6 years, 3 months ago
Hola Hola chicas! aca estoy yo, con poco tiempo para entrar ya que mi marido todavia no vuelve!! todavia queda una semana y esto de ser madre soltera, remisera, trabajadora, deportista y encima estar a dieta es agotador! jaja
Pero vengo bien con la dieta salvoooo…..el aguaaaa!!! como me cuesta! como no paso mucho tiempo sentada no tengo la botellita al lado todo el tiempo y me olvido! En fin, otra cosa para ponerse las pilas.
Sigan disfrutando el finde! Besos. Lu
6 years, 3 months ago
Holas,
Sigo acá firme!!! paseando mucho, ayer de shopping hoy un día de paseo bajo el sol… Tratando de hacer las cosas bien y de llegar a mi peso.
Hoy tuve un pequeño rebote en el peso pero creo que es porque ayer no tome casi agua. Ahora voy que ya estoy en mi casa voy a aprovechar para tomar liquido.
Que bueno Alilitas que hayas vuelto y a todas terminemos este finde de la mejor forma posible… SIN MORFARNOS!
Besos
6 years, 3 months ago
Gracias Seño Ale, Elly q lindo volverte a encontrar tmb! Q bueno q te falta poquito, mucha fuerza con eso!!! Yo ya cumpli lo q les prometi hoy, del liquido! Vamos todas chicas adelante, esto es por nosotras, son ntros logros! A seguir firmes y x favor acompañenme q mi camino es larguisimo! Las quiero, Alilitas!
6 years, 3 months ago
Una nota que encontrè en la web y me pareciò interesante:” Una persona no engorda de un día para el otro. El proceso para subir de peso lleva muchos años de malos hábitos durante los que el obeso no pudo, no intentó o no quiso revertir su situación. Cuanto más peso se gana, más difícil es tomar la decisión y volver al punto inicial, ya que nuestro organismo se va adaptando a esta angustiosa situación y se suman problemas físicos y psicológicos que nos llevan a seguir padeciendo.Cuando la persona siente que ya no puede continuar en esa situación porque su cuerpo no responde como quiere, porque siente vergüenza o por otros motivos es que decide buscar una solución pero lo que él no sabe es que su mente le puede jugar algunas trampas para hacerlo desistir.Luego del entusiasmo inicial, es común que aparezcan las primeras excusas y los miedos ante lo que vendrá. El paciente no sabe cómo podrá vivir siendo flaco, la obesidad le ha servido de excusa para esconderse y sentirse fuera de la sociedad, por lo que adelgazar implica exponerse tal cual es arriesgándose a ser criticado por su verdadero yo y no sólo por su apariencia física.Ante estos temores es normal que el paciente recurra a excusas para “hacer trampa” en el plan para bajar de peso en un intento de sabotear sus propios logros. El deseo de abandonar el tratamiento suele estar anticipado por ideas y actitudes que lo delatan: el paciente obeso puede mentir acerca de lo que come, buscar excusas para justificar las fallas en el tratamiento, mentir a los familiares y amigos acerca de lo que puede o no comer, etc.Si estas actitudes no se controlan a tiempo el paciente puede dejar el tratamiento.
6 years, 3 months ago
Hola Gente, feliz lunes feriado, yo aca con el firme proposito de hacer un dia perfecto, este finde no fue dieta a la perfeccion, pero si camine a pesar del tiempo feo, Hoy pilas y buena semana a la noche los leo.Besos.-
6 years, 3 months ago
Hola a todos, muy buen dia, ayer tuve un dia dificil con la dieta,estuve todo el dia en la casa de mis viejos y se comio mucho y comi algunas cosas que no debia, son esos permisos que me doy que me cuesta tanto cambiar, esa actitud de facilismo, de decir mañana sigo! Puedo reconocerlo pero me cuesta mucho cambiarlo, la vez anterior que llegue a mi peso, tambien tuve un par de tropezones los fines de semana, pero lo que si hice fue SIEMPRE CORTAR AL OTRO DIA.Bueno si bien se que lo ideal seria hacer la dieta perfecta SIEMPRE, lo que si voy a proponerme es a CORTAR SI O SI AL OTRO DIA.
Hoy ya almorce dos huevitos duros, y tengo un cumpleaños a la tarde, voy a ir preparada a tomar jugo light o mate y nada mas.
besos y no bajemos los brazos
Aye
6 years, 3 months ago
Buenas tardes foro! Como estan?
Hoy -800g la dieta viene bien…pero hoy no me siento bien fisicamente q digamos, voy a ver si descanso un rato y despejo la mente…Espero q pasen lindo lunes y a cuidarnos!!!!
Los quiero!
Alilitas.
6 years, 3 months ago
Holas,
escribo para no mandarme una caga… La gorda de adentro me esta pidiendo que coma cosas que no debo, entonces estoy acá escribiendo con mi café y mi fiambre de merienda. Tratando de practicar el NO… NO PUEDO.
Después por lo demás bien, tratando de descansar para comenzar con pilas la semana.
Besos
6 years, 3 months ago
Hola a todas.. mi peso de hoy es el mismo de ayer.. nada, espero mejorar mañana aunq comi cosas q no debia comer.. pero bueno, estoy trabajando para mejorar!
Mañana me va a ir bn estoy en la facu de las 9 hasta las 17 asi q muchas tentaciones no va a haber. Si puedo controlarme en la cena y merienda .. me va a ir perfecto..
Voy a luchar contra mi misma!!
6 years, 3 months ago
Buen dia Foro! Como estan?
Hoy mismo peso que ayer, la dieta viene bien y me comprometo aunque sea cuando llegue a mi casa a tomar el liquido q me corresponde…
Vamos Maribi, Aye, Elly, Eushy, por un dia perfecto!!!!
Seño Ale: donde estas????
Beso! Las quiero, Alilitas!
6 years, 3 months ago
Buen martes Foro!..resumen del fin de semana, pocas pilas, solo pude cumplir un 80% de la dieta, me falto completar el agua y tuve una crisis de volver a ser como era antes , buscando algo en mi biblioteca encontré una foto en donde literalmente estaba horrible por mi peso, y me dije..¿puedo ser tan tonta de querer volver a lo mismo?, bue..hice un poco de catarsis y ahora estoy mejor, levantando vuelo nuevamente, con mi botella de agua al lado y con mi vianda preparada. Mi peso?, no lo se, me quede sin pilas, así que esta tarde voy a comprarme una y mañana paso reporte. Alilitas si soy vegetariana, sigo conectadaaa..
6 years, 3 months ago
Hola chicas y guille .Sigo muy bien en la dieta y vamos por más.Ayer estuve muy atareada con mi casa, limpiando un poco y hoy continúo.
A la tarde iré a trabajar como corresponde.
Les mando un beso y a seguir sin arveja de más.La seño ale
6 years, 3 months ago
Buen Dia!!!!
