Hola, vuelvo después de varios días… Reconozco que hasta anoche no pasé por el foro por que no les iba a mentir y a decirles que estaba haciendo todo bien porq no era así…
Hoy es el primer día de CORTE…
Lo único que puedo decir es que venía acumulando muchas cosas, cansancio físico y mental… Duermo poco y mal por el bebé que no está bien de salud… Sabía que comer no iba a solucionar nada, no iba a dormir mas ni descansar mejor… y no lo pensé, actué y tomé una mala decisión, dejé que me gane el impulso de comer, de llenarme de nada… porq inmediatamente sentí un vacio y unas ganas de esconderme terribles…
Estoy de nuevo, vuelvo al inicio del camino… Espero seguir contando con su apoyo…
Besos!
hace 6 años, 3 meses
CHE TE das cuenta, recién llego heladaaa!!!!!!son las 8 de la noche, recién llego, muerta después de hacer bancos, laburar 5 horas, caminar 8 km y ahora a cocinar.
Decí que tengo mi vianda en la heladera. Sigo muy bien y sin excusas que no las tengo. Paso el reporte peso de ayer 58 kg peso de hoy 58,300 aumenté 300 gr y vos dirás ¿qué te pasó?
La respuesta la tiene mi cuerpo.No tengo ningún motivo porque ando a yogurt vianda yogurt vianda.
SHANSHITOSYo te entiendo, es agotador el ser mamá, muchas lo somos por acá.A veces que nos pasa? Respondemos a las antiguas respuestas de gratificación.Lamentablemente digo, a veces nos descuidamos y a mi me pasa.
El sábado dijeron:Vale la pena un precio tan alto de comer lo que no nos corresponde?No realmente.Pero es tu aprendizaje.Corte y a empezar de nuevo.No hay otra.
DANA QUE BUENA BAJADA.
BUENO LAS LEO Y LES CONTESTO A TODAS, NO ME ACUERDO TODO LO LEIDO. YA VUELVO———- Mensaje agregado a las 22:55 ———- Mensaje anterior a las 22:42 ———-JOEY Bienvenida al grupo de la santa paciencia.Te pasó lo mismo que a mí hace 4 días. Un día se te boló la cabeza.YO NO TE VOY A CAGAR A PEDO!!!!!!!!!!!!!!
YA FUE. ahora hay que empezar de nuevo y cuesta una banda.
CORTE Y NO TE CANSES DE LUCHARLA.
Yo podre tener momentanemente un resultado a medias, si puede ser.Capitalizo estos 5,300 kg bajados en 2 meses, hago gimnasia, spining 3 veces a la semana y camino todos los días 8 km diarios y LABURO EN FORMA 5 HORAS SIN PARAR. NO PUEDO TOMAR UN MATE Y NO PUEDO IR AL BAÑO EN ESAS
hORAS. No me justifico. Esta es mi vida y la sigo remando todos los días.
besos la seño ale
hace 6 años, 3 meses
yo sigo descansando unos dias en mi pueblo
disfrutando unos dias con la familia y con amigos/as
veo que siguen dando vueltas alrededor de una diferencia de opiniones…
no es de machista, pero…
que rompe pelotas que son las mujeres cuando empiezan a hablarse con indirectas!!
ya esta!!
chuquita desde el mantenimiento ve que varias de las que hoy estan en descenso no logran controlarse y estan por momentos comiendo por impulso o por falta de atencion.
quizas aparecer luego de un tiempo sin postear, y escribir eso no fue la mejor opcion, pero es motivo para enojarse?
es mentira que mas de una aca esta boludeando con la dieta?
cuantas de ustedes frente a la comida piensan : “ yo lo controlo, como un poquito y mañana corto”
SOMOS GRANDEEEEEES!!
no jodamos!
seamos coherentes!!
en vez de enojarse con un comentario que muestra la realidad, ¿por que no demuestran que pueden dejar de pelotudear por un par de meses y llegar al objetivo??
chuquita, mas alla de que yo tambien pienso que no esta bueno la forma en que llevan la dieta, quizas hubo un “mal tacto” para expresar tu punto de vista.
tenes razon en lo que decis, pero… quizas la forma de expresarlo en una aparicion fugaz puede causar mal entendido
se entiende?
bueno, mas alla de quien tiene razon…
mas alla de que existan argumentos o excusas…
todos sabemos que la funcion del foro es SUMAR, ACOMPAÑARNOS y ser un grupo
asi que vuelvo a repetir
se dejan de romper las pelotas con las indirectas y con las publicaciones cruzadas, porque van a lograr que esto se convierta en un puterio de mujeres y yo no estoy para esas cosas
las leo siempre
un beso
guillermo
CORTE - MEDIDA - DISTANCIA
hace 6 años, 3 meses
Estuve fuera de casa, por eso no me pesé el lunes y ayer.
Mi reporte:YO PU Miércoles 11/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso del domingo 111,100 Peso de hoy 110,900 Diferencia -0,200 IMC 41,74 Total bajado mes 6,500 Total bajado 6,500 Falta bajar 47,900 Días de tratamiento 22 Días sin “accidentes” 4 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,54% ———- Mensaje agregado a las 08:18 ———- Mensaje anterior a las 08:15 ———-Guille: puedo estar de acuerdo con casi todo lo que decís, excepto en el punto de que esto se trata de “put.. de mujeres”.
Simplemente acá somos mayoría casi absoluta de personas del sexo femenino.
Pero este tipo de intercambio no del todo fructífero no es para nada algo exclusivo de las mujeres.
Para prueba bastaría darse una vuelta por un foro de fútbol o política…
hace 6 años, 3 meses
BUEN MIERCOLES PASO REPORTE PESO DE AYER 58,300 PESO DE HOY 58,300 Estamos igual que ayer.Muy bien seguimos.
QUE PASEN UN BUEN DÍA. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
moni quizas no fue muy oportuna la utilizacion del termino “puterio”
la diferencia entre lo que pasa aca en este foro y lo que puede pasar en un foro de futbol o politica es que:
en el foro de politica o futbol la idea es discutir, se basan en intentar demostrarle al otro que uno tiene la razon porque sus argumentos son los mejores
aca la idea es acompañarnos y aconsejarnos, desde el que arranque a escribir hace 1 semana y puede contar una experiencia cortita, hasta el que hace años que participa… todos tenemos poder de palabra, pero nadie tiene la razon absoluta
aparte moni… en las discuciones de hombres creo que la mayoria insulta con nombre y apellido.
y como le dije a aleja por msn, me parece una pelotudez escribir post tirando indirectas que TODOS entendemos a quien estan dirigidas
sigo estudiando (me refugie en la casa de mi hna para intentar estudiar algo en mi pueblo, je)
guillermo
hace 6 años, 3 meses
Hola chicos,
Sigo tristona, asique solo voy a pasar mis datos hoy. Gracias Ale por tus palabras buena ondaMi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.800 kgs.Peso de hoy: 71.600 kgs.Diferencia: -0.200 kgs. Días de tratamiento: 23Total bajado: 6.900 kgs.Falta bajar: 13.600 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Saludos,
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTE LINDA!!!!….BUEN MIERCOLES!!! PARA TODOS/AS!!. Y COMO DECIA UN JEFE MIO!!! …LA SEMANA ESTA PERDIDA!!!. JAJJA…Y ERA MIERCOLES!!!….JAJJAJA…
BUENO GENTE EMPECE JOCOSA PERO NO VENGO HACIENDO LAS COSAS BIEN….SI BIEN NO DESBARRANQUE, COMI MAS DE LAS PORCIONES!!!…Y LA BRUJILDA FINALMENTE NO SE QUE LE PASA PERO LA COLOCO EN EL PISO SIN NADA ARRIBA Y DICE 1.700 KG, Y TIENE PILAS NUEVAS…ASI QUE BIEN NO FUNCIONA, ALGO RARO TIENE Y LA COMPRE EN EL 2009 CUANDO COMENCE EL PLAN, ALGUNO SABE SI SE REPARAN ESAS BALANZAS GAMMA???O TENGO QUE TIRARLA DIRECTAMENTE…
MALUI…QUE MARCA ES LA TUYA QUE PESA CON DIFERENCIAS DE 50 GRAMOS ??? SI COMPRO HAGO ESO COMPRO UNA BIEN EXACTA.
CHUQUITA ME HIZO MUY BIEN LEER TUS EXPERIENCIAS SOBRE LO Q LE DECIA EL DR EN LA CLINICA A SUS PACIENTES, VI EN EL GRUPO RAVENNA QUE NO ES NADA FLOJO CON SUS PACIENTES, O SEA QUE AUNQUE NO NOS GUSTE LOS GORDOS ANDAMOS BUSCANDO UN RETO O LIMITES COMO LOS CHICOS Y TENEMOS QUE PONERLOS NOSOTROS MISMOS-PIENSO QUE LO MAS DIFICIL PARA EL SER HUMANO ES AUTOLIMITARSE-PERO ALGUN DIA TENGO QUE APRENDERLO.
BUENO GENTE…AJUSTANDO PORCIONES Y EN LA LUCHA..TRATANDO DE APRENDER….COMO SE HACE PARA SEPARA LA COMIDA DE LAS EMOCIONES???..TRATANDO DE PENSAR EN OTRA COSA?…ESPERANDO 5 MINUTOS Q PASE EL ATAQUE???…ES ALGO QUE NO LOGRO CONTROLAR SIEMPRE Y ES POR ESO QUE DEBARRANCO MAL Y NO COMO UN PEDACITO DE ALGO DULCE POR EJEMPLO, SINO QUE HASTA QUE NO LE VEO EL FINAL NO PARO.
POR SUPUESTO QUE MUCHAS VECES LO HE LOGRADO. PERO MUCHAS TB HE CAIDO Y SE QUE ES LO QUE ME CUESTA UN MONTON…
BUENO GENTE….QUE SIGAN BIEN LA SEMANA…BESITOS PARA TODOS/AS Y GRACIAS POR SEGUI AHI…..ALE
hace 6 años, 3 meses
vamos joey!! de poco sirve estar lamentarse…
a dejar atras esa mala decision… tomala como experiencia, y a retomar el ritmo de la dieta!!
ya habra tiempo para reconocer porque terminaste comiendo de esa manera, ahora 4 comidas, 4 o 5 horas de distancia entre comidas, NADA de picoteo, NO SALTEAR comidas y meterle aguaaa
no sirve de nada, e incluso es perjudicial “compensar”
no solo es un constante comer-ayuno-comer-ayuno, sino que nunca podes estar tranquila, no logras la acidosis
e internamente imaginate los cambios que sufre el cuerpo :/
hay que hacerla constante la dieta, comiendo lo que corresponde, de esta manera el estomago, la cabeza y el cuerpo en general se adaptan a esa MEDIDA
pilas, ganas y dedicarle atencion!!
hace 6 años, 3 meses
JOE NO TE SIENTAS MAL!!!Es normal que después de una transgresión nos sintamos así.
Lo importante es lo ganado, lo aprendido día a día.
A veces las cosas no nos salen como uno quiere.Hacés bien las cosas y no te mentís y no tenés los resultados esperados.
CAPITALIZÁ LO QUE BAJASTE.Pensá que si no escribís, es peor, DALE QUE PODÉS Y ES TU SEGUNDO DÍA DE CORTE.
VOLVÉ A EMPEZAR MIL VECES. SOLO LO HACEN LOS QUE QUIEREN LLEGAR A SU META.Costará más pero algún día nos llegará.
MACALE, el tema de la balanza es que llames al servicio técnico de gamma. O buscá unas buenas pilas que son difíciles de conseguir, como las energizer a mi me duraron 3 años.Luego no las conseguí más y anda mal a veces.
Asegurate que las pilas nuevas encajen bien en el dispositivo que la colocaste.Si anda floja, pesa para la mona. Te volvés loca.
Mirá Ravenna es un doc que sabe mucho y las contestaciones depende del día que le toque, como todos.
No me voy a olvidar como trató a una chica que necesitaba ayuda.Ese día se fue de mambo.La pobre salió llorando del grupo.Lo estaba viendo por internet.Yo pensé: Habrá vuelto al tratamiento con tremendo reto mal? A mi me parece que a cierta gente le cae mal ciertas actitudes. ESTO ES PARA EL QUE LO LEA Y NO SON PALOS GUILLE PARA NADIE!!!!NO ES PARA POLEMIZAR….
Sabemos que nos ponemos caprichosos y todo lo que quieras.
