Bueno…. Ayer hice la dieta perfecta (aunque tomé poco liquido) y la balanza sigue reclamándome por esos 5 días q me fui al diablo. A BANCÁRSELA y pensarlo mejor la próxima Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 73.700 kgs.Peso de hoy: 73.900 kgs.Diferencia: +0.200 kgs. Días de tratamiento: 15Total bajado: 4.600 kgs.Falta bajar: 15.900 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Gracias por el mensajito, Aleja!
Y sí, tenés razón, cuando no me reporto es señal de peligro.
Por suerte no esta vez, y con el día de ayer ya cumplí dos semanas :YO PUEDO YO PUEDO Martes 3/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso del sábado 111,900 Peso de hoy 111,400 Diferencia -0,500 IMC 41,93 Total bajado mes 6,000 Total bajado 6,000 Falta bajar 48,400 Días de tratamiento 14 Días sin “accidentes” 14 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,11%
hace 5 años, 11 meses
Buen dia!
Paso rapidito y me voy a desayunar que hoy me quedé un ratito mas en la cama =)
Cabe aclarar que NUNCA habia bajado tanto de un dia a otro, pero hice la dieta perfecta y tomé los 4lt de liquido
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 97.400
Peso de hoy: 95.700
Diferencia: -1.700
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 33
Dias sin accidentes: 1
Total bajados en el mes:1.700
Falta bajar: 28.700kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Besos!!!
Dana.
hace 5 años, 11 meses
MUY BIEN MADRINA MONI, esta vez soy tu ángel guardían, jajajaja-Paso reporte peso de ayer 59,600 peso de hoy 58,900 bajé 700 gr y es porque me he deshinchado.No me levanté con los ojos hinchados y es buena señal.De todas maneras el jueves voy al médico a ver como me encuentra.
Sigo bien y he comprobado que me conviene cenar a penas llego del trabajo, así no ando comiendo de más, con la comida mía.Pasan más de 4 horas de mi merienda y veo que llego con más hambre y como más cantidad.
DANA QUE BAJADAAAAAA QUE BUENO, SEGUÍ ASÍ PROLIJITA.
LES MANDO UN BESO Y ME VOY A COCINAR MI COMIDA DE DIETA, VOY A IR ESTA TARDE POR VIANDAS A LA CLÍNICA.
BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
buenos dias a todos!!
paso reporte
dias de tratamiento: 14
dias sin accidentes: 1
peso de ayer : 63.800
peso de hoy: 63.800
diferencia: 0
total bajado: 6.100
faltan bajar. 4.800
hola chicas y Guille!! aca estoy en mi segundo dia de corte despues de la cagada del domingo, cuesta y jode aceptar que un dia de estupidez nos atrasa tanto y nos saca la bendita acidosis, estoy haciendo la dieta perfecta pero todavia sigo tentada, y mi animo no esta muy arriba que digamos, al contrario. Pero bueno, son tropezones y como dijo MALUI, A SACUDIRSE LA TIERRA Y A LEVANTARSE Y SEGUIR.
les mando un beso
aye
hace 5 años, 11 meses
Presente! Con proteica hasta hoy, mañana haré unidades con tomate
Yo toy tentada tmb,anoche me moría de hambre asi que me tomé 2 caldos. Encima me desperté como a las 4am y no me pude dormir por un rato. Me levanté inconscientemente a buscar algo para meter adentro del buche,y justo habia un vaso de agua tonica arriba de la mesa (y en mi camino a la heladera) asi que me lo tomé todo y me volvi a acostar,y me colgué mirando una peli asi que me dormi re tarde, pero sin abrir la heladera
Nos leemos al rato!
Dana.
hace 5 años, 11 meses
CHICAS, las que venimos tentadas, con una mano en el corazon, no es mas facil cuando hacemos la dieta perfecta, por muchos dias, como una rutina? a mi me da mucha serenidad esa sensacion, ahora tres o cuatro dias para lograrla de nuevo, y encima el viernes viajo. ajo,,, ( derse y aguantarse )
pasemos bien la tarde Y MAÑANA VA A SER MAS FACIL
AYE
hace 5 años, 11 meses
Para las chicas que están tentadas:
Ajo y agua!!!
No se salgan ni una miguita de las dieta y les llegará la acidosis.
Terminen hoy bien el día y mañana les llegará la serenidad.
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTE LINDAAA…..LAS ESTUVE LEYENDO ESTA MAÑANA PERO CREO Q NO POSTEE, PORQUE ESCRIBI Y SE ME BORRO.
AHORA ANDO CON POCO TIEMPO Y LA PAGINA MUY LENTA, PERO SIGO FIRME PARA LOGRAR LA ACIDOSIS.
SE ME ESTAN COMPLICANDO LOS HORARIOS PORQ ANTES DESAYUNABA 9.30 EN EL LABURO PERO AHORA NO SE PUEDE ES UN CAOS DE GENTE Q VA Y VIENE Y NO PUEDO PARAR A HACER MI DESAYUNNO, ASI Q DESAYUNE A LAS 6.20 Y A LAS 10,30 ME COMI UNA MANZANITA ESCONDIDA. NO ES POSIBLE Q NO PODAMOS CUIDAR NUESTRA SALUD.!
RECIEN 2.30 ALMORCE
AHORA A LAS 6 MERIENDO Y VERE SI PUEDO CENAR ALREDEDOR DE LAS 10 HS….SALGO CON AMIGAS HOY PERO ESTAN A DIETA LA MAYORIA ASI Q NO ME VA A COSTAR EL PLAN. ESPERO NO CAER A MI REGRESO A CASA (Q ES LO Q ME PASABA ULTIMAMENTE- PASABA EN LAS REUNIONES Y DESPUES COMIA COSAS Q NI ME GUSTABAN EN CASA)
HOY LAS TENGO A UDS. Y VOY A PASAR ESTE SEGUNDO DIA FIRME!!
AYER VI EL PROGRAMA DE RAVENNA PERO SE CORTABA Y REPETIAN LAS FRASES, HABLO DE LA MENOSPAUSIA ( Q ME AQUEJA HACE MAS DE 6 AÑOS JAJAJ) Y LE DIJO A UN PACIENTE RINCIDENTE Q AHORA LE COSTABA MAS PORQ SE CONFIABA Y PORQUE NO TENIA LA MISMA EDAD , PERO Q SE PODIA!!!…Y Q EL YA TENIA LAS HERRAMIENTAS!!!…ASI Q A LAS REINCIDENTES NO ESPEREMOS A TENER MAS AÑOS PARA LOGRAR EL ANSIADO MANTENIMIENTO Y PAZ Q EL NOS TRAE.
BUENO GENTE…Q SIGAN BIEN..BESOS A TODAS/OS…ALE
AHHHHH ME OLVIDABA…
PESO DE HOY 3 / 7 / 12…75.500 KG…
ESPERO LOGRAR LOS SESENTI EN UN MES!!!…BESITOSSS
hace 5 años, 11 meses
Presente! Vuelta del trabajo, a punto de hacer caldito y cenar a horario
Hoy mis alumnos me regalaron bon o bones por la semana de la dulzura, se los acepté como una reina y ahora se los está comiendo mi hijo jaja!!
Besos [email protected],los leo luego
Moni y Aye, gracias!
Dana.
hace 5 años, 11 meses
La semana de la dulzura y la &/%#!&"#&&….
Menos mal que zafaste!!!———- Mensaje agregado a las 21:23 ———- Mensaje anterior a las 21:22 ———-Ya terminé la cena.
Una ducha y a la cama y otro buen día terminado
Será hasta mañana
hace 5 años, 11 meses
Jajajaja!! igual yo les habia avisado,que se los iba a aceptar pero que iban directamente para Santino
Buen dia para mi tmb, cena con dos salchichas y un huevo. Y mañana agrego tomate, veremos que dice la brujilda,como dice la seño Ale jajaa!
hace 5 años, 11 meses
DANA ESTA SEMANA DE LA DULZURA HAY QUE REMARLA A FULL.
A MI ME REGALARON MIS ALUMNOS 2 CHOCOLATES GIGANTES( ME VIERON CON CARA DE GORDA JAJAJA), OBVIO QUE SE LOS ACEPTÉ Y BUENO, SE LOS COMIERON MIS HIJOS QUE SON FLACOS Y CONTENTOS ESTABAN POR EL REGALITO RECIBIDO.
Hoy escuché el grupo por internet y cocinaba a la vez para el resto de la familia.Estuvo genial Ravenna, habló mucho de lo que postergamos por decir.“NO PUDE PARAR LA TENTACIÓN” Y TODO LO QUE PERDEMOS TAN TONTAMENTE POR ELLO, VERNOS BIEN, AUMENTAR LA AUTOESTIMA Y PENSAR EN UN FUTURO QUE NO VA A SER MÁS QUE MANTENERNOS SALUDABLEMENTE.
Por eso a la noche estuve muy bien, y la cena fue una ensalada de remolacha ( cantidad medida una taza de té y medio huevo duro, un yogurth y listo)Mate para redondear la cantidad de líquido.
COMO DIJO RAVENNA, NO SON CAPACES DE AGUANTARSE UNA TENTACIÓN, EL DECIRNOS NO Y PONER LOS LÍMITES.
ES UNA ACTITUD QUE SE ENTRENA CON EL DÍA A DÍA, POR ESO CHICAS , VAMOS QUE PODEMOS, NO EXISTEN EN NUESTRO DICCIONARIO, EL “NO PUEDO”, “me tiento”.
VAMOS POR MÁS DÍAS PERFECTOS. BESOS A TODAS.
AYE DALE AMIGA SIGUE EN PIE NUESTRO COMPROMISO. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
Que bueno saberlo Moni! Yo honestamente desde que empecé en enero es(CREO) la primera o segunda vez que como salchichas. Honestamente,prefiero gastar la misma plata en un kilo de pollo y es mas substancioso.
Seño Ale, una de las pocas veces que escuché al grupo, habló un chico que volvía despues de haber dejado dos meses. La coordinadora le preguntó si habia subido algo de peso,y él contestó que SÓLO DOS KILOS. Ella le contestó: “En realidad aumentaste 22 kilos, no 2kg. Porque si no hubieras dejado,estos dos meses hubieras bajado 10kg cada mes”
Trato de recordarme eso cada vez que me tiento.espero que les sirva a uds tambien
Las quiero, hasta mañana
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Hola…. Por acá cierro otro día en pax… hoy muy tentada, pero mingaaaa…. yo sé q psicologicamente cuando me trabo así yestando en orden, siempre me jode… la gorda por q aprovecha los baches de metabolismo….. hoy no…. fuí a grupo…. hoy se hablo mucho de tentaciones… y observaba q la tristeza no me inunda a mí nada mas en esos casos…. los q la remamos con esta adicción la pasamos muy mal cuando “comemos”….
El peso… igual q ayer… espero q se mueva mañana…. Y quiero mucho estar en aunque sea 77 y monedas antes del viernes, como para fortalecerme el fin de semana…. y q me motive el 76 para el lunes… pero mi cuerpo esta enojado, con tanto yo-yo…. Besos muchos…. sin golosinas….
hace 5 años, 11 meses
si quierenmanden para aca que les acepto todos los chocolates, jajaja!!
no jodan con el tema de la semana de la dulzura, porque kioscos y deliverys hay los 365 dias del año!!
asi que seria una excusa decir que comieron porque es la semana de la dulzura.
sigo estudiando, creo que rindo el jueves un final
las sigo leyendo
un besoo
guillermo
hace 5 años, 11 meses
Hola! Buenas noches a todos!
Ya estoy a punto de irme a dormir, hoy no fué un día bien hecho… Sentirme mal no sirve de nada ya, mañana tengo que hacer las cosas como corresponden y volver a la tranquilidad de saber que si hago las cosas bien los resultados se ven SI o SI.
Cierto que estamos en la semana de la “dulzura”, desde acá les mando un vasito de gaseosa cero azúcar a cada uno… jajaj!
Beso a todos!
hace 5 años, 11 meses
MI reporte:Y YO PUEDO YO PUEDO Miércoles 4/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 111,400 Peso de hoy 111,000 Diferencia -0,400 IMC 41,78 Total bajado mes 6,400 Total bajado 6,400 Falta bajar 48,000 Días de tratamiento 15 Días sin “accidentes” 15 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,45%
hace 5 años, 11 meses
Buen dia!
Reporto y a desayunar
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 95.700
Peso de hoy: 95.400
Diferencia: -300
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 34
Dias sin accidentes: 3
Total bajados en el mes: 2.000
Falta bajar: 28.400kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Hasta lueguito!
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Hola chicos!