He regresado a la rutinaaa!!!
me fui de viaje el finde, y la verdad hice la dieta bastante bien, pero no puedo decir perfecta! El domingo y el Lunes, no chequie tanto las porcionesss!!!!! en fin… Igualmente me pese todos los dias y les paso mi reporte del finde y de hoy (odio la balanza)
11/8 70.3 Kg
12/8 69.9 Kg
13/8 69.5 kg (Para mi aca no estaba bien la balanza)
14/8 70.2 Kg!! Grrrrrrrrrrrrrrr
Osea que en balanceeeee solo baje 100 Gramos desde el sabadoo!!!!
En fin Ya volvi asi que a ajustar las porciones y pasar la barrera de los malditos 70!!!
Muchas Pilas y Corazones arriba!!!———- Mensaje agregado a las 09:58 ———- Mensaje anterior a las 09:56 ———-jajajjaja tuve un problema de las fechassss!!! jajajajja hice mirando el almanaque sin cambiarlooo de pagina!!!!
Esto de volver a la rutina es complicadoo!!!
6 years, 3 months ago
Se ve que no soy la única a la que mató el fin de semana largo! Dieta divina hasta ayer lunes que tuve almuerzo familiar, y cumpleaños a la tarde. Como cuesta el fin de semana!!
Ahora a empezar con todo la semana!
6 years, 3 months ago
Holas,
Aca estoy firme en camino hacia el gym, si bien mi finde no fue perfecto tampoco fue terrible. Sigo como si hubiera estado perfecto.
Besos y a seguir.
6 years, 3 months ago
Hola gente linda, se ve que este finde largo nos afectó. Tengo que empezar de cero otra vez, a partir de ayer me descarrile mallll tuve almuerzo en casa de mi papá y bue me fui al tacho. Mañana será otro día, sigamos adelante con este proposito de adelgazar y estar bien. Besitos a todos!!!
6 years, 3 months ago
Del FaceBook de Ravenna:“El cambio de conducta es puro ENTRENAMIENTO… se repite, se repite, se repite hasta que se fija.”
6 years, 3 months ago
Luna!!! como estas? que bueno que no nos abandonas! excelente, justo hoy pensaba eso…xq me di cuenta q tenia deseos (no hambre) de comer algo indebido consecuente a algo q me puso re nerviosa…entonces pense en ese instante, no para calmate, respire tranquila, tome agua y paso, es como q actuamos de manera programada xq antes lo hicimos asi, ahora hay q cambiar eso, para q en el mantenimiento no nos pase!….Gracias…Beso!
6 years, 3 months ago
Hola Ali!
siempre las leo, aunque la mayoria de las veces no escriba.
La frase la publicaron hace un rato en el fb de Ravenna, y me hizo acordar a algo que dijo Guille hace un tiempo: Hace taaantos años que venimos con una conducta prefijada de comer para tapar sentimientos, para no aburrirnos (para cualquier cosa menos para calmar el hambre) que no es facil erradicar ese hàbito, pero es cuestion de costumbre solamente, y esa costumbre se adquiere practicando durante la dieta para que se arraigue y reemplace la vieja costumbre en el mantenimiento.
besos y sigan poniendole ganas!
6 years, 3 months ago
Hola chicas ya llegué del trabajo, no paré en toda la tarde!!Si perfecta en la dieta y no hay hambre.Parece que se complicó un poco el cruce trasandino, jajaja bue a San Martín no le fue fácil pero lo logró.
SIGAMOS ENTRENANDO Y DICIENDO NO HASTA QUE NOS SALGA. LES MANDO UN BESO. LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
chicas, vengo re bien en mi dia de corte aunque me cuesta muchisimo, como CUESTA despues del exceso, como cuesta, es una mierda romper la dieta, perdon por la expresion pero necesito ser dura, es una mierda porque despues encima que tenes un malestar y un sentimiento de culpa espantoso, ENCIMA cuesta mucho mas no tener hambre
hoy esta Ravenna liderando el grupo,esta muy interesante.
Aye
6 years, 3 months ago
[email protected] escuche el grupo de Ravenna, y me quedo con algo que resono en mi cabeza:“HAY OPORTUNIDADES QUE NO SE REPITEN”
Yo siento eso, esta es mi oportunidad, este es mi dia, es el “ahora”…entonces, para que transgredir los limites de mi dieta pensando que hay un mañana para cortar y volver a empezar?…si lo unico que tengo es este momento!
A cuidarse….Besos!
6 years, 3 months ago
yo siempre soy el mala onda del grupo, jaja
dejense de BOLUDEAR!!!
dejen de pensar que “mal de muchos, consuelo de tontos”
yo alguna vez escuche que solo un porcentaje pequeño llega al peso y que una cantidad menor aun son los que logran mantenerse
a que no saben cual fue mi pensamiento?
YO VOY A SER UNO DE ESOS QUE LLEGA Y SE MANTIENE
no pongamos excusas…
no se hagan trampa…
no pierdan tiempo…
se que no es facil hacer la dieta perfecta, pero por lo que he leido ES MUCHO MAS TRAUMANTE hacer la dieta a medias
6 years, 3 months ago
buenos dias
energia renovada
paso reporte
dias de trat: 8
dias sin accid: 1
peso de ayer: 66.500
peso de hoy: 65.300
dif : - 1.200
aca estoy, para seguir, para cambiar mi historia.
segundo dia de corte, todavia me siento hinchada
pero ya mas tranquila y con energia renovadas.
Ayer Ravenna le dijo a una paciente, que se lamentaba por el tiempo perdido y los kilos recuperados: “ No pienses mas en la gorda, dejala ir, porque mientras hagas las cosas bien, la gorda se va a ir alejando y se a ir, no mires mas a la gorda, soltala, dejala ir” Y me encanto. Y yo le agregaria despedir a la gorda con cariño, una parte nuestra que de alguna manera quiso hacernos el aguante, compañia, o un mimo, de la manera mas erronea y equivocada, porque nos hacia un daño. Despedirla, y dejarla atras, dejarla ir. Y que se lleve todos los kilos y las malas conductas con ella.
Aye
6 years, 3 months ago
Hola Foro lindo, Alilitas es verdad..hay oportunidades que no se repiten y estoy trabajando para que esta sea mi oportunidad , Guille: Yo tambien voy a ser una de las que llega y se mantiene (ya copie la frase para releerla la veces que sea necesario), Aye me encanto lo de dejar la gorda irse, hoy es mi aniversario, y decidi volver al camino, al principio mi mente de gorda me decia, espera hasta el jueves asi hoy comes entrada, postre, vino ,etc, luego de un debate interno me dije..que es mas importante? la comida o pasar un lindo momento y festejar nuestros logros como pareja? me sumo a lo segundo, hoy elijo mi salud!!. Empezando a escribir nuevamente mi registro de comidas y a tomar mucha agua!..cariños!
6 years, 3 months ago
Hola chicas y guille! La verdad que guille tiene razón.. hay que dejarse de joder.. me llego por que se que no estoy haciendo las cosas como debería y esto es una delas cosas que no se puede hacer a medias.. se hace o no se hace.
Peso ayer 74.900
Peso hoy: 74.100 (-800)
Mañana me propongo estar en los 73 y algo.. Vamos que se puede!!! Buen miercoles a todos!!
