Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna

para ir arranco un nuevo foro…———- Mensaje agregado a las 22:20 ———- Mensaje anterior a las 22:18 ———-por las dudas abri un nuevo tema antes que se cierre el anterior y que nadie se pierda en el cambio de tema
hace 5 años, 5 meses
Hola, se va el domingo…
Hoy la balanza marcó 67,500 y se fueron 400 grs mas…
Malui, desde acá te mando tooodas las fuerzas, vos podés! Despertate cada día y decilo en voz alta “YO PUEDO”, estamos todos con vos.
Y bueno, que mas puedo decir? A veces me siento medio un fantasma acá adentro, a veces pienso que algunos ni siquiera saben que estoy acá… ja! En fin…
Les mando un beso a todos, espero que arranquen la semana con todas las pilas para seguir en el camino…
YOANDREA: Dónde andás??
hace 5 años, 5 meses
MI reporte:Lunes 25/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 113,500 Peso de hoy 113,500 Diferencia 0,000 IMC 42,72 Total bajado mes 3,900 Total bajado 3,900 Falta bajar 50,500 Días de tratamiento 6 Días sin “accidentes” 6 Próximo mojón 112,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 3,32%
hace 5 años, 5 meses
Hola Amigos! MONI VOLVISTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! buen dia para todos…. “Vuelve el perro arrepentido con la cola entre las patas…. con las orejas caídas, con el hocico torcido…. ” asid decia mi contemporáneo Chavo del 8.
Y es que no ando ni anduve bien…los primeros dias de mayo me obligaron a romarme 15 dias de vacaciones…. la empresa venia muy mal financieramente creo haber contado algo antes… el mismo dia que volvi me despidieron y a mi marido unos dias antes…. Se imaginan el cuadro, verdad? la locura… la depresion…. trabajo desde que tengo 15 años, y estoy a punto de cumplir 42………………………………………… …………. No es facil se una desocupada… ya les voy a ir contando un poco mas…. Con la dieta venia bien, pero indudablemente mi estabilidad se fue al carajo y con ella la dieta… la ansiedad me hace devorar lo que se me cruza… incontabe…. pero reaccioné a atiempo. Tambien se que las cosas pasan por algo y quqe Dios jamas me abandono… tampoco lo hará ahora… seguramente tiene algo mejor para mi…. Asi pues… hoy retomo mi dieta… La verdad los necesito…. Besos para todos…. Carina
hace 5 años, 5 meses
Buen día! Sigo oscilando y este 96 no se quiere ir. Finde perfecto y es algo que no hacia hace bastante. Igual me está costando ir al baño asi que hoy incorporaré mas verduras y frutas al plan
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 96.300
Peso de hoy: 96.100
Diferencia: -200
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 27
Dias sin accidentes: 10
Total bajados en el mes: 5.300
Falta bajar: 29.800kgs
Esperable mes 6%: (95,410)
Esperable mes 8%: (93,380)
hace 5 años, 5 meses
BUENOS DIAS A TODOS
PASO REPORTE
lunes 26
PESO DE AYER: 65.200
PESO DE HOY: 65.500
DIFERENCIA: Mas 0.300
TOTAL BAJADO: 4.300 KG
FALTAN BAJAR. 6.500
DIAS DE TRAT: 6to
DIAS SIN ACCIDENTES: 6
Hola a todos, hoy 0.300 gramos arriba y la dieta esta perfecta, supongo que es porque hoy me tiene que venir, y porque estoy tomando ibuprofeno porque tengo mucho dolor de cabeza. Con el agua vengo bien, hoy me tome temprano el supradyn y desayune media banana por el potasio. La verdad es que esta vez, no me enoja ni me molesta no bajar todos los dias, tengo una comprension mas amplia de las cosas, menos capricho, menos quiero todo ahora y ya. Sera por lo que decia ayer, me esta cayendo la ficha de que esto no es llegar a la meta, “ me apuro por bajar ya, rapido, y llegar a la meta…. asi me como todo despues.” Esta vez no me apura nada, no quiero perder el tiempo, quiero bajar a buen ritmo, pero se que llegar a mi peso va a ser solo un alto en otro largo camino por recorrer. Creo que la insistencia de Guille de repetir muchos conceptos como un loro ( jaja el dice asi! ) me esta entrando en esta dura y terca cabecita que tengo.
Hoy tengo franco, anoche no dormi casi nada en toda la noche, asique me voy a descansar un rato.
despues nos vemos
Aye
hace 5 años, 5 meses
Ay, Cari! Sé fuerte. Se que es terrible y desesperante, pero como vos bien dijiste, Dios nunca nos abandona. Ya va a salir algo.
Con respecto a mi… Ayer me vino y además estuve medio desajustada el finde. Claramente la balanza lo demostró hoy. Peeero a no desesperar. Ayer por la tarde ya hice el corte y a tomar mucho liquido para recuperar lo “ganado”.Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 71.400 kgs.Peso de hoy: 72.600 kgs.Diferencia: +1.200 kgs. Días de tratamiento: 8Total bajado: 5.900 kgs.Falta bajar: 17.600 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Besos a todos
hace 5 años, 5 meses
Hola chiquis… Sigo muy mal y esto es lo q me pasa cuando desaparezco…. Estoy así y siento q resto al grupo, q los cargo de mi falta de autoridad sobre la morfada… Y entonces me desaparezco….
Cómo me gustaria saber q es lo q carajos me pasa….
Hoy voy a la psicologa… q siempre me va a contestar lo mismo, “te estas castigando” y yo voy a seguir sin poder entenderla….
Quiero poder cortar, quiero estar en ácidosis, quiero volver a mis 64 kilos y quedarme ahí, y por una vez disfrutarlo; sin tener q estar toda mi vida pensando q es otro día mas de dieta…. Quiero pensar, estoy manteniendo lo logrado y no estoy tratando de llegar, como toda mi vida…
Q pelotudaaaaa!!
Shanshitos, si estas, si sirve lo q aportas….
Quiero q hoy sea un día positivo… Quiero esta noche pasar y decirles, “cierro un día PERFECTO”
PESO DE HOY 80.750
hace 5 años, 5 meses
los leo todos los dias!!!!
fuerza Malui!!
hace 6 meses estoy en manteniento y los leo y todo lo que comentan me sirve no tengo nada para contarles, solo que sean constantes y que se puede, baje 20 kilos y cuesta mantenerlos, el cuerpo pide volver!!!!pero con constancia se puede!!
hace 5 años, 5 meses
BUEN LUNES PARA TODAS, PASO REPORTE PESO DE AYER 59,300 PESO DE HOY 59 KG Y BAJÉ 300 GR.
VENGO BIEN Y SIN HAMBRE.
HOY ESTOY EN CASA Y LIMPIANDO A FULL, APROVECHANDO EL DÍA LINDO EN ROSARIO.SHANSHITOS, ESTÁS NO TE SIENTAS MAL, ES POR ESOS 400 GR MÁS?
ME GUSTÓ LO QUE ESCRIBIÓ GUILLE AYER, DEJEMOS DE JUGAR A PESARNOS !!!!!! MIRÁ EL PORCENTAJE MENSUAL Y A HACER BIEN LAS COSAS.
UNO SE TIENE QUE SINCERAR CONSIGO MISMA COMO HICE YO Y DARME CUENTA QUE LAS COSAS NO LAS ESTOY HACIENDO PERFECTASSSSS!!!!!!, POR ESO ANDO EN EL 59 Y VOY A SEGUIR SI NO ME PONGO LAS PILAS ENSERIO.