Danita, que bueno lo que pasaste del grupo. Es muy cierto, y por eso me frustro tanto cuando “interrumpo” la dieta.
Ayer tuve CERO hambre. Acidosis…ven a mi!!! jajaja
Me di cuenta de que ver videos o oir historias de gente que pudo, me motiva mucho. Si bien es otra dieta, veo cuestión de peso siempre y también me ayuda mucho.Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 73.900 kgs.Peso de hoy: 72.800 kgs.Diferencia: -1.100 kgs. Días de tratamiento: 16Total bajado: 5.700 kgs.Falta bajar: 14.800 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
hola chicas y Guille, hoy estoy bien, pero ayer no pude hacer el corte… y hoy no me pese… por eso reporto, no se si para comprometerme o para cumplir con ustedes, pero no quiero dejar de reportar por hacer las cosas mal.
Hoy me siento fuerte y vengo bien con el corte.
A la noche paso a reportarme otra vez
las leo.
AYE
hace 5 años, 11 meses
Vamos Aye! Bien por aparecer! Por lo general yo me borro
A hacer el corte y empezar de nuevo con todas las pilas!!!
hace 5 años, 11 meses
Hola gente, les cuento que soy nueva en este foro.
Empece por mi cuenta la dieta el sábado y voy bárbaro hasta hoy. Espero que este sea el intento definitivo ya que hace mucho que arrastro este sobrepeso y si bien he logrado bajar en otras ocasiones nunca pude mantenerme, es decir cambiar las costumbres. Me paso con otros tratamientos que no podia tomarme el permitido ya que era como un gatillo que me hacia querer volver a comerme todo.
Ahora estoy bastante motivada con la dieta, aunque me falta un poco para empezar con la actividad fisica (que vaga!).
hace 5 años, 11 meses
HOLA A TODAS, Y GUILLE, PASO REPORTE PESO DE AYER 59,800 PESO DE HOY 59,800 NO HE BAJADO HOY. BUE NO IMPORTA!!!!!Lo importante es que estoy muy bien, sin arvejas de más….
ESTOY APRENDIENDO A DECIRME QUE NO, he notado que el kiosco de la escuela me tienta, opción 1, decirle a mi compañera que me saque si voy a comprar. Vuelvo del laburo, a lo sumo un cortadito, porque estoy toda la tarde sin tomar nada. ME ESTÁ COSTANDO CON EL FRÍO, me congelo bastante seguido.ESPECIALMENTE CUANDO VUELVO A PESAR DE ESTAR ABRIGADA, cuando vuelvo del laburo, camino 30 cuadras más.
Total del día 1 hora de spiling y 60 cuadras. YA DARÁN SU RESULTADO.
BIENVENIDA A CECY, MIRÁ ACÁ SI HACÉS EL PERMITIDO LO QUE PASA ES QUE ROMPÉS LA ACIDOSIS. CONSECUENCIA, ESTÁS TODO EL DÍA PENSANDO EN EL MORFI.
LEE UN POCO Y TE AYUDAMOS EN LAS PREGUNTAS.
BUENO SIGO ESCUCHANDO EL GRUPO RAVENNA. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
como habran notado tengo mucha memoria, y soy muy observador…
aleja, vos estas pesando 59.800? o 58.900??
sigo estudiando cecy bienvenida, y en lo que podamos ayudarte con dudas que tengas, solo tendras que preguntar
un beso
guillermo
hace 5 años, 11 meses
cecilab2007..bienvenida!!!…siempre me sucedio lo mismo que a vos, un permitido es un disparador!, x eso no me daba resultado el plan cormillot, pero claro hay que hacer todo lo posible para aprender que hacer en el mantenimiento que si tenemos el permitido. Guille como haces para cortar ?, siempre fue mi duda xq mi mente enferma me dice dale come total despues haces el corte y ya esta, y asi de los 24 25 kg bajados (habia bajado 5 de mas para tener margen para comer y subir xq me conozco) me puse encima casi 10kg otra vez pensando en que podia teniendo que bajarlos ahora. y vuelvo a empezar.
El grupo de muy bueno para la bajada, creo q es otro de los pilares para poder lograr el peso, pero cuando llego al mantenimiento y escucho los cantos de sirena que vos podes vos tenes voluntad vos bajaste bien, pienso q ya esta y no es asi.
Bueno gente la brujilda hoy 4-7 dijo 74.900 kg
inicio 29-1—77 kg
meta en julio estar debajo de los setenti….en la decena del sesenti..
Vamos gente que sabemos q podemos, solo tenemos que seguir aprendiendo dia a dia…y manos a la obra… besitos a todos……………………………………… ……….. Ale
hace 5 años, 11 meses
Chicos como hacen para que se pueda ver la tablita de progreso? No puedo hacer que se vea el dibujito, solo el link. Bueno les cuento mi progreso:
Sábado: No se porque no me pese
Domingo: Idem sábado (no tengo balanza, sera mi proxima adquisicion)
Lunes: 86,700
Martes: 86,400 (-300g)
Miércoles: 85,600 (-800g)Besos y hasta mañana.
hace 5 años, 11 meses
Shanshitos no te me pongas mal. Tropezón no es caída.
No te sigas morfando y acostate, a veces tu nena, el cansancio traen estas consecuencias.
Si no nos equivocamos no aprendemos.
Guille peso 58,900 no aumenté atentiiii me equivoqué, puse el dedo mal, jajaja. Besos y hasta mañana me voy a dormir. La seño ale
hace 5 años, 11 meses
HOLA… OTRO DÍA Q PASA SIN NOVEDADES, CON 10.000.000 DE TENTACIONES SUPERADAS…. pERO SIN MOVIMIENTOS EN LA BALANZA! mE SENTI TODO EL DÍA CON MUCHA ANSIEDAD…, ESPERO MAÑANA SENTIRME CALMA EN ESE ASPECTO, ME JODE ESTAR TENTADA TODO EL DÍA… ME PREDISPONE MAL… Y ME ENOJA, ME EXTERMINA LA PACIENCIA Y CON LOS NIÑOS ESO ES MALO, PORQ PACIENCIA AGOTADA IGUAL ENOJO IGUAL MORFADA… POR AHORA SOSTENIENDO…
hace 5 años, 11 meses
Macale: se que la pregunta era para Guille pero te voy a contar un poco que pienso de eso:
tu primer error: habia bajado 5 de mas para tener margen para comer y subir xq me conozco. Creo firmemente en el poder de la atracciòn, ya pensabas que ibas a aumentar y aumentaste.
segundo error: me puse encima casi 10kg otra vez pensando en que podia teniendo que bajarlos ahora. y vuelvo a empezar. Te creiste que ya la tenias clara y bajaste las defensas.
tercer error: mi mente enferma me dice dale come total despues haces el corte y ya esta lamento decirte que el mantenimiento no es asi, es un constante corte automático: como esto CON MEDIDA y paro YA. Con el tiempo el cuerpo se va acostumbrando a que es lo que hay, que por mas que pida mi mente es mas fuerte y pone el lìmite. De vez en cuando las tentaciones son mas grandes, y mi cuerpo gana, pero hay que poner un limite YA YA YA para no seguir aumentando mas de lo razonable (que en mi caso seria mantenerse a +-1kg y algo de mi peso, ojo no siempre mas, eh? muchas veces menos).
Yo mantengo el enfoque en la comida sana y en la medida, porque si como porquerias seguro aumento. Se que comiendo sano y razonable el peso no se mueve. Hasta ahora en los 5 meses que llevo de mantenimiento no tuve necesidad de recurrir a ninguna dieta de descenso porque mi peso se mantiene siempre dentro del mismo rango. Se que con 5 meses soy chiquita en esto del mantenimiento, pero el entrenamiento sirve de mucho y quiero seguir entrenando mi conducta.
Como dice Guille: el entrenamiento que se obtiene en la dieta haciendola sin salirse en nada nada es la mejor ayuda para el mantenimiento.
les mando un beso y las sigo leyendo
hace 5 años, 11 meses
SHANSHITOS bien por reportar! eso ayuda a conectarse con la realidad.
Hoy mi dia fue perfecto, costo por momentos pero ahora me siento con fuerzas y tranquila otra vez
Se vienen unos dias movidos en mi vida y necesito estar tranquila.
besos a todos
mañana nos vemos
Aye
hace 5 años, 11 meses
paso rapido, rindo mañana y creo que me voy a mi pueblo.
desde aca intentare hacerme un tiempo para responder…
lei por arriba la contestacion de luna y comparto en lo siguiente
el mantenimiento es un CONSTANTE CORTE
no existe el atracon-corte
es cortar en cada comida, es evitar el picoteo, es hacer las 4 ingestas
no sirve compensar salteando comidas, y sobre todo, hay que tener ganas, control y ser COHERENTE
yo tambien creo mucho en la ley de la atraccion… yo dia a dia tengo en mente que puedo controlarlo, pero nunca me la crei
es por eso que dia a dia sigo estando aca… refrescando ideas… y tambien sigo yendo a la clinica, sigo inviertiendo dinero en mi bienestar fisico y mental
las leo en estos dias (poco, pero intentare)
un beso
guillermo
hace 5 años, 11 meses
Hola chicos,
Paso reporte rapidito y después leo más tarde!Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 72.800 kgs.Peso de hoy: 72.600 kgs.Diferencia: -0.200 kgs. Días de tratamiento: 17Total bajado: 5.900 kgs.Falta bajar: 14.600 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Buen dia!
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 95.400
Peso de hoy: 95.300
Diferencia: -100
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 35
Dias sin accidentes: 4
Total bajados en el mes: 2.100
Falta bajar: 28.300kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Tengo dos pantalones como objetivo: Uno que usaba a los 80 y pico y otro que usaba a los 70 y pico. El de 80 y pico por lo menos ya me entra y me prende aunque se me caen los colgajos de la panza jaja!! Hasta ayer tuve hambre pero hoy se ve que ya llegó la acidosis, como costó esta vez!!!
Seguiré haciendo las cosas bien para esperar mejpres resultados
Los leo luego
Danita.
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTE LINDA!!!….COMO ANDAN TODOS??? FIRME CON EL PLAN!!
VAMOS QUE SE PUEDE Y LA MAYORIA YA LO SABEMOS!!!
SIGO FIRME CON EL PLAN….LA BRUJILDA DIJO 74.700 KG HOY..
200 GRAMOS MENOS QUE AYER, Y SIGO FIRME….YA UN POCO MAS TRANQUILA, CASI SIN HAMBRE AUNQUE A ESTA HORA YA PENSANDO EN MI ALMUERZO. PERO BIEN. MUY TRANQUILA.
GRACIAS GUILLE Y LUNA74 POR SUS PALABRAS, ME DEJARON EN CLARO QUE EL CORTE ES EN CADA COMIDA.
LAS QUE NOS HEMOS DADO ATRACONES POR AÑOS EN LOS CUALES AUMENTABAMOS 2 3 KILOS DE UN DIA AL OTRO NO ES FACIL CORTAR, PERO SI POSIBLE ASI QUE IRE ENTRENANDO MI MENTE PARA ESO
EN REALIDAD CUANDO ME PROPUSE BAJAR 5 KILOS MAS DE MI PESO QUERIA VER QUE SE SENTIA SIENDO RE FLACO Y ES UNA SENSACION DE PLENITUD Y LIVIANDAD QUE TAMBIEN TENIA EN MI PESO , PERO MAS RELAJADA….AUNQUE TODOS ME DECIAN QUE ESTABA FEA DE CARA, CLARO CON CSI 50 AÑOS Y 5 KILOS MENOS DE MI PESO Y NUNCA ME HABIAN VISTO ASI, LA VERDAD IMPRESIONABA-PERO YO FELIZ!!!
EL PLAN NO ME COSTABA NI UN MINIMO EN ESE MOMENTO POR LA BENDITA ACIDOSIS Y COSTUMBRE DE HACERLO MESES. PERO CUANDO SALGO DE LA ACIDOSIS EMPEZANDO A AUMENTAR PORCIONES DE COMIDA DEL PLAN E INGIRIENDO 1.200 A 1400 CALORIAS NO ME RESULTA FACIL. ES LA CRUEL REALIDAD. PERO SI OTROS PUEDEN TB YO VOY A LOGRARLO ASI QUE SIGO FIRME.
AYER UNA COMPAÑERA DE LABURO ME DIJO PARA QUE QUERES BAJAR SI ESTAS BIEN ASI. Y LA VERDAD ES QUE ME TRABAJO LA CABEZA PERO SIGO FIRME CON MI OBJETIVO DE BAJAR LOS SETENTI PARA NO TENER PANZA. QUE ME QUEDA MEJOR (AUNQUE LA NUTRICIONISTA ME DIJO QUE CON 71 ESTABA BIEN, PERO EN MI MENTE DEBAJO DE LOS SETENTA JUEGA EL PLAN DE NO SUPERARLOS Y ESO ME AYUDA..)
