que pasa gente….
Espero que hayan tenido un buen dia.
Yo estoy por acostarme. Mañana espero tener buenas noticias.
Saludos
hace 6 años, 3 meses
Mi reporteYO P Viernes 20/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 110,700 Peso de hoy 110,700 Diferencia 0,000 IMC 41,67 Total bajado mes 6,700 Total bajado 6,700 Falta bajar 47,700 Días de tratamiento 31 Días sin “accidentes” 3 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,71%
hace 6 años, 3 meses
FELIZ DÍA DEL AMIGOOOOOO PASO REPORTE HOY 57.900 KG SIGO IGUAL, PERO MEDIA TRISTE PORQUE MI MASCOTA MI CANARIO, ESTÁ MUY VIEJO Y ESTÁ ENFERMO.
Ayer casi se muere, pero bueno, con el medicamento y MUCHA FE va zafando.Todos estamos medios tristes en mi casa…
Les paso el mejor día. la seño ale
hace 6 años, 3 meses
viernes organizando asado para el dia del amigo paso a dar el presente
¿donde andan todas?
veo poco movimiento
se tomaron vacaciones?
pasen a decir presente al menos
guillermo
hace 6 años, 3 meses
entrè pensando que iba a tener que leer un montòn de mensajes para ponerme al dia pero parece q estan todas desaparecidas!!
Ayer rendi otro final y aprobe, pero no puedo decir que me haya ido bien porque lo aprobè con 4 y se que podia haberlo hecho mejor. Me sirve para sentarme y recapacitar, pensar si no sera demasiado lo que estoy tratando de rendir en tan poco tiempo y que no vale la pena volverme loca e incluso bajar mi promedio asi.
Con respecto al peso, no creia posible que de un dia para el otro pudiera subir taaanto de peso (dif +1,2 kg entre el miercoles a la mañana y el jueves a la mañana) pero parece que si… no hubo excesos pero si un estado nervioso muy grande al que se le sumo algo que no recordaba que era en estos dias (me vino ayer). Hoy la balanza bajò 0,900 de ese peso subido y estoy mas tranquila, pero ayer casi me agarra un sincope!! jaja!
estoy preparando otro final para la semana que viene, pero tratando de no volverme loca otra vez, porque estuve tan mal que el miercoles a la noche terminè llorando de los nervios
se viene el finde, ponganle ganas a la dieta.
besos!
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTE LINDA…..FELIZ DIA A TODOS MS AMIGOS DEL FORO AUNQUE NO LOS CONOZCA….
PRESENTEEEEEEEEEEEE……….
VENGO SOBRIA DESDE EL VIERNES PASADO, ASI QUE FELIZ!!!
AUNQUE LA BRUJILDA NO SE Q CORNOS TIENE A CAMBIO DE BALDOZA Y CAMBIA COMO 800 GRAMOS DE DIFERENCIA…ASI Q LE REHUYO…PERO ANDO DEBAJO DE LOS75 G Y VOY A LLEGAR AL PRIMERO DE SEPTIEMBRE DEBAJO DE LOS SETENTA EN LA DECENA DEL SESENTA…
SIGO SOBRIA Y FELIZ!!!!
QUE TERMINEN BIEN EL FINDE Y TODAS DEN EL PRESENTE
Y PODAMOS TODOS CRUAR EL FIN DE SEMANA………
LOS QUIERO MUCHO BESITOS….ALE
MALUI????….RETOMA!!!……..
…………………BUEN SABADO…………….ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola de nuevo.Sigo muy bien y con la boca dormida, me tocó dentista, así que salió muy bien el tratamiento de conducto.Me dió un calmante y que no comiera, NADAAAAA, jajaja pensé para mí da lo mismo si no tengo nada de hambre.LUNITA EXCELENTE OTRA MENOS.Mirá no sé que estudiás pero si estás con la racha GANADORA, de meter materias, con un 4 te basta y sobra.Cuando buscás trabajo, es todo cuestión de suerte y la nota no se fijan tanto.Macale, muy bien seguimos bien, no le des bola a tu balanza, a veces las digitales se enloquecen un poco. Fijate si la podés hacer ver para que te ande mejor.GUILLE AMIGO ACÁ ESTAMOS. ESPERO QUE ESTÉS DISFRUTANDO UN MONTÓN TUS VACACIONES EN TU CASA. A TODAS Y A TODOS FELIZ DÍA DEL AMIGO. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
MACALE…. Acá estoy!!! Sin compu… pero en corte tal cual y como le prometí a Guille… no me estoy pesando, de hecho no lo pienso hacer hasta el día de la primavera, y saben q??? eso me concentro mejor con la dieta, y me despejo de la psicosis del número… Por q no estaba bajando como otras veces y eso a decires cordobeses me estaba emputeciendo bastante y me programaba para morfar…Estoy en lo de una amiga festejando el día comercial del amigo, me vine con mi tarta de berenjenas (de vianda)…
Los quiero y extraño a ustedes y a mi compu!!!
Q onda los grupos online? q de hecho sin pc, tampoco los veo…———- Mensaje agregado a las 00:17 ———- Mensaje anterior a las 23:33 ———- Escuchen esta buenisimo!!!
hace 6 años, 3 meses
Aparecieron…Bien!!!!!Yo terminando mi dia con un poco de dolor de panza pero bueno hay que darle para adelante. Es verdad lo de la balanza te termina matando y a veces te saca tanto que terminas tirando todo por la borda.Bueno que duerman bien. Besotes
hace 6 años, 3 meses
Mi reporteYO PU Sábado 21/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 110,700 Peso de hoy 110,500 Diferencia -0,200 IMC 41,59 Total bajado mes 0,200 Total bajado 6,900 Falta bajar 47,500 Días de tratamiento 32 Días sin “accidentes” 4 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 6,64 Bajada mes esperable 8% 8,86 Porcentaje bajada mensual 0,18% ———- Mensaje agregado a las 07:42 ———- Mensaje anterior a las 07:25 ———-Les cuento que para controlar mejor las porciones hoy me traen las viandas que encargué para dos semanas.
Es en el mismo lugar que las había comprado antes, así que sé que me gustan y que cumplen con las entregas.
El mes pasado estuve con muchos gastos por varios temas, así que aún no las había comprado.
Las viandas resultan útiles para acomodar el ojo sin recurrir necesariamente a las unidades y también para variar sin tener que ponerme a cocinar algo más elaborado y correr el peligro de tentarme antes de dividir y freezar las porciones..
Por si a alguien de Bs As le interesa les paso la página:
Para que me salgan más económicas lo que hago es comprar la promoción de 14 viandas de 300 calorías, y las divido. Entonces las 28 comidas, con entrega a domicilio, me salen a razón de $ 10,5
O sea, mucho menos que una porción de cualquier cosa de delivery, no?
Que pasen un excelente sábado con corte-medida-distancia
hace 6 años, 3 meses
Hola a todas y Guille paso reporte peso de ayer 57,900 peso de hoy 57,400 bajé 500 gr.
Sigo bien y sin hambre y ademásssss con el tratamiento de conducto realizado y su consiguiente, dolorrr, anoche casi no pude dormir.Me tuve que tomar 3 calmantes.
Se que me retiene líquido pero bueno, lo importante es seguir con la dieta.
MONI me encantaría tener un lugar así fuera de la clínica.A mi me cobran 25$ cada vianda de 150 calorías.Pero como dice mi marido te sirve así no te desbandas.
VAMOS MONI Y TODAS QUE SE PUEDE.bESOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Por supuesto que si a uno le sirve, no hay discusión.
Pero estoy segura que en Rosario tienen que existir varios otros lugares donde conseguir viandas de 150 (o 300 calorías y dividirlas, como hago yo) a un precio más barato que la clínica.
hace 6 años, 3 meses
Hola!!!!Como estan???yo bien…hoy hubo pesaje y estoy en 66.9.La verdad es que estoy tranquila, tratando de no volverme loca con la dieta.