Yo trabajo con chicos de todas las edades.Siendo dura e inflexible no me dá resultados. He logrado cosas que aprendan con cariño y comprensión.
Esto no te habilita a hacer lo que quiera. Pero fijate.
.¿Qué me hubiera pasado si por ser inflexible conmigo misma, no hubiera seguido escribiendo, contando mi verdad?
Lo importante se encierra en la CONSTANCIA, en seguir un objetivo, tardaré más, me costará más, pero sigo y seguiré indefinidamente hasta que bueno, salga.
Esto no es aleatorio, pero cuesta algunos más otros menos.
Vos que estuviste en mantenimiento un tiempo, me entendés.
Ayer chateando con Guille le conté lo inflexible que era mi nutri en la clínica.QUERÍA EL 55 KG que es mi peso posible de la tablita.
Y yo lo mantenía a 56 kg. Al principio me iba muy para abajo, a 54 kg. Me preguntaban si estaba enferma.
Entre medio me pasaron muchos cambios, para mí difíciles….
problemas de salud porque me hice 3 implantes y me fue mal en uno.Cambié de trabajo, viajaba mucho.Mi vida era un quilombo.
No le hecho la culpa a nada, ni a nadie.PERO NO SOY PERFECTA.Ahí entendí que sufrimos y padecemos una enfermedad que es la OBESIDAD.
Hoy sigo en lucha. Esta es mi verdad.Tengo el error de contar todo por acá.
Bueno nos vemos y seguí luchando.Si te bandeaste andá a la ruta CORTE Y LLEGAREMOS Y A VENCER. La seño ale
hace 6 años, 3 meses
gracias guillle , tenes razon mi aparicion fugaz pudo haber caido mal, pero sostengo todo lo que escribi!!
Aleja no seas infantil por dios, esas indirectas son chiquilinadas, sos bastante mayor como para esas pavadas me parece!
hace 6 años, 3 meses
Buenos dias!!!
Vengo cuesta abajo por suerte!! Se ve que me desinflé del todo post periodo y sigo para abajo. Haciendo las cosas bien tambien,no?
No me gusta dar consejos para las que se morfaron porque yo no soy ejemplo para nadie, sólo les mando mis fuerzas y un apapacho gigantezco para que se pongan mejor y puedan hacer la dieta constante,como dice Guille!!
Por mi parte,cada vez que veo lo que me falta bajar,no puedo creer que en algún momento en ese lugar habia un número 45 y ahora dice 26.400. Se me fue la panza por completo y sólo me queda el colgajo post parto que llevo hace 4 años jaja!
Sigo acá,sigo con ganas de estar bien y combatiendo a la gorda que está adentro
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 94.000
Peso de hoy: 93.400
Diferencia: -600
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 41
Dias sin accidentes: 11
Total bajados en el mes: 4.000
Falta bajar: 26.400kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Los quiero,
Dana.
hace 6 años, 3 meses
NO SON Indirectas, es mi realidad y es así. No me sirve a mi lo inflexible.Cada uno toma lo que puede
No tengo temas con vos es un punto de vista.
No tengo ganas de seguir boludeando en algo que no tiene sentido.
Ami no me sirvió lo inflexible a otros sí.LISTO cada uno hace loque puede. besos chuqui ya fue, no lo tomes a mal.A vos te sirve y lo veo bien a mi no me sirvió. Basta todo bien disculpá todo lo que escribí.———- Mensaje agregado a las 14:08 ———- Mensaje anterior a las 14:07 ———-Cortemos acá y sigamos en la lucha que es más importante.Me voy al laburo.
hace 6 años, 3 meses
Buenos dias!
Segundo día de corte…Joey, somos dos en este segundo dá, como te decian, no sirve de nada lamentarse… Aprendamos de lo que nos pasó y retomemos con todas las pilas.
Aleja, díficil esto de ser mamá… Y el 8vo mes de este niño también, hace un mes que viene de enfermedad en enfermedad… imaginate que ni el padre ni yo descansamos bien, por suerte trabajamos los dos, pero el cansancio nos está pasando factura.
Los sigo leyendo, mi dia viene bien, sólo con un poco de dolor de estómago.
Besos!
hace 6 años, 3 meses
ANTES DE IRME AL LABURO, SHANSHITOS. Si podés comprate las viandas hechas, te soluciona tu tema de la comida.
DALE PARA ADELANTE, REMALA, NO ES FÁCIL, SE QUE NO ES FÁCIL CUANDO SON CHIQUITOS.Que se mejore tu bebé, disfrutalo.TE LO DIGO COMO VIEJAAAAAA JAJAJA.Los míos son grandes y me gustaría haberlos disfrutado mássssssss.
Portate bien sino te dejo sin recreo. la seño ale
hace 6 años, 3 meses
PARA COMPARTIR….BESITOS…
El BLOG de Louise L. Hay
¿Cómo comienzas tu día? Cuando apenas te levantas a la mañana, ¿cuáles son las primeras palabras que vienen a tu boca? ¿te quejas? ¿te preocupas sobre el día que está por delante? ¿Piensas …en lo que no está funcionando en tu vida?
Cómo comenzamos nuestro día es a menudo cómo vivimos nuestra vida.
¿Qué dices inmediatamente que te miras en el espejo del baño? ¿Qué dices cuando te duchas? ¿Que dices cuando te estás vistiendo? ¿Cómo partes de tu casa hacia el trabajo? Simplemente sales corriendo o dices algo lindo. Y ¿Qué haces cuando entras en el auto? ¿Das un portazo y rezongas que tienes que ir a trabajar?
Me gustaría que comiences tu día mañana con una afirmación. Cuando apenas te despiertas y abres los ojos, aquí hay algunas afirmaciones que puedes decir:
Buen día cama. Gracias por ser tan cómoda, te amo.
Querida (tu nombre), este es un día bendecido.
Soy un regalo para el mundo.
Hay experiencias grandiosas delante mío hoy.
¡La vida me ama!
Y cuando te levantas y te miras en el espejo del baño, me gustaría que digas estas afirmaciones:
Buen día Hermosa. Te amo.
Tenemos un día grandioso hoy.
Eres un imán para los milagros.
Tienes tiempo para todo lo que necesitas hacer.
Te ves maravillosa hoy.
Una afirmación es un punto de partida. Abre el camino. Estás diciéndole a tu mente subconsciente: Me estoy haciendo responsable. Me doy cuenta que hay algo que puedo hacer para cambiar.
Si continúas diciendo la afirmación, o bien estarás listo para lo que sea que necesitas se vaya, y la afirmación se convertirá en realidad; o bien abrirá una nueva avenida para ti.
Abre los ojos. Da el primer paso. Di estas afirmaciones mañana a la mañana. Dilas durante toda la semana. Observa cómo puedes cambiar tu vida con un simple pensamiento.
Afirmemos: Cada pensamiento que tengo está creando mi futuro.
Instituto de filosofía de Louise Hay - Único en Argentina -
hace 6 años, 3 meses
en referencia a lo que escribiste MACALE…
yo tengo de alarma a sabina cantandome HOY PUEDE SER UN GRAN DIA
para que analicen mi positivismo diario, jaja
hace 6 años, 3 meses
Hola chicos, perdon por no escribir durante dos dias, pero estoy algo desilusionada, no se que me pasa que no he bajado, al contrario he subido.
El domingo estaba en 84.400
Lunes:84.600
Martes: 84.900
Miercoles: 84.900
Estoy haciendo bien la dieta y es mi segunda semana de tratamiento. El lunes fui a los Gigantes a hacer trecking y camine un monton, no entiendo que pasa. Bueno, pero sigo firme, espero que mañana la balanza me de una buena noticia.
Besitos desde Córdoba.
hace 6 años, 3 meses
Chicos, MIL gracias por el aguante. Estuve a “esto” de dejar el foro, de lo frustrada que estoy. Pero acá estoy, gracias a las fuerzas y consejos que ustedes me dan.
Como dice Ale, venir acá a mentir no le sirve a nadie. Menos que menos a mi, asique no les voy a mentir: son las 3 de la tarde pasadas y todavía no comí nada, solo líquido. Se que está MUY mal, pero es lo único que me da tranquilidad en este momento.
También se que es estúpido, porque es obvio que no voy a poder vivir sin comer… pero bueno, en vez de borrarme y aparecer recién cuando estoy haciendo las cosas bien (como hice siempre antes), al menos vengo y les cuento mi verdad mientras me estoy mandando la cagada (eso lo aprendí de ustedes, no estamos acá para juzgarnos, sinó para apoyarnos).
Estoy como Ale, creo que el grupo es lo que me sostiene, por eso me resisto a dejarlo. Tengo miedo de que si me borro, se me vaya todo al diablo. Porque creen que no leemos cuando estamos de “engorde”? Porque es mas fácil seguir en cualquiera si nadie te dice “che, pará. Cuidáte”. Por eso prefiero leer los retos, a hacerme la tonta y no leer más.
Los quiero!
Sole
hace 6 años, 3 meses
yo soy de la idea que las cosas se aprenden cuando las pensamos…
sole puedo preguntarte cual es tu idea?
hasta cuando no pensas comer?
no crees en el metodo de las 4 comidas?
es planificado este maratonico ayuno?
tene cuidado, porque es estar en un extremo! y ningun extremo es bueno
no es bueno ayunar, y tampoco es bueno darse atracones
moderacion, y medida
yo te aconsejo que comas algo liviano… pero come!
organizate!
hace 6 años, 3 meses
Acabo de comerme cuarta torta de chocolate….quise reportarlo para hacer el corte ahora mismo…
Lo peor de todo es que lo disfrute, fue sin ningún cargo de conciencia y aun sabiendo lo que e cuesta volver a lograr la acidosis…
Nuevamente gracias x estar siempre ahi
hace 6 años, 3 meses
Buenasss, paso mi reporte rapidito porque hoy, la verdad ando a las corridas.
Peso de ayer y hoy: 67,500kg
Peso de anteayer: 68kg
Bien con las elecciones y la porción, pero sinceramente nada de agua… y se nota.
Bueno, sigo con voluntad de mejorar.
Después vuelvo a leerlos con más detalle.
Por ahora, sólo para Joey, vamos que no decaiga, piba! apoyate en el grupo, mantenete cerca (me lo digo también a mi) que te estamos acompañando. Una caidita no es la muerte de nadie
Abrazos energéticos para todos
en este día frio
Maju
hace 6 años, 3 meses
JOEY, Ya fue!!!Primero el ayuno no sirve, estás como inquieta todo el santo día.
Pensá si ya la dieta es de 600 kcal, es re-poco.Si hacés ayuno, no vas a compensar nada.
Como dicen en el grupo pensar cuando estamos empastados, es difícil.
He aprendido una cosa importante de MONI MI MAESTRAAAAAAAAA,cuando estamos empastados simplemente hacemos y no pensamos.No reflexiones del pasado.
HOY SOLO POR HOY HARÉ EL ESFUERZO.
AHHH a ver si te reís un rato, tenía una compañera de ALCO,que me decía,INSISTÍ EN SEGUIR EN LA DIETA, HASTA CON UN SANDWICH EN LA MANO, vení al grupo.
ESCRIBÍ EN EL GRUPO Y ESCUCHÁ EL grupo por internet, .
Quien te dice que hoy alguien del mismo te de otra clave para ayudarte.BESOSSSSSSSS Y A SEGUIR ADELANTE. LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 21:42 ———- Mensaje anterior a las 21:38 ———-MACALE, UPPPPPPP EL FRÍO ESTÁ HACIENDO ESTRAGOSSSSS.¿Qué sacaste de positivo de estragoooooooo?
ahora bien. COMO LA SEGUÍS?La elección está en vos.
CORTE CORTE Y CORTE. 3 CORTES———- Mensaje agregado a las 21:44 ———- Mensaje anterior a las 21:42 ———-eSTA MÁQUINA ME TIENE HARTAAAAAA, MAL ANDA LA POBRE.
A tomar agua, limpie el estómago y a comenzar.LA LUCHA COMIENZA EN UNO MISMO .VAMOS A NO CAER AHORA.BESOS Y A NO PONERSE MAL. Sacá lo que aprendiste de esta caída.———- Mensaje agregado a las 21:51 ———- Mensaje anterior a las 21:44 ———-ahhCecy cuando yo hago mucha actividad física me doy vuelta de rosca, que te quiero decir, que tu cuerpo retiene líquido.
OJO AL PIOJO, NO HAGAS LA QUE YO HICE DE MANDARME A LA BANQUINA.