QUE TENGAN UN BUEN JUEVES Y SIGAN TODOS/AS SOBRIAS…BESOS….ALE
hace 5 años, 11 meses
Hola!
Hoy es jueves, empecé el día haciendo las cosas bien y planeo mantener todo mi día así, prometo pasar a la noche y contar como terminé el dia.
Aleja y aye: Gracias por sus palabras… Ale, anoche después de escribir me fuí a dormir, estoy pasando unos dias terribles con el pequeño enfermo y el cansancio me mata por momentos… Cómo se nota a la mañana si hicimos cualquier cosa en la cena! Me levanté muy hinchada, me sentía pesada, con malestar… HORRIBLE!
Aye: Obviamente a uno le da “cosa” tener que escribir en el foro cuando sabe que hizo algo mal, pero tenía que hacerlo y no esconderme… Hoy nuevo día, depende sólo de mí aprovecharlo.
Quién contaba el otro día de la chica con sobrepeso comiendo un alfajor en el colectivo? DANA? No me acuerdo… Lo que puedo decir es que me pegó de cerca, lo estuve pensando… Yo no comía en público golosinas, es más, en 6 años de secundario en una escuela técnica en la que me pasaba el día entero eran pocas las veces que almorzaba por VERGÜENZA… Imaginense, 6 años en los que sólo cenaba…
Pero bueno, esta es una nueva oportunidad de hacer las cosas bien… A PONERSE LA PILAS!
Besos!
hace 5 años, 11 meses
Si,a mi me pasó lo de la chica y el alfajor en el cole. Pero seguro todos nos hemos encontrado en el lugar de comer a escondidas por verguenza o por miedo a que nos juzguen. Yo ahora estoy en un lugar donde se nota un poco que bajé de peso, y hay que hacer un poco oidos sordos a los halagos. Enseguida la gente te empieza a decir que estás mas linda, que estás mejor, y a uno por ahi se le empieza a llenar el ego y quiere largar pensando que YA ESTÁ,que ya adelgazaste. Me pasó MIL VECES.
Yo vengo bien por ahora, mucho liquido aunque a veces resulte medio dificil llegar a los 4Lt.
No se olviden de pasar aunque sea a dar el presente. Sirve no solo para afianzar el compromiso de uno mismo,sino para ayudar al resto a no sentirse solo en este camino
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Hola chicas primero les paso el reporte peso de ayer 58,90o peso de hoy 59.600 aumenté 700 gr y la había hecho perfecta.
Como soy una boluda y me tiene aburrido ese peso que parece que se casó con mi balanza, a la tarde me morfé malllllll.
ESTOY CANSADA DE VER ESE MALDITO NÚMERO.MAÑANA VERÉ UNO DE MÁS PESO PENSÉ. ESE ES UN PENSAMIENTO DE NO RAZONAR NADA.
YA NO SÉ QUE HACER PARA ADELGAZAR….GUILLE DIRÍA NO MORFARME COMO HOY. PERO UNO SE CANSA Y ESTOY CON LA GORDA REBELDEEE.
AUNQUE SEA AHORA LA AHOGUÉ CON EL MATE Y ANTES ME CAMINÉ 30 CUADRAS ( LA SAQUÉ A PASEAR JAJAJA).
BUE YA HICE MI DESCARGO, AHORA ME VOY A ESCUCHAR EL GRUPO A VER SI ME ENTRA ALGO EN ESTA CABEZA EMPASTADA. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
reporto día muy de miérda… Baje unos grametes a la mañana, pero algo salió de imprevisto y cague toda la actitud y por re bolda desbarranque!!!
Estoy triste… Me voy a invitar al recorte con algún té antes de dormir… Y mañana a empezar otra vez… Monolio a la bluda del año…. Ya fué! Mañana paso peso y a hacerse cargo!!!
hace 5 años, 11 meses
BUENO MALIU SI NO NOS PONEMOS LAS PILAS JUNTAS NI EN UN EMPA TERMINAMOS LA PRIMARIA( BAJAR DE PESO EN ESTE CASO)
Perdoname que el premio del mes de julio lo tenga yo, hacía como 3 semanas que me venía portando de joya y la cagué mal.
MAÑANA CORTE, comprometete conmigo así no nos mandamos más cagadas. besos la seño ale
hace 5 años, 11 meses
Presente! Vuelta del cole muerta del frio,con otro bon o bon por la semana de la dulzura esquivado(estos alumnos y su amor por mi jajaja!!) y tomando matecito hasta la cena, porque merendé bastante tarde.
Malui y Seño Ale, estamos a jueves,tengan cuidado porque el finde es derrapero,y mas que es un finde largo. Corte urgente!!!!! Aqui estaremos para apoyarlas
Dana.
hace 5 años, 11 meses
veamos… es tarde ya… mas de la 1 am, pero voy a intentar explicarles un poco mi punto de vista sobre algo en particular
LA DIETA PERFECTA
porque jodo tanto con que se comprometan a hacer la dieta perfecta sin salirse en lo mas minimo?
ustedes creen que lo hago de malo?
o porque las quiero hacer sufrir?
les cuento cual es mi idea sobre la dieta perfecta, hoy luego de mas de 1 año de mantenimiento
yo arranque la dieta alla por fines de octubre del 2010… con mis casi 165kg, me sente a escuchar en un grupo de la clinica…
poco tenia para contar, en la clinica no se habla de comida y yo lo unico que sabia eran los locales que tenian las mejores comidas, jaja
durante un buen tiempo, mi objetivo era escuchar y aprender
mi mayor atencion era adquirir “herramientas”
con poca atencion que ponia en hacer la dieta, bajaba de peso
NUNCA cuestione las medidas
NUNCA se me ocurrio hacer inventos
cualquier duda que tuve la consulte al profesional que correspondia… si me pongo a pensar, la de boludeces que pregunte
¿para que preguntaba boludeces? para poder seguir con tranquilidad la dieta, sin tener que estar pensando ¿estara bien esto?
hoy luego de 20 meses de asistencia a la clinica, cientos de horas de grupo con psicologos, miles de testimonios e historias
tengo la siguiente idea
si durante un par de meses de descenso que les llevaria bajar de peso no logran controlarse con la comida ¿como piensan que se van a controlar en mantenimiento?
¿alguna de ustedes se ven dentro unos meses estando en mantenimiento?
si hoy se festejan con comida, se castigan con comida, se premian con comida, y se entretienen con comida…
magicamente en mantenimiento van a aprender a reirse de felicidad, a llorar de bronca y a tejer para entretenerse?
el descenso y el mantenimiento se pueden pensar que dos cosas distintas
en descenso tengo re poquito para comer, y encima no puedo comer harinas (pensamiento negativo)
pero tengo algo para comentarles, una situacion personal
yo durante mi descenso pase por los siguientes momentos:
rendi parciales
rendi finales
pase fiestas en famila
me fui de vacaciones con amigos
pase momentos muy lindo
pase momentos de mierda
estuve en momentos uqe pense ¿estoy haciendo de mi vida lo que quiero?
y cientos de situaciones mas
todo cambio cuando llegue a mantenimiento (?)
la respuesta es NO
todo lo que vivan en descenso, lo van a vivir en mantenimiento
todo lo que logran controlar hoy, es muy posible que lo logren controlar en el futuro
piensen que cada NO que pueden decir hoy, es un paso adelante en el camino de cambiar habitos
que al final de eso se trata
CAMBIAR HABITOS
aprender a relacionarse con la comida
aprender a tomar distancia
aprender a saber elegir
saber cuando decir que no
somos todos grandes aca y sabemos que las cosas se aprenden por repeticion, practicandolas
si toda su vida se clavaron 1 docena de facturas despues de pelearse con su jefe…
luego de la proxima pelea que les parece que van a querer hacer?
como cambiar esto… pasando varias peleas sin comer facturas
se tendran que comprar una bolsa de boxeo para descargar la bronca, tendran que insultar a quien corresponda
pero la opcion de comer tienen que sacarla de sus vidas
a mi siempre me dicen: claro vos sos joven y cambiaste a tiempo
y yo respondo: quien te dijo que para mi es facil decidir no comer?
quien te dice que para un chico de 23 años es sencillo salir con amigos y no tomar alcohol?
cada cual podra encontrar mil excusas para decirse: “estoy justificado porque…”
piensen la dieta dia a dia, pero sabiendo que el dia a dia construye el futuro
no crean que llegar al peso es sinonimo de victoria
no crean que esto es una pelea, porque lamentablemente, es para toda la vida, y si nos predisponemos a pasar toda nuestra vida peleandonos con nosotros mismos, es una mierda la vida
creo que arranque a escribir, di varias vueltas y mas o menos mostre mi ppunto de vista
ahora pregunto ¿cuantas vienen invictas en la propuesta de hacer 15 dias perfectos?
si les propongo hacer dieta perfecta hasta el dia de la primavera que me dicen?
cuando se respondan esta ultima pregunta, entenderan que no creen en ustedes mismas
me da mucha bronca que gente inteligente no confie en su poder de decision, y mas bronca me da no saber como ayudarlas
hace mas de 1 año que vengo escribiendo… arranque escribiendo durante mi descenso y todo mi mantenimiento vengo intentando transmitir parte de mi experiencia
y saben que es lo malo…
en mas de 1 año, solo tengo noticias de buenos mantenimientos de 3 personas
luna, flor y sabri
solo luna escribe aca, y a las otras dos chicas las tengo de contacto en internet
en mas de 1 año, solo 3!!!
cuantas pasaron? cuantas “perdieron” un año dando vueltas?
cuantas no bajaron de peso, y encima pareceria que no aprendieron nada?
creo que ya escribi demasiado, y soy de la idea que los post largos aburren y nadie los lee. pero no voy a ponerme a borrar y editarlo.
espero que sirva de algo lo que escribi
he intentado usar muuuchas estrategias para que me entiendan, algunas habran sido mas positivas, y en otros casos he llegado a recibir insultos
como siempre les digo… la intencion es ayudar, si algo no se entiende, me preguntan!
no se queden con dudas y no mal interpreten
un beso
las leo siempre (estos dias quizas medio entrecortado por estar en mi pueblo)
guillermo
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTE LINDA…BUEN VIERNES PARA TODOS!!!…
GUILLE QUE BUENAS TUS PALABRAS!!!…LA VERDAD ES QUE ME HICIERON DECIRME A MI MISMA QUE VOY A LOGRARLO NUEVAMENTE!!!…ESO SI TENGO QUE APRENDER MUCHO PARA EL MANTENIMIENTO PORQUE EL PLAN CON LA ACIDOSIS Y MENTALIZADA A LA PORCION JUSTA Y ALIMENTOS INCLUIDOS, ME RESULTO RE FACIL….PERO ELMANTENIMIENTO INCORPORANDO MAYORES CANTIDADES DE ALIMENTOS DEL PLAN, PERDIENDO LA ACIDOSIS NO ME RESULTO FACIL, POR ESO SE QUE TENGO QUE TENER MUCHO CUIDADO…
PERO GRACIAS!!!POR DEMOSTRARNOS QUE SE PUEDE!!!UNA VEZ MAS!!!
VOS Y LUNA APUNTALAN AL FORO A DIARIO Y ESE TIPO DE PALABRAS MUCHISISISIMAS VECES, LEJOS DE HACERNOS ENOJAR, NOS HACEN REACCIONAR!!…GRACIAS!!
BUENO GENTE HOY ME PELEE CON LA BRUJILDA..
PORQUE AYER PESABA 74.700 KG…
Y HOY DIJO 75.600…LUEGO 74.200 KG…LUEGO 75.700 KG…CREO QUE NECESITA PILAS NUEVAS,
COMO YO PARA CONTINUAR Y LAS RECARGUE CON LAS PALABRAS DE GUILLE
AYER COMENCE A HACER GIMNASIA EN EL ESCALADOR, PEDALEE 1HORA 15’ ASI QUE ME SIENTO RE BIEN PARA COMENZAR EL VIERNES Y EL FINDE..