TE QUEREMOS SHANSHITOS, YO TAMBIÉN A VECES ME CONSIDERO FANTASMITA PERO ESTAMOS ACÁ, EN LA LUCHA DALE ARRIBA LOS CORAZONESSSS!!!CARININ, AMIGA QUE MALA NOTICIA ESTO DEL TRABAJO. PENSÁ QUE DIOS NO NOS ABANDONA, SEGURAMENTE VAN A ENCONTRAR ALGO VOS Y TU MARIDO. ESTÁS EN MIS ORACIONES. Yo tenía un amigo que me decía, si encima del problema que tenés le agregás el de la obesidad, todo se dificulta. CORTE INMEDIATO, ENHARINADOS ESTAMOS NEGATIVOS Y BAJONEADOS. VAMOS QUE TE AYUDAMOS.MALIU NO ME CANSÁS PARA NADA. VAMOS QUE SOMOS LAS REMADORAS DEL GRUPO Y A PESAR DE ESTAR BIEN O MAL ESCRIBIMOS. YO CONFÍO EN VOS QUE VAS A PODER. DATE TIEMPO Y ACÁ ESTAMOS PARA AYUDARTE Y AYUDARNOS MUTUAMENTE. CADA UNO GOBIERNA A LA GORDA COMO PUEDE.
PERO SI SEGUÍS PENSANDO EN TODO LO MALO QUE HICISTE EN LA DIETA, TE SACA ENERGÍA PARA ARRANCAR DE NUEVO.
CORTE Y A HACER LA DIETA SIN DISCUSIONES Y CUESTIONAMIENTOS CON TU GORDA INTERNA. NO PERMITAS QUE TE TOME TU MENTE LAS HARINAS.
BUENO DESPUÉS SIGO SE ME QUEMA LA COMIDA.
LA SEÑO ALE
hace 5 años, 5 meses
Hola a todos!!! Me presento: soy Vicky, de la hermosa provincia de SALTA. Copmencé el método del Dr. Ravena el 14 de abril de este año. LLevo bajados 17, 100 kg, todo un record en mi vida!!! Estoy MUY contenta!!! Y, como todos, recorro este nuevo camino que me propuse transitar dia a dia con aciertos y errores, pero con mucha voluntad y muchas ganas de que el cambio sea “de conducta”, no sólo un bajar de peso más…. Comencé pesando 113,600 kg… con muchos problemas de salud: hipotiroidismo, sindorme metabolico, dolores de columna, de rodillas, en el pie derecho…. y no reconociendome a mi misma en ese cuerpo de tantisimos kilos. Al principio, no me tenia fe…. pero con el correr de los dias me di cuenta de que PUEDO hacerlo… Estoy de mucho mejor ánimo que antes y para mi el sólo hecho de “hacerlo” es un gran triunfo y me impulsa a seguir adelante. Saben? me di cuenta de una cosa: soy una luchadora de la vida y, en esta batalla, la de recuperar mi salud, voy a resultar VICTORIOSA!!! Saludos a todos! ViCKy
hace 5 años, 5 meses
Bienvenida al grupo, Vicky!!! Es muy bueno que seamos cada vez mas los que se ocupan de su cuerpo, su salud, su autoestima, su felicidad…
hace 5 años, 5 meses
bienvenida Vicky!! aca estamos las que no nos damos por vencidas!! caemos, nos levantamos, y volvemos a seguir.Yo hoy estoy con proteica tranqui, me parecio una buena idea porque elimino mas liquido que con los dias mixtos y estoy muy hinchada por mis dias femeninos.
Chicas de los 15 dias perfectos de desafio, quien sigue invicta?' yo sigo invicta, sexto dia, vengo muy contenta con esto.SHANSHITOS, a todos me parece que por ahi nos pasa eso, que nos sentimos medios fantasmas, antes a mi tambien un poco me daba ese no se que, pero despues pude entender que de los grupos ( de todos los grupos, virtuales y no virtuales ) hay que aprender a tomar lo bueno y a dejar pasar lo malo, no siempre se cumplen nuestras expectativas con respecto a lo que prentendemos del resto, como tambien a veces nosotros sin querer no cumpliremos con la de los demas. Yo por mi parte, LEO TODOS LOS TESTIMONIOS, PARA MI SON TODOS IGUAL DE IMPORTANTES, respondo todo lo que esta a mi alcance, y comparto todo lo que siento que a los demas les puede servir de mi experiencia.
les mando un beso a todos
Aye
hace 5 años, 5 meses
paso a decirles buen lunes y comentarles que el miercoles tengo examen… asi que no creo andar mucho por aca…
seguramente las leere, pero es el ultimo esfuercito del cuatrimestre
un beso
guillermo
hace 5 años, 5 meses
Hola,
Muy buen lunes… Hoy puedo decir es lunes y no empece la dieta nuevamente sino que hace 8 días que hago las cosas bien y vamos por los 15 días!!! Así que aye estoy con vos
Shanshitos no sos un fantasma… y creo que a todas nos pasa que nos enganchamos con la historia de las otras por mas que no personalicemos.
Vicky bienvenida!!!
Carinin fuerza!!! seguramente algo va a surgir y si necesitas algo no dudes en pedirlo.
Mailu VOS PODES, convencete de eso y después corta!!!
Hoy la balanza marco +500 un bajon, pero es porque ayer no llegue con el liquido ni fui al baño seguramente mañana va a dar otro numero.
Besos.
hace 5 años, 5 meses
Elly yo sigo acá con la dieta y son 3 días perfectos.
Hoy escuché el grupo entrecortado, el doc dijo lo siguiente nadie se compromete a hacer con una exactitud total la dieta?
UP ME DIJE,parece que es a mí y dió el desafío a dos asistentes de bajar de el lunes al sábado 2 kg.Parece mucho pero está bueno y me autocomprometí.VAMOS ME DIJE, QUE EL PREMIO ES COMO DIJO RAVENNA A PROPIO BENEFICIO, 2 KG MENOS QUE LINDO SERÍAAAAAAAA. BUENO QUIEN SE PONE ESTA META LOCAAAAAA!!!!!!! YO SIIIIIIII ESTÁ EL DESAFÍO DE AYE, ME GUSTA Y ESTE TAMBIÉN.
SIGO MUY BIEN Y CON MI NUEVO AUTODESAFÍO.
ELLY CUMPA TE UNIS? DALE NO TE ME ACHIQUÉS QUE ESTABAMOS JUNTAS LOS OTROS DÍAS.
SHANSHITOSSSSSS DÓNDE TE ME METISTE, O JUGAS A SER EL FANTASMITA DE CENTRAL QUE SE VA A QUEDAR EN LA “B” JAJAJA BESOS Y HASTA MAÑANA. LA SEÑO ALE———- Mensaje agregado a las 00:08 ———- Mensaje anterior a las 00:05 ———-Andrea si estás enharinada, es sinónimo de mente tomada!!!!!!!corte basta de joda y a empezar de nuevo!!
Moni cómo pasaste el día hoy?
hace 5 años, 5 meses
Hola a todos los viejos siempre presentes ahi que bueno gente encontrarme con todos yo dispuesta esta ves dispuiesta seguirlos les cuento que estos meses no solo recupere lo perdido sino que sume ! Re mal lo mio pero la verdad es que estoy con principio dde ataque de panico y una depre que ni les digo pero hoy me levante y duje basta me hace muy bien leerlos espero poder seguirlos paso mi reporte
25/6 78,000kgrs besos
hace 5 años, 5 meses
Justo entraba para contar que acabo de terminar de cenar , con otro buen día para sumar.
Gracias por poner al menos algo del grupo, Aleja!
Pero me parece que proponerte bajar dos kilos en cuatro días es una barbaridad.
Tal vez Ravenna le estaba hablando a alguien que como yo la semana pasada , venía comiendo una enormidad , reteniendo un montón de líquido y con un peso muy grande.