Le decia a Guille que estuve 3 semanas en el mismo peso comiendo las viandas.Y nadaaaaaa, ufa.Pero bueno bajé el finde.AHORA OTRA VEZ LA RETENCIÓN DE LÍQUIDO.Mirá levantá las piernas cuando mirás tele o levantá un poquito a los pies de tu cama.ESPERA a ver que pasa.ATENTAAAA Ojo al piojo con tu gorda que te chamulla con el cantito de siempre.
ES TU ELECCIÓN.Ademásssss bajaste una banda en pocos días-
Se avivó tu cuerpo.Me encantaría vivir en Córdoba para hacer traking con vos es hermoso. besossssssssss
hace 6 años, 3 meses
Chicas: No intento ofender a nadie con esto, pero veo que este foro se està convirtiendo en un continuo “me morfe: corte ya”, comi, no comi, bajè, subi que parece no servir como experiencia sino que se vuelve a hacer al dia siguiente cliclicamente. Tal como sugiriò Guille y como escribiò hace un rato Aleja, les sugiero pensar en los motivos y hacer un ejercicio. Entiendo que cada una pueda pueda tener una mayor o menor debilidad a caer en las tentaciones, y respeto las diferencias de personalidades, ero creo que estaria bueno si ademas del clàsico “me morfè” pudieran rebuscar dentro de sus sentimientos y expresar tambien que sienten justo antes de caer.
Cual es el disparador de la morfada? enojo? frustraciòn? miedo? angustia? stress?
Ahora que ya pasò, como me siento?
Como puedo identificar ese disparador la proxima vez para frenar justo antes de caer?
o mejor aùn, que puedo hacer para no llegar a ese estado?
Les propongo pensarlo y escribirlo, si se animan acà en el foro y sino en un cuadernito para poder releerlo cuando esten en la misma situaciòn. Eso de expresar sentimientos sirve para verse a uno mismo, y si lo compartimos sirve tambien para que otros puedan sentirse identificados, HABLAR DEL PROBLEMA SIRVE.
Aunque lo ideal seria cerrar la boca y no salirse ni una miga de la dieta, esas caidas son buenas para aprender como funciona nuestra mente, cuales son nuestras debilidades y “domarlas” para cuando se llega al mantenimiento.
Mi vida no es perfecta, tengo problemas como todo el mundo, me enojo, me pongo triste, me desanimo… les cuento que hace casi 2 meses estoy sin trabajo y como la economia de mi casa no funciona con un solo sueldo, me desanima no conseguir trabajo, mandar cientos de cv para que te llamen a 2 o 3 entrevistas… ir y que te descarten por estar subcalificada o en muchos casos sobrecalificada para el puesto!! Me frustra ver que pasan los dias y no sale nada en firme… me morfo por eso? y no, xq no soluciono nada agarrando la heladera: eso no me va a conseguir un trabajo. Los examenes me estan volviendo loca, arrancaron las fechas de finales y cada vez son mas dificiles… duermo poco, y para colmo ahora estoy mas cerca de la comida porque estoy en casa! asi que me escapo a tomar un cafè a algun lado y a estudiar asi no caigo en la tentaciòn, xq SE que en casa estoy en riesgo de tentarme y escapo al disparador (que en este caso es la combinaciòn de nervios + frustraciòn + heladera cerca) Pero se puede, mi peso no cambiò por tener una nueva rutina, solo tuve que readaptarme. Ahora cocino mas porque estoy en casa, asi que aprovecho y alimento a mi familia con comida saludable
No se, yo les contè que siento estos dias, me hace bien expresar mis sentimientos… si les sirve acà estoy para escuchar, o en este caso leer.
besos a [email protected]!
hace 6 años, 3 meses
Luna SOS MI IDOLA!!!No es fácil pero estás logrando lo que tenemos que hacer separa la comida con lo que nos pasa.Tu mantenimiento lo estás haciendo saludable, a pesar de la adversidades.
ESTE PAIS DE M—-A(Complete las letras) no valora la capacidad de la gente.Mirá no se cual es tu creencia, yo creo mucho en Dios (vos segura que también fuera de la religión Dios es para todos/as) y te pondré en oración.Rezale a San Expedito, mi santito de las cosas urgentes.No sabés lo mal que estaba el año pasado con el laburo, quería irme, no daba más.
Este año cambié de lugar y me siento feliz.VAMOS LUNITAAAAAA. DIOS TE VA A AYUDAR CON TODO Y CON TUS EXAMENES TAMBIÉN.
Hoy escuché el grupo por internet y estuvo buenísimo, hablaban de como nos postergabamos, porqué lo hacemos.
Ravenna escuchó mucho y dijo, hay dos caminos, o hacerla rápido y llegar a mantenimiento( es lo ideal) o como en mi caso, llevarla a lo largooooooo.Había mucha gente en mis condiciones( vamos y venimos con más de lo mismo).
Recalcó la elección de la decisión de adelgazar y que a pesar que al caer reiteradas veces no hace bien, uno tiene que capitalizar ACTITUDES frente a lo que te pasa cuando te CAES O la CAGAS( Vocabulario usado en la reunión, jajajaja).
ACTITUD DE PLANTEARSE, Y ahora qué hago?Como la sigo?.El coordinador de las charlas que yo iba a acá en Ravenna en Rosario decía, RECALCULANDO COMO TE DICE EL GPS ,te lo hacía con tonadita gallega!!!jajaja.
Es como decís vos Lunita, en algún momento,ANOTÁ EN EL PAPELITO LA EQUIVOCACIÓN. En unos días escribí porque lo hiciste.
Te cuento mi cagada del jueves pasado.Comí 4 galletitas de más porque, no bajé de peso en 3 semanas.
Cambié TRANQUILIDAD DE 3 SEMANAS !!!Y qué más pasó, y de todo!!!Bueno, parece INTRUSOS EN EL ESPECTÁCULO, JAJAJA
Pero el viernes retomé otra vez con las viandas, y bueno bajo poco, con retención líquida y como me dijo mi médico.DESCANSÁ TOMÁ TODA AGUA Y A BANCAR.
ACÁ TOY.TAREA PARA HACER CUANDO NOS MANDAMOS UNA MACANA .CONTESTAR PREGUNTAS EN TU CUADERNITO.1.- ¿Cómo apareció ese pedazo de HIDRATO DULCE DE CUMPLE por tu casa?
2.- ¿Fue premeditado ?
3.- ¿Porqué lo hice?
Bueno espera que sirva algo.
LUNA FUERZA AMIGA ESTOY CON VOS Y CON MIS ORACIONES Y VOS SEGÚN TU CREENCIA. DIOS TE VA A DAR LO MEJOR PORQUE LO MERECÉS.
Bueno chicas, sigamos en la LUCHA, esto es una enfermedad, debemos ENTRENAR PARA MEJORAR. LAS QUIERO LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Gracias Aleja, yo creo mucho en Dios y en estos dias me repito y me vuelvo a repetir el salmo 23:
“Jehova es mi pastor, nada me faltara
En lugares de delicados pastos me harà descansar
Junto a aguas de reposo me pastorearà
confortarà mi alma…
…no temerè mal alguno porque tu estaràs conmigo”
SE que Dios tiene mi trabajo preparado en algun lado, ya va a llegar, solo tengo que confiar y esperar porque que el trabajo que El me busque va a ser el mejor.
Sabes que me frustra mas? que te miren y te digan: “vos estas muy sobrecapacitada para este puesto, yo estoy buscando a alguien con menos experiencia, te vas a aburrir y te vas a ir pronto y asi a mi no me sirve” y por eso te eliminan de la seleccion! o sea: no te eliminan porque no podes o no sabes, sino porque sabes y podes mucho mas que eso!!
pero bueno, sera que no eran el trabajo que Dios tiene preparado para mi, ya va a llegar, mientras tanto sigo estudiando.
hace 6 años, 3 meses
Buenas noches,cuanto dulce rondando por aqui!
Como ya dije,no doy más que apoyo y cariño para las que estan empastadas, para dar consejos mefalta MUCHO.
Hoy me pasó algo que me hizo poner contenta. Salí de trabajar y era la hora de la merienda, me habia tomado un matecocido en el trabajo pero no habia comido nada. Salí al almacén y lo unico comible era un postre SER de chocolate.(Después habia yogur ser pero con cereales) La verdad NUNCA habia comprado postre ser porque tengo miedo de desbarrancarme,pero tenía que comer algo porque no iba directo a casa, tenia que hacer unas compras. Me compré el postrecito(vienen dos potecitos), me comí uno sólo y no quise comer mas. No sé por qué. Me fui a comprar lo que tenía que comprar y pasé por un Mc Donalds. Entré super decidida, pero no a morfarme: Entré a comprarme un café grande para volver a casa con algo más en la panza que medio postrecito.
Lo que tengo para remarcar es que cuando entré a McDonalds, entré con anteojos de caballo, compré mi café y me fui feliz como una lombriz a esperar el cole para volver a casa
No sé…me hizo tan bien no tentarme con nada, ni con hamburguesas,ni con esas tortas infernales que venden para acompañar el café…
Vuelvo a decir lo que analizé el otro dia cuando preparaba las tortas: UN SEGUNDO DE PARARTE A PENSAR EN SI TE MORFÁS O NO, ES INVALUABLE…
Ahora toy tomando mate porque me faltaba para llegar a los 3lt, y en un ratito caldo y cena…
Les quería compartir una buena entre tanta morfada
Espero que les sirva aunque sea para ponerse a pensar
Cambio y fuera!
Dana.
hace 6 años, 3 meses
SI LUNA NO LO PUEDO CREER,el salmo 23 es mi salmo favorito.
LA GENTE NO VALORA LA CAPACIDAD.Yque Dios te acomoda todo, es tal cual.
Yo sufrí 2 cambios de trabajo en febrero, toda excelente gente pero el Ministerio de Educación me reubicó donde estoy.ES MUCHO MEJOR!!!Porque es más seguro y estoy FELIZ.
Dios se compadeció de mí dije y no termino de agradecer todo lo que me da.
GRACIAS POR LA PACIENCIA. VAMOS QUE PODEMOS———- Mensaje agregado a las 01:27 ———- Mensaje anterior a las 01:19 ———-Muy bien DANAA, TE FELICITO. Pero te digo.Esto es fruto de la acidosis.Ni te cuento lo que hice yo en mi laburo.Armamos 15 docenas de hidratos patrios(salados, las tradicionales E——as) y todo bien.
PERO OJO SOMOS ENFERMOS CON LA COMIDA Y NUESTRA RELACIÓN ES BUENA POR EL MOMENTO. ESTEMOS ATENTAS SIEMPRE. QUE QUIERE DECIR ESTO. HOY ZAFAMOS, PERO NO ESTAMOS ENTRENADAS TOTALMENTE.
OJO Y TE LO ESCRIBO PARA MÍ TAMBIÉN.Me puede pasar que si no me fortalezco puedo resbalar.
GANASTE UNA EXCELENTE ACTITUD Y NO TIENE PRECIO. ESTAMOS APRENDIENDO A QUERERNOS DE NUEVO. LA SEÑO
hace 6 años, 3 meses
Si tal cual Seño. Concuerdo totalmente. Yo por ej el domingo me reuno con mis amigos. Tengo un mieeedo de esa reunión!! No me quiero hacer la canchera diciendo que la paso sin comer de más y después la embarro! Voy día a día esperando ese domingo. igual ya les encargué coca light y milas de soja! smile
hace 6 años, 3 meses
NOS TENEMOS TODOS CON TODOS CHE!!!!!Te quedan 4 días para tu encuentro y lo vas a organizar de 10.
Ni se van a dar cuenta que estás haciendo algo importante por vos.YA PLANIFICAREMOS ESA SALIDA, así te va excelente.
EL MIEDO NO EXISTE, PORQUE TE DAMOS TODA LA FUERZA Y ADEMÁSSSS VALORÁ TODO LO QUE BAJASTE Y TU ACTUAL CAMBIO DE ACTITUD.
BUENO voy a lavar los platos, me la pasé en la compu, JAJAJA.
HASTA MAÑANA, DERECHO A DESCANSAR
hace 6 años, 3 meses
Luna, Aleja: Soy otra “fanática” del salmo 23 porque me ha servido de sostén en muchos momentos difíciles de mi vida.Dana: coincido con Aleja. Eso fue producto de la acidosis. O de muuuucho tiempo de sobriedad. Y eso es posible para todos si perseveramos lo suficiente.