BUENO FORO LOS ESTOY LEYENDO, NO DESAPAREZCAN EL FINDE…GRACIAS POR ESTAR AHÍ.. ALE
hace 5 años, 11 meses
Ayer tuve un mal día con la dieta y la balanza lo registró:Viernes 6/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 111,000 Peso de hoy 111,700 Diferencia 0,700 IMC 42,04 Total bajado mes 5,700 Total bajado 5,700 Falta bajar 48,700 Días de tratamiento 17 Días sin “accidentes” 0 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,86%
hace 5 años, 11 meses
Vamos moni!!! Corte ya!!!…que se viene el fin de semana!!…hay que cruzarlo!!..vos podes!!! Manos a la obra que la primavera nos encontrara con muchos kilos menos!!
hace 5 años, 11 meses
buenos dias a todos
hoy me voy de viaje, peso 64, espero volver con lo mismo o menos.
No quiero dejar de escribir porque somos un grupo, ya hace años que forman parte de mi vida, y los aprecio mucho a todos.
Guillermo, gracias por tus palabras, sos una persona muy honesta y tenes un gran corazon, me encanta que seas asi y nos ayudas mucho, gracias. Te falto PETRO en tu lista de mantenimientos exitosos. PETRO esta en silencio pero estoy segura que nos lee, ella me brindo su ayuda en mi intento de manteniento y yo valoro mucho eso.
Moni, Shanshi, Aleja, Malui, y todas las que tuvimos una semana de mierda, corte y a volver a empezar
les mando un beso grande
espero poder conectarme en estos dias
Aye
hace 5 años, 11 meses
Ayer a la noche hice las cosas mal. Estoy muy decepcionada de mi misma. Bajé, pero no me importa… estoy haciendo las cosas mal y eso me enoja mucho Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 72.600 kgs.Peso de hoy: 72.100 kgs.Diferencia: -0.500 kgs. Días de tratamiento: 18Total bajado: 6.400 kgs.Falta bajar: 14.100 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Buenos días a todos! Fuerza a las chicas que tienen que hacer corte,acuerdense como dijo Ale,se viene el FIN DE SEMANA. Corte ya para no estar peor el finde!
Yo reporto, sigo bien. Fui al baño,todavia sin desayunar y apareció el 94!! Jaja!!
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 95.300
Peso de hoy: 94.900
Diferencia: -400
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 36
Dias sin accidentes: 6
Total bajados en el mes: 2.500
Falta bajar: 27.900kgs
Dana.
hace 5 años, 11 meses
dana no entendi porque aclaraste que fuiste al baño y que te pesaste antes de desayunar…
es lo que corresponde!!
el peso es en ayunas luego de ir al baño———- Mensaje agregado a las 13:26 ———- Mensaje anterior a las 13:26 ———-y lo ideal seria que hayamos dormido mas de 6 horas
hace 5 años, 11 meses
Sisi! Me pesé en ayunas y habiendo hecho pis como siempre y pesaba 95kg, pero antes de prepararme el desayuno(se lo preparo primero a mi nene) me dieron ganas de hacer pis otra vez y me volvi a pesar a ver si habia modificado algo, y apareció el 94.900
Lo que quise decir es que fui al baño otra vez,se me escapó una frase smile
hace 5 años, 11 meses
ojo con eso…
ya les dije alguna vez que no jueguen a pesarse a cada rato!!
pareceria que lo unico que quieren es bajar de peso!
y ya les dije, aca se trata de ser coherentes y cambiar habitos
si fueran hipertensos, ¿andarian con el salero y el esfigmomanómetro para todos lados?
hace 5 años, 11 meses
bueno ocmo siempre les digo yo los leo todos los dias, hace timepo estoy en mantenimeinto y lo sostengo, hya dias que cuesta mas que otros logicamente!!!
Pero lo que queria escribir en este mensaje es exclusivo para la SEÑO ALE, te vengo leyendo hace aprox un año y lo unico que leo es HOY CORTE, DIETA PERFECTA, CAMINATA RAMBO, AHOGAR A LA GORDA,…….me morfe, VOLVI AL CORTE, ME MORFE, mi peso de 59 a 58 no varia desde hace un año o mas…..
Ale no crees que con todo eso no solo vas desgastando tu cuerpo sino tu confianza y tu mente???
yo fui a la clinica y lo que escuhe muchas veces es EL CORTE todo los dias no sirve, no solo hace perder la confianza, sino que le hace mal al cuerpo, cuando hacemos esa morfada y depsue sun corte radical, nos exxplicaban de la clionica que el cuerpo consume muchisima enrgia acomodando el organismo, lo cual consume mucho muscula tmb, que es malo porque no solo actua con la grasa, sino que ultiliza la energia de los musculos para realizar ese proceso quimico de la bendita acidocis.
Veo que todo el timepo intentaas acoplarte con alguien y decir dale vamos juntas hasta la fecha xxxx la hacemos juntas, y mlies de estrategias qe leo que usas, diciendo hagamos un trio mosqueteero y hasta tal fecha no paramos, y te dugo aleja qu eno ufnciona asi…….vos tenes que comprometerte con vos pero SINCERAMENTE con tu salud con tu cuerpo, no podes vvivir a un mantenimeinto sostenido desde ahce mas de un año con una dieta de 600 calorias, que no la haces, pero en tu cabeza vivis a dieta.
Permiite adelagzarr y tener el REAL placer de un manteniemtinto, no una dieta mal hecha y mantnerete duramte mas de u año, eso te degasta fisica y mentale mente!
Leo que siempre pones, HOY ESCIUCHE EL GRUPO o vi algo o me dijeron algo que me hizo pensar y darme cuenta de lo importante del corte o de la dieta o de lo que sea, y depseus siempre leo, hoy me morfe, el queso bla bla bla y ya hago el corte-……
a vos te parece sano???
bueno epsero no ofenderte, no e smi intencion, sino darte un sacundon para que RE PIENSES tu conducta!
OJO no es facil y lo se, se que es una enfermedad y tiene recaidas, pero no puede ser que lleves mas de un año dañando tu cuerpo con morfadas y cortes cada dos dias!
Pensalo..repito espero no ofenderte!!!
hace 5 años, 11 meses
GUILLE, Esto fué excelente…. con las palabras justas… Con todo dicho en ritmo y no sé q mas agregarte… ya sé…. COHERENCIA!!!
Sabés, yo quiero poder ya decirte q todo lo q decís sirve, y a vos q sos el live motive de muchos acá, q sé q no es joda, por q sos impecable con los registros de todas, TE PROMETO excelencia y aprendizaje hasta el día 21/9, ojo, sé q después se sigue aprendiendo, pero sé tambien q las promesas son a fuego para mí, así q me hago cargo de todo el pelotudeo constante de este último año, q ademas me puso kilos encima… Y te prometo… APRENDER, y sostener el NO….
A mí me paso q cuando desendí no estaba feliz, estaba así como vos ejemplificas peleada con mi dieta eterna, enojada conmigo por los estigmas q habia dejado el morfi en mi cuerpo, desilucionada de todo con respecto a mí, jamas me dije… vale el esfuerzo q hice, yo pude, yo adelgace; nunca seguí q habia llegado, nunca abrace la delgadez, nunca la cuide… por q jugaba a restar kilos, y eso no adelgaza….
Eso… YO ME COMPROMETO!!!
Peso hoy… 78.600 (al infinito y mas allá)
El/los mensajes largos se leen y se siguen cuando son de este tipo… No cuando tienen gift y moralejas releídas…———- Mensaje agregado a las 13:15 ———- Mensaje anterior a las 13:03 ———-Mensajes como los de LUNA, GUILLE o CHUQUITA hacen q este sea realmente un foro q se identifique con la dieta del Dr. Ravenna, eso de no acariciar la espalda y decirnos, bueno no te hagas problema seguí entregando tu autoestima al bizcochito de grasa, total sos gordo…. pobre gordo…
La dieta de Ravenna no es eso, la dieta de Ravenna propone hacerse cargo de la tendencia adictiva y dejarse de romper los huevos… NO TOCAR MAS LA SUSTANCIA q nos compromete, q nos convierte en objeto a nosotros y a la comida en sujeto, q se apodera de nosotros y maneja nuestra actitud… Onda el tema no esta en el porcentual de hidratos de carbono q tiene la salchicha diet permitida, el tema es q si esta en la lista de lo incluído lo puedo elegir y si no esta, sensillamente no existe…
CHICOS, LOS FELICITO… Así sirve, así vale la pena… Los quiero, gracias gracias gracias…
hace 5 años, 11 meses
gracias malui! sinceramente no se si aleja lo tomara a mal y no sabia si el resto del grupo lo tomara a bien o no, pero necesitaba escribirlo, porque leo todos los dias y creo que hasta es predecible cuando te leo a vos o a aleja decir seguro mañana se morfa, proque hoy escirbieron la balanza no se mueve, me desmotiva, me pone mal y es asi, al otro dia le AYER DERRAPE, DESBARRANQUE, ME MORFE, hoy corte dieta perfecta!
y no es asi, no funciona asi, la cabeza y el organizmo se desgastan, pierden confianza, la cabeza no esta pensando bueno voy a ciuidar mi salud a aprender a comer y a crear un nuevo vinculo con la comida, y el resulttado de todo eso sera que baje de peso, porque las estressa la balanza si estan haciendo todo bien??? porque no bajan de peso??
yo todo el tiempo que la hize no me sali ni en una miga de pan y no soy ninguna genia, sino que quise por una vez creer en mi, cuidarme y lo logre y me cuesta dia a dia pero nunca mas tuve que decir mañana corte y dieta eprfecta, el corte como dice guille es todos los dias todo el timepo!
me da impotencia lleerlas a veces y me da ganas de darles un sacundon!
que tiene que ver si es feriado , si llueve si es finde largo? que tiene que ver? la dieta yo la tome como un trabajo, no importaba si tenia frio, o llovia o no tenia ganas de hacer , TENIA QUE HACERLA, ERA MI TRABAJo, y no podia no hacerla!!!
espero les sirva!
hace 5 años, 11 meses
Creo que ya lo dije alguna vez,son palabras duras pero son la realidad, nunca por mi parte las podria tomar como ofensa.
Gracias otra vez a Guille (si le dieran $0.10 cada vez que alguien le dice: “Tenes razón,ya sería millonario&rdquosmile por la constante apertura de ojos, y Chuquita, tus palabras tambien son muy necesarias para el aprendizaje. Me quedó en especial que dijiste que la dieta fue como un trabajo: INCREIBLE. Jamas se me hubiera ocurrido pensarlo asi…
GRACIAS de verdad a todos…
Actualizo; vengo medio corta de liquido porque ando bastante ocupada, pero me comi un revuelto de acelga con champignones espectacular!!
Ahora mateciiitoooo!
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Gracias Guille y Chuquita por sus valiosos aportes!!!
Chicas, si miran las historias de los 3 que estamos por aca (Guille, Chuquita y yo) que hicimos la dieta y podemos llevar mas o menos bien el mantenimiento se van a dar cuenta que tenemos una cosa en comùn: no nos salimos de la dieta ni una arveja hasta el final, no hubo derrapes ni cortes posteriores ni permitidos, ni excusas (fiestas, cumples, fin de año, reuniones). Yo arranque el 17/08/11, con 87,700. A menos de 15 dias de haber empezado cometi el error de dejarme convencer de comer unas chucharitas de torta de cumpleaños (la cumpleañera me hizo el trabajo psicològico de decir que si no la aceptaba la estaba despreciando a ella). Fue el mas grave error que pude cometer, porque me costò volver a la acidosis y ahi pude ver que nada valia tanto la pena como el estado de tranquilidad que me daba la acidosis. Unico error en 6 meses de dieta, pero aprendi de mi error y nunca mas volvi a probar ni una miga.
La dieta es un aprendizaje de conducta, un tiempo de entrenamiento necesario para el mantenimiento. Ponganse las pilas y van a ver que es posible bajar y mantenerse!!
les mando un beso grande ———- Mensaje agregado a las 16:34 ———- Mensaje anterior a las 16:26 ———-Guille: sos un ejemplo para mi, mas de un año de mantenimiento!!! cuando sea grande quiero ser como vos
hace 5 años, 11 meses
hola gente linda, aca con mi segundo dia de corte, tratando de escuchar a ravenna entre algunos cortes, imposible verlo.
hoy me gusto todo lo que escribieron en este foro, me sirvio mucho , genios totales.
eso de hacer la dieta naturalmente, sin pensar que es una dieta sacrificada, sino un estilo de vida.
quiero terminar el dia sin pecar, para esta noche mientras miro la novela, tengo preparados los huevos monic y la gaseosa, me voy a taponar la garganta hasta no poder tragar. jajajajaja.
besos hasta mañana
hace 5 años, 11 meses
Mirá Chuquita, si yo le hubiera escrito algo así a Maliu, no sé si lo hubiera tomado mal o no.Pero yo te cuento, que respeto tu parecer, está todo bien.
Pero creo que no me leíste todos los días y te faltaron unos capítulos.