Hace mucho que no estoy en el 66 asi que es para festejarlo.jajaja
Bueno.Los dejo cuidense. Besotes
hace 6 años, 3 meses
Hola: quiero retomar la dieta, ya que despues de 3 años recupere unos cuantos kilos y no me veo bien, lei que estan comiendo huevo duro de merienda acompañandolo con coca light, eso no tiene mas calorias que el yogurt? el desayuno es yogurt firme con un cortado o mate, se agregaba fruta o esta reemplaza al yogurt? Les agradezco si me responden, ya que mi idea es comenzarla el domingo.
Saludos a todos!
hace 6 años, 3 meses
MI reporte:YO PUE Domingo 22/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 110,500 Peso de hoy 109,800 Diferencia -0,700 IMC 41,33 Total bajado mes 0,900 Total bajado 7,600 Falta bajar 46,800 Días de tratamiento 33 Días sin “accidentes” 5 Próximo mojón 107,400 Bajada mes esperable 6% 6,64 Bajada mes esperable 8% 8,86 Porcentaje bajada mensual 0,81% ———- Mensaje agregado a las 09:19 ———- Mensaje anterior a las 09:15 ———- Escrito por samanthina Hola: quiero retomar la dieta, ya que despues de 3 años recupere unos cuantos kilos y no me veo bien, lei que estan comiendo huevo duro de merienda acompañandolo con coca light, eso no tiene mas calorias que el yogurt? el desayuno es yogurt firme con un cortado o mate, se agregaba fruta o esta reemplaza al yogurt? Les agradezco si me responden, ya que mi idea es comenzarla el domingo.
Saludos a todos! Bienvenida, Samanthina.
Si me permitís, lo primero que tenés que hacer es el corte. Drástico, a cara de perro.
Si ya hiciste el tratamiento y te fue bien, simplemente hacé lo mismo que hacías antes.
hace 6 años, 3 meses
Hola Monica: si, ya lo hice anoche, hoy ya desayunando mate y yogurt firme. Es muy importante la contencion de uds, ayuda muchisimo!
Estos 3 primeros dias hasta entrar en acidosis voy a hacerla con unidades para no autoengañarme, 2 salchichas con 1 tomate para almuerzo y cena, o variando 1/2 lata de atun al natural.
No recuerdo si el desayuno y merienda era solo yogurt o puedo fruta, me lo aclaran por favor.
Muchas gracias por responderme!
hace 6 años, 3 meses
domingo en familia… paso a dar el presente antes de almorzar
creo que mañana vuelvo a mi rutina universitaria en bahia…
las leo
un beso
guillermo
hace 6 años, 3 meses
Escrito por samanthina Hola Monica: si, ya lo hice anoche, hoy ya desayunando mate y yogurt firme. Es muy importante la contencion de uds, ayuda muchisimo!
Estos 3 primeros dias hasta entrar en acidosis voy a hacerla con unidades para no autoengañarme, 2 salchichas con 1 tomate para almuerzo y cena, o variando 1/2 lata de atun al natural.
No recuerdo si el desayuno y merienda era solo yogurt o puedo fruta, me lo aclaran por favor.
Muchas gracias por responderme! Es una muy buena medida comer unidades!!
Pero si querés entrar en acidosis mucho más rápido, no te conviene comer frutas, sino el yogurt en desayuno y merienda.
Y no comer salchichas, que aunque están en la dieta ( todas, aún las dietéticas) tienen harina. Escrito por guille_boca domingo en familia… paso a dar el presente antes de almorzar
creo que mañana vuelvo a mi rutina universitaria en bahia…
las leo
un beso
guillermo Que lo pases lindo, Guille!
hace 6 años, 3 meses
Buen domingo para todas y Guille.Con la dieta sigo bien y he aumentado por la cantidad de calmantes que me he tomado por la maldita muela, que me hicieron el tratamiento de conducto antes de ayer.Tengo el estómago hecho bolsa, pero bueno lo importante es seguir remando y Haciendo la dieta,
Moni muy bien amiga, ya comí mi vianda, me quedan dos justo para que mañana me vaya a buscar otras a la clínica.
No he comprado viandas de otro lugar ya que nadie de por acá en rosario me recomiende alguna otra más económicas.
Me falta una semana para comenzar a trabajar de nuevo y me bajoneo un poco, jajaja pero así es la vida.
HOY ESTÁ MUY LINDO, me voy a ir a hacer mi caminatita con mi marido, a ver si mueve las piernitas, jajajaja-
BIENVENIDA SAMANTINA YO TB ME ACUERDO DE VOS. VAMOS POR LA ACIDOSIS. BESOS A TODOS Y A GUILLE ÁNIMO QUE TE VA A IR MUY BIEN EN TUS EXAMENES. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
UHHH entonces yogurt en desayuno y merienda y almuerzo 1/2 lata atun natural con tomate sera el menu de los 3 dias.
Gracias por el consejo Monica!
Lei que a veces reemplazan el yogurt por huevo duro, es asi? el huevo no tiene mas calorias que el yogurt?
Saludos, Samantha.
hace 6 años, 3 meses
Escrito por samanthina
Lei que a veces reemplazan el yogurt por huevo duro, es asi? el huevo no tiene mas calorias que el yogurt? Tiene algunas calorías más, pero da una mayor sensación de saciedad, por lo que tarda en digerirse la yema.
Además, uno puede tirar la mitad de la yema(ya que la saciedad que da sólo la mitad es la misma) y de esa manera obtenés lo que las chicas graciosamente llaman “huevos Monique” , que tiene unas 45-50 calorías.
MI reporteYO PUED Lunes 23/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 109,800 Peso de hoy 109,500 Diferencia -0,300 IMC 41,21 Total bajado mes 1,200 Total bajado 7,900 Falta bajar 46,500 Días de tratamiento 34 Días sin “accidentes” 6 Próximo mojón 107,400 Bajada mes esperable 6% 6,64 Bajada mes esperable 8% 8,86 Porcentaje bajada mensual 1,08%
hace 6 años, 3 meses
Primer dia perfecto, entrando al 2do y esperando la acidosis. Muy buenos los “huevos Monique”, los tendre en cuenta!
Espero que te mejores Ale ya que es un dolor muy molesto el de las muelas y te pone de malhumor.
Sigamos por mas!!
hace 6 años, 3 meses
82 kilos 1 kilito menos
si bien el finde me cuide poco, pero bueno. voy por un lunes impecable! a tratar de hacer las cosas lo mejor posible.
hace 6 años, 3 meses
aunque no parezca por acá ando, un desastre con los tiempos porque estoy preparando un final pero mi mamá esta enferma y me lleva dias enteros de paseos y esperas por las clinicas y hospitales para que no se solucione nada
mi peso igual, recuperada totalmente de la retencion de liquidos nerviosa de la semana pasada.
toy en camino. nos vemos!
hace 6 años, 3 meses
Hola chicas y guille ya en Bahía. Peso de hace 2 días 58,200 kg y la cosa viene que no estoy reduciendo porciones y NO estoy haciendo actividad física.
GUILLE VENÍ Y PEGAME DIRECTAMENTE A ROSARIO DESDE BAHÍA, JAJAJA.
Me prometo achicar porciones, tengo que llegar algún día a 55 kg y los quiero para mi cumple que es el 31,8.12 o sea que cumplo 50 pirulos!!!.