Sé que todavía no es mucho lo que puedo hablar, por el estropicio de donde vengo, pero para personas que están en tu peso y tan cerca del peso ideal, ponerse como meta 2 kg en cuatro días me parece que es prepararse para una desilusión.
hace 5 años, 5 meses
SI A MI ME PARECE MUCHO!!!!Pero le dijeron lo mismo al doc, pero el dijo, ¿Porqué no? es un desafío. SOY REALISTA!! EL DESAFÍO MÍO ES HACERLA PERFECTA, NADA MÁS QUE ESO!!LO QUE SE PUEDA BAJAR PASA POR OTRO LADO.
VEREMOS MAÑANA COMO SE ESCUCHA EL GRUPO. Me decía mi marido que al ser muchos lo que escuchamos el grupo, el servidor no da abasto.
GODA, rebienvenida, tenés que hacer el CORTE Y LUEGO PENSARÁS MEJOR. BESO LA SEÑO ALE
hace 5 años, 5 meses
Hola a todos!
Venía bien, superé un cumple lleno de tentaciones el sábado , me divertí, bailé, y el domingo zas! todavía no sé qué hace que caiga con algo que ni me gusta demasiado!!! de ahí en más, barranca abajo, ya la arruiné otra vez, se ve que no puedo y todo eso que me digo para seguir morfando.
Bueno, entro ahora, (casi no pasaba ni a leerlos)para tratar de volver a lograr la calma, me voy a dormir con culpa, qué boluda!!!
Cené lo que corresponde al plan, mañana quiero levantarme sabiendo que estoy cuidándome, no soporto más verme como mi enemiga en el espejo.
Espero que estén bien, mañana reporto peso( aunque no quiera ni mirar la balanza), beso.
hace 5 años, 5 meses
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chicas, les comparto algo que leì recièn, porque me pareciò importante. Hay que ir por la vida con actitud positiva, como dice Moni, YO PUEDO.
me voy a seguir estudiando, mañana tengo una entrega bastante densa en la facu.
besos!
hace 5 años, 5 meses
Mi reporte:YO PUEDO Martes 26/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 113,500 Peso de hoy 112,500 Diferencia -1,000 IMC 42,34 Total bajado mes 4,900 Total bajado 4,900 Falta bajar 49,500 Días de tratamiento 7 Días sin “accidentes” 7 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,17% ———- Mensaje agregado a las 08:01 ———- Mensaje anterior a las 07:40 ———-Completé mi primera semana alejándome del descontrol total en el que estaba.
Gracias por estar para acompañarme en estos días difíciles.
Y gracias en especial a mi querida Aleja, que con sus mensajitos (que no contesté) me trajo de vuelta al camino.
hace 5 años, 5 meses
BUENOS DIAS A TODOS
PASO REPORTE
martes 27
PESO DE AYER: 65.500
PESO DE HOY: 64.300
DIFERENCIA: menos 1.200
TOTAL BAJADO: 5.500
FALTAN BAJAR. 5.300
DIAS DE TRAT: 7mo.
DIAS SIN ACCIDENTES: 7
buenos dias a todos, paso a reportar, por lo visto esos 300 grs que habia subido, los baje y se llevo un par de gramos mas, estoy aprendiendo a no darle mucha bola a la balanza diaria, quizas en otro momento me hubiese molestado pero como les decia estoy tomando las cosas de otra manera.
Les cuento mi experiencia con la acidosis, ayer no tuve nada de hambre en todo el dia, el estomago cerrado, la sensacion de estar llena, y a la noche tuve que cenar casi por obligacion, sin casi deseo. Pero me sente a la mesa y comi igual mi pollito con queso, porque se que si me hubiese salteado esa cena, hoy estaria con un hambre terrible o me estaria predisponiendo a un proximo resbalon.
Vamos que se puede chicas.
Cuesta a veces arrancar, tomar la decision, de cambiar nuestra vida y nuestras rutinas, es muy fuerte el engaño que genera la adiccion a la comida, la comida se transforma en una compañia,en un consuelo, en un premio, en una alegria, hsta en una almohada muchas veces! ( si habre comido de mas por el echo de estar muy cansada!) a todos nosotros en mayor o menor medida, nos paso eso alguna vez.No es facil cambiar los habitos, pero de a poco hoy creo que se puede, encontrar la satisfaccion en otro lado, en otra cosa, y porque no, esto incluye quizas la comida, pero sin el exceso y la calidad de la que estabamos acostumbrados!
besos a todos
AYE
hace 5 años, 5 meses
Buen día
Mi balanza se estancó pero sigo sin poder ir al baño, lo bueno es que no sube sino que se queda en el mismo peso. Hoy voy a empezar con unidades porque analizando lo que he comido en estos ultimos dias, me parece que mi ojo gordo está aumentando las porciones :S
Felicidades Moni por una semana perfecta!!
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: 96.100
Peso de hoy: 96.000
Diferencia: -100
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 28
Dias sin accidentes: 11
Total bajados en el mes: 5.500
Falta bajar: 29.000kgs
Esperable mes 6%: (95,410)
Esperable mes 8%: (93,380)
Quiero llegar a fin de mes habiendo podido llegar al 6%, esa va a ser mi meta de esta semana. Lamentablemente no puedo ver los grupos porque a esa hora estoy trabajando, asi que muchas gracias a todas las que comparten experiencias y cosas que se hablaron ahi ♥
La verdad es que estoy un poco decepcionada,no por la balanza sino porque siento que no estoy haciendo la dieta perfecta. Y no porque coma cosas fuera del plan,sino porque estoy agrandando las porciones…
Hoy es un nuevo día, espero poder ver el 95 en mi balanza esta semana.
Los quiero,
Dana.
PD: Me di cuenta que me habia pesado con medias puestas, me las saqué y peso 96.000 redondos. Tanto puede pesar un par de medias?!
hace 5 años, 5 meses
Buen día! Bravo Moni, tú puedes, yo puedo!
Reporte: 85,200
En un día de zafarrancho, perdí una semana de logros
Empecé el día tranqui, de vuelta a la buena senda, espero seguir así.
Que tengan un buen día!!!
gaby.
hace 5 años, 5 meses
ESA ES MI MADRINA MONIIIIII, CASI 5 KG EN ESTE MES. EXCELENTEEEEE.
Yo sigo bien y con el sueño que se ve a lo lejosssss, peso de ayer 59 kg y peso de hoy 58,900 bajé 100 gr pero para mi lo importante es empezar a ver el 58 kg. Me propongo llegar a ese peso el lunes que viene.
Se que la propuesta de Ravenna fue media loca y yo tomé el guante, 2 kg en 5 días es mucho para lo que es mi peso.
Así que conciente de ello sigo bien y en acidosis.
Aye ayer me pasó lo mismo que a vos, no tenía nada de hambre y comí unas verduras hervidas en la cena.
He comprobado que si ceno carne, pollo o pescado, duermo mal. Lo malo es que me levanto mucho al baño a la noche.