6 years, 3 months ago
Hola chicas y guille.Les cuento que sigo perfecta en la dieta, bajando.Me quedan 9 días para mi cumple y quiero mi regalo.No voy a pedir este año estar flaca.
YA EMPEZARON A JODER LOS CANTOS DE SIRENA,pero más fuerte.QUE DEMACRADA ESTÁS¡¡Hace mucho que no vas al médico?Fijate en lo que estás haciendo!!
ESTA VEZ NO ME VAN A CAGAR CON LA MISMA CANCIÓN DE SIEMPRE.Me falta poco.
Ayer también vi la reunión, a cada una le llega algo que lo choca.Un hombre comparó la adicción de la comida con la droga.El estado lamentable que presentan los drogadictos y no pueden parar.La sustancia es distinta, pero también comemos para aliviar algo, eso me quedó picando en mi cabeza.
Pensé nosotros tenemos salida, hasta con la misma sustancia adictiva que es la comida.
SIGO EN ACIDOSIS MENTAL Y FÍSICA.que pasen un buen día. La seño ale
6 years, 3 months ago
Buen Día a todossss!!!!!
Les paso mi reporte del día!21-ago 70,2 22-ago 69,9
Yo también voy a llegar y mantenerme!!!!A por ello!!!
Las cosas a medias no van!! Y en especial la dieta!!! Mientras antes la terminemos mejor!!! Super Pilas ya estamos a mitad de semana!!!! wiiii
6 years, 3 months ago
Buen dia foro!!! Que lindo leerlos asi a todos!!! La verdad q da pilas esta energia en el grupo!
Les cuento q vengo bien con la dieta, tratando de aprender a cambiar la conducta que me llevo a tal desastre en mi cuerpo, hoy es un dia que estoy muy ansiosa xq le dan el resultado de la tomografia a mi mamá, asi q con lucidez mental y dieta firme, poniendo lo mejor de mi para separar emociones de comida!
Hoy – 500g
Besos!
6 years, 3 months ago
Vamos que estamos todos con las re pilas!!!!! yo tambien -500 gr y contenta porque de a poco se acerca el calorcito y aunque signifique ponerse menos ropa y mostrar mas el cuerpo con el que no nos sentimos a gusto tambien significa (al menos en mi caso) mas ganas de hacer cosas y menos comidas pesadas…lo que nos lleva a un cuerpo con el que SI nos vamos a sentir a gusto!
Besos y que tengan un buen dia!
6 years, 3 months ago
Holas,
Acá estoy. Poniéndole ganas. Como me dijo Guille un día y ayer nos lo dijo en general dejándome de JODER
La verdad es que si bien no tengo sobrepeso, yo me veo bastante mal, no me noto lo que baje. Es como que el espejo no devuelve una imagen que me guste. Y me parece que este es un problema, el quedarse a mitad de camino, me pasa eso, no tengo el entusiasmo de la bajada de peso, de verme cada ves mejor para incentivarme sino que hace como 8 meses que estoy rondando en un margen de peso que no es el que me gustaría pero este comenzar y dejar hace que sea mas difícil entusiasmarme sumado a que como no me queda tanto por bajar la bajada es mas lenta. En fin, hoy me pinto el bajón, pero no voy a comer…
Hoy no voy al gym porque ayer me mato, creo que no elongue bien y me duelen todos los músculos.
Besos, y paso a la tarde.
6 years, 3 months ago
QUERIDA ELLY, arriba los corazones.Mirá a mi me pasa que los últimos 3 kg parece que es como si tendría que bajar 30 kg.Cuesta un montón.Pensá que te falta poco que la tenemos que remar juntas.
Yo estuve haciendo cambios, por ejemplo hacía mucha actividad física, camino 60 cuadras diarias más el gimnasio.Se reducen medidas pero, la bajada se hace lenta debido a que los músculos pesan más.
Pues bien, cambiá la actividad física, si hacías spiling, hacé step, y viceversa a ver que pasa.Eso lo manejás vos.
Lo importante que no te desmoralices y que no dés el zarpaso de la gorda.Eso es lo peor.Te sentís para la miercoles después.Es así.Recordá los momentos en que estabas en tu peso y decite que vas a llegar.
No soy para dar consejos, pero a mi me queman la cabeza en el laburo con el temita, ¡Estás enferma porque estás muy delgada?Mi mente las manda bien a la mierda en forma automática.Digo no me la van a hacer de nuevo.Yo quiero mi regalo de 55kg y volver a disfrutar lo lindo que es estar en mantenimiento.TE DESEO LO MEJOR Y DALE QUE SE PUEDE. BESOS LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 23:37 ———- Mensaje anterior a las 23:15 ———-La reunión estuvo EXCELENTE, me encantaría vivir en Bs As para escucharlo personalmente.
RESCATO ALGO DE LO QUE SE DIJO EN LA REUNIÓN:
Para entrenar hay que escuchar mucho, así se crea en nuestro cerebro un centro de atención frente a la comida.
Otra, “CALLATE LA BOCA Y SEGUÍ REMANDO” Eso es lo que sigo haciendo, de callarme es medio difícil, pero quiso decirlo para que escuchemos con paciencia al que le cuesta este plan de vida.
Les mando un beso y me voy a comer mi vianda. la seño ale
6 years, 3 months ago
Ely: pensa en esto q conto una chica hoy en el grupo de ravenna, dijo: no es lo mismo probarse un vestido en un negocio, q probarselo y llevarselo! en eso tenes q hacer foco, si te falta poco para llegar( siendo lo acordado medicamente hablando), no abandones todo, llega a tu peso y vivi tu mantenimiento, eso seria probarse el vestido y llevarselo…es cumplir con tu objetivo y cuidarlo q seria mantenerte…
Seño Ale: Esta perfecto, siempre q ese sea tu peso saludable, segui firme hasta alcanzarlo y despues conservarlo, a la gente nunca la conformas, y la verdad q no te tiene q importar, lo q interesa es q vos te contentes con lo q logres, q cumplas tu sueño de verte bien, de verte donde queres estar!
En cuanto a mi, me quedo con algo q dijo Ravenna q es re aplicable a mi vida, y q en parte tmb lo estoy haciendo con la dieta: Todo lo que sea largo, al ser humano lo fastidia, salvo que lo automatice!!!
Esta ultima parte es la q estoy implementando, no solo en la dieta, sino en otro ambito q parece interminable y en parte no termina jamas, pero si logro automatizarlo, quizas me resulte mas llevadero…
Besos a todos! Les cuento q la TAC de cerebro de mi mami salio bien, excepto ciertas calcificaciones, pero hasta lo q aprendi ,creo q es propio de la edad, tendre que esperar hasta q la vea un neurologo….
Con la dieta, firme y el animo bien arriba!!!!Besos!!!
6 years, 3 months ago
amoresssssssssssssssssssss,primer dia de corte exelente,lo unico el agua,3 lts x ahora…..
voy x mucho massssssssssssssssssss,besos a todas,seño ale,sos un sol.