NO SOY PERFECTA y cometo un error, decir la verdad.
Hace 3 semanas que venía bien y bueno caí.Parece que te ha ido bien. te felicito.
Pero ser maestro no es fácil.Yo lo soy. Cuando un alumno se saca mala nota, no lo reto, lo aliento para que siga adelante.. a la larga sale adelante, lo acompaño, lo estimulo.
Mirá leerás todos los días pero reapareciste ahora.Lo mismo le dije a Petro, se ofendió conmigo. Problema de ella.
La diferencia de estar en mantenimiento y estar en bajada es haber adquirido un pequeño aprendizaje para no caer nuevamente en la adicción de la comida.
Guille está siempre, escribe hace 2 años, va a la facu, rinde finales y está, nos acompaña.
Tu experiencia es muy buena, escuchalo más a Ravenna, aprendé de él.Cuando alguien cae, compromete a alguien para que lo acompañe.NO LE TIRA PALOS,no lo lastima.Yo comprometo a los que les cuesta como a mí.
Te aclaro este grupo no lo voy a dejar NUNCA, el que le jode lo que escribo, que no lo lea.
Me voy a remitir a dar simplemente el reporte, a quien quiera acompañarme.
ESTE ES MI PARECER, sigo luchando con mi enfermedad, como sea.AL QUE LE QUEPA EL SAYO QUE SE LO PONGA.
Los otros días ravenna trató mal a una chica en la reunión, no se si lo viste?Bueno se levantó y se fue.El le pidió disculpas, comentó después que había sido dura con ella, que la estaba acompañando en su bajada.
AYUDA EL QUE ACOMPAÑA, no necesito que me CAGUEN A PEDO GRACIAS POR TU DESAYUDA
hace 5 años, 11 meses
Y Sábado 7/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 111,700 Peso de hoy 111,700 Diferencia 0,000 IMC 42,04 Total bajado mes 5,700 Total bajado 5,700 Falta bajar 48,700 Días de tratamiento 18 Días sin “accidentes” 1 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,86%
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTE LINDA!!!…BUEN SABADO PARA TODOS!!!
YA DESAYUNE Y ESTOY TRANQUILA A PESAR DE QUE LA BRUJILDA DE LA BALANZA ME ESTA JUGANDO UNA MALA PASADA…HOY DIJO 75.200Y YO ANDABA UN KILO MENOS QUE ESO!!!…PERO NO ME IMPORTA ME SIENTO RE BIEN YME VEO CON MEJOR FORMA Y SEAN 4 5 O 6 KILOS SIGO FIRME Y EN ACIDOSIS Y NO PIENSO AFLOJAR…
GUILLE TU POST ME HIZO REACCIONAR!! QUE BIEN TE EXPRESAS Y CUANTA RAZON EN TUS PALABRAS!! ME HIZO PENSAR EN QUE LA OTRA VEZ QUE HICE EL PLAN NO ME COSTABAN NI LOS FINES DE SEMANA NI LAS FIESTAS, ASI QUE AHORA TAMPOCO DEBE COSTARME!!!…POR ESO ESTEPLAN FUE LO MAS PARA MI Y NO SE XQ VENIA PELOTUDEANDO KILO + KILO BOICOTEANDOME (CREO Q ES QUE CON VARIOS KILOS MENOS LA PIEL NO ME GUSTA SOBRETODO EN LA PANZA -ME QUEDA HORRIBLE-) PERO ME SIENTO MUCHISISIMO MEJOR EN LOS 70. ASI QUE SIGO FIRME Y MUY SOBRIA POR LA ACIDOSIS.
ANOCHE EN RUEDA DE CARTAS FAMILIARCOMO TODAS LAS NOCHES X MEDIA HORITA SACARON UN MONTON DE COMIDA QUE NO PODIA INGERIR Y A MI MIMSA ME PREGUNTE SI TENIA HAMBRE (ANTES NO LO RAZONABA SIQUIERA) Y LA RESPUESTA FUE NO, NO TENGO HAMBRE. NI SIQUIERA SI TENGO HAMBRE PERO ME LA AGUANTO!!…FUE DIRECTAMENTE NO TENGO HAMBRE!!Y QUE BUENA ES ESA SENSACION!!!..SOBRETODO QUE AYER TUVE UNA TARDE JODIDA EMOCIONALMENTE Y EN OTRA OCASION HUBIERA MANOTEADO Y TRAGADO TODO LO Q ESTA A MI ALCANCE!!!
AHORA VOY A MIRAR EL PROGRAMA DE RAVENNA DEL GRUPO A LAS DIEZ, XQ X LA TARDE SE ME COMPLICA Y NO HE PODIDO GRABARLO AUN ME TIRABA UN ERROR CON EL CAMTASIA, Y AHORA MI HIJO ESTUVO TRATANDO DE BAJARME OTRO PROGRAMA PARA PODER VERLO EN DIFERIDO AL GRUPO.
BUENO GENTE LINDA, SE VIENE EL FIN DE SEMANA. PREPAREMOS LA MENTE PARA CON LUNES INCLUIDO TENER LAS DOCE COMIDAS A MANO Y ESTAR MENTALIZADAS DE QUE ES ESO LO QUE ME HACE CONTINUAR!!…SOLO DARLE A NUESTRO ORGANISMO ESOS NUTRIENTES LA VITAMINAS Y EL MARTES, ESTAREMOS FELICES! DE HABERLO LOGRADO!!
BUENO NO DESAPAREZCAN EL FIN DE SEMANA QUE CADA PALABRA CUENTA!!!…VAMOS QUE JUNTOS SOMOS MAS!!
BESOS A TODOS…LOS QUIERO Y NECESITO MUCHO …ALE———- Mensaje agregado a las 09:15 ———- Mensaje anterior a las 09:07 ———-QUIERO DESTACAR ESTO QUE DIJO MALUI…Mensajes como los de LUNA, GUILLE o CHUQUITA hacen q este sea realmente un foro q se identifique con la dieta del Dr. Ravenna, eso de no acariciar la espalda y decirnos, bueno no te hagas problema seguí entregando tu autoestima al bizcochito de grasa, total sos gordo…. pobre gordo…La dieta de Ravenna no es eso, la dieta de Ravenna propone hacerse cargo de la tendencia adictiva y dejarse de romper los huevos… NO TOCAR MAS LA SUSTANCIA q nos compromete, q nos convierte en objeto a nosotros y a la comida en sujeto, q se apodera de nosotros y maneja nuestra actitud… Onda el tema no esta en el porcentual de hidratos de carbono q tiene la salchicha diet permitida, el tema es q si esta en la lista de lo incluído lo puedo elegir y si no esta, sensillamente no existe…CHICOS, LOS FELICITO… Así sirve, así vale la pena… Los quiero, gracias gracias gracias…BESOS A TODOS LOS QUIERO Y NECESITO MUCHO…..ALE———- Mensaje agregado a las 09:28 ———- Mensaje anterior a las 09:15 ———-29. 06. 2012…..77.000 kg
07. 07. 2012…..75.200 kg
ya compre pilas nuevas para saber si son las pilas q fallan o que la cambie de lugar…pero sigo firme con el plan.
Lo que si es que a mi mente enferma no le hace ninguna gracia ver un kilote mas!!! ehhh…jajja
Besos…………………..Ale
hace 5 años, 11 meses
hola gente linda, aca estoy con la dieta bien, todabia no estoy en acidosis completa , pero voy en camino.
estoy escuchando el grupo de ravenna por suerte, se ve y se escucha, me ayuda muchisimo.
aleja no te sientas mal, aca estamos para escuchar el dia a dia de todos, es la unica manera de darle nuestro apoyo, solo los que estamos en esta situacion sabemos lo que es.
segui contandonos lo que te pasa sino te lo comes en un atracon, largalo aqui.
todo lo que se diga ayuda, uno toma lo que le sirve , lo que no lo descarta.
besos a todos, mas tarde paso
hace 5 años, 11 meses
Buen dia!
Me indispuse a la madrugada, y la balanza no se movió pero voy firme con la dieta,ayer tuve un dia bueno. Este finde me toca hacer TODA la mesa dulce para un cumple de 15 años, pero ayer me puse dos cosas a mano que fueron escenciales: El mate en una mano,mientras preparaba los rellenos de las tortas, y un trapo humedo cerca, ASI NO ME CHUPO LOS DEDOS, SINO ME LOS LIMPIO CON EL TRAPO.
Parece mentira,pero hacia esas pavadas y pensaba que no contaban como “romper la dieta”. Ayer cuando estaba rellenando con dulce de leche, estaba a punto de hacer lo que hago inconscientemente: chuparme los dedos, y en vez de eso y sin pensarlo agarré una rejilla humeda y me limpié las manos.
Me di cuenta que un segundo de parar y pensar en NO HACERLO cuenta muchisimo. No sólo cuando estoy haciendo tortas,sino siempre.
Guille ayer dijo: “Parece que todo en lo que piensan es en hacer dieta” y a mi me llegaron esas palabras. Me parece que la primera vez que arranqué sí lo tomaba como sólo una dieta. Y ayer después de lo que lei de Guille,agarré La Telaraña Adictiva y lo empecé a leer otra vez, para recordarme que estoy enferma, que soy adicta, que quiero volver a ser lo que era, que quiero salir a jugar con mi hijo sin cansarme a los 5 minutos…
Es muy doloroso a veces cuando te tiran la verdad en la cara,mas para el gordo que tiende a hacer todo a escondidas para no ver la realidad. Pero sigan haciendolo,por favor, no tienen una idea como afectan las vidas de los otros de forma positiva.
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 94.900
Peso de hoy: 94.900
Diferencia: -000
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 37
Dias sin accidentes: 7
Total bajados en el mes: 2.500
Falta bajar: 27.900kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Los quiero,
Dana.
hace 5 años, 11 meses
TENES RAZON SEÑO ALE…NADIE NECESITA MALOS TRATOS.
Y TODOS ABSOLUTAMENTE TODOS LOS QUE ESCRIBIMOS NECESITAMOS EL FORO.
ASI QUE A SIGAMOS POSTEANDO Y HACIENDO TODO LO QUE ESTA A NUESTRO ALCANCE Y MAS, PARA LOGRAR NUESTRO OBJETIVO, XQ EN DEFINITVA TODOS ESTAMOS EN EL MISMO BARCO.
LAS PALABRAS DE GUILLE FUERON MAS QUE EFECTIVAS EN SU POST. ME LO IMPRIMI PORQUE ME VI MUY IDENTIFICADA CON LO QUE DIJO. GRACIAS GUILLE.
BUENO GENTE A NO AFLOJAR QUE PODEMOS Y EL MARTES LA BRUJILDA HABRA CEDIDO.
CAMBIE LAS PILAS HOY Y ME DIJO 75.200 KG. VEREMOS MAÑANA. A LO MEJOR ES PORQE HICE MAS DE UNA DE ESCALADOR Y RETUVE LIQUIDO PORQUE ME SIENTO Y VEO MUY BIEN, DESHINCHADA, Y LO DISFRUTO AUNQUE ME FALTE.
BESOS A TODAS/OS…LOS QUIERO Y SIGO NECESITANDO MUCHO…………………………ALE
hace 5 años, 11 meses
La verdad Maca no me dan más ganas de escribir por este foro.
La dieta estoy muy bien, pero te digo, mirá que Guille me ha cagado a pedos parejito. Pero a él se lo permito.Tiene autoridad en el tema ….
Por eso hay gente que se cree que porque está en mantenimiento se ganó el premio nobel de la delgadez.
Yo retengo mucho líquido, mirá que tomo 4 litros y los anoto, hoy fui solamente 5 veces al baño en el día y ya he tomado 3 litros hasta ahora.
Esto no es fácil, vos lo has comprobado.Estoy haciendo yogurt vianda yogurt y vianda hace unos días hasta el jueves que me caí mal con la dieta.Me desmoralizo, soy humana.
No necesito que me digan o justifiquen mi actitud frente a la comida.Todas sabemos que es lo que hacemos mal.
Cuando estaba en mantenimiento no me hacía la MAESTRA CIRUELA, seguí escribiendo la verdad de mi tratamiento y a pesar de estar un año caída, seguí escribiendo y ayudando en su medida al que le cuesta como a mí.
Es fácil escribir,LOS LEO TODOS LOS DÍAS y no se comprometen con el que está ´con dificultades.TE CAGAN A PEDO MALLLL Y TE DUELE, QUE NO DEN LA CARA.Total el que quedó hecho mierda por lo que escribieron, les importa nada, siguen tranquilos en la cima de su montaña, pensando que ya están recuperados…..nunca van a caer.