BUENO SIGO CON MI ACTITUD POSITIVA. GRACIAS LUNITA POR ESTAR SIEMPRE. BESOS Y SIGAMOS BIEN EL DÍA. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 5 meses
Sigo tratando de acomodarme… Mañana me voy de vacaciones 5 dias a San Luis con mi novio y mis suegros… Voy a hacer lo que pueda, pero se que va a ser dificil porque estamos en hotel
Espero que el lugar no esté muy alejado asi puedo comprar latitas de atún o algo para llevar a la cabaña y zafar!Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso de ayer: 72.600 kgs.Peso de hoy: 72.300 kgs.Diferencia: -0.300 kgs. Días de tratamiento: 9Total bajado: 6.200 kgs.Falta bajar: 17.300 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Beso a todos!
hace 5 años, 5 meses
[email protected], les paso a comentar, no hace falta arrancar nuevos temas a los 500.. con la versión actual de Vbulletin no es necesario cerrarlos asi que pueden seguir dandole hasta el cansancio y despreocupados de cerrar y abrir nuevos temas
Saludos, besos y abrazos———- Mensaje agregado a las 11:36 ———- Mensaje anterior a las 11:30 ———- Escrito por luna74 Archivo adjunto 4641
chicas, les comparto algo que leì recièn, porque me pareciò importante. Hay que ir por la vida con actitud positiva, como dice Moni, YO PUEDO.
me voy a seguir estudiando, mañana tengo una entrega bastante densa en la facu.
besos! Es una gran verdad y no por que lo haya dicho un grande como Facundo, si no que es así las religiones y orientales se basan mucho en este tipo de cosas, en tener siempre pensamientos positivos, lo que nosotros enviamos al universo nos es regresado y si pensamos y estamos siempre con esa actitud negativa nunca vamos a salir del pozo…
Esto lo comento no solo por que lo leí, si no por que lo comencé a practicar hace un par de años y cuesta pero no es imposible pero es real… la actitdu y el pensamiento positivo abre caminos
namaste
(perdón por el off topic)
hace 5 años, 5 meses
Gracias bombero por tu aclaraciòn,Te querìa felicitar por los cambios de la pàgina, estàn muy buenossss.
CHICAS Y GUILLE HOY EL GRUPO RAVENNA POR INTERNET SE ESCUCHA PERFECTOOOOO, CONECTENSE A
Es de gran utilidad para los que no podemos ir al grupo.
Sigo perfecta lo malo es que se me saliò el arreglo de una muela.OTRA VEZ AL DENTISTAAAAAAAAA- BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
Muchas gracias por sus palabras Danaogas, Gaby, Aleja.
Gracias a todo el grupo por estar.
Acabo de terminar de cenar y completar otro buen día.JoeyPunx: no sé si todavía estás a tiempo, pero 5 latitas de atún no ocupan tanto lugar y te las podés llevar de acá.
hace 5 años, 4 meses
VAMOS MADRINA QUE VOS PODÉS!!!Yo también ya cené , tomé mucho líquido hoy.DÍA PERFECTO SALVO LA MUELA !!La cuidaré hasta mañana, como si fuera una pieza preciosa.
En otro momento me hubiera morfado por la preocupación, ya que soy complicada, con todos los implantes dentales y demás arreglitos.SERENA, ME DIJE, NO TENGO HAMBRE Y NO VOY A MORFARME PARA NADA. ES LA PRIMERA VEZ QUE ME QUEDÉ SIN HACER NADA, como dicen en el grupo, no cambiar problema por comida.ACEPTAR LA VIDA COMO VIENE Y PUNTO.
BESOS Y HASTA MAÑANA.
RECOMENDACIÓN, IRSE DE LA COCINA, APAGAR LA LUZ Y LA MENTE. JAJAJA, LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
HOLAS, cuento peso hoy 79.850 (-0,900) en relación a ayer…
Si alguien conoce algún sitio q de electrochoques o exorcise de comida, me avisan… porq hoy venia impecable… y en algún momento no se ni como, me encontre morfando…
hace 5 años, 4 meses
Hola a todos!
Primero les quería agradecer por las palabritas y la caricia que recibí… me faltaba eso… gracias! A todos!
Estoy leyendo todo rápido, tengo el bebé con conjuntivitis y ahora tiene fiebre… esta semanita nos quedamos los dos en casa, tarea nada fácil cuando un bebé se siente mal…
Les cuento que hoy la balanza marcó -300 grs. (67,200) y sigo en carrera…
Bienvenida Vicky!
Malui, decime como te puedo ayudar! Tenés acá una compañera, hagamos día por día las dos… Dale, estoy y estamos todos para ayudarnos…
Les dejo un beso, espero mañana tener tiempo y sentarme mas tranqui un rato en la compu.
Besos!
hace 5 años, 4 meses
Me siento reflejada con lo que decis ALEJA yo tambien tuve un dia complicado y muy triste por cosas familiares, y por primera vez en mucho tiempo no me la agarre con la comida, logre enfrentar lo que tenia que enfrentar y tomar LA VIDA COMO VIENE, COMO DECIAS VOS. Tengo mucha fe en Dios, en que va a ayudar a esta persona que quiero mucho, y se que se vienen dias dificiles para mi, pero justamente pensaba eso, necesito ESTAR LUCIDA y no estar INTOXICADA CON COMIDA y con la sensacion de mierda que esto trae para poder estar bien para las personas que me van a necesitar ahora.
BUENAS NOCHES PARA TODOS
MALUI TE MANDO UN BESO GRANDE, ESTOY SEGURA QUE CUANDO REALMENTE DECIDAS HACER LO MEJOR PARA VOS NO VAS A NECESITAR NINGUN BRUJO NI NINGUNA OTRA COSA.
LA SOLUCION ESTA EN VOS AUNQUE A VECES SIENTA QUE NO
AYE
hace 5 años, 4 meses
A las corridas porque me quedé dormida, paso mi reporteY YO PUEDO Miércoles 27/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 112,500 Peso de hoy 112,300 Diferencia -0,200 IMC 42,27 Total bajado mes 5,100 Total bajado 5,100 Falta bajar 49,300 Días de tratamiento 8 Días sin “accidentes” 8 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,34%
hace 5 años, 4 meses
BUENOS DIAS A TODOS
PASO REPORTE
miercoles 28
PESO DE AYER: 64.300
PESO DE HOY: 64.300
DIFERENCIA: 0
TOTAL BAJADO: 5.500
FALTAN BAJAR. 5.300
DIAS DE TRAT:8.
DIAS SIN ACCIDENTES: 8
buenos dias a todos!! voy por el octavo dia de los 15 perfectos prometidos, y muy feliz estoy de haberlos hecho perfectos, y voy a seguir hasta cumplir los 15.
les mando un beso depsues paso
Aye
hace 5 años, 4 meses
Hola chicas y guille que está a full estudiando. Peso de ayer 58,900 peso de hoy 58,800 bajé 100 gr vamos gramo a gramo, jajaja. Pero muy bien.
MALIU NO TE TENGO QUE EXORCISAR, VOS MISMA TENÉS QUE IMPONERTE Y DECIR BASTA A UNA SITUACIÓN DE EXCESOS CON LA COMIDA.
TODOS QUEREMOS ESTAR BIEN Y VOS TE MERECÉS LO MEJOR.
LA COMIDA NO SOLUCIONA NADA SIMPLEMENTE LA COMPLICA. NO ES UNA PASTILLA QUE CAMBIA LOS NERVIOS !!!!!
HACELO HORA A HORA SI TE CUESTA Y COMPROMETETE A TOMAR UN VASO DE AGUA POR HORA COMO EL REMEDIO.
A MI ME CALMA LA ANSIEDAD, HE ESCUBIERTO ESTO EN ESTOS DÍAS.
AYE ESTAMOS REAPRENDIENDO COSAS Y ESO ES MUY BUENO.
LES MANDO UN BESO, ESTA TARDE ME VE EL DENTISTA A VER QUE PASÓ CON MI MUELA. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
Holas, buen miércoles!!! Suena raro… pero si… son las ganas de q sea así… un buen día…
Arranque con proteíca…. A ver si finalmente me despego de los malignos hidratos… Estoy muy empastada… Es evidente….