6 years, 3 months ago
HOLA NORI QUE BIEN TU PRIMER DÍA DE CORTE.Ya probaste lo bueno, estar en mantenimiento es muy bueno.Lo que dijo Ravenna es cierto, tenemos que comprar y llevar el vestido del negocio, o sea dejarnos de dar vueltas y bajar si o si lo que nos falte.
ALITAS LA MEJOR NOTICIA DEL DÍA ES LA DE TU MAMÁ.GRACIAS A DIOS Y LA VIRGEN SANTA. AHORA DALE Y COMPRÁ EL VESTIDO QUE DIJO RAVENNA. Yo tengo que comprar para el cumple de mi hija el día 13 de octubre. Me corre el tiempo y los malditos 3 kg que no puedo bajar.
MAÑANA ME LAS TENGO QUE BANCAR LOS CANTOS DE SIRENA OTRA VEZ. LA NUTRI SIEMPRE ME PIDIÓ 55 KG Y ME MANTUVE MEJOR CON 56.
Voy a ser obediente una sola vez en mi vida. Primero quiero llegar y luego hablo.BESOS A TODAS/OS LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
Gracias Seño Ale!!! y claro q vas a llegar, Dios y la Virgen tmb te acompañan en esto, aunque dependa de nosotras, y no sea cuestion de fe, todo lo q te fortalece para seguir adelante, nos sirve!!!besos a todos, buenas noches!
6 years, 3 months ago
Hola chicas y guille,
Gracias Ale y Ali por los mensajes me levantaron el animo!!!.
Hoy estoy mucho mejor, puede ser q sea porq ayer estuve muy dolorida por el gym (el profe me hizo una rutina aerobica con aparatos tipo circuito) y se ve q no elongue lo suficiente o directamente me mato, que me sentia mal.
En cuanto al plan sigo bien, voy a ver si ajusto las porciones.
Ali q bueno lo de tu mamà, esperen a hablar con el neurologo antes de preocuparse, pero seguro sale todo bien.
Ale fijate q bueno q antes hablabas de 5 kilos y ahora hablas de 3… en este momento en q te falta tan poco esta pequeña diferencia es un monton.
Vamos chicas q tenemos q ser de los pocos que llegan al mantenimiento y se mantienen. Yo por mi parte mi objetivo es ponerme el vestido de novia.
Besos y a la tarde paso.
6 years, 3 months ago
Hola foro!..Alilitas que bueno lo de tu mamá, son lindas noticias! y seguro el neurologo te dara excelente noticias tambien!…Aleja, 3 kg! casi casi en la meta , hace como los atletas que sacan todo su potencial en su ultimo tramo. Ely habla con el profe para que no te de tan exigente la rutina , Nora excelente corte, un paso a la vez!. Por mi parte todo bien baje 200 grs, contentisima..200 grs que no voy a volver a ver mas
6 years, 3 months ago
Hola
Peso ayer 69.9
Peso hoy 70.3
Un desastre!!1 odio los setentassssssss
Un dia bajo un dia subo!!!!! que onda?!!!!!
Bueno estoy un poco enojada, lo tenia que decir.
Besos
6 years, 3 months ago
Hola a todos!!! Es re lindo leerlas cuando estan asi.. todas con ganas de superarse.. de llegar.. es genial me pone muchas pilas.. hasta hace unos dias no tenia una meta pero ahora me puse a pensar en una y bueno.. el 8 de octubre es mi cumple y me gustaria estar en no te digo 58 pero 65 si.. es posible todavia no aprendi a manejar los valores de bajada jaja un desastre!!Alilitas es genial lo de tu mamá, son lindas noticias!
Aleja vamos que se puede!! llegas!!
Bueno mi peso de hoy es 73.800 (chau 74!!)———- Mensaje agregado a las 10:04 ———- Mensaje anterior a las 10:03 ———-Jime es asi… fijate que tenes que ajustar!!
6 years, 3 months ago
Jime, fijate el promedio mensual, muchas veces el peso es por retención de liquido, llevas el registro de comidas?, esta tomando los 4 lts de agua?, si todo esta OK entonces solo queda paciencia, recoda: ningún cuerpo resiste 600 calorias sin bajar!
6 years, 3 months ago
Buen dia chicas y Guille!
Elly, Carol y Eushy: muchisimas gracias chicas, x sus palabras, me llego al corazon!
Jimesmileara quedarte tranquila q haces las cosas bien, x q no probas haciendo unidades? Tipo 1 tomate+ 1 lata de atun natural o 1 hamburguesa Light, y fijate de llegar a los 4 lits d liquido, de esos 4, 2lits tienen q ser de Agua…Tmb tene en cuenta si estas consumiendo mucha sal, o si estas ovulando o si estas tomando algun medicamento q te retenga liquido…Sino hay q esperar como dijo Carol, no hay cuerpo q resista a las 600!!!Pero NO te enojes y te encuentres con la gorda interna comiendo algo q no tenes q comer!!!
De mi les cuento, q hoy mismo peso q ayer, estoy tranquila xq la dieta fue impecable, tome los 4 lit d liq. Tmb se q tomo antihistaminicos q me retienen liquido, pero sigo firme, con el proposito de bajar, llegar a mi peso y mantenerme, se q mi camino es larguisimo xq son muchos kilos de mas, pero si no hago las cosas bien hoy, es otro dia perdido de disfrutarme como quiero llegar a estar. Gracias a Dios, volvi al foro y se q cuando alguien esta mal, hay otro q sin conocerte ni pedirte nada a cambio, te brinda su apoyo, es magnifico ver la calidad humana q hay en este grupo!
6 years, 3 months ago
hola chiquitas!!!!!!!!que bien vienen,me re motivan……
x aqui,super….segundo dia de corte.
cuesta acostumbrarme al agua,pero,con la botella a donde voy.
la caminara,arranco mañana creo,cuanto tendria que caminar?
yo antes mas de 40 minutos,no caminaba.
tengo la plaza a la vuelta de casa.
luego paso de nuevo amores,sigamos asi,de fuertes y juntas……me parece mentira volver,se puede chicas,yo arranque un mes de febrero,un 16 creo……con 100 klg…..
y un 22 de mayo,pesaba 76 klg….gracias a la seño,y moni,entre otros soles.
vamos que se puede…………esta vez,x el mantenimiento,luego de bajar lo que necesito.
ayer mi peso era de 93 jlog,con campera enorme,osea que bien,no se,me tengo que comprar otra balanza.
besossssssssssssssssssss
6 years, 3 months ago
chicas paso a reportar para no borrarme, hoy 63.800, tengo mucho laburo por eso no posteo pero las leo y aca estoy
Aye
6 years, 3 months ago
Buenas noches foro! Como estan?
Bueno, les cuento que me comi un virus!!! Me estoy gastando la caja de pañuelitos, tengo tos, un poco de fiebre, dolor de garganta, broncoespasmo, estoy hermosaaaaaaa!!!!