Los quiero mucho y especialmente el apoyo y el aguante de tanto tiempo. besos la seño ale
hace 6 años, 3 meses
Escrito por samanthina Primer dia perfecto, entrando al 2do y esperando la acidosis. Muy buenos los “huevos Monique”, los tendre en cuenta! La combinación de los huevos Monique y un vaso grande de gaseosa deja una sensación de taponamiento total Jajajaj
Vamos por otro buen día de dieta Escrito por claushy 82 kilos 1 kilito menos
si bien el finde me cuide poco, pero bueno. voy por un lunes impecable! a tratar de hacer las cosas lo mejor posible. Estuvo impecable? Escrito por luna74 aunque no parezca por acá ando, un desastre con los tiempos porque estoy preparando un final pero mi mamá esta enferma y me lleva dias enteros de paseos y esperas por las clinicas y hospitales para que no se solucione nada
mi peso igual, recuperada totalmente de la retencion de liquidos nerviosa de la semana pasada.
toy en camino. nos vemos! Ojalá se solucione el tema de tu mamá y que rindas bien el final Escrito por aleja1962 Hola chicas y guille ya en Bahía. Peso de hace 2 días 58,200 kg y la cosa viene que no estoy reduciendo porciones y NO estoy haciendo actividad física.
GUILLE VENÍ Y PEGAME DIRECTAMENTE A ROSARIO DESDE BAHÍA, JAJAJA.
Me prometo achicar porciones, tengo que llegar algún día a 55 kg y los quiero para mi cumple que es el 31,8.12 o sea que cumplo 50 pirulos!!!.
Los quiero mucho y especialmente el apoyo y el aguante de tanto tiempo. besos la seño ale Como Guille no está, te pregunto yo: Y las unidades?
Y las viandas?
hace 6 años, 3 meses
Les comento que estando de viaje en Francia, me sorprendi al ver los platos que usan: los de postre son los grandes y los que usamos con taza arriba, son los medianos!! Copiemos lo que nos sirve!!
hace 6 años, 3 meses
Mi reporte:YO PUEDO Martes 24/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 109,500 Peso de hoy 109,300 Diferencia -0,200 IMC 41,14 Total bajado mes 1,400 Total bajado 8,100 Falta bajar 46,300 Días de tratamiento 35 Días sin “accidentes” 7 Próximo mojón 107,400 Bajada mes esperable 6% 6,64 Bajada mes esperable 8% 8,86 Porcentaje bajada mensual 1,26%
hace 6 años, 3 meses
Buen Martes paso reporte peso de ayer 58,200 peso de hoy 57,800 bajé 400 gr.
Lo de la medida Moni es que ayer comí fuera de mis viandas habituales, comí carne y ensalada, pero comí más cantidad de carne.Luego seguí tranqui.
Otra cosa que estoy haciendo MUY MAL es haber abandonado la actividad física que hacía habitualmente.
Las vacaciones de invierno, las ocupaciones que tengo con mis hijos, Agu se va a Bariloche el jueves, y DIEZ MIL EXCUSAS QUE ME PONGO, hace que postegue.
HOY SI O SI GIMNASIO. BUENO ME ALEGRA QUE ESTÉS BIEN MONI MADRINA. VAMOS QUE PODEMOS.
SAMANTHINA, me gustó eso que escribiste del plato de los franceses, lo voy a poner en práctica.
GUILLE COMO VAS EN BAHÍA? ESPERO QUE MUY BIEN AMIGO.
BESOS A TODAS Y A TODOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola chicos!
Les cuento que el miércoles pasado a la tarde paseando a los dos mastodontes que tengo por perros, me tiraron al piso y me golpeé la cabeza contra la calle. Para hacerla corta terminé en la clinica con suero, etc, etc. Divinas las mascotitas!!! jajaja
Ya estoy mejor (aunque todavia dolorida!). Digamos que el corte lo hice esta mañana porque mi familia no me dejó hacer dieta estos dias. Se que suena a excusa, pero ellos se ocuparon de la comida y no estaba como para joderlos con el tema comida (digamos que se asustaron mucho). Me da pena, pero bueno… me mandaron al diablo demasiadas veces. Para ellos no soy “gorda” entonces se complica hacerles entender el plan, etc.Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.000 kgs. (No lo sé, pero voy a tomar mi último peso registrado)Peso de hoy: ? kgs.Diferencia: -0.000 kgs. Mes de Tratamiento #: 2Día del mes: 4Total bajado: 7.500 kgs.Falta bajar: 13.000 kgs.Meta Mensual 8%: 65.300 kgs. (5.600 kgs.)Meta Mensual 6%: 66.700 kgs. (4.200 kgs.)
Un beso a todos y me da gusto volver!
Sole———- Mensaje agregado a las 13:45 ———- Mensaje anterior a las 13:38 ———-Chicos,
Leyendo un poco para atrás (estos dias ni toqué la compu!) veo que están a full con el tema “unidades”. Siguiendo con el tema “no hablar solo de subi X, bajé X” Propongo el tema del dia:“Mi Menú de Unidades”
Contemos cual es nuestro comodin para los dias de unidades! de paso sacamos ideas, como los huevos Monique jajajajaEl mio es 1/2 latita de atun con un tomate.
Es super rapido para llevar al trabajo, no ensucia, no mancha, no nada. Y encima satisface mucho!!!
Cuál es el suyo???
hace 6 años, 3 meses
Hola Joe que susto te habrás llevado!!Lo importante es que estás bien y bueno lo del corte empezá hoy.
No te asustes con la balanza mañana si aumentaste, si estuviste con suero y algo más de medicación te habrán puesto, eso hace que a veces, y te aclaro, no siempre aumentes de peso por retención líquida.
Ayer me porté bien y no anduve tanto, porque no he descansado absolutamente nada en mis vacaciones de invierno.
El jueves mi hijo se va a Bariloche y me encargué de todo, acompañarlo a comprar ropa, ir al médico para llenar una ficha médica, etc, etc.
HOY GIMNASIO A CARA DE PERRO
pORQUE ME TIENEN CANSADA CON MANDADOS QUE NO HACEN ELLOS, JAJAJA.
ESPERO QUE SIGAS BIEN Y CUIDATE MUCHO, NADA DE SACAR A LOS PICHICHOS A PASEAR POR EL MOMENTO. BESOS LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 17:19 ———- Mensaje anterior a las 17:17 ———-Me gusta la propuesta unidades. Estaría que una por día propusiera algo para comer como unidades o alguna recetita de vianda que hayan probado, rica y fácil.
HOY TENGO VIANDASSSSSSS MAÑANA LE DOY A LA LATA DE ATUN
hace 6 años, 3 meses
Hola!
Hace 3 años fui a la clinica hice el plan por mes y medio (comence con 72,500 kg y baje a 62,200 kg) en eso quedo embarazada, y me coloque un total de 18 kilazos , a los 2 o 3 meses volvi a 72 kilos sin hacer nada y me estanque 72-74 variaba por ahi, decidi hacer el plan otra vez, y baje a 64 kg, luego pase por miucho stress, etc, etc, y deje de cuidarme tanto en la cantidad de comida como en la calidad de comida y CERO movimiento, el año pasado alrededor de estas fechas pesaba 78, y en marzo de este mes llegue a 81,600 kg VISITE l clinica pero no hice el plan, todos estos meses intente hacer el corte y nada…HACE 14 dias decidi comprarme las viandas porque no habia forma, ya estaba en 83..HOY 77,300 vianda en el almuerzo y vianda en la noche…
no se como son las viandas de allá, ya que yo vivo en España, hoy cené una que es un arroyadito de ternera relleno con verduras ralladas: zanahoria, puerro, cebolla, perejil, un poquito de pimienta, pimiento y trocitos de jamon cocido,
Los primeros dias me costo acostumbrarme a la porcion, pero despues incluso habian didas que me costaba terminar alguna cena…lo que si me pasa a veces e sque deseo enormemente comerme esas cosas QUE NO SE PUEDEN mencionar, menos mal que hoy encontre este foro, y leer sus posts me animo a permanecer, hay dias que me son faciles y otros que me cuestan mas, pero no quiero parar hasta llegar al peso que me dijeron de 58 kg
Un gran abrazo!!!
hace 6 años, 3 meses
Buenas a todos! Soy nueva en el foro y recién hace 5 días empecé la dieta en el Centro Ravenna de Salta. Mi dieta es un tanto diferente a la que hacen ustedes ya que hace 2 meses y medio que fuí mamá por lo que al estar dando la teta tengo permitidas las harinas, tengo 5 comidas diarias y mis calorías permitidas son 1400 aprox. Ojala que baje tanto como lo que baja la gente normalmente! Yo preferiría comer menos y bajar más rápido, pero bueno…todo sea por la salud de mi gordita!