La realidad pasa por otro lado, es un día a día, con defectos y virtudes.
Por eso me gustaría que los que están en mantenimiento, como GUILLE se comprometan a ayudar y no el cantito, LOS LEO TODOS LOS DÍAS, escriban, haganse cargo.Cuenten la verdad que cuando estás en mantenimiento tambien te fuiste en la cantidad, que aumentaste y que estás haciendo el corte.
ESO APORTA A UN CRECIMIENTO DE UN GRUPO.
Simplemente eso. besos y gracias Macale por escribirme, todavía existo.
SHANSHITOSSSS COMO ANDÁSSSSS?———- Mensaje agregado a las 20:47 ———- Mensaje anterior a las 20:43 ———-La verdad Maca no me dan más ganas de escribir por este foro.
La dieta estoy muy bien, pero te digo, mirá que Guille me ha cagado a pedos parejito. Pero a él se lo permito.Tiene autoridad en el tema ….
Por eso hay gente que se cree que porque está en mantenimiento se ganó el premio nobel de la delgadez.
Yo retengo mucho líquido, mirá que tomo 4 litros y los anoto, hoy fui solamente 5 veces al baño en el día y ya he tomado 3 litros hasta ahora.
Esto no es fácil, vos lo has comprobado.Estoy haciendo yogurt vianda yogurt y vianda hace unos días hasta el jueves que me caí mal con la dieta.Me desmoralizo, soy humana.
No necesito que me digan o justifiquen mi actitud frente a la comida.Todas sabemos que es lo que hacemos mal.
Cuando estaba en mantenimiento no me hacía la MAESTRA CIRUELA, seguí escribiendo la verdad de mi tratamiento y a pesar de estar un año caída, seguí escribiendo y ayudando en su medida al que le cuesta como a mí.
Es fácil escribir,LOS LEO TODOS LOS DÍAS y no se comprometen con el que está ´con dificultades.TE CAGAN A PEDO MALLLL Y TE DUELE, QUE NO DEN LA CARA.Total el que quedó hecho mierda por lo que escribieron, les importa nada, siguen tranquilos en la cima de su montaña, pensando que ya están recuperados…..nunca van a caer.
La realidad pasa por otro lado, es un día a día, con defectos y virtudes.
Por eso me gustaría que los que están en mantenimiento, como GUILLE se comprometan a ayudar y no el cantito, LOS LEO TODOS LOS DÍAS, escriban, haganse cargo.Cuenten la verdad que cuando estás en mantenimiento tambien te fuiste en la cantidad, que aumentaste y que estás haciendo el corte.
ESO APORTA A UN CRECIMIENTO DE UN GRUPO.
Simplemente eso. besos y gracias Macale por escribirme, todavía existo.
SHANSHITOSSSS COMO ANDÁSSSSS?———- Mensaje agregado a las 20:54 ———- Mensaje anterior a las 20:47 ———-Me borró el mensaje lo que te había escrito, Macale, Gracias por leerme, TE QUIERO MUCHO !!!
SIGO MAL CON LO QUE ME ESCRIBIÓ CHUQUITA, DECÍ QUE EN EL GRUPO HAY UNA PERSONITA QUE SE LLAMA GUILLE QUE te ayuda de verdad y no manda palos ofensivos y no ayuda.
PONE LOS LEO TODOS LOS DÍAS Y no se hace cargo de ofender al que necesita ayuda, no que me consientan, sino que me alienten como vos, andrea , Dana, Shanshitos y mi madrina Moni.
Espero que Moni esté mejor que estaba medio engripada por culpa del ´frío.BESOS Y QUE SIGAS BIEN MACA
hace 5 años, 11 meses
NO SEÑOOOO…PARA NADA TENES QUE DEJAR DE ESCRIBIRRRRR….LO ULTIMO QUE SE TE DEBE OCURRIR QUE SEA ESO!!…AHORA TE RETO YOOOOO!!! EHHHH….
SABEMOS QUE NO ES FACIL EL CAMINO !!! PERO SE PUEDE.
PENSA QUE NO NOS QUIEREN RETAR, NOS QUIEREN AYUDAR Y NO SABEN COMO HACERLO . PORQUE NADIE ES PROFESIONAL ACA…Y A LO MEJOR EQUIVOCAN EL METODO!!
SE QUE TE SENTIS MAL. PORQUE YO ME SENTI MAL POR VOS. PERO ESTE SIMBRONAZO ME HIZO REACCIONAR, DICIENDOME QUE TENEMOS TODO PARA HACERLO BIEN, SEGUI. SEGUI. SEGUI
POSTEA….SEGUI EL PLAN. LA CAMINATA RAMBO!!…Y VE CON EL MEDICO TU RETENCION DE LIQUIDO. (TB ME PASO CUANDO ATRAVECE LA MENOSPAUSIA Y ES DEPRIMENTE NO BAJAS UN GRAMO Y LO HACES TODO BIEN!!!…PERO PENSA DONDE ESTARIAS SI ADEMAS NO HICIERAS EL PLAN…
HOY ESCUCHE EL GRUPO Y ESTUVO MAS QUE LINDO.LASTIMA QUE NO LO PUEDO GRABAR…PERO AYUDATE QUE VOS PODES!!…Y SI TENES QUE SEGUIR DE POR VIDA CON EL PLAN AUN CON3 4 KILOTES ARRIBA SIEMPRE SERA MEJOR QUE ABANDONAR!!!
NO AFLOJES…CRUCEMOS EL FINDE JUNTAS QUE EL MARTES TODO LO VERAS CON MAS OPTIMISMO..
VAMOS BORRON Y CUENTA NUEVA SIN EL TROPEZON EHHH!!
SEGUI!!!…QUE EN DEFINITIVA LA VIDA ES ESO CUANDO ESTAMOS ABAJO…NOS INCORPORAMOS, LEVANTAMOS NUESTROS “PEDACITOS” Y SEGUIMOS CON UN APRENDISAJE MAS!!!…NO OLVIDES QUE SI ALGUN POST CONSIDERAS ES INJUSTO, LAS INJUSTICIAS EXISTEN EN TODOS LOS ORDENES DE LA VIDA!!!Y POR ESO NO DEJAS DE VIVIR!!!..SEGUIS LUCHANDO Y LUCHANDO. TODOS SABEMOS Q SOS UNA LUCHADORA DE LA VIDA TU FLIA TUS HIJOS TU TRABAJO TUS ALUMNOS, AHORA DE VOS MISMA!!!…NO BAJES LOS BRAZOS!!!, ES DARTE X VENCIDA Y NO TE VEO COMO UNA PERSONA ASI QUE SE DA POR VENCIDA FACILMENTE!!
SEGUI QUE PODES!!…BESOS…..ALE
hace 5 años, 11 meses
Hola Seño! No te enojes y menos que menos dejes de escribir! Como dijo Maca, acá todos hacemos los que podemos y el comentario que a vos te jodió capaz le sirvió a otro. Que se yo… Como en todo, vos tomá lo que te sirve. Lo que no te sirve NO TE ENOJES, dejálo. Pensá que mas allá de como haya sonado, fue escrito con la intención de ayudar.
Todos los que están en mantenimiento hoy, pasaron por lo mismo que nosotros en algún momento. Asique lo de juzgar sería muy tonto.
Con nuestros errores y virtudes, todos estamos acá remandola. Ustedes son un gran sostén para mi, y espero servirles en algo yo también. Sepan que siempre estoy!Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 72.100 kgs.Peso de hoy: 71.800 kgs.Diferencia: -0.300 kgs. Días de tratamiento: 19Total bajado: 6.700 kgs.Falta bajar: 13.800 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Re holas a [email protected], los vengo leyendo en silencio desde hace un tiempo y me hizo volver el msj de chuquita. Estuve pasando por una época un poco como ella describe… me zarpo, me pongo el bozal, me desbando, me mando al rincón mirando la pared… y termino terriblemente desgastada y falta de confianza en mi misma. Siento que no tengo la firmeza de los primeros tiempos de dieta, que no puedo bajar como en esa época. Y no es verdad! pero día a día voy haciendo las cosas (de alguna forma) para creer eso.
Por otra parte, como consecuencia ¨quiero-y-no quiero¨ escribir en el foro …y nada más los leo. Porque odio leerme diciendo ¨otra vez caí¨, 25 veces al mes! Qué se yo, es un sentimiento, como que tengo que hacer cosas para MERECER estar acá, que no puedo escribir todos los días ¨otra vez vuelvo a empezar¨… porque empezar todos los días no es hacer la dieta. Y me castigo una y otra vez por no poder hacerla perfecta.
Bueno, disculpen la lata. Es una manera de desenroscarme públicamente
Lo que tengo de bueno para contar, es que llevo unos cuántos días de moderación, me estoy enganchando y esta es mi oportunidad de aferrarme al grupo y al plan.
Hay quien me debe leer por primera vez y no lo sabe, así que les confieso (como leí en algún mensaje previo) para mi también ustedes son parte de mi vida
Abrazos!
Maju
hace 5 años, 11 meses
Maju bienvenida al barco!!!!!Te digo hubieras escrito un millón de veces, me caí y te hubieramos acompañado igual.
Cómo podríamos ayudarte, si no sabíamos que nos necesitabas.
YO ESTUVE CAÍDA, NO SOY LA MAESTRA CIRUELA DE LA ESCUELA, NO LO SOY EN NINGUN LADO.
La cosa que estás acá, nadie te va a cagar a pedos mal como lo hizo chuquita los otros días.
Es muy doloroso luchar contra nuestra enfermedad, y por embolarme por no bajar de peso ( según el médico es porque retengo líquido), me mande a la hoguera como las brujas de Salem, PECADORAAAAAA ESTO NO ES ASÍ.
YO ESTOY SIEMPRE, me conocés, sabés que es un día a día, como el drogadicto, el que fuma o el que es alcoholico.
VOS PODÉS, TE ANIMASTE A PEDIR AYUDA. ACÁ ESTOY CON TUS MISMAS DEBILIDADES.
“YO NO LOS LEO TODOS LOS DÍAS ” YO ESTOY TODOS LOS DÍAS. FIJATE SON LAS 2,10 HS DE LA MAÑANA Y ACÁ ESTOY.
NO ESTOY AL PEDOO!!!!Te brindo mi mano y también un abrazo para darte toda mi fuerza para comenzar.
HACÉ LO SIGUIENTE1.- Organizate, andá al super después de almorzar para no tentarte y comprate lo que necesités 2.- Armá tus viandas semanales o compralas como hice yo hoy en la clínica.
3.- Caminá unas cuadras el domingo y el lunes y hacelo durante la semana.
4.- Escuchalo a Ravenna, todos los días a las 19 hs
Bueno esto es lo que estoy haciendo ultimamente.
SIGO PARTICIPANDO Y ESCRIBIENDO. Cualquier cosa el martes lo tenemos al Guille de vuelta, y te sugiere otra idea.
besos y REBIENVENIDA, PILAS, PASO A PASO PODREMOS.
NO MANDÉ AL RINCÓN CASTIGADO A NINGÚN ALUMNO PORQUE LE CUESTA APRENDER COMO YO. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
He leído el reciente intercambio de mensajes pero como aún no estoy en acidosis(es decir, sin la neurona desengrasada) temo que mis palabras puedan ser malinterpretadas por una, otra u ambas de las partes.
Por eso me limito a dar mi reporte y enviarle a todos mi enorme agradecimiento porque estén acásmileomingo 8/7/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 111,700 Peso de hoy 111,100 Diferencia -0,600 IMC 41,82 Total bajado mes 6,300 Total bajado 6,300 Falta bajar 48,100 Días de tratamiento 19 Días sin “accidentes” 2 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 5,37%
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTEEEE,,,LINDA!!!!!…BUEN DOMINGO PARA TODAS/OS
QUE LINDA ES LA ACIDOSIS!!!….
LA BRUJILDA DIJO HOY 74.400KG….CON ROPA (YOGUING PARA DORMIR…UNOS 300 GRS? JAJAJ…smileCAMBIE LAS PILAS YA Y LA PUSE EN LA BALDOSA ANTERIOR, PARA NO DUDAR…SIGO HACIENDO BIEN LAS COSAS ASI Q ESTOY MUY TRANQUILA… EN SOBRIEDAD…Y VIENDO COMO MI CUERPO VA TOMANDO FORMA DIARIAMENTE, ASI QUE FELIZ!!X MIS LOGROS!!!…NO X LO QUE ME SUCEDE DIARIAMENTE XQ NO ES FACIL LO DE MI AMIGA..PERO BUENO A MI ALCANCE SOLO ESTA ACOMPAÑARLA..Y ESO HAGO.