Me quedo con 2 frases que escuche hoy en Ravenna:
“Festejemos los dias de continuidad de dieta”…..la verdad q no lo habia pensado asi, si se q si hacemos las cosas bien, en algun momento la balanza te lo marca. Mi bajada viene asi esta semana, bajo un dia, al otro lo mantengo, otro dia mas lo mantengo y después bajo..pero lo importante es no salirse en nada, que la conducta sea impecable, entregarme al tratamiento sin peros, ser humilde y aceptar que tengo mis debilidades, que necesito ayuda y ser lo suficientemente docil para aceptar esa ayuda! y ahora les escribo la 2º frase que me quedo en la cabeza: “Bancatela. Tenes que ser tolerante a la frustración” Nose si a alguna/o les pase, que tenemos poca voluntad para ser constantes y a su vez 0 tolerantes en la frustración, y esto aplicado a ntras vidas, o sea mas alla de la dieta! Lo que noto con este tratamiento, es que vengo ordenandome en todo lo q hago, como pase de acomodar mi alimentación y mi salud en si, a ordenarme en lo laboral, en lo personal…hasta la cabeza tiene cierta lucidez si se quiere decir, para elaborar una reflexion….sinceramente lo q estoy encontrando de mi misma, me encanta! Puedo decir q este mes y 11 dias de tratamiento, pucha q valen la pena!!!
6 years, 3 months ago
Hola gente, como andan recien hoy entro para leerlas un poco vengo de una semana complicada con reuniones varias y con mi periodo, me siento terrible, y aca viene lo peor he pecado y eso me hace sentir un espanto, asiq ue ahora corte absoluto y dieta. Besos y hasta mañana!
6 years, 3 months ago
Buen dia foro!..Alilita me gustaron las dos frases y la que mas me gusto es “Bancatela. Tenés que ser tolerante a la frustración” y como decís, no solo en la dieta sino en el día a día, a veces termino mi jornada con varias actividades o situaciones inconclusas y eso me desgasta, tal vez soy demasiado exigente?, yo también estoy reordenando varias rutinas en mi vida, debo confesar que soy bastante desordenada en varios aspectos, así que de a poco estoy corrigiendo eso.
Empezando el día con unos ricos mates, el tiempo esta horribleee..llueve y el cielo completamente negro..pero a mal tiempo buena cara
Hoy -400 grs, felizzz.. pensé que hoy no iba a ver descenso!!
6 years, 3 months ago
Hola chicas, como andan? Yo acá, con pocas ganas…esta semana la balanza me esta volviendo loca! bajé 500gr a ppio. de la semana, después se mantuvo igual x unos días y hoy me peso y pum! los había aumentado! que bronca…no se que me estará pasando ya que la dieta viene bien, el agua de a poco mejora pero tampoco para no bajar nada en la semana che!!! En fin, no queda otra que seguir…en algún momento tiene que bajar el numero no?
A disfrutar de este dia horrible que parece que se repite en gran parte de pais.
Besos!
6 years, 3 months ago
Buen Dia!!
Muchas Graciassss Chicasss por sus palabras, pueden ser varios motivos en realidad tienen razón, pero bueno eventualmente tengo que bajar. Lo que me pone feliz es que ya voy 24 días de dieta y si bien no puedo decir perfecta por que he comida un día mas queso y otro mas carne, si puedo decir sin harinas!!!!!
Peso Ayer 70.300
Peso Hoy 69.8
Lu me pasoooo lo mismoooo…. en fin lo unico que podemos hacer es chequear las medidas, por que como dicen las chicas no hay cuerpo que se resista a 600 kc diarias!!
A pasar el findee muchachitas!
Corazones arriba (L)
6 years, 3 months ago
El tema es que como yo estoy dándole la teta a mi bebe, a mi no me dieron la dieta típica de 600 kc…me dieron una de 1300 aprox. que si tiene un poco de harinas. Entonces tal vez este cuerpo si aguanta esa cantidad de calorías, no se. Obvio que me gustaría poder hacer la otra y ver que bajo un poco más rápido, pero no hay chance de que lo haga ya que prefiero alimentar a mi gorda como Dios manda, si no llego a bajar como quiero o en el tiempo que quiero y bueno, haré la otra dieta pero cuando mi beba ya no tome la teta!
Mientras tanto siiiigo intentando!
6 years, 3 months ago
hacer dieta de 600 calorias y bajar en 3 meses
hacer dieta de 800 calorias y bajar en 4 meses
hacer dieta de 1300 calorias y bajar en 6 meses
llegar al peso y mantenerse TODA LA VIDA
alguien cree que es diferencia tardar 3, 4 o 6 meses en bajar de peso?
pienselo, analicen lo que hacen con la comida, las sensaciones y como logran mantener su conducta.
que situaciones no logran controlar
como pueden hacer para evitar esas situaciones
que “herramientas” han adquirido y les sirven
esto se trata de habitos, y eso es algo que se hace propio con el pasar de MUCHO TIEMPO
generar buenas conductas, quitarse malos habitos, tener conciencia y ser logico en las decisiones que se toman
a mi me llevo 7 meses bajar y sin embargo las rutinas, los habitos y las conductas las vengo practicando y poniendo en practica hace 22 meses
6 years, 3 months ago
Hola. Empeze por este camino este martes por segunda vez. Había logrado bajar 20 kilos, pero me agarraron las vacaciones y no pude cortar. No había llegado todavía a mi peso pero me sentía como nueva.
Este martes logré hacer el click y empezé, estoy de mejor humor y me siento en control de mi vida. Esta vez sé cuáles fueron mis errores y pongo alertas de atención cuando se acercan. No me he comprado una balanza aún, así que veremos mañana en que andaré. Estuve leyendo sus comentarios y reconforta saber que una no está sola y que hay personas que pueden hacer el camino con uno.
Espero poder ayudar.
SAludos
6 years, 3 months ago
Buenas Tardes Foro!!!
Como estan?… yo anoche 39ºC me tome paracetamol, me bajo, madrugue me tomo otro…tengo la nariz de payasaaa roja jaja!
Gracias a Dios q estoy en cetosis, lo cual 0 hambre, y q tomo vitaminas y minerales, sino nose como hacia hoy para llegar a Pilar! En fin…enfermucha pero feliz!!!
Parece que hago un reality de mi vida en el foro, nose es como si hiciera catarsis…
En fin, hoy fui a mi 1º admisión en terapia, empece hoy, fue increible chicos, el q pueda hacer vaya donde sea, siempre hay algun buen profesional q nos oriente…tengo una energiaaa super vital y eso q estoy con virus!!!jaj pero nose, la verdad q lo necesitaba tanto, digo detrás de esta grasa, hay un pilar de quilombos mentales q si no los soluciono, voy a bajar, voy a llegar a mi peso, y los voy a subir, si no hago una terapia q me limpie todos esos pensamientos, emociones y ese daño que llevo de niña! Me di cuenta q nada esta perdido cuando tenes ganas de vivir, q no importa la edad(tengo 27 años), cada despertar es un nuevo comienzo!!! Asi q [email protected] a ponerle garra a todos sus proyectos!!! No importa si no tienen uno, lo buscan, hay miles de cosas q se pueden hacer, no solo x uds o sus flias, sino x todas las personas, digo tmb se pueden tener proyectos solidarios, yo voy caminando para poder llegar a este ultimo!
Tengo muchas ganas de aprender de todos y de todo, asi q escriban mucho, abranse a este medio!