Peso de hoy, 79.550 (-0.300)
La proteíca, no la hago para trampear, simplemente quiero despegarme de los hidratos… Hoy me anime a mirarme al espejo, hace 6 kilos q no lo hago… y tengo rollos en toda la espalda, ya me pase de rosca, y se nota… Todo el q me cruza me pregunta por q estoy tan demacrada, al pedo explicar… si son los mismos q tmb me veían demacrada cuando yo me sentía radiante en sesentipico… Q miérda q es la gente, o q boluda es una, con los cantos de sirena…
SHANSHi, me hace re falta alguien q me cague a pedos, si te gusta ese rol te doy la bienvenida al empleo de acompañante de camino…
AYE… Estoy esperando ese momento, en el q logre conquistar mi lucides y mi amor propio….
ALEJA… Voy a implementar eso… me parece q suena a recordarse hora a hora, lo q estamos haciendo… onda renovar el compromiso hora a hora, y así sostener el no inicial….
Bueno… las dejo con mi gran autocompriomiso de empezar el camino hacia la moderación y la sobriedad….
Desayune… yogurt e infusión con leche… Merienda, planeo la misma…
Almuerzo… me traje un tupper con pollo, estoy en el trabajo… con una botellita de 500cc de agua…
cena… no sé, a la tarde les confirmo si salchichas ligth u omelette…
hace 5 años, 4 meses
BIEN MALUI!! VAMOS!! ESA ES LA ACTITUD!! en la cena estaria bueno que hagas unidades, huevos duros, salchichas, no se si hoy te conviene omelette porque estas muy intoxicada todavia y no se como te manejas con las cantidades y los tamaños. Con la unidad te obligas a no excederte, ni en cantidad ni en tamaño.La proteica a mi me sirve mucho tambien para hcer el corte, usala que no es hacer trampa!!!! HACER TRAMPA ES COMERSE UN ALFAJOR A ESCONDIDAS, ES DARSE UN ATRACON, O ESAS COSAS QUE NOS HACEN MAL JAJA!!! TODO LO QUE SEA POR NUESTRO BENEFICIO NO ES HACER TRAMPA!!
Yo ya almorce justo eso, un huevo duro y dos salchicas cormillot ( son como ahumadas, me gustan mas las ser) y a la mañana desayune media banana ( para evitar calambres que por ahi me agarran!)
Hoy voy a ver si puedo escuchar al grupo porque esta semana no pude ningun dia y me encanta escucharlos!
beso
hace 5 años, 4 meses
pequeño consejito: hacer proteica sirve para hacer un corte o desestancarse de vez en cuando pero no abusen de ella y acostumbrense a las verduras y a la dieta balanceada en nutrientes porque les va a servir esa costumbre cuando entren al mantenimiento. Vayan acostumbrandose a los hábitos sanos que es lo que las va a mantener flacas después.
hace 5 años, 4 meses
LUNA, que bueno leerte, como estas? como va tu mantenimiento? estoy segura que bien, siempre leo tus aportes por aca asique es obvio que nos lees, que bueno que sigas conectada y que nos ayudes, supongo que a vos te ayudamos nosotros tambien, eso me lo dijo Guille una vez, que le servia mucho para refrescar conceptos y no olvidar. Contanos un poco como te va, si tenes tiempo y ganas, sos muy clara cuando escribis y es lindo siempre leer las historias de los que hacen bien el mantenimiento. Vos sabes que es lo que mas me cuesta a mi y supongo que a casi todos los que estamos haciendo la dieta ahora tambien.
te mando un beso grande
Aye
hace 5 años, 4 meses
hola Aye! siempre las leo, este foro es mi recordatorio constante de que no me la tengo que creer, porque aunque me vea flaca por fuera, por dentro sigo siendo una gorda recuperada y voy a tener que remarla mucho tiempo para que mi mente adquiera hàbitos sanos.
Mi mantenimiento va muy bien, mejor de lo que esperaba cuando estaba haciendo la dieta. Ojo, no dije que sea facil, pero el ser humano es un animal de costumbres y con el tiempo voy aprendiendo a seguir ciertas rutinas. Si no escribo mucho por acà es porque es medio aburrido postear todos los dias que el peso sigue igual, jajaja! ya no hay bajadas que festejar, ni la balanza da alegrias como antes, pero se convirtiò en mi compañera diaria, que me marca cuando hay que echarle un ojo a lo que estoy comiendo.
Tengo como objetivo comer sano, balanceado, y de vez en cuando darme algun gustito, pero volviendo enseguida a mi rutina de 4 comidas sanas diarias. Voy aprendiendo sobre la marcha! y aunque tengo un largo camino por recorrer todavia, estoy feliz con lo logrado!!
sigo por acà leyendolas
besos!
hace 5 años, 4 meses
Ey… q poco movimiento hoy… q paso????
Termine el día excelente!!! Sigo sin poder escuchar los grupos online… un bajón!!! hice mil cosas hoy para no estar en casa, descubrí en este día q como por aburrimiento, enojo, y tristeza… q al pedo, nada de eso se cura con comida… de hecho no como por hambre, onda q soy una glotona… Pero ya no más… Esto va a ser parte de una mejora de salud, de imagen y un importante autoconocimiento…. Besos a todos/as q estemos en orden…. y podamos hora a hora ir realizando nuestro deseo de delgadez….
I <3 your´s
hace 5 años, 4 meses
Mi reporte:
YO
YO PUEDOJueves 28/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 112,300 Peso de hoy 112,300 Diferencia 0,000 IMC 42,27 Total bajado mes 5,100 Total bajado 5,100 Falta bajar 49,300 Días de tratamiento 9 Días sin “accidentes” 9 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,34%
hace 5 años, 4 meses
buenos dias a todos
paso reporte
jueves 28 de junio
peso de ayer: 64.300
peso de hoy: 64.900
diferencia: + 0.600
dias de tratamiento: 9
dias sin accidentes: 9
total bajado: 5
faltan bajar: 5.900
buenos dias a todos! como andan? yo ando bien, hoy mas 0.600 pero yo estoy haciendo las cosas bien, hago la dieta perfecta asique manaña bajaran!!
despues paso!!
AYE
hace 5 años, 4 meses
buen dia… paso a saludar
ayer rendi lo que creeria fue el ultimo parcial del cuatrimestre, asi que hoy ya arranque a leer con la idea de rendir algun final antes de las vacaciones de invierno…
durante el dia las ire leyendo y viendo si es necesario que responda algo.
un beso
guillermo———- Mensaje agregado a las 12:24 ———- Mensaje anterior a las 12:11 ———-me parece a mi o la mayor atencion de los post son relacionados a :
*baje 200gr, es lo que merezco
*baje 800gr, estoy feliz
*estoy en el mismo peso de ayer, y no se porque
*hoy subi 400gr, seguro es liquido
*subi 1kg, balanza hija de re mil puta, mas vale que mañana baje
*hace 3 dias que no baje, pero seguro que mañana voy a bajar
esta bueno que compartamos el camino del descenso, pero no les gustaria poder usar este medio para poder otro tipo de sensacion o emociones?
poder contar por ejemplo que:
*lograron reconocer que iban a comer por aburrimiento, entonces salieron al patio
*que se planificaron el fin de semana
*como utilizan el fin de semana para “cocinar viandas”
*contar alguna experiencia en la que han notado el cambio por el descenso y se sorprendieron
*contar situaciones en las que se sintieron mal por el sobrepeso
esto de bajar de peso es algo que deberia acompañarse por el conocimiento interno… en algun momento es bueno saber porque comiamos, que tapabamos con comida, que situaciones deberia evitar para mi bienestar
yo creo que a lo largo de estos meses les he ido contando situaciones en las que no me han reconocido en la calle…
les he contado que era raro verme en el reflejo de las vidrieras (parece tarado, pero me miro en la mayoria de las vidrieras que me reflejo de cuerpo entero)
en la clinica gente que llega nueva me ha confundido con uno de los profesores de gimnasia
en el supermercado por verme vestido con ropa deportiva me han preguntado ¿en que club de basquet jugas? (recuerden que mido 1.87 descalzo)
todo esto que escribo es una idea… es lo que a mi me sirve.
piensen que si solo me dedicaria a escribir el peso, seria un embole para mi que hace mas de un año que vivo rondando en la variacion de -2 o +2 de los 92kg que quiero mantener.
piensenlo…vean si logre transmitir la idea y me dicen que les parece
hace 5 años, 4 meses
Hola a todas y guille.Me alegro que ya hiciste tu último parcial del cuatrimestre. Ahora pensarás que rendir en julio.