Ya venía con algo de sobrepeso antes de tener a mi primera hija que ahora tiene 2 años y medio, en ese embarazo engordé 25 kg de los cuales no bajé todos, pum! me volví a quedar embarazada, otros 25 kg mas encima y aquí estoy. Con casi 30 kilos para bajar y quedar como yo quiero (ni muy fideo ni gordita…normal)
Recién fuí a un solo grupo, pero coordinar todo el tiempo que lleva ir a los grupos y a gimnasia con las vacaciones de invierno, mas el laburo de una misma es complicado! asi que creo que este grupo me va a hacer muy bien!
Lo que no me contaron bien en el centro son lo de las unidades que estuve leyendo y no entiendo del todo. Por ahora, y hasta encontrarle la mano a los tamaños de las porciones, me estoy pidiendo viandas.
Deseenme suerte que la voy a necesitar!
Lu
hace 6 años, 3 meses
MONICA no , no estuvo impecable lo admito. hago lo mejor posible me matan muchas cosas, por ejemplo yo estoy en un equipo de competicion de danzas y entreno 4 veces a la sem. los dias q ensayo es mucho desgaste y me descompongo si la hago impecable asi q esos dias sumo algo mas ya se qno es ideal pero bueno. ademas el finde suelo salir y picoteo.
igual y voy a tratar de mejorar cada dia mas
hace 6 años, 3 meses
holaaaaaaa de a poco voy ordenando mi rutina… volvi a bahia… volvi a dar una vuelta por la clinica, acomodando horarios de estudio
en cuanto a mi mantenimiento, creo que tengo que darle media vueltita de ajuste… fue un poco demasiado estos 20 dias… entre cumpleaños, eventos por el dia del amigo y comidas familiares tengo que volver a mi rutina
igual no es nada grave, sigo usando el mismo jeans, el mismo agujero del cinturon, jaja
(en la balanza son 3kg , no es nada grave, pero es una alerta)
es mas un ajuste desde la cabeza, y tomar como aprendizaje lo que hice (y lo que no hice en estos dias)
tengo que ponerme al dia con los post, y ver que novedades tienen
un beso
guillermo
hace 6 años, 3 meses
Mi reporte:Y Viernes 27/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 110,700 Peso de hoy 109,500 Diferencia -1,200 IMC 41,21 Total bajado mes 1,200 Total bajado 7,900 Falta bajar 46,500 Días de tratamiento 38 Días sin “accidentes” 1 Próximo mojón 107,400 Bajada mes esperable 6% 6,64 Bajada mes esperable 8% 8,86 Porcentaje bajada mensual 1,08%
hace 6 años, 2 meses
samanthina…no se que plan tenes vos…pero te quiero decir algo
es caldo….no sopa…las verduritas pueden ser para un omelet con claras de huevos solas…pero el caldo es caldo…
el pollo es 1/8…o sea 1/4 pechuga…por lo menos esas son las porciones que manejo en mi plan….
Se que ravenna da 150 calorias maso por comida
Iribarren da 80 en desayuno y merienda y ahi si podes tener una porcion de 1/4 pollo que equivale a las dos salchichas tb
…Por lo menos a mi humilde entender asi es el plan que me dieron desde un principio, aclaro que nunca fui a la clinica pero me hice controles con la nutri del gimnasio al que iba y con mis medico clinico….Espero ser de tu ayuda…..besos———- Mensaje agregado a las 10:17 ———- Mensaje anterior a las 10:12 ———-SIGO SOBRIA…MUY BIEN CON EL PLAN…CON MI VIANDA A LOS CUMPLEAÑOS…EN ACIDOSIS…SOLO QUE A LA BRUJILDA NO SUBO…PORQUE ME PREDISPONE MAL CUANDO ANDA TARADA.. LA ROPA VA DICIENDO GRACIAS!!! ESTABA POR REVENTAR Y NO QUERIA SACAR EL TALLE 44!!…JAJAJ ASI QUE EL TALLE 42 AGRADECIDO!!!….QUE SIGAN BIEN..BESOS…ALE
hace 6 años, 2 meses
estoy estoy (con algunos problemitas de internet para poder entrar a escribir)
viernes paso a dar presente
como andan todas?
tengo una duda… ¿habra muchas/os que leen y no escriben? seria lindo saber cuantos estamos en este mismo camino ———- Mensaje agregado a las 14:04 ———- Mensaje anterior a las 14:04 ———-sigo estudiando
hace 6 años, 2 meses
HOLA CHICAS Y GUILLE.Paso reporte peso de ayer 57,800 peso de hoy 58,300 aumenté 500 gr causa consecuencia.Galletitas pepas que quedaron por la alacena.MAL MAL, ME DA VERGUENZA GUILLE,pero si no te digo la verdad, no me puede ayudar nadie.
HOY VIANDA YOGURT VIANDA YOGURT, a ver si me pongo las pilas y entro en acidosis.
Hace rato que no perdía la acidosis y se siente intranquilidad, es feo volver a sentirla.Cuando hacía muchos cortes al mes no se sentía tanto.
Bueno sigo bien aguantando el estado de intranquilidad por morfarme 4 galletitas. besos la seño ale
hace 6 años, 2 meses
Hola gente!
Aún me tiene que venir asique debo estar reteniendo líquidos.
Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 72.600 kgs.Peso de hoy: 72.000 kgs.Diferencia: -0.600 kgs. Mes de Tratamiento #: 2Día del mes: 7Total bajado: 6.500 kgs.Falta bajar: 14.000 kgs.Meta Mensual 8%: 65.300 kgs. (5.600 kgs.)Meta Mensual 6%: 66.700 kgs. (4.200 kgs.)
Un beso a todos !
hace 6 años, 2 meses
Guille… yo soy una de las que lee y no escribe…
El porque no escribo, es porque no me puedo comprometer conmigo misma ni mucho menos con ustedes a pasar el finde sin embarrarla, me cuesta horrores, quiero hacer el “dia a dia”, empiezo el sábado bien y después a la tarde o a la noche la cago.
Lo bueno es que hace casi un mes que empece el gim, voy de dos a tres veces por semana y que estoy desde el lunes haciendo las cosas bien.
Quiero mañana poder lograrlo. Estos 5 kilos que me faltan para llegar a la meta se transforman en interminables haciendo las cosas así…
Fuerzas para las que andan descarriladas o las que perdieron el camino. Vuelvan a subir al tren, que ya sabemos cual es la estación final. Y quiero al menos yo, llegar a la ultima estación en 2 o 3 meses.
Besos.
hace 6 años, 2 meses
Hola Gente linda y que hace muchooo no los leo, por lo que vi macale estas nuevamente y guille un genio que jamas dejo, felicitaciones, yo les cuento que no ando muy bien y que si bien estoy haciendo una dieta de nutricionista, necesito tener la motivacion que no me da el bajar 200grms por semana, me conozco muchisimo y se que de la unica forma que bajo es dejando las harinas, esta dieta del doctor me da resultado y me hace feliz el verme bien, solo que tengo que retomarla y hoy me sente y los lei y dije, me vuelvo a enganchar y sigo con la nutri para que me haga los controles ella.Para que les voy a decir, vengo un poco mas ordenada que en el verano, pero bueno mi peso es un desastre total!!!! gracias por escucharme y desde mañana me reincorporo.Besos a todos!
hace 6 años, 2 meses
Macale: tenes razon, deberia comer un poco menos verduras, como hace frio prefiero sopa de verduras a la ensalada y con eso voy bien, pollo hasta ahora no comi ni una vez, solo lo puse como opcion.Pero si quiero ver mas resultados, debere hacer lo que sugeris.