Hace un tiempo largo, cuando estuve en mi peso durante muchos años luego de bajar 30 kg, iba a trabajar 2 veces por semana en una zona donde no había cerca ningún lugar más o menos decente para comer y quedarme un buen rato (ya que tenía 2 horas libres al mediodía) excepto un enorme McDonalds y otro enorme Burger enfrente.
Así que estuve tres años almorzando en ese McD, que me gustaba más porque tiene muchas plantas.
Pedía una ensalada, una gaseosa light grande y un vaso térmico con agua caliente, donde me preparaba un caldo que yo llevaba en sobrecito.
De “postre” un café con mucho edulcorante y un buen libro para leer mientras mataba el tiempo y disfrutaba de todo lo otro que me proporcionaba el lugar: preciosas plantas, baños limpios, aire acondicionado, música funcional, seguridad, nadie que viniera a mirarte mal porque terminaste de comer y no dejás la mesa, etc..
Por supuesto que durante todo ese tiempo tuve problemas, alegrías, tristezas, cansancio, logros, etc Y sin embargo eso no influyó en mis almuerzos en un lugar potencialmente tan peligroso…SE PUEDE
MI reporteYO PUE Jueves 12/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 110,900 Peso de hoy 110,500 Diferencia -0,400 IMC 41,59 Total bajado mes 6,900 Total bajado 6,900 Falta bajar 47,500 Días de tratamiento 23 Días sin “accidentes” 5 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,88%
hace 6 años, 3 meses
Bueno gente, ante todo GRACIAS!!! Recién los leo hoy y me alegran la mañana. Tal vez sea tonto, pero sentir que hay gente a la que le importa si mando todo al diablo o sigo en el buen camino me da fuerzas, me hace feliz. GRACIAS de nuevo.
Guille y Ale, les respondo sus preguntas: No, los “ayunos” no son premeditados. Simplemente es que la frustración por comer lo que no debía, esa sensación de “no haber podido”, hace que se me cierre el estómago y no coma. A su vez eso acarrea una sensación pelotuda de “ahora si estoy pudiendo”… creo que es por eso que pasa, si lo analizo.
Los felicito a todos por sus logros, sobre todo a Moni, Ale y Danita. Es jodido estar en esos lugares “chatarrosos” y hacer lo que corresponde. Bien chicas!!!
No les pasa que sus parejas/amigos/familias, etc (en mi caso, es Nico) les dicen: “Ay, pero hoy es un cumple”, “Bueno, pero si te cuidás siempre”, “Después hoy cenás livianito” o “Pero es sábado!”. Le digo que siempre hay una excusa, y más que se después de mandarme una macana me ataca la culpa… no vale la pena.
Los quiero,Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.600 kgs.Peso de hoy: 71.300 kgs.Diferencia: -0.300 kgs. Días de tratamiento: 24Total bajado: 7.200 kgs.Falta bajar: 13.300 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Saludos,
hace 6 años, 3 meses
Jo: aunque se te cierre el estómago, sabemos muy bien que después se nos abre. Y si estamos con sobrepeso, es fácil deducir que cuando se nos abre, se nos aaaaaaabreeeeee.
Los otros días en el grupo comparaban el tratamiento con un trabajo.
Todos los días tenemos ganas de ir a trabajar? No, no es verdad?
Y qué hacemos? vamos igual. Con el tratamiento es lo mismo.
Comer la comida, en la cantidad y calidad adecuada ni más ni menos, es nuestro trabajo.
También podemos compararlo con un medicamento. Si por una enfermedad el médico nos indica 2 inyecciones diarias de XXXX alguna vez tenemos ganas de que nos pinchen? No, pero igual lo hacemos.Peor es aún si ese no comer nos trae una sensación de “estoy pudiendo” porque lo que estamos pudiendo está relacionado con otra enfermedad distinta a la obesidad…
hace 6 años, 3 meses
Buenos días, tercer dia de Corte… El martes 10/07 pesaba 70 kg, hoy (12/07) mi peso es de 67,300 y el último peso previo a hacer cualquier cosa menos dieta fué el 5/07 que estaba en 66,100.
Pensar que 10 kg no son tanto…
Vamos Joey, los ayunos no son nada buenos! No le hagas a tu cuerpo mas daño, dale!
hace 6 años, 3 meses
Gracias, chicas. Hoy voy a concentrarme en hacer las cosas bien (Muy buena Moni la analogía con el trabajo. Me sirvió!)
Besote,
hace 6 años, 3 meses
Buenos dias! 12vo dia de hacer las cosas como dice Moni sin “ni una arveja de mas” jajaja!!
Vamos Joey que yo sé que vos podés!! A ver cuando nos juntamos a tomar mate con edulcorante y tomar yogur Ser!!
Moni: que genial lo que me contaste de mcDonalds. Impresionada!
A mi cuerpo se ve que le dió por bajar de a 600gr smile
Paso reporte:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 93.400
Peso de hoy: 92.800
Diferencia: -600
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 42
Dias sin accidentes: 12
Total bajados en el mes: 4.600
Falta bajar: 25.800kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Me quedan 800gr para completar 20 kilos menos desde que comencé el tratamiento en Enero!!!
Me voy a desayunar
Los quiero,
Dana.
hace 6 años, 3 meses
UHH QUÉ BIEN VOLVIÓ MI MADRINA AL RUEDO.Extrañaba tus comentarios,Moni venís de 10. Vos sabés que se puede.
Yo sigo muy bien pero con un dolor de cabeza de muerte, hasta mareada estoy.Me tengo que ir al trabajo.ES LO QUE HAY.
PASO EL REPORTE DIARIO. PESO DE AYER 58,300 PESO DE HOY 58,100 BAJÉ 200 GR con el temita mensual e hinchada como un sapo.Sigo haciendo lo que me dijo el médico, pero esas 5 horas de trabajo a la tarde es bravo.Ayer estuve toda la tarde parada, sin un mate y pude ir solamente 1 vez al baño.
Hoy trabajaremos igual, jajaja .Los árboles mueren de pieee!!!
Me faltan 2 días para mis vacaciones de invierno y los necesito un montón.
DANA VENÍS UNA JOYA, FALTA POCO PARA TUS 20 KG.
Yo ya no pienso más en mi peso posible, solo pienso esto.
SOLO POR HOY ESTOY BIEN FELIZ, SALUDABLE. LUCHO POR ESTAR SOBRIA, FUERA DE LOS HIDRATOS.
No es que no quiera llegar a mi peso posible, es muy lindo, pero cuando estás en tu peso empieza la etapa más difícil, que es mantenerse.
NO ES JODA MANTENERSE, y hay ´tengo que aprender más en mi descenso.
besos nos vemos a la tarde. la seño ale
hace 6 años, 3 meses
Para ser los primeros días sinceramente esperaba más teniendo en cuenta los testimonios que he leído. Pero no me refería al total de lo bajado sino a que estoy plantada hace tres días, nada más.
Sos “algo agresivo” con tus comentarios? O seré yo que estoy sensible? Saludos———- Mensaje agregado a las 18:09 ———- Mensaje anterior a las 18:03 ———-Si había notado las manos hinchadas cuando me levanto, puede ser eso. por eso estoy tratando de aumentar el líquido que tomo, a los dos litros llego seguro, pero no creo que mas de tres y nunca a los cuatro.
Además creo que tengo que descansar mejor porque es raro que pueda dormir más de seis horas a la noche (por lo gral entre 5 y 6 hs).
Cuando quieras te espero por aca para ir a las sierras. Besitos
hace 6 años, 3 meses
Bien por la bajada, Shanshitos!!! Escrito por JoeyPunx Gracias, chicas. Hoy voy a concentrarme en hacer las cosas bien (Muy buena Moni la analogía con el trabajo. Me sirvió!) Me alegro! Escrito por danaogas Buenos dias! 12vo dia de hacer las cosas como dice Moni sin “ni una arveja de mas” jajaja!!
Vamos Joey que yo sé que vos podés!! A ver cuando nos juntamos a tomar mate con edulcorante y tomar yogur Ser!!
Moni: que genial lo que me contaste de mcDonalds. Impresionada!
A mi cuerpo se ve que le dió por bajar de a 600gr smile
Paso reporte:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 93.400
Peso de hoy: 92.800
Diferencia: -600
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 42
Dias sin accidentes: 12
Total bajados en el mes: 4.600
Falta bajar: 25.800kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Me quedan 800gr para completar 20 kilos menos desde que comencé el tratamiento en Enero!!!
Me voy a desayunar
Los quiero,
Dana. Me gustó recordarlo por mí misma.
Hoy, cuando los chicos de la oficina salieron a comprar comida justo iban a McD a comprar combos. Así que les pedí que me trajeran una ensalada con pechuga grillada.
Como estoy sobria, dejé la mitad de la ensalada para almorzar mañana. Escrito por aleja1962 UHH QUÉ BIEN VOLVIÓ MI MADRINA AL RUEDO.Extrañaba tus comentarios,Moni venís de 10. Vos sabés que se puede. Ya sabés que no me gusta hablar cuando no estoy bien.
En primer lugar, por mí, ya que es el momento de hacer las cosas con anteojeras y abrir las orejas para escuchar a los que están bien.
En segundo lugar, porque con la neurona engrasada se pueden decir muchas tonterías y hacer más mal que bien… Escrito por cecilab2007 Para ser los primeros días sinceramente esperaba más teniendo en cuenta los testimonios que he leído. Pero no me refería al total de lo bajado sino a que estoy plantada hace tres días, nada más.
Sos “algo agresivo” con tus comentarios? O seré yo que estoy sensible? Saludos———- Mensaje agregado a las 18:09 ———- Mensaje anterior a las 18:03 ———-Si había notado las manos hinchadas cuando me levanto, puede ser eso. por eso estoy tratando de aumentar el líquido que tomo, a los dos litros llego seguro, pero no creo que mas de tres y nunca a los cuatro.
Además creo que tengo que descansar mejor porque es raro que pueda dormir más de seis horas a la noche (por lo gral entre 5 y 6 hs).
Cuando quieras te espero por aca para ir a las sierras. Besitos Ceci: cada cuerpo reacciona de distinta manera.
Tal vez en tres días la balanza no se mueve (o inclusive aumenta) y de pronto un día se refleja todo junto.
Pero si uno está haciendo las cosas bien, de algún lado nuestro cuerpo está quemando grasa para obtener las calorías que necesita para mantenernos vivos.
Resalto lo de estar haciendo las cosas bien, porque de lo que escribiste surge que al menos hay una cosa que no estás haciendo bien. La cantidad de líquido no es optativa. Es una parte MUY importante del tratamiento y no la estás cumpliendo.
Por un lado estás poniendo en riesgo tu salud, ya que con este tipo de dieta de tan bajas calorías es necesario sacar muy rápidamente a través de la orina, los cuerpos cetónicos (el producto residual de la combustión del tejido adiposo) que son MUY TOXICOS Y DAÑINOS.
Pero además, si lo anterior no te resulta suficiente motivación para tomar el líquido necesario, te sugiero leer este artículo que salió hoy en Clarín y que resume lo que más de diez veces escribí acá para convencer a algún renuente:
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTE Y EL GUILLE QUE DEBE ESTAR ESTUDIANDO A DOS MANOS!!!Omejor dicho dos ojos !!jajja VAMOS amigo!!
Hoy estoy contenta, manden felicitados, porque hoy pude ir 3 veces al baño a la tarde, jajja,Mis cumpas especiales nos cubren un poco más y pudimos tomar mate y todo en un mini descansito. ESTOY A HORAS DE MIS VACACIONES!!!!!!!!!Lo escribo en mayúscula de la felicidad que tengo.
PEDIDO A MONI. AMIGA QUE ALEGRÍA QUE ESTÉS EXCELENTE.
Te cuento que hace mucho que no me morfo con queso, pero me gustaría si podés encontrar ese hermoso ratón quesero que lo ponías por acá y me ayudaba a volver de la banquina embarrada de hidratos.SI PODES OBVIO.
Sigo excelente y hace días que no tengo no tengo nada de hambre, pero como lo que me dicen y hago caso al médico. Ahora espero que estén todos bien esperando otro finde.
TE Y LES MANDO UN BESO. LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Grrrr!!! Me hacés acordar que ni siquiera me pude tomar las vacaciones de verano…..