Me gustó tu propuesta, es así, hablamos de lo que bajamos pero no de nuestros cambios.
Yo te cuento que estoy bajoneada, en este mes no hubo variaciones de mi peso.
Ayer pesaba 58,800 y hoy de vuelta a 59,500 aumenté 700 gr.
No tengo excusas sino la verdad frente a mí.EL QUESO DE VUELTA!!!!!EL CANSANCIO ME GANA Y VUELVO AL ALIMENTO QUE ME HACE CAER ….
No fue más que 3 pedazos de queso y no una horma de queso.
Pero por lo visto siempre es lo mismo.
ENTIENDO PERFECTAMENTE A MALIU CUANDO DICE QUE SE BAJONEA, QUE NECESITA EXORCISMO.
Pero este problema que tenemos con la comida, no pasa por la fé sino por el trabajo y el entrenamiento a decidir bien en un momento determinado.
A MI ME GANA EL CANSANCIO Y AYER TUVE UN DÍA EXTENUANTE, HICE DE TODO, FUI AL GIMNASIO, CAMINÉ 40 CUADRAS, LABURÉ 5 HORAS SIN PARAR, LLEGUÉ A MI CASA Y FUI AL DENTISTA( TENGO QUE HACERME UN TRATAMIENTO DE CONDUCTO, PERNO Y CORONA A UNA MUELA), DE VUELTA A HACER LOS MANDADOS AL SUPER, COCINAR PARA MI FAMILIA.
Me levanto todos los días a las 6 hs y me duermo a las 11,30 hs cansada de tanto !!!!.
HOY ME DIGO TENGO QUE PARAR Y NO PUEDO.
LA SOLUCIÓN ES PARAR, NADA MÁS Y PENSAR MEJOR PARA LA PRÓXIMA. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
Hola gente! Acá estoy en el hermoso San Luis! No quiero volverrrrr aunque extraño mi casita y a mis bebes perrunas
Ayer fue bastante desastroso. Según mi familia no comi mucho, debe ser entonces que me tenté con porquerías que no suelo comer, porque a la noche me sentía terrible… como que la panza me iba a explotar. Hoy es un nuevo dia y espero hacer las cosas mejor.
Un beso a todos!
hace 5 años, 4 meses
cuando una solucion es equivocada hay dos formas de encontrarle una enseñanza.
la proxima vez…
*intentamos evitar el sitaucion problematica
o
*cambiamos la estrategia para encontrar la solucion
hace 5 años, 4 meses
Hola buenas noooches: somos pocos o estamos todos detrás del monitor morfando… escondiéndonos de los demás pero avasallando nuestro interior con culpa???
Cierro otro día positivo… hoy arranco el módulo nuevo del centro donde voy… la doctora me recomendo ser como un burro de carga… q no mira ni pregunta solamente hace lo q le ordenan, en este caso la dietaaaa…. me dijo q me estoy tapando con comida para no hacerme cargo de mí y de lo q genero en el otro…. upppps!!! Así q a+b, caldo e infusiones… e ir todos los días a los grupos hasta q se haga efectivo…. el estado de acidosis cerebral y física….
Esto viene así….
No quiero taparme ni tapar nada mas con comida…. no arreglo nada, solo me castigo…. y me autoboicoteo…. muy boluda la actitud… quiero aprender todo lo posible de uds. y de mis compañeros de grupo… quiero respetar el límite en la comida, q cuando esta marcado me permite respetarme mas y exigirle al otro ese respeto….
quiero q este feo recupero de kilos sea un aprendizaje, ese paso q se da hacia atras para aprender y tomar fuerza….
quiero llegar a mis 64 kilos y moderar a la gorda q siempre fuí… y conocer el disfrute de la delgadez (quererme un poco, querer mi cuerpo)
Mis realidades balancisticas…25/6 80.750 —————- 16.750 26/6 79.850 -0.900 15.850 27/6 79.550 -0.300 15.550 28/6 78.850 -0.700 14.850
Nos vemos (leemos mañana) VVVVAAAAAAMOOOOOSSSS CARAJO Q TENEMOS Q APRENDER Y PODERRRR!!!
hace 5 años, 4 meses
paso otra vez!! que poco movimiento!!! vamos chicas!!! yo por mi parte reflexionando lo que planteo Guille mas arriba, mi problema es el mantenimiento, y mi solucion va a ser cambiar LA ESTRATEGIA PARA LLEGAR A SU VERDADERA SOLUCION!! esta bueno eso de ponerse a pensar, yo soy muy de hacer las cosas en automatico, y despues vienen los problemas.
Mi estrategia va a ser esa, pensar, planificar, organizarme. No saltar de la salchicha con huevo a la pizza entera como hice SIEMPRE. Tambien relei unos mails que me mando PETRO Y LUNA en su momento, con unos buenos tips para mantenerse. Yo se que me faltan como 5 kilos todavia!!!! no me estoy adelantando a las cosas!!!! lo aclaro para que no me reten jiji. Solo cuento lo que se me dio por plantearme ante lo que puso Guille, y tambien para compartir algo mas que solo lo que pesamos o bajamos o los datos tecnicos.
En su momento, honestidad total, siempre baje para poder volver a comer. SIEMPRE pense en bajar con el bichito agazapado del deseo de volver a comer. ESTA VEZ ESTOY APRENDIENDO QUE SI QUIERO CONSERVARME FLACA, NO PUEDO VOLVER A COMER COMO LO HACIA ANTES NUNCA MAS. Y POR PRIMERA VEZ SE QUE VA A SER UN APRENDIZAJE Y QUE ME VA A COSTAR.
Una vez me dijeron en este foro, no pienses en el mantenimiento que todavia te falta por bajar… segui ese consejo, y cuando llegue a mi peso estaba mas perdida que turco en la neblina. YO SI CREO QUE DESDE AHORA, HAY QUE PENSAR EN EL MANTENIMIENTO. AUNQUE LES FALTEN 5, 15 O 50 KILOS POR BAJAR CHICAS. PIENSEN EN EL MANTENIMIENTO, PIENSEN COMO SE VAN A MANEJAR, COMO VAN A HACER PARA INCORPORAR LOS ALIMENTOS, PLANIFIQUENLO, ESCRIBANLO EN UNA HOJA.
A MI ESO FUE LO QUE ME HIZO FALLAR.