Gracias por leerme y hacerme reaccionar, pese a que voy bien.
Besos!
hace 6 años, 2 meses
YO Sábado 28/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/7/2012 110,700 Peso de ayer 109,500 Peso de hoy 109,400 Diferencia -0,100 IMC 41,18 Total bajado mes 1,300 Total bajado 8,000 Falta bajar 46,400 Días de tratamiento 38 Días sin “accidentes” 1 Próximo mojón 107,400
hace 6 años, 2 meses
hola a todos! paso a dar mi presente hoy despues de haber aprobado otro final mas! Tengo una semanita para disfrutar de la familia antes de que empiecen las clases, y un desorden total en casa porque por estudiar mucho tiempo de ocuparme de la casa no tuve. lastima q mi hijo ya comienza las clases, pero pienso pasar las tardes con èl, nunca tuve tiempo y ahora pienso disfrutarlo. Se que es solo una semana, pero va a tener que alcanzar. como van todas? muchas pilas con la dieta que falta menos para el verano, eh?
besos!
hace 6 años, 2 meses
que pasa que no hay nadie en el foro?
Por este lado todo normal, solo que mi mamà sigue enferma y yo queriendo repartirme por todos lados…
hay alguien por ahi??? salgan de las garras de las harinas!!
hace 6 años, 2 meses
Yo también estoy pero con un dolor de garganta terrible.Parece de película de terror, mañana empiezo a trabajar de nuevo…
Así que acá estoy, sin ganas de morfar nada, como me duele la garganta tanto, ya tomé el caldo diet y ahora me estoy hirviendo verdura para un puré.
Con la dieta bien y clavada en mi peso de siempre.Mañana si me siento bien voy a comenzar la caminata diaria de 6 km , pero depende de como me sienta.
AHHH otra cosa, no tuvimos internet, el servidor anda mal y nos dejó hasta ahora en la nadaaaaaa.
BUENO GUILLE Y LUNITA NO SE SIENTAN SOLITOSSSSS.
Yo sigo remando a mi peso posible.QUIERO QUE SE ME PASE EL DOLOR DE GARGANTAAAAAAAA. BESOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
Hola: yo sigo por aqui, ahora bajando mas despacito pero firme, ya hace 1 semana que empece y estoy pensando si conviene cambiar por unos dias a la proteica. Que me dicen? Aguardo las opiniones de los expertos.
Besos!
hace 6 años, 2 meses
samanthina, ¿cuanto bajaste en 1 semana? ¿cuanto esperabas bajar? ¿cuantos kilos tenes que bajar? ¿cuanto tiempo te va a llevar bajar esos kilos? ¿te parece representativo 1 semana para empezar a buscar variantes de dieta?
quiero responderte sin darte respuestas…que vos misma seas la que tome las decisiones
hace 6 años, 2 meses
Hola Guille: baje un monton en 1 semana, ni yo lo puedo creer casi 7 kg, me faltan bajar 8 kg mas o menos.
Estoy recontenta con la bajada, solo pense en variar por unos dias por eso la consulta.
Besos
hace 6 años, 2 meses
bueno, ahora te contesto…
si te dio tanto resultado lo que venis haciendo… para que queres variar?
ya te cansaste de 1 semana de dieta?
osea, yo estuve cerca de 200 dias a dieta perfecta, sin variaciones, y al ir teniendo resultados nunca se me cruzo la idea de cambiar la dieta
¿crees que haciendo proteica que va a pasar?
¿pensas que vas a bajar mas rapido?
no quiero ser malo, ni tirar mala onda (simplemente soy realista) pero por lo que bajaste y por lo que te falta, es MUY PROBABLE que haciendo dieta perfecta te lleve 3 meses bajar esos 8 kg que te faltan.
pensalo, esto es un camino a largo plazo… y me parece que pensar en dietas alternativas no es la idea
¿donde esta el restooooo?
¿quien lee en silencio?
¿quien tiene verguenza de decir que se esta morfando todo?
¿quien esta cortando a la mañana y tirando todo a la mierda a la tardecita?
¿donde estan todas las que forman parte de este grupo?
ESCRIBAAAAAAAAN
hace 6 años, 2 meses
Samanthina si yo hubiera bajado alguna vez 8 kg en una semana lo pondría de record y sería más que feliz.
Yo sigo en el peso de siempre y con un dolor de garganta fatal.Fue a laburar igual, pero estaba muy feliz de ver a mis alumnitos. Me recibieron con mucha alegría…
IMPECABLE MI DÍA DE LA DIETA, imaginense que allí en la escuela dan la merienda y dan un hidrato de panadería muy tentador.NO NO NO, falta un mes para mi cumple y no voy a pedir el deseo de siempre llegar a 55 kg.En EL 2009 no lo pedí porque hacía 1 año que estaba en mantenimiento.
PERO BUENO, SIGO PARTICIPANDO Y PARA EL QUE ME LEE SOY MUY PERSISTENTE EN LO QUE QUIERO, así que bueno sigo insistiendo.
Hoy caminé 60 cuadras con dolor de garganta y todo.Pensé total me duele igual, no camino con la garganta, jajaja-
GUILLE TENÉS RAZÓN EN TODO LO QUE DECÍS¿Porque no escriben? SIS SI leemos todos pero pocos tenemos la valentía de decir la verdad,ME MORFÉ, ando media floja con las porciones, no hago actividad física, trabajo todo el día para aturdirme, EXCESOS SIMPLEMENTE ESO!!!
A mi me gusta cuando escribe LunITA Y CUENTA que rindío bien, que sigue bien que la lucha como nosotros, pero de la vereda más difícil que es mantenerse.
GUILLE QUE NOS ORIENTA Y NOS RETA, tenés un alma de docente terribleeeeeeee!!!!jajaja yo lo que te digo.LIDER NATO!!
MONI MADRINAAAAAAAAA SALÍ DE DONDE ESTÉS, TE FUISTE AL CAMPO!! PELIGROOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!! CON EL MORFI.
BUENO YO ESTOY MUY BIEN Y TRANQUI, LAS GALLETITAS PEPAS DE MI HIJO NO ESTÁN PORQUE AGU SE FUE DE VIAJES DE ESTUDIO Y NO LAS COMPRO NI LOCA. EL LAS ESCONDE PARA QUE YO NO SEPA NI QUE EXISTEN.
BUENO ESCRIBAN CHICASSSSSSSS Y CHICOSSSSSSS BESOS A TODOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
BUEN MARTES PARA TODAS Y GUILLE. Estoy mejor de la garganta, a fuerza de pastillas para la garganta e ibupirac 400 .
Mi peso sigue en 57,800 . Pero bueno cuando me sienta mejor sin retención líquida la balanza bajará.
Lo importante es sentirse TRANQUILA con lo que estoy haciendo en la dieta y bueno, PACIENCIA y veremos.
Estuve analizando lo que estoy comiendo y es la porción justa, por las viandas, que me doy cuenta que al ser congeladas pierden algunas verduritas el sabor…
Por eso hoy herví espinaca y con un huevo hacés un revueltito y listo. Me gusta. PERDÓN QUE HABLE DE MORFI A LA MAÑANA.
CHICAS ESCRIBANNNNNN PORFI, NO TE VOY A RETAR, SI NO ESCRIBÍS CÓMO SE QUE ESTÁS EN PROBLEMASSSS.