Como veran, estoy limadísima pero feliz! Besos a todos!!
Maribi: Fuerza con ese corte!!!
Jime: bien jime, no importa los numeros de esta semana, vos segui firme con la dieta y con la conducta, q es lo q importa!!!
Carol: seguro q cada dia q pasa te vas a ordenar mas, yo tmb estaba desordenada, es q estamos limpiando ntra casita(el cuerpo-mente-espiritu) entonces, todo comienza a tener una direccion firme! Te felicito x la bajada, a seguir amiga q te falta poco!
Lu: Me gusta leer esa claridad mental, 1º esta tu bebé, es sumamente importante lo q estas haciendo, toda madre quiere un hijo sano e inteligente! Igualmente, puede q tengas retenciones de liquido x el periodo de lactancia y tmb tene en cuenta los acidos grasos q le pasas a tu hijo, eso te va a ayudar en la bajada, vas a ver…no desesperes, nadie te corre, sos una buena madre q vela x la salud d su hijo y a su vez cuida la suya! Te felicito x todo tu esfuerzo!
Guille: que decirte! Me pareces un tipo muy inteligente, no x lo q decis(ojo q me encanta!) sino xq aun consideras q estas aprendiendo cada dia, eso es ser inteligente, tener la capacidad de resolver conflictos, vas experimentando muchas situaciones de tu mantenimiento con herramientas q usaste en la bajada! Te felicito x todo, y segui con nosotras!!!!
Gsamsa: Bienvenidaaaa!!!! Me alegro q hayas hecho tu corte! Estamos para lo q necesites! Beso!
6 years, 3 months ago
buenas tardes,chicas….que dia x favor, x aca,bien…con un poco de acidez,pero bien.
hoy comi atun,y ahora voy x mi segund.litro de agua.
besotes a todas
6 years, 3 months ago
Buen sábado, paso a dar el presente, el día espectacular, mucho sol y cielo totalmente despejado, hermoso para tomar energía de la naturaleza, a punto de preparar el almuerzo, y tratando de tomar mucha agua jeje..la balanza igual que ayer, la dieta bien, pasen a dar el presente y a planificar estos dos días!
6 years, 3 months ago
Y finalmente mi balanza decidió moverse!! hoy -800 gr!! Seguimos con el agua a full, creo que hoy serán muchos tecitos ya que esta fresquete acá!
Besos y buen fin de semana!
6 years, 3 months ago
hoy anduve por la clinica (voy poco pero cada tanto voy) y me encontre con personas que hacia rato no veia y que “vuelven” luego de haberse alejado (en realidad dejaron de ir porque estaban comiendo y les deba verguenza decirlo)
el gordo cuando come, sabe que se esta destruyendo, sabe que necesita ayuda, pero no logra razonar que la mejor opciones es acudir en busca de ayuda y que si es necesario le “peguen” un par de cachetadas para hacerlo reaccionar
hoy por ejemplo volvi a ver un hombre (50 años de edad) que vuelve luego de 1 año y medio (lo conoci mientras yo hacia mi descenso) con 25 kg de mas (habia bajado 50kg en 2010)
y una chica (17 años) que siempre la venia peleando, en su momento habia bajado 48kg en el 2010, y despues siempre estuvo con presencia en la clinica con unos kilos (menos de 10kg) de mas, pero ahora “habia desaparecido” 3 meses… sin saber cuanto pesa porque “se le rompio la balanza”, tiene al menos 20kg de mas
a que viene todo esto que les cuento…
que me acorde de muchas personas que han pasado escribiendo en este foro a lo largo de este año y medio que participo
algunas iban bien y desaparecieron
algunas la venian peleando y se habran cansado
otras aparecen un par de semanas, bajan y vuelven a los meses nuevamente con los kilos
muchas deben leer en silencio
y son muy pocas las que han tenido una participacion con continuidad
¿sera que la mayoria no entiende que la obesidad es una enfermedad con muchos indicios de ser ADICCION?
¿tanto los cuesta admitir que esto no lo controlan como quisieran?
¿cuantas creen que este control con la alimentacion lo van a tener que hacer TODA LA VIDA?
¿a cuantas les da verguenza decir que estan a dieta?
muchas veces me han preguntado porque sigo yendo a la clinica si estas re bien
la respuesta: tengo 24 años, de los cuales 22 fueron de malos habitos y de inconciencia alimentaria, encontre un lugar donde aprendi y aprendo dia a dia como manejarme, ¿porque tendria que dejar de ir?
por el momento la forma que conozco de transitar este camino es estando atento, escuchando, siendo conciente que 1 año y 4 meses de mantenimiento para algunos pueden ser mucho tiempo, pero si considero que mi idea es conservar esto por decadas, es poco.
tomen conciencia que este aprendizaje de habitos es a largo plazo y que el real desafio arranca cuando llegamos al peso… es cuando mas se deberia compartir experiencias, es cuando mas se tendria que tener un lugar donde expresarse, y sin embargo aca esta el reflejo (lo mismo pasa en la clinica) que pocas siguieron escribiendo luego de llegar al peso
es largo lo que escribi… es una mezcla de ideas… no va dirigida a ninguna en particular, pero va dirigidas a todas en general.
son mis ideas, las comparto.
6 years, 3 months ago
uff dolio lo que puso guille.. bahha mi me dolio por que tiene razon y por que subi 600 gr ayer al indisponerme me calente y me comi todo y para hoy tenia 500 gramos mas.. osea que ya estoy a 1.100 arriba! Pero bue.. corte y aca voy de nuevo!———- Mensaje agregado a las 16:14 ———- Mensaje anterior a las 16:10 ———-Otra cosa..el otro dia fui a una cena y decidi tomar una sopa.. las chicas del lugar me dijeron.. por que haces dieta? vos haces dieta? para que? y la verdad.. no supe que responder.. la hago por que si.. por que quiero bajar de peso.. a veces me veo gorda a veces no.. para que nose.. no tengo muy claro eso.. Alguien que sepa de verdad que quiere y porque.. necesito inspiracioon!!
6 years, 3 months ago
Buenas tardes foro! Como estan? Bueno yo sigo enferma, sigo con fiebre y bueno ahora medicada, a ver si me recupero, mismo peso q ayer, falta de liquido, tratando de revertirlo, ya pasara!