ESO Y MI FALTA TOTAL DE COMPROMISO CONMIGO MISMA POR TODO LO LOGRADO
BESOS
AYE
hace 5 años, 4 meses
Hola Amigos!!! Gracias por el aliento…. Gracias por el apoyo… es duro porque trabaje mas de 20 años en la empresa… es como si me hubieran echado de mi propia casa… pero bueno… me consuelan dos cosas… la situacion yo sabia que se complicaba dia a dia (nuevos dueños… eonomia complicada, etc)… y por otro lado.. cuando Dios cierra una puerta es porque tiene una mejor… Ya vendrá…. y por otro lado mi marido YA ESTA TRABAJANDO… asi que estoy disrutando de mi casa, mis plantas y mi hijo omo no lo pude hacer nunca!!!!! Me ausente estos dos dias porque necesitaba reencontrarme…. aqui estoy… el corte lo hice ese mismo dia y cuando escribí pesaba 92.4 hoy a la mañana 89.4 seguro que es mucho liquido… pero estoy en el camino… sepan perdonar por ahora mis largos silencios… es parte del proceso … pero estoy y las leo porque me sirve.!!! Ale amiga… gracias por pedir por nosotros!!!! Tengo un gran motivo para salir adelante: mi familia… mi hijo y mi marido! besos a todos…. sigo firme! Y ahora tengo tiempo de hervir verduras!!! JAJAJA!!!carina
hace 5 años, 4 meses
Mi reporte:YO P YO PUEDO Viernes 29/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 112,300 Peso de hoy 112,100 Diferencia -0,200 IMC 42,19 Total bajado mes 5,300 Total bajado 5,300 Falta bajar 49,100 Días de tratamiento 10 Días sin “accidentes” 10 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,51%
hace 5 años, 4 meses
BUENOS DIAS A TODOS
PASO REPORTE
VIERNES 29
DIAS DE TRAT: 10
DIAS SIN ACCID: 10
PESO DE AYER: 64.900
PESO DE HOY: 63.800
DIF: MENOS 0.900
TOTAL BAJADO: 6 KG
FALTAN BAJAR: 4.800
Vengo sin prisa pero sin pausa, no me vuelvo loca cuando no bajo, a veces inclusive subo, y despues bajo todo junto, esa poca bola al numero de la balanza me da mucha paz y me tiene re tranquila conmigo misma, no la utilizo como excusa ni como enojo para permitirme comer de mas. Esta vez les conte que senti un click adentro mio, las experiencias y los grupos me estan pegando de otra manera.
les mando un beso
vamos MALUI!!!!!
SI YO PUEDO VOS PODES
AYE
hace 5 años, 4 meses
29-06-12
hola genteeee….me alegra tantos poder leerlos..!!!
Vengo de mal en peor con el plan…todos los dias lo empiezo y todos los dias lo dejo en la cena….y eso desde que volvi de las vacaciones!!!
Ahora hace muchos meses q no las leia y se me ocurrio intentar hoy- porque en la oficina no podia abrir el foro y pude!!!…ojala no me lo bloquee mas
bueno espero q salga lo escrito…no me pese hoy pero debo rondar los 77 kg y quiero volver al 69/70.
Que sigan bien…besitos…………ale———- Mensaje agregado a las 10:08 ———- Mensaje anterior a las 10:07 ———-retomandoooooooooooooo…
hace 5 años, 4 meses
TODO NUEVO ACA EN EL FORO…NO SE QUE PASA PERO NO POSTEAN, ESTAN COMO YO MAS PERDIDA Q TURCO EN LA NEBLINA JAJAJJA…LLEVO MI DIA IMPECABLE Y NO PIENSO DECAER. PERO ME SUCEDIA Q HACIA DOS TRES DIAS Y ALGO ME COMIA DE LO NO DEBIDO PERDIENDO LA ACIDOSIS EL FAOSO AUTOBOICOTEO..BUENO GENTE MAÑANA ME PESO Y LO REPORTO…ESPERO Q ESTEN MAS QUE BIEN TODAS… BESOS…..ALE
hace 5 años, 4 meses
MACALE!! GUILLE!! PASE a leer y veo que no ha pasado mucha gente hoy! yo voy por mi decimo dia perfecto, y Guille esto es para vos, aca me preparo para un fin de semana impecable, con el cumple que mañana tengo incluido y todo.
pasen y reporten
reforzemos el fin de semana
besos
despues paso
Aye
hace 5 años, 4 meses
Muy poco movimiento… ey q viene el fin de semana, no se escondan a morfarrrr….. ojito, ojete… cuidate querete!!!!
Sigo muy bien….
Macale, re bienvenida… a darle duro amiga q este camino ya lo tenemos hiper pisado…. y hay q hacerle frente a nuestra condición de gordos cronicos….
Aye, como extraño cuando bajaba a lo bestia como vos, ….
Moni, muy buen porcentaje….
Guille… sos un capo nunca nos abandonas…. "te queremos GUILLE, te queremos!!!!! Es cantado pero no se escucha… tono cancha!!!!
Sigo muy bien…. bajo como mi cuerpo tiene ganas, lo cual no esta mal si pienso criteriosamente q yo a mi cuerpo le vivo haciendo lo q se me da la gana…. Ojo, extraño las hiper bajadas al estilo AYE, pero si no se dan, y hago las cosas bien, y encima de yapa aprendo en el camino… la moderación y la tolerancia…. voy bien….
los números vienen así….25/6 80.750 —————- 16.750 26/6 79.850 -0.900 15.850 27/6 79.550 -0.300 15.550 28/6 78.850 -0.700 14.850 29/6 78.800 -0.050 14.800
4 días 1.950 menos, igual no esta mal, es lo esperable… o no???
hace 5 años, 4 meses
MI reporte:YO PU YO PUEDO Sábado 30/6/2012 Peso inicial 19/6/2012 117,400 Peso inicial mes 19/6/2012 117,400 Peso de ayer 112,100 Peso de hoy 111,900 Diferencia -0,200 IMC 42,12 Total bajado mes 5,500 Total bajado 5,500 Falta bajar 48,900 Días de tratamiento 11 Días sin “accidentes” 11 Próximo mojón 109,900 Bajada mes esperable 6% 7,04 Bajada mes esperable 8% 9,39 Porcentaje bajada mensual 4,68% ———- Mensaje agregado a las 07:26 ———- Mensaje anterior a las 07:25 ———-Tratemos de pasar este fin de semana de manera que el lunes no tengamos que empezar una dieta.
Buen sábado!!
hace 5 años, 4 meses
Hola gente linda!!!reporte 29.06 77 maso30.06…75.600no se que sucede pero la tecnologia me esta superando, no me daba ningun lugar para colocar mi usuario y contraseña…vengo bien gente. Pero anoche hice piza a mis hijos y mi mente transgresora me hizo picar lapunta de una porcion…ya habia cenado y todo pero no pude con mi genia. Asi y todo la brujilda cedio.en marzo abril estaba en 73 74 kilos queriendo volver debajo de los 70 y ahora ya pase el 75. Asi q manos a la obra y como dice moni. Yo puedo!!…yo puedo!!!yo puedo!!!despues paso gente y no las nombro por temor a olvidarme alguna pero les mando buenas energias para que crucen el finde invictas!!!y me arrastren a mi tb!!!jajajajmni …ale….aye…sanskitos…guille….gracias por darle continuidad al foro con altibajos somos humanos pero siempre estan…bueno gente , estoy re ansiosa y me levante con hambre hoy pero se que puedo ya desayune cafe con leche con mis 2 fetas de jamos y queso q me dan mayor saciedad…exitos q se puede….besos….ale
hace 5 años, 4 meses
buenos dias a todos!!!
paso reporte de hoy sabado
peso de ayer: 63.800
peso de hoy: 63.300
diferencia: menos 0.500 grs
dias de tratamiento: 11
dias sin accidentes: 11
total bajado: 6.800
faltan bajar: 4.500
como andan chicas, buen sabado para todos, yo hoy vi el grupo, estuvo re lindo, rescato la parte en la que Ravenna decia que habia ciertos alimentos disparadores del atracon, alimentos que elejimos cuidadosamente, que nos predisponen a comer sin poder parar, y que hay que saber reconocer cuales son esos alimentos, cual es el efecto que nos producen, y eliminarlos completamente de la dieta, por todo el tiempo que sea necesario, quizas en algunos casos para siempre. Yo por mi parte se cual es mi disparador principal, y cuales son mis comidas peligrosas.MALUI, jaja me da risa como decis que bajo, te cuento que esta vez, no le estoy dando demasiada importancia al numero, si, bajo mucho, pero estoy haciendo la dieta perfecta, sin la mas minima trampita, y si te fijas hubo dias en los que aumente “por que si”, yo en otro momento me hubiese frustado y hubiese usado esa sensacion para volver a comer, esta vez, lo registre, y segui adelante con la tranquilidad que da la certeza de que no hay grasa que resista las 600 calorias.