Pero te perdono porque sos alejaalejadadelqueso
El ratoncito era éste?:imagenes-ninos-divertidas.jpg
O éste?:RATON+QUESO.jpg
hace 6 años, 3 meses
ceci no era mi intencion parecer agresivo…
simplemente que repito muuuchas veces que los descensos se miran en periodos de varias semanas
cuando te pregunte cuanto pensabas bajar, lo escribi casi riendome porque lo debo escribir 2 o 3 veces al mes (siempre aparece alguien diciendo que esta enojada por no bajar)
o lo de agresivo era por algun otro comentario??
siempre digo que si algo genera mal estar, me lo hagan saber…
a veces es muy complicado poder ayudar, dar un consejo o una opinion mediante una frase escrita
algunas cosas son complicadas escribirlas y lograr que quien las lea entienda el concepto que intento transmitir
hace 6 años, 3 meses
ES EL PRIMEROOOOO LO AMO A ESE RATÓNNN!!No sé porque me la había agarrado con el queso?Ahora no me acuerdo de él para nada….Jajaja.Ravenna dijo, cuando uno descubre porqué nos morfamos con determinada cosa es porque lo superamos.Yo te digo que sí es verdad.
Me gratificada tan tontamente, cuando me agarraba rabientas en el trabajo anterior.Fueron 2 años de purgatorio, jajaja.Estoy fuera, pagué mis culpassssss, jajja a mis compañeras nuevas, le digo que estoy en el Cielo, jajaja.
Gracias moni lo voy a guardar. Me voy a dormir porque mañana trabajo en mi último día de trabajo a la mañana,. la seño ale
hace 6 años, 3 meses
en cuanto a mi… estudiando!
huyendo de mi casa (entre timbre, telefono y visitas es imposible estudiar aca), voy a lo de mi hna y solo vengo a casa a comer
en cuanto a mi mantenimiento… como siempre les digo, es un constante aprendizaje
este viaje a mi pueblo, lo hice sin balanza…
¿cual es el objetivo? no hacer boludeces, encontrar un limite propio a la hora de elegir que comer, y tener como referencia el jeans (que no se estira), una maya con botones (que menos se estira) y tengo una pulserita que uso como referencia
los dias de nervios me queda ajustada (Se me hinchan las muñecas) y los dias relajado me queda sueltita, jaja
boludeces, pero siempre digo que busco la normalidad y generarme habitos saludables
la maya la compre en diciembre, y durante todos estos meses han cerrado los botones, jaja
hace 6 años, 3 meses
algo similar me pasa estos dias, Guille, me siento super hinchada pero estoy bastante nerviosa con los examenes…
Como no quiero ni tocar la heladera me encontrè una estrategia interesante: cuando estoy en casa la tengo cerca y a mano, no me cuesta nada acercarme y agarrar algo y a veces se hace como un reflejo sin pensarlo, entonces me voy a una estaciòn de servicio, me compro un cafè, a lo sumo una gaseosa light y me siento lo mas alejada posible del mostrador a estudiar. Como mozo ahi no hay, y levantarme a comprar algo para comer es todo un lio (tengo que juntar todos mis libros, cuadernos, utiles, cartera, saco, ir y dsps volver a reacomodar todo) es mas “pensada” la decisiòn de levantarme a comprar algo para comer, asi que pasan las horas y solo me levanto cuando ya no queda otra que ir al baño, me compro algo cuando tengo que tomar la merienda, y vuelvo a la misma mesa alejada
Por ahora funciona, asi no me tiento
hace 6 años, 3 meses
Escrito por guille_boca
siempre digo que si algo genera mal estar, me lo hagan saber…
a veces es muy complicado poder ayudar, dar un consejo o una opinion mediante una frase escrita
algunas cosas son complicadas escribirlas y lograr que quien las lea entienda el concepto que intento transmitir Porque además de lo complicado que pueda ser algún concepto, en la palabra escrita falta lo que en la expresión hablada ayuda a comprender mejor el significado de un mensaje: la mirada, la sonrisa o la falta de ella, la entonación, el volumen de la voz, las pausas, el movimiento de las manos,etc.———- Mensaje agregado a las 00:10 ———- Mensaje anterior a las 00:04 ———- Escrito por aleja1962 ES EL PRIMEROOOOO LO AMO A ESE RATÓNNN!!No sé porque me la había agarrado con el queso?Ahora no me acuerdo de él para nada…. Aprendí hace muchos años que cuando un alimento (aunque esté dentro de una dieta) nos resulta adictivo, hay que eliminarlo por un tiempo, para luego incorporarlo con sumo cuidado.
Doy el ejemplo de lo que me pasó el primer día que fui a lo de Ravenna.
A la salida me llevé las viandas, los desayunos y las meriendas para la semana.
Al llegar a casa me comí los 7 bastones de jamón cocido, los 7 bastones de queso y 3 postrecitos….
hace 6 años, 3 meses
claro monica… exactamente eso…
quizas en la clinica con compañeros digo lo mismo que intento expresar aca, pero acompañar las palabras con gestos o con una entonacion particular hace que suene distinto el mensaje
por eso siempre repito que ante la duda de un mensaje me lo hagan saber
me parece barbaro que si ceci se sintio “agredida” lo haya comunicado… es la mejor manera de aclarar
ustedes mas o menos me conocen y saben que mi objetivo es ayudarlas… ni siempre me saldra de la mejor manera, pero siempre es con la mejor intencion
hace 6 años, 3 meses
Hola chicos,
Hoy con mucho trabajo, asique paso rapidito. La balanza, más quieta que nunca. Puede ser por comer tan poco (menos de las 600 kcal)????Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.300 kgs.Peso de hoy: 71.300 kgs.Diferencia: -0.000 kgs. Días de tratamiento: 25Total bajado: 7.200 kgs.Falta bajar: 13.300 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Saludos,
hace 6 años, 3 meses
MI reporte:YO PUED Viernes 13/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 110,500 Peso de hoy 110,200 Diferencia -0,300 IMC 41,48 Total bajado mes 7,200 Total bajado 7,200 Falta bajar 47,200 Días de tratamiento 24 Días sin “accidentes” 6 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 6,13%
hace 6 años, 3 meses
Buen dia!
paso rapidito! La balanza marcó +200 hoy, o sea 93.000. Estoy con retención de solidos desde ayer, hoy a incorporar mas verduras!
Nos leemos luego!!
Los quiero,
Dana.
hace 6 años, 3 meses
Hola a todos!!! no soy nueva del todo ya que alguna vez anduve por aquí en esta lucha que tenemos en común , quería contarles que me han hablado de una nueva alternativa que es la dieta DUKAN, querria saber si la conocen o si conocen la idea del doctor ravenna acerca de ella, el autor es Pierre Dukan y es una dieta que es boom en Europa se trata de cuatro fases diferentes y las dos ultimas intentan mantener el peso perdido sin volver a recuperarlo, da un lugar muy importante a las proteinas y a la combinacion de estas con las verduras en una segunda etapa, la he comenzado y estoy feliz con los resultados, espero no lo tomen mal el dar esta informción, se que quienes estan aquí han elegido este método (Ravenna) para bajar de peso, pero no me pude resistir a compartir con ustedes esta nueva alternartiva, busquen en internet y la conseguiran sin problemas hay blogs oficiales de la dieta y testimonios,el autor es un medico Frances, me hablaron de el unos amigos que tambien siguen el plan con exito, algo muy importante no contamos calorias, si se excluyen alimentos, cariños para todos!
hace 6 años, 3 meses
hoy es viernes!!
donde andan? que piensan hacer de lindo el fin de semana?
yo por ahora estudiando hasta media tarde, luego tendre que encontrar algun amigo/a que me cebe mate, jaja
hace 6 años, 3 meses
GUILLE ACA ESTOYYYYYYYYYY!!!!!!Hoy trabajé a la mañana y volví a las 2 y media de la tarde.Estaba cansadísima pero me volví caminando.YA ESTOY DE VACACIONES ASÍ QUE ME VOY A PORTAR BIEN Y VOY A DESCANSAR.
LO DE LA COMIDA VENGO EXCELENTE. AL MEDIODÍA COMÍ UNA MANZANA VERDE Y UNA FETA DE QUESO(NO HABÍA OTRA COSA EN EL TRABAJO) Y CUANDO LLEGUÉ A LAS 15 HS COMÍ MI VIANDA QUE YA HABÍA PAUTADO.
´Mi peso sigo IGUALLLLLLLL PESO DE AYER 58,100 PESO DE HOY 58 KG, BAJÉ 100 GR. Bueno tampoco descansé mucho, dormí 4,30 hs porque mi hijo salió anoche e imaginate vivo en una zona insegura, volvía solo caminando …. no era lejos, pero a mí como madre me intranquiliza.
A TU MAMÁ LE DEBE PASAR LO MISMO CON VOS, JAJAJAJA.
Siga estudiando GUILLE y disfrutando de la casa de su hermana y amigos.
LES MANDO UN BESO A TODAS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola a todos. Viernes 13, no te cases ni te acerques al chocolate.
Hoy tiré la semana por la ventana
Pero estoy acá, me quedo para decirlo y me la banco, loco…
Abrazos,
qué bueno leerlos cerca
Maju
hace 6 años, 3 meses
MAJUUUUUU !!!Yo no soy un gran ejemplo a seguir pero ahora con la mente limpia de hidratos pienso lo siguiente.
HACE 2 AÑOS QUE ESTUVE JUGANDO A LA DIETA, CORTO ARRANCO, ME CAIGO.MIRÁ TANTAS COSAS PASARON!!…
Ravenna hizo la siguiente pregunta:¿Cuánto tiempo más vas a estar en lo mismo?
Hoy hace ya 8 días de mi dieta perfectísima, después de la última cagada en la dieta.NO VALE LA PENA MORFARSE.
CUANDO ESTÁS EN ACIDOSIS LA COMIDA PASA POR OTRO PLANO Y PENSÁS MÁS.
ME ESTOY CUESTIONANDO AHORA ALGO QUE NO LO PENSABA ANTES.
SI LLEGO AL MANTENIMIENTO, NO LO VOY A PERDER CON LAS PALABRAS TONTAS QUE TE DICE LA GENTE, SI ESTÁS ENFERMO, SI ESTÁS FLACO.
TAMPOCO LO VOY A PERDER POR CAPRICHOS INÚTILES. ESTOY CANSADA, NO PUEDO HACER TAL COSA,. ME MORFO MAÑANA EMPIEZO E INFINITAS COSAS MÁS.
ANTES NO PENSABA ASÍ, Y NO HACE MÁS DE 8 DÍAS QUE ESTABA COMO VOS, MORFADA.
MAJU, LLEGUEMOS A NUESTRO OBJETIVO, vivamos estar flacas y NO SOÑEMOS ESTAR FLACAS. Porque el sueño no es real, te despertaste y te ves gorda otra vez.
HOY ME VI FLACA DE NUEVO!!!Hace 2 años había perdido esa imagen por todo lo que te conté.Me sacaron una foto mis alumnas y me la mostraron.Mi volví a encontrar.YA NO ES MÁS UN SUEÑO, estoy despertando también a mi cuerpo que había construído y falta poco.
LA DECISIÓN ESTÁ EN VOS. COMENZÁ CON EL CORTE Y NO PIERDAS MÁS TIEMPO..YO HE PERDIDO 2 AÑOS DE DISFRUTAR MI CUERPO FLACO.
VOS NO DESPERDICIES EL TUYO.
CORTE MEDIDA Y DISTANCIA ES EL ÚNICO SECRETO. LA SEÑO ALE QUE SE VA A DORMIR. BESOS
hace 6 años, 3 meses
Hola Chicas y Guille: hace días que quería entrar pero ya no me acordaba no me acordaba la contraseña!!! Ni decir de pesarme!!! Todos los días encontraba una excusa para no hacer el corte, en fin el viernes pasado empecé las vacaciones y recién el domingo pude hacer el corte y por suerte llevo 6 días de dieta bien hecha y 2,9 kilos bajados desde que empecé, que seguro son líquidos retenidos, en fin de lo que sea… lo que rescato es el estado de plenitud que da la dieta y como dice Guille son solo números y me sumo al desafío de llegar a septiembre firme en el plan, todavía tengo 17 kilos por bajar. En realidad la idea esta vez es ir un día a la vez sin importar lo que tarde pero sin perder de vista el objetivo… y como tampoco soy tan boluda de creérmela vuelvo al grupo ya que este plan es difícil hacerlo sola, pero también quería volver en acidosis y con la firme sensación de que se puede… con ustedes de ayuda y para ayudar obvio. Aleja gracias por tu aporte del grupo de Ravenna en internet, esta semana que he estado de vacas lo he podido ver 3 veces y realmente me sirvió muchísimo y una pregunta para Moni vos estás yendo a la clínica? Porque decían que había cambiado la dieta y quería saber cuales eran los cambios… Bueno gente me comprometo también postear todos los días, que tengan un hermoso sábado en sobriedad. Besos. Andy
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTE LINDA!!!…ME ALEGRO VERLOS LUCHANDOLA!!!