BESOS Y TE ESPERO A LA TARDE. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
Hola: sigo en marcha, bajando muy de a poquito ahora(logicamente).
Mucho liquido, compre yerba c naranja y como es dulce me deja mas satisfecha =)
Besos
hace 6 años, 2 meses
VAMOS SAMANTHINA TODAVÍA!!! Sigamos lúcidas sin hidratossss.Después de una EXCELENTÍSIMA BAJADA bajás menos o mejor dicho lo normal que son 200 o 300 gr por día.
Estarías con mucha retención líquida, bienvenida toda bajada .
BESOS Y ME VOY A LABURAR. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
paso… digo presente y al ver poco movimiento sigo…
donde estaaaaaan?
hara falta que repase las ultimas semanas para nombrarlas una por una?
hace 6 años, 2 meses
CHE DONDE SE METIERON??? SALGAN Y CORTEN DE MORFARSE?
Sigo perfecta, me dije NO NO NO A UN PEDAZO DE TORTAAAA Y PUDE Y USTEDES TAMBIÉN.
CHICAS NO PIERDAN MÁS TIEMPO SIGAMOS EN LA LUCHA.
COMO DIJERON EN EL GRUPO, EL QUE NO HACE LAS COSAS BIEN NO FUNCIONA LA DIETA.
LA DIETA SON 600 KCAL.Bueno yo me plantié esto: 1.-Morfar solo viandas aunque no me gusten algunas.No tengo la disciplina todavía de medir bien las cantidades.
2.- Tengo que caminar si o si 60 cuadras, con frío con dolor de garganta,
3.- Llevar la merienda al trabajo, esta es la zona horaria peligrosa, o manzana o banana o yogurt.
4.- Tomar los litros de agua reglamentaria. Cuestan 4 l? Dale al mate cocido sin azúcar y lo hago.
He fallado en mis vacaciones en el punto 2 o sea actividad física. Las cantidades? no.
Pero bueno sigo insistiendo hasta que mi cuerpo BAJE.
A TERCA NO ME GANA NADIE.
Sigo muy bien, con la Paz necesaria para todo, para trabajar para decidir distintas situaciones.
HOY SOY FELIZ CON LO QUE DIOS ME DA. BESOS A TODAS Y AL GUILLE. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
buenas noches!
donde estan todas? yo por acà luchando con la tentaciòn porque se me ocurriò hacerme la “natural” y hacer p.a.n. casero de hidrato integral con semillas… si, muy sano y alimenticio pero quedò demasiado rico y no quiero tentarme!!!
mi hijo lo esta devorando asi que supongo que sera un rato mas de tentaciòn hasta que lo termine
voy a volver a cocinar verduras, alimentan con menos calorias.
hace 6 años, 2 meses
LUNITA OJO AL PIOJO!! SE QUE VOS ESTÁS EN MANTENIMIENTO si podés manejar la cantidad podés .
Pero cada uno tiene sus debilidades.El queso me gusta, si todo bien pero no cualquiera.Me gusta solamente el que vende un negocio a una cuadra de mi casa.NO LO COMPRO, compro otro que no me gusta ni que me digas, te pago y comelo.
ALEJATE DE ÉL, porque a veces no te podés manejarrrr.
QUE SE LO COMA TU HIJO ES MÁS SALUDABLE .BESOS Y DECITE ME COSTÓ MUCHO ESTAR LINDA COMO AHORA.
hace 6 años, 2 meses
si, Ale, comi un poquito, pero el desafio es saber parar y cuando te resulta rico es mas dificil. Ya se lo terminò de comer mi hijo, asi que la prueba ya paso y la superè bien
hace 6 años, 2 meses
Hola a todos.
Recién llego del campo.
Por suerte, esta vez no estuve desastrosa como en otras ocasiones.
Reporto el peso desde la oficina, porque en casa no tuve tiempo de abrir la máquina, así que no tengo la tablita.
peso de hoy:110,4
Es decir que bajé unos 300 gr con respecto al sábado.
hace 6 años, 2 meses
MUY BIEN MONI ESA ES MI MADRINAAAAAAAAA, LUNITA TE FELICITO POR TU CONDUCTA HAY QUE SER DE FIERRO PARA DECIRLE NO A LA GORDA INTERIOS.
Bueno hoy mi peso sigue siendo 57,800 kg pero no me desanimo para nada, estoy haciendo las cosas perfectassss sin una arveja de más.
Lo malo es que hacía unos días que no eliminaba sólidos. Veremos mañana.Pero tranqui, Me quedan 30 días para mi cumple de 50 años.Doy el viejazo, jajaja. Besos y sigamos excelente. la seño ale
hace 6 años, 2 meses
Hola a todos: aqui reportandome, sigo bien, a full motivada, la balanza responde mas lentamente pero vamos x mas!
Mañana tengo cumple de amiga, hace un te, dudo que haya algo que pueda comer, veremos como lo paso…
Besos
hace 6 años, 2 meses
SI SAMANTHINA, DE A 100 GR POR DÍA ESTÁ GENIAL.Mirá yo me estanqué de nuevo y leía en la página de Ravenna que cada organismo reacciona distinto.
Una chica contaba que bajaba 2,500 kg por mes y por su constancia ahora está en mantenimiento,
Lo importante es la conducta.Ahora después de un tiempo de hacer bien las cosas me doy cuenta que antes comía más cantidad y no me llenaba.
Ahora la vianda hasta me parece mucho… como la tortilla de espinaca de anoche.Antes me hubiera comido hasta la bandejita n°102 jajaja.
BUENO SEGUÍ EXCELENTE.Quedamos pocas Moni, Lunita,Guille vos y yo.
DONDE ESTÁN?Dana, ?
VUELVANNNNNNNNNNNNNNNNN LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
Bueno pero estás Joe con todas tus ganas del corte o no?
SI SI CORTE JOE, no te desmoralices.DALE VAMOS AMIGA QUE ESTO SABEMOS QUE NO ES FÁCIL.
El primer paso ya lo diste, estás acá y te vamos ayudar como siempre.RECORDÁ UNA MANO LAVA LA OTRA. ANIMO FUERZA Y CORTE. BESOS LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 19:26 ———- Mensaje anterior a las 19:24 ———-Quiero que dana vuelvaaaaaa!!!!!! Y las otras chicas también. Verguenza es robarrrr se pide ayuda acá porque sabemos que esto es una enfermedaddddddddddd.
hace 6 años, 2 meses
se pueden esconder de casi todos y no dar la cara si estan comiendo, pero sepan que el mayor perjudicado los esta observando en todo momento…
hace falta que les diga que el mayor perjudicado son ustedes mismos?
paso a dar el presenteeeeeeeeee
hace 6 años, 2 meses
Buenas,
Que poco movimiento que hay en el foro… Les cuento que yo estoy en esto de hacer la dieta de lunes a viernes y los fines de semana desbarranco…
El martes tuve un pequeño sacudon, mi pareja me dijo “me parece muy decepcionante que no puedas bajar los 5 kilos que te quedan, no por mi, sino por vos, se ve que no te queres ni un poco”… y fue como un channnnnnnn… No se porque no puedo mantener mi conducta.
Hoy falta exacto un año para mi casamiento, y por sobre todo para la luna de miel (nos queremos ir a españa y francia) y quiero estar bien. Si puedo pasar este fin de semana sin estropearla, puedo cumplir.
Aprovecho para contarles otra cosa, en Marzo mi hermano decidió empezar con la dieta, por algo que le paso en las vacaciones y si bien no la hace al 100% (porque se da sus “permitidos&rdquosmile ya bajo como 30 kilos el quiere bajar mas, unos 10 mas creo o 5 mas… pero nadie puede creer como esta, cuando le pueda sacar una foto les hago un antes y después. Es muy impresionante.