Leyendote Guille, t comento de mi caso, capaz alguien lo lee y le sirve, empece el 1/1/12 con 103 y participe en el foro hasta 19/3 q llegue a 88. Bueno de ahí hasta 12/7 q volvi deje todo, me aleje, me ahogue en mis problemas y los “calmaba”con hidratos! Volvi en julio al foro con 94! Hoy 85.400, pero lo q entendi q me paso, es q no supe pedir ayuda cuando la necesite,estaba bajando los kilos sin hacer un click mental, entonces como la unica herramienta mental q use en mi vida cuando tenia un problema, era la comida, volvi a lo mismo! Nose si x miedo a q me juzguen, x miedo a defraudar al otro o x ser 0 tolerante frente a mi frustracion, no pedi ayuda cuando la necesitaba alla en marzo! Hoy me doy cuenta q volvi x un cambio definitivo,no estoy jugando a hacer dieta,no sirve, y entendi q esto es un tratamiento y a mi lo q me falto desde q empece era una terapia, un verdadero click mental!no es normal comer para “pasar el momento d angustia” , eso no sirve,eso daña y es un circulo vicioso q si no se trata, t acompaña toda la vida! Yo no quiero mas eso para mi, x eso esta vez no solo volvi al foro, para sentirme parte d un grupo q sufrio o sufre como yo, para aprender d gente como vos o Luna, q siguen contandonos q es lo q en algun momento nos tocara transitar, estar atenta a sus consejos, leer los comentarios de mis pares q estan en bajada, y x q no quizas serle util a alguien? Y tmb volvi para pedir ayuda cuando la necesite!
Estoy tan decidida a empezar una nueva vida en todos los sentidos, q no me importa si hoy me mantengo,o bajo o incluso suba, esto no es una carrera de kilos x bajar, esto es mas valioso, esto es mi vida!Por eso volvi, para q mi cambio sea radical!
Pidan ayuda, en el foro, con psicologos, d esto, no se sale solo, aunque bajes d peso, despues buscas otra alternativa adictiva(trabajo,relaciones personales,drogas,etc).Hay q cambiar el “chip” mental, pero para eso: pidamos ayuda y seamos dociles para aceptarla! Yo estoy decidida a cambiar, nose uds…..———- Mensaje agregado a las 17:20 ———- Mensaje anterior a las 17:02 ———-Eushy: recien leo tu msj, y fijate cual fue tu conducta, comiste xq subiste x retencion d liquidos, sabiendo q es normal en el ciclo!!!! Te das cuenta, q es mas q hacer dieta? O crees q es normal comer de mas xq la balanza te tira un + 500g???comiste de mas de bronca, no fue hambre!
Te lo digo de corazon y xq a mi me pasò! Hasta q ahora me di cuenta q es lo q tngo q cambiar!Besote enorme y escribi mucho, lo q te pasa, lo q sentis! Y esto va para todos. Sino este grupo, es solo un hoy baje,hoy subi, hoy igual q ayer, ademas de ser aburrido, no nos ayuda en nada!
Besos, los quiero!
6 years, 3 months ago
Me sentí muy tocada con la siguiente frase de Guille
¨¿cuantas creen que este control con la alimentacion lo van a tener que hacer TODA LA VIDA?¨
Esto es lo mas dificil…no se el resto pero yo pienso en cto. tiempo voy a bajar lo que necesito/quiero para poder disfrutar las fiestas, o el casamiento de mi mejor amiga, etc, etc.
Tengo que darme cuenta de que el mantenimiento es lo mas complicado y tener las fuerzas suficientes para no caer. Igualmente me queda y mucho…espero en este tiempo poder, no solo bajar, sino también aprender!
6 years, 3 months ago
Bueno aca estoy de nuevo luego de que me sali del tratamiento,pero aca estamos hoy de nuevo a empezar
Peso inicial 16-08-12:111,200 kgPeso 17-08-12: 108,800kg
Peso 18-08-12: 107,400 kg
Peso hoy 25-08-12: 107,800kg
6 years, 3 months ago
Buenas tardes!
Como siempre Guille dando justo en el clavo, o mas bien diciendo las cosas como son, con todas las palabras como debe ser. Esto es un constante aprendizaje, yo no voy a la clìnica pero sigo visitando regularmente a mi nutricionista, que ya se volviò parte de mi vida y asi debe seguir siendo. Tengo casi 38 años, casi 37 de malos hàbitos, es IMPOSIBLE eliminarlos completamente en solo 1 año. La lucha sigue, necesito tener la contenciòn de mi nutri y de este grupo porque es una guerra muy dificil de superar en soledad. Gracias Guille por recordarnos siempre que esto es una adicciòn, que va a estar siempre, NO NOS CURAMOS DE ELLA, solo mantenemos a la gorda a raya para que no se desborde.Eushy: Subiste de peso por retenciòn de liquidos y para solucionarlo comiste mas? Hay que aprender a separar las emociones de la comida, y estaria bueno que tuvieras claro a donde queres llegar para que no te confundas y abandones en el camino. Yo arranque con 87,7 kg, mi meta era llegar a los 60 kg pero cuando andaba mas o menos en los 70-60 y largo hubo mucha gente que me dijo que ya estaba bien, que me veian flaca, que no bajara mas. Algunas personas me lo dijeron por desconocimiento, otras por envidia, pero ninguna con el conocimiento mèdico de que peso era sano para mi. Gracias a Dios no les hice caso y segui hasta llegar a mi meta (mas bien a la meta que habia puesto mi nutricionista: 58 kg) y acà estoy, lleguè a donde tenia que llegar y hoy no tengo que lamentarme de nada.Lu: No tenes que encarar asi la dieta, si estàs pensando terminar de bajar para volver a comer como antes, es SEGURO que al poco tiempo vas a volver a subir de peso. Las conductas que nos llevaron estar gordas deben desterrarse, hay que pensar en una vida mas saludable que no este centrada en la comida. No me vas a decir que tu concepto de disfrutar una fiesta es solamente poder comer mucha comida engordante porque eso no deberia ser asi. Se puede disfrutar de la compañia, de la fiesta en si (baile, festejo, amistades, etc) sin centrarnos en la comida. No esperes a terminar de bajar, disfrutà ahora!!! que disfrutar no es sinonimo de comer.
Al resto de las chicas que esta en camino: son solo unos pocos meses de dieta perfecta, y toda una vida para disfrutar los resultados. Pongan mucha atenciòn a los habitos, a los sentimientos disparadores de la morfada, a manejar las emociones de otra forma que no sea la comida para que ese aprendizaje sirva para seguir siendo flacas luego de la dieta.
No se ustedes, pero yo no quiero ser un yo-yo que sube y baja todo el tiempo. Alguna vez me dijeron algo que me llegò muy profundo, cuando yo estaba haciendo dieta una persona se me acercò para felicitarme por todo lo que habia bajado, y como siempre tienden a comparar y a criticar y esta persona me dijo: no hagas como “tal” que se pasa todo el tiempo subiendo y bajando un globo que se infla y se desinfla. Asi nos ven desde afuera…, y tengo la firme decisiòn de que a mi no me vean asi nunca mas.
besos y a seguir en la lucha que, como siempre digo, vale la pena.
6 years, 3 months ago
Hola chicas, estuve desaparecida porque no tuve internet por dos días.Qué largo se me hizo por Diosssssss.
Sigo bien y controlada, raro de mí, acostumbrandome a los malditos cantos de Sirena!!!!Ya me tienen tan cansada que por todos lados me dicen, Que flaca que estás, que demacrada!!Ayer me lo dijeron 3 personas en una hora !!!Jaja, pensé menos mal que las reuniones plenarias son una vez cada dos meses!!Cuando llegué me lo dijeron 2 vecinas más.Total de boludas sirenas:5.-
Las cuento como las figuritas del album, cuántas más me faltan!!Hasta se animó una compañera a decirme, te envidio un montón, desearía vivir a 30 cuadras del laburo para estar flaca como vos!!Se piensan que hago magia. No le conté todas las cagadas a pedo que me ligué Guille, de las horas de caminata, de hacer la dieta, de caer una y otra vez.NO HAY QUE EXAGERAR TAMPOCO.