VAMOS SOLO POR HOY!!!!QUE ESTA SERA LA ULTIMA DIETA Y PODAMOS APRENDER A MANTENERNOS!!! PARA DISFRUTAR DE SER FLACOS!!!!
CUANTA RAZON TIENE GUILLE Y RAVENNA NO DEMOS MAS VUELTAS, HAGAMOS EL PLAN AL PIE DE LA LETRA!! QUE VIENE LA PRIMAVERA!!!Y AHI SIGAMOS APRENDIENDO EL MANTENIMIENTO QUE SABEMOS QUE NO ES FACIL, PERO SE PUEDE!!!
HOY ES MI SEGUNDO DIA DE CORTE ASI QUE SIGO FIRME
AYER LA BRUJA DIJO 78.00 DESPUES DE LA MORFADA DE DOS DIAS, PERO ESTOY MAS TRANQUILA YA, TRATANDO DE LEVANTAMR Y NO CAER MAS, HICE TODO PARA QUE ASI SEA.
RECOMENCE MIS CAMINATAS DE 6 M AYER.(HOY NO LA HAGO PORQUE ME VOY A ENTRE RIOS A PASEAR)…ME PREPARE MI VIANDA PARA HOY, ASI QUE FIRME. LAS CHARLAS DEL GRUPO X LA TARDE MEHACEN MUY BIEN. TENGO Q VER SI POR EL CELULAR LAS PUEDO ESCUCHAR CUANDO ESTE EN LO DE MI VIEJITO , XQ ES LA HORA EN Q LO VISITO A DIARIO Y ESTOY ADELANTANDO LAS VISITAS PERO NO TENGO TIEMPO P CAMINAR. DE TODAS FORMAS CHARLE CON EL Y X UN MES AUNQUE SEA VOY A HACER LAS DOS COSAS CAMINAR Y CHARLAS ASI ME ENCHUFO COMO SI FUERA A LA CLINICA.
LO QUE SI SE ES QUE TENGO QUE MANTENERLO EN EL TIEMPO Y NO SE COMO ORGANIZAR MIS TIEMPOS. PERO BUENO DE A UN DIA A LA VEZ Y LO VOY A LOGRAR.
BUENO GENTE . NO ME PESE HOY PERO MAÑANA LO HAGO SI O SI, QUE YA VOY A ESTAR MAS TRANQUILA EN ACIDOSIS. O CASI.
LOS QUIERO Y NECESITO MUCHO
NATY 2010 LA DIETA DUKAN TIENE MAS DE 15 AÑOS HAY LIBROS. PERO ACA HACEMOS RAVENNA QUE ALGO DE LA DUKAN TIENE (SIN AZUCAR NI HARINAS) PERO PORCIONES CHICAS….
SEÑO ALE…VAMOS QUE EN VACACIONES VAS A BAJAR TODO LO QUE SE RESISTE TU CCUERPO EN EPOCAS LABORABLES… A SEGUIR!!!Y GRACIAS POR ESTAR SIEMPRE.
BUEN SABADO PARA TODOS/AS…………..ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola grupo paso reporte peso de ayer 58 kg peso de hoy 57,600 bajé 400 gr.
aNDY RE-BIENVENIDA AL GRUPO Y A LA DIETA.Seguí con nosotras y guille vas muy bien.En 3 meses ya estarás en el peso posible.
Macale, Espero que hayas bajado.Ojo con el paseito, atenti con el morfi, porque llevamos la vianda y a la tarde nos pica el estómago, no por hambre sino por tentación.
Me falta poco para estar en mi peso posible, 2,600 kg y la ropa que uso es la de hace 2 años.Estoy muy contenta, sigo firme y bajando de a gramos pero bajando que es lo importante.
QUE TENGAN UN BUEN SÁBADO SOBRIOOOOOO!!!!!!!BESOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola gente!
Ale AMÉ tus palabras. De verdad me llegaron
Fuerzas a todos que sabemos que los findes nos cuestan!!! No tiremos por la borda el esfuerzo de toda la semana. Pensemos “son solo 2 dias, se pasan rapidisimo!”Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.400 kgs.Peso de hoy: 70.900 kgs.Diferencia: -0.500 kgs. Meses de Tratamiento: 1Día del mes: 26Total bajado: 7.600 kgs.Falta bajar: 12.900 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Saludos,
hace 6 años, 3 meses
asistencia de sabado…
presente
recien llego de jugar al futbol con amigos, a la mañana trabajar un rato en el campo, ahora en algun lado caigo a tomar mate… necesitaria unas horitas para dormir, jajaa
pero hay que aprovechar el fin de semana
donde andan las que no escribieron?
un beso
guillermo
hace 6 años, 3 meses
yo estoy
paso a dar mi presente, hoy rendì una materia libre y la aprobè, asi que estoy feliz!! pero agotada.
Mi balanza sigue igual, hoy estoy en el mismo peso que el lunes pasado, cosa extraña porque suelo subir por retencion de liquidos los dias anteriores a rendir. Veremos si como siempre me pasa baja un poco post-examen o que hace.
BUEN FINDE EN SOBRIEDAD
hace 6 años, 3 meses
QUE ALEGRÍA LUNITAAA, UNA MATERIA MENOSSSSS!!!!Seguro que bajás algo después de tus examenes.El cansancio y el stress retienen líquido.Yo por ejemplo cuando estoy muy cansada me estanco en el peso y cuando duermo bien y levanto las piernitas bajo.
SIGO EXCELENTE EN MI DIETA Y SON 9 DÍAS PERFECTÍSIMOS, SIN UNA ARVEJA DE MÁS.
ESTOY MUY CONTENTA ya me entran jean de hace 2 años que no los tiré porque sabía que algún día me entrarían,(llegó el día)
Incluso tengo uno que hace 15 días me lo había medido y me andaba muy ajustado.Ahora me anda grande, una bolsa, jajaja.
Te confieso que me da miedo llegar a mi peso.Mi experiencia de mantenimiento no fue muy feliz que digamos.
Cuando llegue a esa etapa, la haré con más serenidad y no tan exigente e inflexible, no por parte mía, sino la nutricionista de la clínica.
Bueno ya fue y a mirar solo para adelante.
RECÉ POR VOS HOY EN MISA, para que Dios te ayude a encontrar un trabajo que te haga feliz. Besos la seño ale
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTE LINDA!!!…YA VOLVI DE LAS TERMAS. TOME AGUA MAS AGUA MAS AGUA…Y RESPETE EL PLAN A RAJATABLA ASI QUE ME SIENTO FELIZ, ESPERO YA MAÑANA ESTAR ENTRANDO EN ACIDOSIS….Y SEGUIR MENTALIZANDOME DE QUE NO PUEDO SALIRME NI UN POQUITO PORQUE DESDE AHORA HASTA FINAL DE AGOSTO TENGO UNO O DOS CUMPLEAÑOS POR SEMANA, Y SI VOY MENTALIZADA DE RESPETAR EL PLAN, SEGURO QUE CONTINUO, PORQUE TODO PASA POR LA MENTE Y TENGO QUE FORTALECERLA, AUNQUE SE BIEN QUE MIS MORFADAS SON CUANDO ALGO NO SALE COMO LO PLANEE (LO TENGO BIEN IDENTIFICADO PERO NO SE COMO MANEJARLO) NO POR FIESTAS O REUNIONES…
DE TODAS FORMAS LOS VOY A NECESITAR MUCHO. SIEMPRE ME PASO QUE AUMENTE 5 6 KILOS EN ESTE JULIO/AGOSTO Y AHORA ME PROPUSE NO AFLOJAR CON EL PLAN HASTA SEPTIEMBRE…
BUENO GENTE, HOY PELI EN FAMILIA POR LA NOCHE Y A DESCANSAR…MAÑANA SERA OTRO DIA…QUE SIGAN BIEN.. BESOS……………ALE
hace 6 años, 3 meses
HOLA GENTEEEE!!!BUEN DOMINGO PARA TODOS/AS…AUNQUE NUBLADOOOO…
PARECE QUE HAY DESERCION JAJAJJ….ESTA LINDO PARA QUEDARME UN RATO MAS EN LA CAMITAAAAA!!!!….Y DESCANSAR
HOY LA BRUJILDA DIJO 76.600 KG Y NO LOGRE LA ACIDOSIS AUN, ESPERO Q MAÑANA ME LLEGUE.. VENGO BIEN CON EL PLAN A FULL PERO NO VOY BIEN AL BAÑO COMO SIEMPRE, ES UNA CONSTANTE EN MI, (TENGO EL INTESTINO MUY LARGO SEGUN EL ESTUDIO Y EL DR DIJO Q ESE ES UN SINTOMA) MAXIME COMIENDO POCO VOLUMEN, AUNQUE ME HAGO MUCHAS ENSALADAS DE HOJAS PARA ABULTAR…Y NO ME FALTA NUNCA EL KIWI EN AYUNAS, PERO PARECE Q NO ES LO SUFICIENTE.
DE TODAS FORMAS ME SIENTO TRANQUI, VAYA O NO AL BAÑO, EL PLAN A LA LARGA RESULTA Y LO SE…
BUENO GENTE ESPERO DEN TODOS/AS EL PRESENTE HOY DOMINGO, ASI MAÑANA ESTAMOS EN CARRERA…
QUE TENGAN UN BUEN DIA….BESOS….ALE———- Mensaje agregado a las 12:34 ———- Mensaje anterior a las 12:12 ———-Luna74…tene fe…siempre esta lo de no hay mal que x bien no venga…el no tener trabajo te da tiempo para estudiar que nunca esta de mas.
Te cuento q a mi sobrina despues de mas de 11 años de laburar en una fabrica como personal subcontratado por una empresa q busca laburo a las personas, el año pasado y el anterior le hicieron la vida un caos, estaba re estresada y todos le deciamos aguanta aguanta. Tenia un buen sueldo. Finalmente en noviembre la despidieron y para ella fue un bajon importante pero entre todos la sostuvimos tiene un hijo con sindrome de down de 14 años ademas.
El resultado fue que la tuvieron que indemnizar, y ademas consiguio un laburo en el cual ya no esta 10 u 11 hs seguidas y con turnos rotativos como en el otro, sino que trabaja 8 hs. Comenzo ganado la mitad de lo que ganaba en el otro en diciembre pasado pero las hs de laburo le daban tiempo para estar con su hijo y eso le recalcabamos todos, ahora ya gana lo mismo que en el otro en los ultimos meses, esta muy tranquila, con gente que la valora y valora su trabajo, y con tiempo para su hijo. Ademas de que con la indeminizacion pudo arreglar su casita… Asi que vos tene fe, pensa en positivo que el estudio de ahora es una inversion a futuro..no aflojes..besitos…ale
hace 6 años, 3 meses
Acá estoy!! Ayer me quedé sin compu pero sigo bien. Lo unico que ayer no llegué a tomar el liquido,creo que habre tomado 2.500lt.
Ayer: 92.800 (-200) Pero estaba con retención de solidos asi que digamos que no aumente ni bajé,volvi a lo que estaba
Reporto hoy:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 92.800
Peso de hoy: 92.700
Diferencia: -100
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 45
Dias sin accidentes: 15
Total bajados en el mes: 4.700
Falta bajar: 25.700kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Considerando lo mucho que bajé en la semana (2.800kg) no le puedo pedir mas a la balanza
Los leo luego,
Dana.
hace 6 años, 3 meses
HOLA A TODAS Y GUILLE, peso de ayer 57,600 peso de hoy 57,700 aumenté 100 gr, bueno puede suceder.
Sigo muy bien con la dieta, son 10 días que me porto bien seguiditos.Hoy también esperando el día lunes y arrancar con el gimnasio de nuevo , si el tiempo me lo permite.
Dana tratá de tomar más líquido porque sino la balanza se estanca mal. Pero de todas maneras venís genial.
MACALE MUY BIEN VENÍS,me gustó lo que le escribiste a Luna.