A VECES QUEREMOS HACERNOS CARGO O HACER Q LAS PERSONAS DECIDAN TAL O CUAL COSA Y NO SIRVE, CADA UNO TIENE QUE HACER LO QUE LE PARECE…
VAMOS POSTEEN TODAS!!!..SEÑO DECI PRESENTE!!..
Y A TODOS/ TODAS TB LAS Q SIGUEN EN BAJADA!! QUE SE PUEDE!!!!
Y A LAS/OS EN MANTENIMIENTO LUNA CHUQUITA ALGUNO MAS Q LEA EN SILENCIA , GUILLE Q SE QUE ESTAS DE VIAJE, NO DEJEN DE EXPRESAR LO Q PIENSAN SIENTEN, LOS NECESITAMOS
LAS ENTREDICHOS DE ESTOS DIAS, SABEMOS QUE MAS ALLA DE PONER MAL A AMBAS PARTES PORQUE ES ASI A NADIE LE GUSTA RETAR A NADIE Y A NADIE LE GUSTA QUE LO RETEN, NOS HACE REACCIONAR. (CREO Q SOY EGOISTA PORQUE EL RETO NO FUE PARA MI PERO ES LA VERDAD)
EL JUEVES EN EL GRUPO EL DR. RAVENNA HABLO A UNA SEÑORA QUE HABIA BAJADO 6 KILOS EN DOS MESES Y ALGO LE DIJO QUE REVEA LO QUE HACIA XQ A LO MEJOR ELLA CREIA QUE HACIA BIEN TODO Y NO ERA ASI, Y ELLA LE DIJO QUE LO ESTABA CHARLANDO CON SU PSICOLOGA, CON ESTO QUIERODECIR QUE LO QUE SUCEDE EN EL FORO TB SUCEDE EN EL GRUPORAVENNA.COM PERO EL DR ES PROFESIONAL Y MUCHAS VECES LAS PALABRAS DICHAS X PROFESIONALES NOS HIEREN PERO A LO MEJOR NO VOLVEMOS MAS O ALGO ASI….
OJALA TODOS/AS SIGAN POSTEANDO Y EL FORO SE SIGA POBLANDO A DIARIO DE PERSONAS COMO CADA UNO DE NOSOTROS CON LAS MISMAS INQUIETUDES, LUCHAS, EN BAJADA EN MANTENIMIENTO, Y QUE SEPAN TRASMITIR LOS QUE NECESITAMOS EN EL MOMENTO JUSTO -TIPO GUILLE-(LO CUAL NO ES FACIL)…PORQUE CADA UNO DE LOS PREENTES MANTIENEN EN FORO A SU MANERA.
BUENO NO DESAPAREZCAN, AUNQUE NO PUEDAN LEER …O MUCHAS VECES NO SEPAN Q DECIR…O NO TENGAN TIEMPO GRACIAS A TODOS POR ESTAR AHI…
LOS QUIERO Y NECESITO MUCHOOOOO….BESOS…..ALE
hace 5 años, 11 meses
Buen domingo para todas y guille.Paso reporte peso de ayer 59,200 peso de hoy 58,600 kg bajé 600 gr.
SIGO HACIENDO LAS MISMAS COSAS QUE HACE 2 MESES.Como dijo mi médico, si descansaras más, bajarías lo necesario.
Veremos el martes que pasa cuando empiece mi locura semanal.
besos la seño ale
hace 5 años, 11 meses
Moni no quiero llegar al martes!!!Hoy miraba mi registro semanal( que lo llevo hace 2 meses ) y caí 2 veces duración 1 día cada uno.
A veces me dá bronca, romperme tanto, para ver que la bajada semanal haya sido muy pobre o escasa.
Ayer lo que hice de diferente fue estar en mi casa,SENTADA, sin correr como en el laburo 5 horas, atender a los padres que incluso me llaman por teléfono, preparar el acto del 9 de julio, corregir. Ah me olvidaba camino 60 cuadras diarias( 30 de ida y 30 de vuelta).Llego a mi casa y sigo, y sigo.NO PARO, pero no es que no pueda parar.Estoy sola haciendo todo de mi casa.
Ayer fue más tranqui, me acosté a dormir la siesta 1 hora, caminé 1 hora pero más tranquila, salí con mi marido a la noche, sin estar mirando el maldito reloj!!!!!!!
El stress influye una banda, a pesar que estoy mucho mejor que los otros dos años anteriores, es así mi vida.
Bueno, gracias Moni por entenderme siempre, extraño mucho al ratón quesero, que me lo ponías siempre.
Los otros días me decía Guille, ¿TE MORFASTE CON QUESO? No porque ya no es mi tentación….
Pero amo ese ratón !!!!!!Esa soy yo y me gusta !!!jajaja.
Ahh hoy me toca la caminata RAMBO DE 10 KM lo hago en 1 hora 20 minutos.SE LAS DEDICO A TODAS !!! Cuando estoy arriba del edificio del Parque España, es mucho esfuerzo subir los 4 pisos de escaleras, muy juntos están esos escalones, miro el río Paraná y me acuerdo de vos Moni.
Porque cada esfuerzo tiene un premio, mi esfuerzo el de mirar el río, vos también te esforzás para llegar a tu meta.
Besos la seño ale
hace 5 años, 11 meses
reporte de ayer, mas o menos.
espero esto nos sirva a todos a tomar conciencia.
“LA GRASA ES UN TIPO DE METÁSTASIS”
Con esta figura, el Dr. Máximo Ravenna calificó la acción negativa con la que la obesidad y el exceso de peso actúan sobre el cuerpo humano en general. Considera que hay una doble relación entre cáncer y gordura.
Para el reconocido nutricionista, la primera apreciación tiene que ver con que la grasa actúa en el cuerpo de manera similar a un proceso metastásico y la segunda se refiere a que el sobrepeso es proclive a la proliferación de células cancerígenas, incrementando tanto la aparición de una enfermedad oncológica como la consecuente mortalidad derivada de la misma.
“El tejido graso produce un gran malestar en el cuerpo porque se desarrolla como un órgano en sí mismo, que actúa disparando muchísimas enfermedades tales como cáncer, hipertensión, problemas coronarios, cardíacos, hepáticos, pancreáticos, etc.” dijo el titular del Centro de tratamiento de trastornos alimenticios más importante de Argentina.
El testimonio del reconocido psicoterapeuta coincide con los datos publicados en el New England Journal of Medicine.
La investigación indica que el exceso de peso es el factor que explica el 14% de las muertes femeninas y el 20% de las masculinas por cáncer en los EE.UU. Esto es igual a decir que si las personas no tuvieran exceso de peso en ese país se evitarían 90 mil muertes por esa enfermedad terminal cada año.
Había muchos estudios acerca de la relación entre el tipo de cáncer colorrectal y el de mama con la obesidad, pero esta investigación demuestra en ambos sexos que también lo están el de esófago, hígado, vesícula, páncreas y riñón. En los hombres hay un riesgo significativo mayor entre obesidad y mortalidad por cáncer de hígado, estómago y próstata, y en mujeres, por cáncer de mama, de útero, de cuello uterino y ovarios.“
Los varones con el máximo sobrepeso registrado mostraron ”un 52% más de riesgo de morir por cáncer, y las mujeres, un 62 por ciento".
Ante esto, para el Dr. Ravenna, el gran desafío de los obesos es “reconocer el problema, querer abordarlo y, a partir de allí, seguir una dieta adecuada y realizar actividad física, algo que contribuirá a evitar también otras enfermedades y a esquivar los trastornos destructivos que traen aparejados los kilos de más.
hace 5 años, 11 meses
mas alla del intercambio de ideas que vienen teniendo
del cual no pienso emitir ni una frase al respecto
les voy a ser clarito
ME PARECE UNA PELOTUDEZ ENOJARSE Y DISCUTIR CON ALGUIEN QUE NO CONOCEMOS
paso rapido, porque recien amanezco y ya esta el almuerzo (beneficio de que cocine mamá)
la leo a maju y pienso que debe haber MUUUUCHOS/AS que no escriben porque sienten que no suman
y les digo lo siguiente:
lo importante es estar… sabemos que se sale mucho mas facil en grupo
no solo es importante leer a los demas, muchas veces lo que mas sirve es poder escribir y luego leerse a uno mismo…
les propongo que no vean solo el dia a dia (vieron que a veces salgo con algun dato viejo? bueno, yo a veces releeo hojas viejas), que se lean a ustedes mismas, e intenten interpretarse a ustedes mismas
maju quizas haber escrito 25 que caiste te hubiese servido, aunque sea para tenerlo presente
que ganas escondiendote??
me voy porque mi mama llama: “A COMEEEER” jaja
un beso
guillermo
hace 5 años, 11 meses
Tienen razón Guille, Seño, todos los que opinaron. No es buena opción desaparecer, así que acá estoy. Cobarde! cobarde! cobarde!
En un rato me voy a lo de mi hermana a pedir la balanza prestada para empezar a reportarme :-)
Con respecto al debate reto-no reto, una vez escuché en otro grupo que hay que aferrarse al plan y matar al abogado defensor :-) Loable actitud que no siempre consigo.
Igual, yo pienso, no? (y sin hacer alusión a nada en particular, sólo una asociación libre) que las críticas son constructivas, justamente, cuando se las puede recibir, ¨digerir¨ y construir algo con ellas. Si son un sopapo indigesto, mmmm… descónfio de su aporte pal' crecimiento de la persona y su misma mismidá :-P
Puede ser que en el futuro las pueda incorporar, pero en el ahora ya, si duelen mucho más de lo que mi narcisismo pueda tolerar… chau, rechazo y cierre total. Puede que digan algo cierto sobre mi, pero si no lo pude tomar, no sirvió.
Digo. Digo.
Digo yo.
Abrazos!
Maju
hace 5 años, 11 meses
mUY BIEN MAJU POR TU ACTITUD. Preguntita, ¿Hiciste el corte?, cómo vas?No te olvides de tomar líquido.
Con respecto a la balanza está bien que tengas una, escribí el peso de este nuevo inicio .
Como dice Guille “No juegues a pesarte a cada rato” es para que no te aflijas si de un día al otro aumentás.Me está pasando seguido y me ha desmoralizado mucho en este mes pasado junio.Yo retengo mucho líquido y bueno hay que tener paciencia y tomar el descenso semanal o mensual.
El pasado ya FUE, LO IMPORTANTE ES SEGUIR PARTICIPANDO Y BAJANDO. ESPERAMOS QUE ESTÉS BIEN CON TU CORTE, MAÑANA ESPERAMOS TU REPORTE. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
Paso recien porque estuve TODO el dia ocupada haciendo las tortas para el evento que tenía hoy.
La balanza marcó +200 hoy,yo estoy haciendo bien las cosas y tomando el liquido que corresponde, sigo indispuesta asi que por ahi será eso. No me preocupo y sigo en mi camino derechito. Voy pasando bien el finde, espero poder terminarlo bien
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Sisi Seño, el corte ya lo hice ayer. Recién fui a buscar la balanza y no había nadie en lo de mi hermana, así que no sé con qué peso exacto arranco (aunque sé que debo andar rondando los 67).
Para los reportes voy a tomar como día 1 mañana porque necesito saber cuál es mi punto de partida.
Abrazos domingueros!
Maju
hace 5 años, 11 meses
Buen domingo para todos, y para que sepan que no abandoné les cuento mi progreso:
Peso inicial: 02/07: 86.700
03/07: 86.400
04/07: 85.600
05/07: 85.600
07/07: 85
08/07: 84.400
Total bajado: 2.300 g
Les comento que voy bien, me cuesta el finde tomar agua, ademas hace mucho frio.
Ah! Conseguí la balanza así que estoy más tranquila y me peso a la misma hora y sin tanta ropa, ja ja.
Bueno mañana les comento como sigo y en con cuanto termino mi primera semana. Besos desde Córdoba.
hace 5 años, 11 meses
Bien Dana, NO ES FÁCIL TU TRABAJO, elaborar tortas no es fácil.
Pero bueno es lo que hay!!!No tengas en cuenta el peso en tus días femeninos, hasta que te deshinches.MAJU, lo importante es el corte y ganaste un día para llegar a la acidosis.
Del peso después lo pasas.CECY QUÉ HERMOSA BAJADITA!!!Seguí así, los primeros días es la luna de miel con la dieta.
Yo fui a caminar pero recordé lo que me dijo el médico, HA DESCANSAR UN POCO, CAMINÉ 5 KM nada más o sea la mitad de mi recorrido.