Ya me había olvidado de este martirio del ESTÁS FLACA!!Pero sigo en mi peso de siempre y he cambiado una actitud, que todo me resbala, que la gente hable!
Creo que hay cosas importantes de aprender y es conocerse.
ALITAS GRACIAS POR TU MENSAJITO Y COMPARTO LO QUE ESCRIBISTE, ME GUSTA MUCHO ESTE CAMBIO DE ACTITUD.
CONTÁ CONMIGO, yo también uso la comida para aliviar tristezas, que tengo escondidas y que no las digo a nadie.
En este mes, he estado muy triste con la pérdida de mi mascotita.Esto me hizo ver que a veces uno se siente solo a pesar de tener companía.En el laburo no es como uno creía, que tenés traiciones y que además no son buena gente como el anterior.
SON CRECIMIENTOS que tengo que afrontar. Me parece perfecto lo de la terapia. TE MANDO UN BESO Y UN FELICITADO POR TU VALENTÍA E INTELIGENCIA PARA VER LAS COSAS.
BESOS CHICAS Y GUILLE. LA SEÑO ALE
6 years, 3 months ago
alilitas!! si, comi de bronca.. tengo eso de que hago super bien la dieta y aunq sepa q tengo retencion o algo.. si subo me bajoneo y como .. de bronca para darle una leccion a la balanza? nose.. es una boludes.. pero me pasa eso.
Hoy hice la dieta perfecta!! asi que espero que mañana de sus frutos y sino.. bueno pasado el 8 de ocubre es mi cumple y me encantaria estar en los 65 o menos… asi que me tengo que poner con eso!!
Luna: mi meta son los 58 kilos.. en su momento la nutricionista me dijo que tenia que llegar a los 61 kilos por el sobrepeso que tenia que es mucho menor al peso que tenia cuando comence la dieta.. asi que nose.. consultare lo que sea mejor para mi salud.
Por ahora mi peso ideal son los 58 kilos y a eso apunto. Tres meses de dieta a full 16 kilos menos y despejar la cabeza y comenzar con el mantenimiento para no volver a caer..
6 years, 3 months ago
Seño Ale: Que bueno leerte que estas bien y re motivada x tu objetivo! Ademas estas atenta a esos “cantos de sirena” que nos contas, que en algun año te jodieron, pero esta vez, no vas a ser del monton que tropieza con la misma piedra 2 veces!
Eushy: la verdad q te entiendo xq yo soy asi, hago las cosas bien y x lo impaciente q soy, quiero ver el resultado ya! Lo q hice ahora es cambiar el foco, antes la meta era: hoy bajo, mañana bajo, pasado bajo y cuerpito no me cambies el speech, xq me enojo y como de mas!
Hoy el foco es: la continuidad en el tratamiento, como se logra ser constantes en el corte? Haciendo las cosas bien todos los dias, sin obsesionarme por el numerito! Ojo, no soy hipocrita, xq todos queremos bajar, llegar al peso y mantenernos, pero hay q aprender a ser pacientes y esperar, ese momento tarde o temprano, llega.Lo importante es seguir firmes, no le tenemos q dar toda la importancia al numerito de la balanza, si guiarnos x el % mensual y tampoco desesperar, siendo un poco reiterativa, no es una carrera x bajar, es mas importante aprovechar este tiempo de bajada en aprender como carajo hacemos para separar esas emociones, pensamientos de la comida…a mi me esta ayudando centrarme en ser constante, independientemente de q la balanza no me de lo q deseo…
“No permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo, ni si quiera yo. Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo, y punto. ¿Sabes?, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirles a los demás que tampoco cumplirán los suyos”. Will Smith (del film *En busca de la felicidad*)
6 years, 3 months ago
Buen dia foro! Como amanecieron?mucho frio aca en bs as…ahora en la camita y asi todo el dia, tengo q hacer reposo y recuperarme pronto!
Mi dieta firme (-600g)
Hoy es el dia nacional de la Solidaridad! Y como decia la Madre Teresa: “No importa cuanto das, sino cuanto amor le pones cuando das”
Que pasen un lindo domingo en paz!Besos!
6 years, 3 months ago
Buen dia a todos!! volvi a los 73.900 como? nose, asi que (-1.100) jijiji hoy nada de compensar la bajada con comida.. (pensamientos que pasan por mi cabeza de vez en cuando) hoy se sigue firme hasta la meta!!
Aca en Neuquen hace mucho frio tambien.. pero al solcito no se siente tanto!! Me voy a ir a leer algunas fotocopias.. por que el dia que las materias de la facu se decidan a arrancar (humanidades de la unco es un desastre) me van a reventar a parciales, trabajos y demas.. asi que tratando de adelantar!!
Que tengan un liiindo domingo!!
6 years, 3 months ago
A ver Foro si les gusta el cuento…en lo personal, me dejo pensando bastante!Hay Regalos Que No Conviene Recibir:
Era un profesor comprometido y estricto, conocido tambien por sus alumnos como un hombre justo y comprensivo. Al terminar la clase, ese dia de verano, mientras el maestro organizaba unos documentos encima de su escritorio, se le acerco uno de sus alumnos y en forma desafiante le dijo:“-Profesor, lo que me alegra de haber terminado la clase es que no tendre que escuchar mas sus tonterias y podre descansar de verle esa cara aburrida.El alumno estaba erguido, con semblante arrogante, en espera de que el maestro reaccionara ofendido y descontrolado. El profesor miro al alumno por un instante y en forma muy tranquila le pregunto:-Cuando alguien te ofrece algo que no quieres, lo recibes?El alumno quedo desconcertado por la calidez de la sorpresiva pregunta.-Por supuesto que no. Contesto de nuevo en tono despectivo el muchacho.-Bueno, prosiguio el profesor, cuando alguien intenta ofenderme o me dice algo desagradable, me esta ofreciendo algo, en este caso una emocion de rabia y rencor, que puedo decidir no aceptar.-No entiendo a que se refiere. Dijo el alumno confundido.-Muy sencillo -replico el profesor -, tu me estas ofreciendo rabia y desprecio y si yo me siento ofendido o me pongo furioso, estare aceptando tu regalo, y yo, en verdad, prefiero obsequiarme mi propia serenidad. Muchacho -concluyo el profesor en tono gentil-, tu rabia pasara, pero no trates de dejarla conmigo, porque no me interesa, yo no puedo controlar lo que tu llevas en tu corazon pero de mi depende lo que yo cargo en el mio.”Cada dia en todo momento, tu puedes escoger que emociones o sentimientos quieres poner en tu corazon y lo que elijas lo tendras hasta que tu decidas cambiarlo.Es tan grande la libertad que nos da la vida que hasta tenemos la opcion de amargarnos o ser felices.Anónimo.
6 years, 3 months ago
 

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