LUNITA LA FE LO PUEDE TODO Y VOS LO SABÉS. VAMOS QUE SE VA A DAR UN NUEVO TRABAJO!!!
PREGUNTITA, ¿Dónde se metieron los demás?Dejemos los que están manteniendose,PERO EL RESTO DÓNDE SE METIERON?
MONIIIIIIII MADRINAAAAAAAA. Mirá que la estoy bancando como una buena sobrina este domingo. !!!
vamos por otro día ganado más. la seño ale
hace 6 años, 3 meses
Gracias Seño por tus palabras. Sí, es verdad, demorarse en conseguir los objetivos es el GRAN boicot, una especie de tortura autoinfligida… después nos sentimos mal no sólo por no ser como queremos sino que también nos culpamos por meter la pata en el camino. Púf. Qué agobio.
Me comprometo a escribir aunque sea dos lineas cada día.
Besos
Maju
hace 6 años, 3 meses
Hola Chicos!!! acá reportándome después de un día en el que tuve muchas visitas,pero yo firme con el plan, realmente las vacaciones me ayudan para estar tranquila y poder elegir bien cada comida y caminar principalmente! Bueno después de una semana de dieta perfecta (empecé el domingo pasado con 77 kilos hoy peso74,100) baje 2,900 un montón así que re motivada a seguir. Aleja felicesvacaciones!!! ya estás a nada de tu peso así que estas 2 semanas te van a venir bien para seguir manteniendo la constancia con la que venís. Macale organizate bien para los cumples llevate la vianda o anda después de comer, siempre uno tiene eventos lo importante es saber planificarlos. Dana bajamos casi igual y es cierto en una semana no podemos pedirle más a la balancita, aunque lo importante es seguir mentalizada y hastaseptiembre no parar (es el desafío de Guille). Luna felicitaciones por esa materia menos! y espero que pronto consigas ese trabajo nuevo en el que puedasdemostrar todas dedicación y voluntad que has demostrado acá todo este tiempo,seguro que Dios te tiene reservado uno muy bueno. Chicos los veo mañana me voy a hacer la cena, que tengan un hermoso lunes. Andy
hace 6 años, 3 meses
Acá ando yo! Hoy no me pude pesar porque dormi en lo de mi hermana cuidandole la casa xq se fue de vacas. La dieta la vengo haciendo bien asi que espero no haya ninguna sorpresa. Ya me tomé 3lt de liquido y todavia no merendé y me falta el caldo de la noche asi que hoy espero llegar a los 4lt!
Paso para que no me crean empastada
Las quiero!!
Dana.
hace 6 años, 3 meses
MADRINA, CORTE NI UNA ARVEJA DE MÁS, VOS SABÉS QUE ESTO FUNCIONA EN SERIO.
SIGO BIEN Y EN SOBRIEDAD. VOS TAMBIÉN PODÉS.
UN BESO GRANDE, HERVÍ HUEVOS DUROS Y DALE A LA COCA CERO DIET. Si te morfás después de esto, no te voy a poder creer.Yo ya lo probé y no te dá más ganas a nada.HASTA MAÑANA MONIIIII Y TODAS.
hace 6 años, 3 meses
Sí, Aleja, ya me comí uno a eso de las 19 y ahora me voy a preparar la cena y tengo más huevos duros preparados.———- Mensaje agregado a las 22:11 ———- Mensaje anterior a las 21:28 ———-Ya cené y me voy a dormir.
hace 6 años, 3 meses
Hola a todos. Aquí yo, pasando como (me) prometí . Les cuento que toy pensando en comprarme una balanza, porque últimamente venía usando la de mi hermana, pero me la pidió porque empezó dieta. No es muy fanática o no le duran mucho, pero bue, hoy no la tengo.
Así que a pesar de no tener números puedo comentarles que me fue reeeebien con las comidas y bien con el agua. Los días que trabajo generalmente no me cuesta tomar líquido porque tengo una botella de 2 lts debajo del escritorio y voy llenando cada tanto mi tacita… y tomo, tomo.ElyLLion, muchas congratu!!!!! qué gran momento!
Leo que variossss están con cambios grossos en la vida… Joey con emprendimientos laborales, Elyllion casoriándose, por mi parte les comparto algo que me tiene muy pero muy ansiosa y es que que toy en medio de una operación inmobiliaria. Sip. Mi casita propia! Ojalá se dé. Dios quiera. Alá. Buda. Jehová. Shiva. Ganesh. Iemanjá. El que quiera interesarse en mi y/o todos ellos juntos, para ponerle más onda.
Trato de no volcarlo en la comida, pero no siempre tengo la lucidez para separar los tantos
Bueno, sigo por acá.
Mañana vuelvo.
Un abrazón
Maju
hace 6 años, 3 meses
siempre se habla de las situaciones que terminan en comida…
estoy ansiosa y termino comiendo
estoy feliz y termino comiendo
estoy angustiada y…
estoy… y..
y..
siempre estamos hablando de que terminan comiendo
no me gusta el rumbo de los post…
soy un convencido que “la ley de la atraccion” se cumple
podemos empezar a hablar de que lograron algo…que pudieron obtener una meta…que llegaron a ponerse un pantalon…que alguien las alago por el cambio…que se sintieron felices por estar haciendo este cambio
les parece?
tratemos de escribir mirando la mitad del vaso lleno
usemos un vocabulario optimista, y positivo
yo dia a dia, frase a frase, voy tratando de darle un optimismo a mis ideas, a mis pensamientos
propuesta que les hago
un beso
guillermo
hace 6 años, 3 meses
Hola!!!como estan???Soy vane.hace bastante participe del foro pero deje.Y hoy me acorde de este grupo y como estoy empezando de nuevo quiero refugiarme aca. Yo vengo de bajar un par de kilos…pesaba 75 y ahora estoy en 68. Pero me falta bastante para tener un peso saludable.
Mi meta es llegar a los 54 kilos asi que a partir de mañana comienzo con todo…y espero que esta vez tenga el valor y el coraje para llegar a mi meta final. Mañana les cuento como me fue en mi primer dia. Besotes
hace 6 años, 3 meses
Mi reporte:Martes 17/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso del viernes 110,200 Peso de hoy 111,100 Diferencia 0,900 IMC 41,82 Total bajado mes 6,300 Total bajado 6,300 Falta bajar 48,100 Días de tratamiento 28 Días sin “accidentes” 0 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,37%
hace 6 años, 3 meses
Buenas!
Sigo haciendo bien las cosas,aunque creo que mi ojo empezó a engordar las porciones
Estoy estancada hasce 5 dias en 92.800,bajo a 92.600 y vuelvo a subir. Hoy la balanza marcó 92.800 asi que no hubo modificacion.
El promedio mensual viene bien igual, aunque estoy pasando por ciertas situaciones que no me ayudan a tener una mente positiva… Igual no me la pienso agarrar con la comida..
Veo si hago unidades hoy a ver si se mueve la balanza.
Perdón,pero no estoy del todo feliz,pero no queria dejar de pasar
Los quiero,
Dana.
hace 6 años, 3 meses
dana si te sirve de algo contarlo aca… creo que es mas productivo poder desahogarse de los problemas…
(es lo que quiero inculcar) que podamos hablar de los problemas que tenemos, o de las situaciones traumaticas…
la vida siempre tendra imprevistos y malos momentos…
lo ideal es poder expresarlos, analizarlos y SUPERARLOS
hace 6 años, 3 meses
Nada muy nuevo Guille. Mi eterno tema de ser madre soltera con un padre ausente hace casi un año. Mi nene (tiene casi 4 años) estos dias estuvo preguntandome por el padre,diciendo que lo queria ver. Que por qué no lo llamaba asi venía, que vayamos a la casa que él quería decir que lo amaba… Mi nene nació sin el padre al lado, y despues,cuando tenia un año y 7 meses lo conoció. Estuvo rondando durante mas de un año y desapareció de vuelta. Santino no lo nombraba al padre,y si le preguntabas, él decia que tenia a su mamá y a sus abuelos. No sé,habrá visto algo, habrá escuchado algo que le hizo recordar al padre y querer verlo. Y yo no tengo noticias del papá de Santi. Es una situación bastante repetitiva en mi vida,pero me angustia muchisimo cuando lo veo pedirme que llame a su papá por telefono porque él le quiere decir una cosa…
Estoy al borde del llanto,me voy a desayunar…
Dana.
hace 6 años, 3 meses
por este medio me resulta dificil poder ayudarte… es una situacion ajena para mi, y no logro ponerme en esa situacion… pero por lo que decis, siempre tuviste la ayuda de tus padres…
lo charlaste con ellos ahora? saben que el nene empezo a pedir por la presencia del padre?
quizas ellos te puedan ayudar, dar contencion y buscar la mejor solucion
los padres siempre estan! y si esta involucrado el nieto, con mas razon te van a ayudar
busca ayuda, una voz amiga que te pueda contener
hace 6 años, 3 meses
Hola gente los vengo leyendo y quiero retomar
necesito bajar unos 15 kilos.
estoy en 83 kilos y necesito llegar a 65 masmenos
hoy largue ais q me estare reportando en estos dias.
besosssssss
hace 6 años, 3 meses
Hola a todos!!!!Comienzo de una vida nueva…Aca estoy desayunando.Mi peso hoy fue de 68 kilos. Asi que arrancamos con eso como punto de largada. Quiero llegar a los 65 ya. Voy a poner todo para que asi sea.Besotes y que tengan un dia excelente
hace 6 años, 3 meses
Hola a todos y al GUILLE Paso reporte peso de ayer 57,700 peso de hoy 57,500 bajé 200 gr. Sigo muy bien con la dieta viendo de a poco la bandera de llegada de mi peso posible.Dana, es difícil la vida y una realidad que vivís. Tus padres son tu apoyo, hablalos con ellos. Yo te diría que si podés busques al papá del nene, que si lo podés hablar y comentarle lo que pide tu hijo lo va a entender.
Yo siempre digo que la fuerza que te dan los hijos no te la da nadie….
Uno por un hijo da la vida y dentro de las posibilidades de cada uno le brinda todo lo que puede, en este caso, el tuyo pide ver a su papá. Si podés buscalo… sino lamentablemente le vas a tener que decir la verdad… dura realidad pero con simples palabras la va a entender. Consultalo primero con tus padres, luego si vos querés buscá al papá del nene y mirá que pasa.
No tengas cuentas pendientes con tu hijo. Te mando un beso y te tengo en mis oraciones para que todo se solucione para bien.
MONI CORTE POR FAVORRRRRR MADRINA, SERENIDAD Y SOLO POR HOY HACÉ LA DIETA. Principios que conocés de ALCO.
Te cuento que hace 2 años estuve perdida en el corte arranco empiezo caigo y ahora me doy cuenta del tiempo perdido.
Dos cumpleaños pidiendo lo mismo :ADELGAZAR, este año no lo voy a pedir porque mi sueño lo estoy tocando de a poco.
RECORDÁ MONI QUE NO SOMOS SUEÑOS, SINO LA SUMA DE REALIDADES.
HACÉ LA TAREAAAAAAA DE VACACIONESSSSSSSSS. TE MANDO UN BESO Y MUCHA FUERZA. NOS VEMOS LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 14:26 ———- Mensaje anterior a las 14:21 ———-CLAUSY REBIENVENIDA AL GRUPO, LO MISMO A VANESI LO MISMO. SIGAN CON NOSOTRAS, HAGAN EL CORTE Y VEAN EL GRUPO POR INTERNET, esto me ayudó junto a ustedes a cambiar mi vida.
PARTICIPEN TODOS LOS DÍAS CHICAS, ES LA ÚNICA MANERA DE TENER UNA CONTINUIDAD EN LO QUE SE HACE. EXITOS LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Hola Guille, despues de tanto tiempo vuelvo al foro. No te preocupes porque creo que fue una sensacion mía los de la agresion, creo que siempre estoy a la defensiva porque en muchos sentidos no me agrada que me digan las cosas (por lo menos lo reconozco).
Queria comentarte algo con respecto a los que decis de las emociones que nos llevan a descargar en la comida. Yo siempre fui de esa forma y en este momento estoy contenta, porque, a pesar de que estoy pasando un momento muy dificil con mipareja, es como que la bronca que siento me motiva aun mas para seguir adelante. Creo que si no hubiera tenido la mente despejada de comida no lo hubiera podido continuar. Asi que por ese lado estoy contenta.