Algo de lo que si estoy orgullosa es que ayer renové el gimnasio, ya voy 1 mes y estoy empezando a notar los cambios en el cuerpo.
No los aburro mas,
Besos y paso a la tarde.
hace 6 años, 2 meses
HOLAAAAAAAAA MENOS MAL QUE ESTÁS DE VUELTA ELLY.Vos no podés con 5 kg y yo con 3 que me faltan para llegar a mi peso posible.
Me parece bárbaro tu objetivo, vamos a llegar juntas, con fuerza y fe.
Yo sigo bien, esperando deshincharme ya que no me he sentido bien en esta semana, muchos antiinflamatorios, por la muela, también resfriada, con dolor de garganta.Pero sigo adelante.
ESPERO QUE SIGAMOS BIEN AMIGA Y VAMOS POR ESTE DÍA A HACERLO PERFECTITO. BESOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 2 meses
Hola a todos! Yo soy una de las que los lee y no comenta…pero no porque este comiendo eh! Por suerte vengo bien con la dieta, la empecé hace exactamente 15 días y ya bajé 5 kilos.
Estoy medio fiaca con la actividad física, pero es cuestión de ponerse las pilas. Hace rato que no estaba tan enganchada con una dieta…esperemos que me dure!
hace 6 años, 2 meses
mas alla de que puedan ser 3kg, 5kg, 15kg o 50kg
el tema es poder controlarse, ser coherente con una decision…
si lo que molestan son los kilos y la solucion es hacer dieta ¿donde esta la coherencia a la hora que deciden comer de mas?
no hay que darle tantas vueltas, sino es interminable, desgastante
lo que alguna vez dijeron: “un poquito no me hace nada”
es lo mismo que les atraso semanas, meses o años el objetivo de llegar al peso
HACER es la clave
hace 6 años, 2 meses
Hola gente!!
No he escrito porque estoy de vacaciones, pero FIRME! contenta de poder continuar firme, ahhhhh aunque a veces como me gustaria….PERO NO,
estoy en 76,200. Un dia aumenté, dos me mantuve, pero al final, voy bajando una media de 0,200 grms por dia!!
Fuerza compañeros que se puede!! un saludo desde Italia!!!
hace 6 años, 2 meses
ahh, movimiento casi nulo… una lastima que se desaproveche un sitio que muchas veces he leido que era fundamental para tener fuerza y continuar…
ojala cuando lo necesiten no sea demasiado tarde…
sepan aprovechar las herramientas que tienen HOY al alcance de sus manos
hace 6 años, 2 meses
BUENO GUILLE TENÉS RAZÓN EN TODOOOOOOOO,YO HACE 2 DÍAS QUE ESTOY MORFADA.Hoy corte.
Estoy muy triste ya que mi mascota anda mal, vos dirás por un canario tanta angustia!!Si es verdad, pero mi hija que es su dueña se la pasa llorando por verlo así.
Tengo que ser fuerte y hacer el corte. Besos la seño ale
hace 6 años, 2 meses
Buen día Gente!
Les cuento que mi nombre es Jimena estuve yendo al ctmr, el peso mas bajo al que llegue fueron 68 kg. Empece la semana pasada la Dieta, el día miércoles con 74.5 Kg.Hoy ya estoy con 72.5.
Me parece muy buena idea tener que subir el peso todos los días para no irse de la dieta!
Saludos
Jimena
hace 6 años, 2 meses
Hola, me presento, me llamo Fernanda y vivo en Cipolletti, estuve viviendo en españa tambien pero hace unos años que estoy aca. Hace rato que las leo, y me anime a escribir porque me parece que el foro va en picada y lo lamento mucho, en su momento fui una seguidora de algunas historias y hoy veo cero compromiso y las pocas que postean siguen estancadas en el barro., espero que nadie se ofenda con esto, pero es lo que veo.
Deje de fumar hace poco y subi como diez kilos que necesito bajar., recorde el foro y vine a compartir esto con ustedes y me encontre con este desierto jeje
Por algunos comentarios veo que hay gente que lee en silencio.
yo propongo lo siguiente
si junto al menos cinco ( conmigo incluida ) personas que REALMENTE SE COMPROMETAN CON SERIEDAD Y VALENTIA A ENCARAR CONMIGO EL TRATAMIENTO DEL DOCTOR RAVENNA, yo me comprometo a pasar a postear TODOS los DIAS y a poner lo mejor de mi para lograr mi objetivo y asi colaboran a que ustedes logren su objetivo.
Digo esto de las 5 personas porque no quiero ser dura pero es lo minimo que requiere un grupo de ayuda y apoyo para funcionar, digo cinco y ojala sean mas las que se suman.
Voy a pasar a leer a ver que pasa con la propuesta
Sino lamentablemente buscare ayuda en otro lado
les mando besos enormes
ojala las cosas de den entre nosotras/os
Maria Fernanda.
hace 6 años, 2 meses
gente nueva… bienvenida!
siempre es bueno que haya nuevas “caras”, reanima el grupo y le suma pilas
espero que estas apariciones de maria fernanda, de jime y de pupy le sirva a ellas 3 y que incentive a “las de siempre” a ponerle onda y escribir…
ustedes cuando estan bien escriben y cuando se van al carajo con la comida desaparecen (estan muy equivocadas en la estrategia que tienen)
realmente ayer y hoy estaba con ganas de despedirme por un tiempo de foro
por momento siento que es al pedo escribir, porque pareceria que me comprometo mas yo con ustedes, que ustedes mismas con su vida
es duro, pero es lo que transmiten
voy a darles una oportunidad a “las de siempre” y sobre todo brindar mi colaboracion y acompañamiento a quienes se suman al foro
las sigo leyendo (aunque casi no escriben)
guillermo
hace 6 años, 2 meses
Estoy en la facultad ahora, como verán siempre las leo. Es una lastima que los pocos que estamos siempre somos los que parece que menos lo necesitamos (y digo parece porque no es así). Aprovechen la ayuda que da el tener gente que lea y realmente entiende lo que te pasa porque vive y siente lo mismo que una. A la noche trato de escribirles algo más. Besos
hace 6 años, 2 meses
aleja, deja de comer, limpia la cabeza y fijate dentro de unos dias la recibida de mierda que le estas dando a una persona (maria fernanda) que HOY se animo a escribir…
alguna vez escuche que hablar de estos temas con una persona “morfada” es como explicarle a un alcoholico que el alcohol es malo cuando lo ves totalmente ebrio
ya te lo he dicho varias veces aleja:
toda tu vida el escape fue la comida, si pretendes cambiar eso, tendras que practicar otras salidas, hasta que comer NO SEA LA OPCION
pero esto es un trabajito a largo plazo, tantos años de malos habitos se corrigen entrenando y practicando DIA A DIA durante muuuuuchoooo tiempo
luna estoy totalmente de acuerdo, ambos que estamos en mantenimiento y muchos podran pensar: “para que mierda siguen escribiendo?”
estar en contacto con este tema nos hace estar atentos, no olvidarnos de donde venimos, tener presentes que no estamos curados, y que “si nos hacemos los boludos” volvemos a lo mismo de antes…
esta en el resto, en quienes buscan llegar a la meta, ponernos incentivo para seguir colaborando con ustedes y que sea productivo para nosotros leerlas y escribir
para las “nuevas” y para “las de siempre” les recuerdo que si algo no se entiende o quedan dudas, me las hacen saber, siempre sigo que no es sencillo transmitir algunos conceptos en un texto
las leo
guillermo
hace 6 años, 2 meses
Hola Jime y Fernanda: que lindo que seamos más escribiendo y compartiendo experiencias, sigo firme por aquí, mucho mate durante el día y mucha caminata durante la tarde.