AHORA voy a levantar las piernitas y esperar la hora de la cena. CALDO VIANDA Y GELATINA. BESOS Y HASTA MAÑANA. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
hola! ando por aca “leyendo un poco, escribiendo un poco y releyendo lo que escribo”. No tengo la memoria que tiene Guille cuando nos remarca algo, pero el escribir hace que sea mas consciente lo que estoy haciendo…y quizas tb…a alguien le sirva.
Sigo en mantenimiento, aprendiendo las porciones que me van a ayudar a estar sana, aprendiendo a aumentarlas sin que me de miedo, y aprendiendo a confiar en una nutricionista que me esta guiando. Puedo delegar, y cuando logro hacerlo, siento que me saco un gran peso de encima. Sigo la vida, llena de mil problemas y cansancios y quilombos como tiene cualquiera, pero tratando de disfrutar de lo bueno, de lo que cambie, de mi cuerpo delgado y normal, y dia a dia peleo para que lo malo no me haga volver atras en todo lo que logrè.
El mantenimiento no es facil. Pero es posible y hay que poner muchos “huevos” para que se prolongue en el tiempo y de resultados. Recien despues de varios meses empiezo a sentir que mantenerse es otra cosa bien diferente a la que habia pensado. Es bueno, porque tome conciencia de que es una eleccion, planificacion y un no descuidarse diario.
Cuanto me repetiste Guille lo de la planificacion!!!! Te lo agradezco, porque empezo a hacer efecto y le estoy dando mas importancia. Me ayuda mucho.
Un beso y a seguir.
hace 5 años, 11 meses
Buen día Lunes de la Patria!!!Paso reporte peso de ayer 58,600 peso de hoy 58 kg bajé 600 gr. MAÑANA es martes y empieza mi locura semanal, no me predispongo o justifico. Pero el médico tenía razón como siempre. A veces no tomo líquido a la tarde para no ir mucho al baño en el trabajo, está mal lo que hago. Tengo todo el día para pensar como hacer para mejorar este stress semanal.
Bueno, como el gimnasio está cerrado hoy, voy a ver si camino como ayer. Besos y que pasen un lindo día. la seño ale
hace 5 años, 11 meses
Hola genteee! ahora sí, pude pesarme.
Como les conté antes, hace dos días que hice el corte, pero tomo el día de hoy como día 1, para mi reporte, porque la balanza es la única que no me deja mentir.
Peso de hoy: 68kg
Objetivo: 8-10kgs menos
…si son 8 o 10 lo voy a decidir cuando vaya llegando porque me ha pasado de bajar y que me digan que no me queda bien estar tan flaca… esta vez voy a tratar de mantener cierta armonía.SEÑO ALE: congratuuuu! se puede, viste, se puede. Con respecto al líquido vos estás con grupos de chicos, y si tomás agua, teniendo en cuenta los recreos? PETRONILA: qué bueno lo que contás sobre tu aprendizaje de mantenimiento. Personalmente creo que es la parte más difícil! para bajar las pautas son claras, restrictivas. En cambio mantenerse… mmm ya nos pide aprender a manejarnos con ¨medias tintas¨, cosa en la que los gordos no tenemos mucha pericia (o seré yo…?) DANA: te admiro! qué trabajo, el tuyo y haciendo dieta…
Bueno, los dejo por ahora
a la noche paso un rato a leer
Abrazos
Maju
hace 5 años, 11 meses
HOLA GENTEEEE….LINDA!!!…COMO ANDAN ESTE DIA PATRIOTICO!!!!…ESPERO Q SIGAN SOBRIAS!!!…
HOY LA BRUJILDA DIJO 74.300 KG. NO SE QUE LE PASA A LA MUY BRUJA PERO ME TIENE SIN CUIDADO, YA VA A CEDER DE GOLPE PORQUE MI BAJADA ES ASI, SIEMPRE ME PASO QUE ME VEO RE DESHINCHADA CON FORMA PERO LA BRUJILDA NO LO DICE HASTA UNOS DIAS DESPUES Y ME JUEGA EN CONTRA, PERO ESTA VEZ ME PROMETI NO AFLOJAR ANIMICAMENTE.
ASI QUE SIGO FIRME YA HICE MI DESAYUNO Y ALMUERZO Y EN UNA HORA LA MERIENDA CON LA MEDIDA JUSTA Y LOS ALIMENTOS PERMITIDOS, ASI QUE FELIZ, Y CON EL MATE AL LADO PARA NO AFLOJAR E INCORPORAR MUCHA AGUA, Y ASI MAÑANA PODER ESTAR FELIZ DE HABER CRUZADO EL FINDE LARGO LO CUAL NO ME RESULTABA FACIL TODO EL ULTIMO AÑO.
EL FRIO ME ESTA APACHUCHANDO Y SALI A CAMINAR PERO SOLO HICE UNAS 15 CUADRAS HOY.
BUENO GENTE, ESPERO QUE MAÑANA MARTES ESTEN TODAS PRESENTES LAS QUE MANTUVIERON EL PLAN Y LAS QUE RECOMIENZAN ASI EL GRUPETE TIENE MAYOR FUERZA..
A NO AFLOJAR Q SE PUEDE!!!…BESOS LAS QUIERO Y NECESITO MUCHO……..ALE
hace 5 años, 11 meses
Hola chicos!!!
Hoy no pude pesarme porque no estuve en casa (fuimos de visita a lo de mi mamá), asique paso los números de ayer, que no habia tenido tiempo Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.800 kgs.Peso de hoy: 71.100 kgs.Diferencia: -0.700 kgs. Días de tratamiento: 20Total bajado: 7.400 kgs.Falta bajar: 13.100 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Sobria pero aun en mis dias femeninos,la balanza no se movió.
Les comparto algo que lei en una pag de cormillot sobre la obesidad y el acostumbramiento. besos!!Reconozca los beneficios de salir de la obesidad¿Gordo y acostumbrado?La obesidad puede doler, incomodar, traer complicaciones. Pero a veces esos problemas resultan insuficientes para inducir un cambio.Algunas personas suelen ‘usar’ los kilos de más como una cortina para encubrir ciertas limitaciones o características que les desagradan. Al adelgazar, esas limitaciones quedan expuestas y parece que hubiera surgido un nuevo tema con el cual lidiar. Mariana, una chica muy tímida, por ejemplo, atribuía su aislamiento a la obesidad: bajar de peso la colocó en una situación que reveló el problema previo. ‘Era mejor estar gorda…’, se dijo en muchas situaciones, hasta que pudo manejarlas.
Es muy común instalarse en una ‘zona de comodidad’. ¿De qué se trata esto? La gordura, aunque no lo parezca, es algo a lo cual es posible acostumbrarse. En el aspecto físico puede generar molestias, pero esas incomodidades a veces no son las suficientes como para inducir el cambio. Parece más seguro quedarse gordo que ir hacia un cambio que quizás conlleve enfrentarse con temas difíciles.
La obesidad puede doler, incomodar; la persona puede protestar, amenazar, prometer que saldrá del pozo… Puede incluso irritarse mucho si le dicen que de esa manera está cómodo… Pero por el momento puede ser que le resulte más incómodo salir de la gordura que quedarse.¿Por qué se quedaría alguien en la obesidad? ¿No sería lógico que una persona gorda quisiera dejar de serlo? No siempre. Las razones para no innovar pueden ser variadas:
* A veces cambiar es doloroso.
* Ya lo intentó antes y fracasó.
* Le tiene miedo a lo desconocido.
* Intimamente no cree que la recuperación sea algo posible para él.
Aquí llega otra pregunta: ¿qué ayudaría a una persona a salir de esa situación? Estas podrían ser algunas de las respuestas:
*Que la incomodidad se haga intolerable. Por ejemplo, que aumenten las complicaciones relacionadas con su obesidad, o que se canse de tener siempre los mismos problemas o limitaciones.
* Que vislumbre que un cambio sería mejor, cueste lo que cueste.
* Que note que el camino de salida es más fácil de lo que imaginaba.
* Que no se apoye exclusivamente en su fuerza de voluntad.
* Que confíe en que los cambios son más sencillos si se los hace de a poco.
Queda a la vista que éste es un camino personal. Nadie puede obligar a una persona a adelgazar si ella no está dispuesta a hacerlo (salvo un encierro sin comida, por supuesto).
Si necesitás perder kilos, la decisión de hacerlo debe ser tuya, individual, sin imposiciones. Y para tomarla debés estar convencido de su utilidad. El médico podrá atenderte con la mejor disposición, el nutricionista podrá darte un óptimo plan de alimentación, pero nadie podrá ayudarte mágicamente a adelgazar.
Aunque parezca mentira, estar gordo tiene sus ventajas. ¿Estás dispuesto a reconocer los beneficios que tiene para vos, revisarlos y buscar estímulo en las ventajas de adelgazar?
Dr.Alberto Cormillot.
hace 5 años, 11 meses
Hola a todas y Guille. Macale yo camine ayer 5 km y hoy otros 5 km.Tiempo 1 hora le pongo.Si hacía frío, pero después de unas cuadras te pasa.
SIGO HACIENDO MI RUTINA DE SIEMPRE.Estoy bien y en la lucha, sigo participando jajaja.
Mañana veremos la balanza.
VAMOS QUE PODEMOS. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 11 meses
Hola chicos,Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.100 kgs.Peso de hoy: 71.800 kgs.Diferencia: +0.700 kgs. Días de tratamiento: 22Total bajado: 6.700 kgs.Falta bajar: 13.800 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Estoy haciendo las cosas bien, asique paciente a esperar ver los cambios. Hoy, después de FINALMENTE! haber acomodado todo “post vacaciones” retomo el gimnasio.
Estoy tomando liquido, lo cual me pone contenta.
Solo hay algo que me preocupa y me da vergüenza, pero quiero compartir con ustedes. Desde que retomé el plan noto que estoy muy obsesionada con el tema del peso. Siempre fue un gran tema para mi, pero ahora sueño con eso, me condiciono, y lo que más me preocupa estoy salteando comidas (intencionalmente) hace varios días, si yo considero que comí demás en las anteriores. Se que no está bien, pero no puedo evitarlo. A alguno de ustedes le pasó algo similar en algún momento?
Gracias por escuchar…
Besote,
Sole
hace 5 años, 11 meses
Buenos dias!
Al fin mi balanza se destrabó,o yo me desinflé smile
Finalizando mis dias femeninos,reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 95.200 (Todavia en Periodo)
Peso de hoy: 94.000
Diferencia: -1.200
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 40
Dias sin accidentes: 10
Total bajados en el mes: 3.400
Falta bajar: 27.000kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Los quiero,
Dana.
hace 5 años, 11 meses
Bueno ALEJA lamento que lo hayas tomado a mal, como un palazo como vos decis.
Si los leo todos los dias o cada 3 dias y leo todo lo que han escrito!
Te cuento que yo fui a lo ravenna, y me atendi con el, y a el no le interesa si estas triste, cansada, enojada o lo que sea, la comida no debe influir en el tratamiento, eos te enseñan ahi.
Vos me decis: vos no tenes idea mi trabajo de maestra y bla bla bla………..Que tiene que ver eso??? si sos maestra, presidenta o cargas bolsas en el puerto?? esto es porque no aprendiste a separar lo emocional de la comida, com te enseña el metodo, Ojo que no digo que yo haya aprendido ni me las creo com vos pensas, no me cre maestra ciruela ni tener la flaca ganada, para nada, simpelemnte te digo lo que pienso y lo que he escuchado mmil veces de ravenna.
Es mas una vez una chica dijo comi proque fallecio mi abuela y estaba demasiado trsite y sabes lo que contsto ravenna??? le dijo y me explocas que tiene que ver que tu abuela este muerta con que hayas comido?? y fue asi de duro, y esas fueron sus palabras
CLARAMENTE NO SOY RAVENNa pero si me parece que tenes que dejar de justificarte a vos misma con tu trabajo y cansacion porque el 90% de gente que conoci en la clinica era mayor de edad agotados cansados y nada de eso importaba a la hora de romper la dieta!
Yo tambien voy a seguir escirbiendo y epseor a varios le sorva com vi que mis palabras les ha servido, a vos te cayo mal pero a otros no!
creo que hay que dejar de dar vueltas y hacer las cosas como se deben si lo que cada uno busca es bajar de peso y cambiar de estilo de vida, por lo contrario si queoiren seguir ocmo siguen hasta ahora entonces hagan las cosas a medias y los resultaods son a medias1
bueno eso es todo lo que tengo para decir!
besos a todos y los sigo leyendo!
hace 5 años, 11 meses
Acabo de darme un atracón de dulces. Dios, que desastre… O no como por 3 dias, casi o me como todo junto
No dejo de decepcionarme.
hace 5 años, 11 meses
 

Buscar mensajes