Lo que quiero que me expliquen es que se considera un accidente que todos escriben y yo lo supongo pero no se exactamente si es eso a lo que se refieren.
Saludos———- Mensaje agregado a las 15:34 ———- Mensaje anterior a las 15:27 ———-Chicos les cuento mi progreso: El Viernes 12/07 por fin se destrabo la balanza (o mi cuerpo) y empece a jara parejito hasta hoy
Jueves 12/07 84.900
Viernes 13/07: 84.100
Sábado 14/07: 83.600
Domingo 15/07: 83.300
Lunes 16/07: 82.900
Martes 17/07: 83.00
Asi que despues de cuatro dias estancada por fin hubo respuesta de mi cuerpo.
Estoy contenta por esto aunque estoy muy triste por otras cosas que estan pasando en mi vida. Besos a todos
Ceci
hace 6 años, 3 meses
Chicos,
Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.400 kgs.Peso de hoy: 70.700 kgs.Diferencia: -0.700 kgs. Meses de Tratamiento: 1Día del mes: 29Total bajado: 7.800 kgs.Falta bajar: 12.700 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Finalmente pude ir al baño (siiiiiiii!!!) y logré que la balanza se mueva un poco.
Voy a sumarme a la propuesta de Guille y voy a hablar de las cosas que nos pasan además de pasar el reporte diario. Después de todo eso es lo que nos lleva a comer, no?
Ante todo, le doy la bienvenida a los ingresos y REgresos jaja. Es un camino largo y dificil, pero nos sabe dar muchas satisfacciones y es el camino al amor propio, a la salud!!!
Dani, se me parte el corazón con lo que te pasa con Santi. Como te dijeron en fb… tristemente esto va a pasarte muchas veces más. Mi consejo es que tengas una respuesta coherente y consistente que sostengas en el tiempo. Lo que pasó acá no es tu culpa y eventualmente tu hijo lo va a entender. Va a sufrir en el proceso? Seguro. Yo tengo 28 años y voy a terapia 2 veces por semana para tratar de entender el “porque” de mi no relación con mi papá (y emepcè de grande… Lleválo de chiquito!) Como hijo te duele, más si sos buena gente y tenés una mamá que te ama tanto… No entendés porque a tu papá no le dan ganas de verte, de estar con vos… No lo entiendo yo que ya estoy cerca de tener mis propios hijos, mirá si lo va a entender un nene de 3-4 años.
Si el quiere ver a su papá, no le pongas obstáculos, guiálo. No le hables mal del padre, siempre está ahí para él… Que sepa que tu amor es incondicional. Y lo más importante, consultá con una psicóloga (de salita, de prepaga, particular…a la que tengas acceso) cual es la mejor respuesta que podés darle de acuerdo a la edad que vaya teniendo. La imagen de los chicos sobre los papás varía mucho de una edad a otra, y si bien una siempre contesta desde el amor y la buena intención, un psicólogo te va a asesorar mejor que nadie. También estaría bueno que te diga cuando es un buen momento para que el empiece a ir, asi siempre está contenido y guiado.
Espero que te haya servido.
Sabés que aunque no nos vemos muy seguido te adoro, se la clase de persona que sos, y acá todo el grupo y yo estamos siempre que nos necesites.
Los quiero!
Sol
hace 6 años, 3 meses
Un dia un poco movidito…mi perrito esta enfermito y tuve que ir con el dos veces al veterinario.Espero que hayan tenido un dia tranquilo y sin tentaciones. Yo por mi parte ya me preparo para ir a descansar,hace muchisimo frio. Ojala mañana la balanza marque algun descenso.Buenas noches.Besos
hace 6 años, 3 meses
Gracias por el apoyo de todos. Si fui a la psicologa y me dijo que le diga la verdad cada vez que pregunte, tal vez sea eso lo que más duela,decirle que el padre no lo viene a ver porque no quiere. La psicologa me dijo que ellos entienden,pero que puede ser que se creen un universo paralelo donde todo está bien para no “ver la realidad” por más que uno se las restriegue en la cara. Que eventualmente dejan de crearse fantasias y entienden la realidad que uno les presenta.
Cambiando de tema, estuve mirando un poco el grupo de hoy,y me quedó algo bueno. Una chica se habia enojado x hacer las cosas perfectas por tres dias y en vez de bajar,habia subido 1kg. Una de las coordinadoras le dijo algo como que cada vez que te subis a la balanza,no sólo pesas grasa,sino masa muscular,y que tiene que ver si estuviste haciendo ejercicio o no, si estas en pre periodo, post periodo, pre ovulacion, post ovulación, que no es lo mismo si te pesas al otro dia de haber estado haciendo ejercicio que si estuviste sentada todo el dia,que si tenes retencion de liquidos, etc…Digamos que dio un monton de factores por los cuales la balanza puede oscilar el peso.
Le aconsejó dos cosas: Una es que por tres o cuatro dias anote TODO lo que come y bebe y al cabo de los tres dias lo compare con la dieta que le dieron al principio, para ver si REALMENTE está haciendo las cosas bien o no (ME SENTI IDENTIFICADA) Y la otra cosa que le aconsejó es hacer una visión a largo plazo,para ver en el futuro como uno quiere estar, que lo que hay que tener en cuenta es que si sigue haciendo la dieta va a bajar, y que no se preocupe si pasa una semana y no baja un gramo.
A mi me hizo ruido,por eso lo comparto con uds
PREGUNTITA: Se puede comer lengua? Y si se puede, cuanto se puede comer?
Hoy me la pasé toda la tarde cargando arena porque estoy agrandando mi casa,después de 4mt de arena NO DOY MAS!!!! Me duelen todos los brazos.
Los sigo leyendo,gracias otra vez.
Dana.
hace 6 años, 3 meses
No puedo decir nada más ( y nada menos) que termino un día de buena dieta.
Muy cansada. He estado trabajando sin parar desde las 8:30 de la mañana hasta hace media hora. Almorcé y merendé trabajando y recién ahora , mientras escribo, estoy terminando la cena.
Queda una ducha y a la cama
Que terminen bien el día
hace 6 años, 3 meses
UHH moni estás a full.Lo importante es haber terminado bien el primer día del corte, es fundamental.Te queda un día más y entrás en acidosis, BENDITA ACIDOSIS, te llena de paz.
Yo sigo EXCELENTE, sin desbordes, ni picoteo, ni el ratón quesero me da bola, jajaja.
Pero si estoy dandole mucha importancia a la medida, que POCOS LE DAMOS BOLAAAAAAAA!!!.
He comprobado que si aumento un poco la cantidad, me cuesta más mantener la sobriedad, me tiento más, la remoooooooo y no es así.
Hoy por ejemplo lo mío muy medido desayuno un cortado con un yogurt con fruta diet, almuerzo, caldo, 1/8 de pollo al horno desgradado totalmente con algunas verduritas( no pasaban de un puñado cocido) merienda lo mismo que el desayuno y la cena, caldo, 1 taza de zapallo con 1 remolacha chica, 5 chauchas hervidas y medio huevo.postre 1 gelatina diet, cortado.
LA COSA ES LA SIGUIENTE, después del mediodía, no superada las 4 hs reglamentarias del almuerzo, empezó la estúpida idea de morfar algo.OBVIO QUE NO ME VOY A MANDAR MACANAS!!!!SINO VIENE GUILLE Y ME TROMPEA!!!JAJAJA Me encanta cuando te enojás PADRINITO.
Bueno moraleja, la cosa es que para mí era más de 100gr de pollo, porque esto no sucedería de la TENTACIÓN.
ES MI OPINIÓN, LUEGO ME CALMÉ CON UNA PAVA DE MATE, JAJAJA.
ESTO LO ESCRIBO PARA QUE ME Y NOS SIRVA DE EXPERIENCIA, MÁS CANTIDAD, LA ACIDOSIS TAMBALEA. BESOS Y HASTA MAÑANA LA SEÑO ALE
hace 6 años, 3 meses
Escrito por aleja1962 Pero si estoy dandole mucha importancia a la medida, que POCOS LE DAMOS BOLAAAAAAAA!!!.
He comprobado que si aumento un poco la cantidad, me cuesta más mantener la sobriedad, me tiento más, la remoooooooo y no es así. Es que si sólo se hace el corte pero no se pasa a la segunda premisa del plan, que es la medida, no se está haciendo el tratamiento de Ravenna, sino uno propio.
La medida es UNA y el límite es ESA medida y no la que nos parezca a nosotros.
Por esa razón cuando alguien se queja de estar haciendo las cosas “perfectas” por varios días y no baja, lo primero que se le dice es que haga dos o tres días con unidades y “mágicamente” la balanza se mueve. Por qué? porque antes estaba comiendo el doble o el triple de lo que marca el tratamiento.
MI reporte:Y Miércoles 18/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 111,100 Peso de hoy 110,700 Diferencia -0,400 IMC 41,67 Total bajado mes 6,700 Total bajado 6,700 Falta bajar 47,700 Días de tratamiento 29 Días sin “accidentes” 1 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,71%
hace 6 años, 3 meses
Hola gente, ahora paso a los piques porque escribo desde el trabajo pero después vuelvo. Leo que esto se está poniendo interesante!
Acabo de tomar mi yogurcito de la mañana y hoy me propongo tomar los 2 litros de agua en el laburo, que ayer no lo hice.
Abrazos
Maju
hace 6 años, 3 meses
Hola chicos,Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 70.700 kgs.Peso de hoy: 71.000 kgs.Diferencia: +0.300 kgs. Meses de Tratamiento: 1Día del mes: 30Total bajado: 7.500 kgs.Falta bajar: 13.000 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Subí un poco asique hoy yogurt y vianda a full! La verdad con esto de que trabajo hasta las 6 en la oficina y después me pongo con mi trabajo “número 2” con mi amiga y después mi trabajo “número 3” de ama de casa… estoy MUY desorganizada. Estoy comiendo mucho menos de lo que debería pero de cosas que no debo. Asique eso me hace estar con hambre y muchas veces no bajar (parecerá tonto, pero a pesar de todo el hecho de poder medirme con las cosas “no correctas” me pone muy contenta, porque después de todo asi va a ser la vida después de la dieta ).
Como sea aún me faltan muchos kgs., asique hoy mi meta es organizarme y empezar a hacer las cosas como corresponde.
Un beso a todos!
Sole
hace 6 años, 3 meses
Bueno me uno a Joe aumenté 300 gr peso de ayer 57,500 peso de hoy 57,800 gr.Lo único de más fue la porción de pollo, me parece !!Pero noto que los anillos no los puedo mover, talvés sea retención líquida.
JOE HOY UNIDADES O VIANDA RIGUROSA!!!Lo malo que no tomé 4 litros de agua repartidos durante el día .
BUENO A CUIDARNOS BESOS LA SEÑO ALE
MUY BIEN MONI ME GUSTA LO QUE ESCRIBÍS
hace 6 años, 3 meses
Buen dia!!!!!!!!!como están?? espero que bien. Yo bien, baje 0.600 gramos en este primer dia. La balanza me dio un estimulo bastante bueno. Hoy me propongo si o si a tomar mis dos litros de agua y ya arranque, estoy aca con la notebook y la botellita. Ahora tengo que desayunar. Les dejo un besote a todos y que tengan un gran dia!!
Peso inicial 17/07/2012: 68
Peso hoy 18/07/2012: 67.400
hace 6 años, 3 meses
Holas,
Paso a dar el presente…
En cuanto a la balanza viene oscilando pero es normal después del desastre de estos días, así que recién cuando pase una semana en condiciones lo tomo como parámetro.
Quiero calmar mi ansiedad en pensar en otras cosas y no en comida…. No se como voy a hacer este año…
Lo bueno es que estoy yendo al gim de dos a tres veces por semana y un día a la estética.
Espero que estén todas y guille bien.
Hay que mentalizarse para mañana.
Besos,
hace 6 años, 3 meses
Hola!!!!Por lo visto ayer no hubo mucho movimiento en el foro…asi que espero que esten bien. Yo recien me estoy levantando. Espero que tenga un dia tranquilo y sin pasarme con la comida.
Peso inicial 17/07/2012: 68
Peso ayer 18/07/2012: 67.4
peso hoy 19/07/2012: 67.100
Baje 0.300 de ayer a hoy. Por lo visto venimos bien pero se que puede ir mejor. Asi que a poner todo para que asi sea. Espero poder hacer un poco de actividad fisica.
Despues les cuento como termine mi dia.
Besos
hace 6 años, 3 meses
 

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