Ya llevo 2 semanas de dieta, bienvenidas!!
hace 6 años, 2 meses
buenas noches a [email protected]
tendrian que haberme visto tratando de escribir en el foro desde mi celu, con el profesor explicando tema nuevo (hoy era primer dia de clases del 2do cuatrimestre) y yo luchando con el tecladito tactil… jajaja! pero no queria dejar de hacerles notar que asi como yo leo y no escribo mucho, asi como alguna vez entrè y me animè a escribir y fueron de gran ayuda cuando lo necesitè (y aùn hoy) este grupo es muy importante para mucha gente, algunos escriben y otros no, y es una làstima que ultimamente son mas los que no
Les doy la bienvenida a las chicas que se animaron a escribir estos dias por primera vez, y las animo a que sigan la dieta al pie de la letra, porque se puede bajar, y con constancia y mucho aprendizaje tambien se puede mantenerse.
Mi vida sigue siendo un desastre estos dias, rutinas cambiadas a las que no logro acostumbrarme ni tampoco quiero acostumbrarme! porque no me resigno a estar mucho tiempo sin trabajo!! Esta resultando un gran desafio mantenerme al cambiar de entorno, de horarios, de rutinas, pero tambien es un gran aprendizaje porque la vida no es estàtica, cambia y se modifica constantemente, los problemas vienen y van, se acumulan en grandes cantidades o disminuyen, pero quiero seguir siendo flaca a pesar de todo eso. La comida no es la solucion a mis problemas:
no voy a conseguir trabajo comiendo
mi mama no se va a sanar si yo como y engordo
mis examenes no van a salirme mejor si me morfo
mi economia no va a mejorar atacando la heladera
cada cosa tiene su soluciòn QUE NO ES LA COMIDA, y aunque a veces cueste ver la luz al final de la oscuridad no voy a agregar a todos mis problemas el engorde.
Vamos, chicas, den vuelta la pagina y arranquen otra vez, pero esta vez PROPONGANSE FIRMEMENTE LLEGAR.
les mando un beso grande y las sigo leyendo
hace 6 años, 2 meses
Hola chicas y chicos, como están, les agradezco mucho su recibimiento, a Luna y a Guille, ustedes son los dos que están en mantenimiento no? Como les dije leí bastante del foro y los recuerdo, me parece bárbaro que sigan por acá!! Son muy necesarios!Bueno, entonces estamos: Samantina, Jime, Pupi, Aleja que creo que esta en recaída? Y yo. Bien! Somos cinco personas con el mismo objetivo, bajar de peso! Y aprender en el camino, siempre utilizando el método del Doctor Ravenna. Contamos con dos herramientas importantes: con el foro y con dos personas que gentilmente nos guían y nos despejan dudas. También contamos con la transmisión en vivo por Internet de las reuniones. Y con un plan muy simple y claro que no hay que pensar ni discutir. ( la dieta ) Entonces, les parece que con estos elementos; el foro, guías en el mantenimiento, la transmisión de las reuniones online, y la dieta en si, y nuestro deseo de delgadez, podemos estas cinco personas lograr nuestro objetivo? Yo creo que si, que con firmeza y decisión se puede lograr, hay que ponerle muchas ganas y mucha garra, dejemos de lado permitirnos caer! Basta del hoy corto, mañana arranco, solo por hoy, después veo, y que se yo cuantas cosas mas. Por lo que se las dos personas que lo lograron y se mantienen, hicieron la dieta perfecta y casi sin recaídas. Todas las demás, se permiten y más de una vez romper, caer, ceder y empezar otra vez. EVIDENTEMENTE, ESTA CLARO CUAL ES LA FORMA DE LOGRARLO, JEJE.Lo hacemos juntas? Ponemos lo mejor de nosotras? Yo lo voy a hacer.Mi peso de hoy es de 68.400, mi meta es de 58 kg. Mido 1.64, tengo 30 años y un hijo de dos años. No hago actividad fisica pero voy a comenzar ahora.Un beso para todos y otra vez gracias por darme un lugar en este foro.Pd: ojala se sigan sumando!! Cuantos mas seamos, mas fuerte es la energía que creamos para lograr nuestro objetivo.Fer.
hace 6 años, 2 meses
Buenos Días!!
Que bueno que hay mas gente nueva!
El peso que me puso la nutricionista en la clínica fue entre 56 y 54 Kg!
Mi peso de hoy es de 71.5 kg.
Igualmente les comento que cuando empece la dieta en la clínica estaba con 84.5, la verdad es que me pude mantener lo que había bajado bastante bien, pero ya me canse de vivir en un estado de mantenimiento cuando aun no llegue a mi peso de alta!
Esta vez estoy completamente decidida a terminarla!!!!
Vuelvo a repetir lo que dije ayer, me parece que la contención de un grupo es fundamental, y tener el compromiso de pasar el peso diariamente ayuda a por lo menos pensar dos veces antes de salir de la dieta!
Guille vi una foto tuya que publicaste en otro tema y es genial como te mantenes!!!
Siempre es bueno tener gente que bajo tanto! Mucho incentivo!
Besoss!!!
hace 6 años, 2 meses
Hola chicas: aqui trabajando en la compu y acompañada por mi mate, tratando de tomar la mayor cantidad de liquido posible.
Empece otro día sobriamente, me gusta que nos apoyemos mutuamente!
Hasta la tarde-noche!!
hace 6 años, 2 meses
hola gente, aca estoy con la cabeza gacha, no puedo hacer un dia entero de dieta.
pero no quiero que el foro desaparezca y aca estoy, quizas algun dia
pueda terminar un dia completo de dieta perfecta.
hoy lo comence bien me voy a comprometer ante ustedes a terminarlo bien, aunque se aun dia extresante para mi , tengo a mi hijo todo el dia en casa por la lluvia y me pone muy mal esa situacion me da mucha ansiedad, ya que tiene 5 años y es muy caprichoso. me saca de eje.
ademas todabia no estoy del todo recuperada de la operacion del pie, osea que no puedo caminar mucho.
bueno tratare de estar en contacto con ustedes, para encarrilarme
hace 6 años, 2 meses
hola, hablo conmigo misma, no importa alguien va a aparecer, el dia va bien, poco liquido, espero terminarlo lo mejor posible.
mañana me peso y lo paso. besos andrea
hace 6 años, 2 meses
vamos, chicas, a ponerse las pilas!! no es posible que un bocado de hidratos les gane de esa manera… quien es mas fuerte? la comida o ustedes?? (y espero que no me contesten “la comida&rdquosmile.
espero leerlas por acà.
besos!
hace 6 años, 2 meses
Hola a todos! Otra nueva reportándose.
Me parece bárbara la idea de comprometerse con este grupo, cuenten conmigo!
Vengo bien con la dieta, aunque el domingo fuimos con unos amigos a tomar el té y como los dulces son mi perdición me comí flor de pedazo de torta. No había almorzado y tampoco cené asi que igualmente bajé un poco, el tema es que me tengo que dar cuenta que aunque baje por no almorzar o cenar no puedo seguir comiendo tan mal! Fuerza a mi misma para seguir las comidas al pie de la letra y cerrar la bocota.
Igualmente, y al margen de esto, vengo bien con la dieta y espero poder mantenerlo!
hace 6 años, 2 meses
Estuve leyendo algo que nos puede servir:“Los exitosos también se equivocan, solo que vuelven rápido a la dieta”
El líquido que consumimos es muy importante, porque nos da saciedad y nos ayuda a eliminar las grasas.
No aflojemos con la cantidad que tomamos, sé que invierno es más dificil porque no tenemos tanta sed, tomemos mate, jugos, gaseosa light, caldo.
Andrea preparate un termo (endulzado con edulcorante) con mate y cada vez que estás por comer, toma antes unos mates y vas a ver que se te pasan las ganas, son solos 3 días hasta que llega la acidocis y después no sentis hambre!!
Fuerza!!
hace 6 años, 2 meses
 

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