MACALE, LEGENDARIA! siempre me acuerdo de vos, siempre optimista, buena onda, un ejemplo por mucho tiempo para el foro!! sabes que podes y que si te pones las pilas, vas a volver a formar parte del ejemplo!
Yo esta tarde tengo el cumpleaños de la hijita de una amiga, otra vez, rodeada de hidratos y demas, pero la verdad ya almorce, estoy satisfecha y asi voy a ir, dispuesta a disfrutar de los pequeños del cumpleaños.
la semana que viene tengo que viajar a buenos aires y a rosario por un curso y va a ser durante una semana, voy a parar en la casa de un familiar, ellos me agasajan mucho con comida ( lease pizzeadas, asados, picadas, etc ) necesito concentrarme!! no quiero arruinar todo lo que estoy logrando, y voy a organizarme para poder lograrlo.
Me voy a llevar la notebook para no tener excusas para borrarme, voy a seguir con el registro de peso y de comidas, y voy a mentalizarme en seguir con el plan como hasta ahora.
Les mando un beso y despues pasen!!
el fin de semana se hace mas liviano en compañia!!!
Aye
hace 5 años, 4 meses
buenas tardes a mi misma!!! jajjajaja!! les cuento a quien quiera leer, que pase una prueba de fuego, no saben lo que fue el cumpleaños, todo era comida, habia comida por todos lados, dulce salado y de lo que quieran. Pude ser fiel a mi misma y mi deseo de adelgazar fue mas fuerte, no probe nada, nada de nada, aunque la cabeza por ahi me jugaba una mala pasada y me susurraba: comete un pedacito… y esta noche no cenas! y cositas por el estilo, pude controlarlo, y me dije: bueno Aye, para el proximo cumpleaños, vas a poder disfrutar si Dios quiere, en tu peso y con control de algunas de estas cositas ricas.
besos y vuelvan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hace 5 años, 4 meses
felicitaciones Aye por mantener la conducta!!
Vamos por una dieta exitosa!! a comer sano, variado, hacer la dieta al pie de la letra para que mas adelante podamos ser flacas y saludables!
hace 5 años, 4 meses
Hola chicas y guille.Hoy cumplo dos meses de dieta y este mes de junio estoy igual que a fines de mayo, 59,600 kg.La verdad es la siguiente, este mes no ha sido perfecto,hubo recaídas y me mantuve.
Pero bueno uno sigue en el camino con un solo objetivo BAJAR Y MANTENERSE.
En cuanto al número no es importante a veces, la cosa es la ACTITUD.Guille dijo los otros días, cuenten cambios de actitud.
HOY TUVE UN CUMPLE Y MI CONDUCTA FUE IMPECABLE.Como no había nada de dietas, solo hidratos de cumple, me manejé con sprite y cortado.Comí un triángulo de un carlitos y nada más.NO TORTA Y PORQUERÍAS DULCES.EN otro cumple me hubiera morfado como siempre.PERO ME SIENTO MUY BIEN CON MI GANANCIA DE ACTITUD.
ME ALAGARON MUCHO CON EL TEMA QUE ME VEN MUCHO MÁS FLACA.Si pero me falta.
ESTO NO HIZO DE CANTOS DE SIRENA!!!!!!!PARA MORFARME EN ESTE EVENTO.
A la tarde seguí mi dieta, un yogurth con fruta y mate.
En la cena atún y ensalada y listo.NO TENGO HAMBRE.
Bueno ustedes dirán que voy a hacer para revertir estos 59,600 kg y es IR A COMPRAR LAS VIANDAS EL LUNES Y HACER YOGURT O FRUTA VIANDA FRUTA O YOGURT Y VIANDA.
COMO DIJO RAVENNA EN EL GRUPO, SER OBEDIENTE, ORDENADO, SUMISO AL QUE SABE DA ÉXITO Y NO CUESTIONARSE MÁS UNA BOLUDEZ, ES ASÍ Y NO HAY OTRA.
BUENO LAS DEJO Y BIEN Y FELIZ CON MI CAMBIO DE ACTITUD.
LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
holaaa buenas tardes!
por mi parte estudiando, aunque creo que recien rindo el 13, asi que con tiempo, pocas ganas tenia de estar estudiando…
y encima aca en bahia esta horrible el dia… llueve desde la mañana, asi que un dia bastante de mierda, jaja
en cuanto a lo que contaban…
quienes han pasado eventos o fiestas en las que se dedicaron a charlar, cuidar a los niños o disfrutar del evento no notaron que
cuantas charlas o momentos perdieron en otro momento por haber estado eligiendo entre la torta de chocolate o la de crema? jaja
no sintieron que el tiempo que estuvieron en la reunion pudieron compartir mucho la charla
notaron que no todos comen hasta reventar?
notaron que hay gente que se sirve una porcion de torta y parece que no la terminan nunca?
yo estudiando… termine los parciales, aprobe las 3 materias, pero no tengo promociones, asi que ya estoy preparando finales
las sigo siempre de cerca, jaja
un beso
guillermo
hace 5 años, 4 meses
Hola gente, que bueno q postearon porque no resulta facil pasar el finde…
Mi segundo dia de dieta me esta costando bastante pero no bajo los brazos porque se q viene la bendita acidosis…
Gracis por transcribir lo de los grupos…siempre me inquieto saber q se hablaba en ellos q tan importante son segun dicen y no podia concurrir, tampoco pude engancharlos ayer y hoy por ocupaciones pero me voy a hacer el momento para poder escucharlos a las 7 de la tarde en la semana asi sumo un empujoncito mas al plan.
Hoy me invitaron a una reunion con pizas tartastoratas empanadas y decidi no ir porque no estoy para pasar esa prueba. Ahora ya los chicos tienen cenas fuera de casa, y yo ya hice la ia, asi q fuera toda comida de mi vista, estoy a puro mate y se q una vez q llegue el tercer dia, voy a estar mejor..
La ansiedad estos dias me esta superando, sobretodo porque cuando tengo un problema emocional lo tapo con comida, y ahora tengo una amiga q tiene cancer y es como q no lo puedo aceptar, claro q se q no soluciono nada morfandome al contrario pero es algo q no puedo controlar la bendita ansiedad.
De todas formas ya me mentalice q x hoy ya comi, hambre no puedo tener asi q mañana sera otro dia..
Bueno gente que tengan el mejor sabado y empiecen muy bien el domingo, besos. Ale
pd. Tan caida de animo estoy q no puedo disfrutar q le entregaron el 0 km a mi hijo, pensando en lo q le toca a mi amiga. Pero bueno solo tengo q acompañarla y pasarlo, no se puede tapar con nada material esto q le esta ocurriendo…
Como siempre gracias por estar ahi…besos…ale
hace 5 años, 4 meses
GUILLE: justo hoy note eso que decias!! observe, que las mamas mas flacas, que estaban en el cumple, no se pasaron de 1 sandwichito de miga y una porcion de torta comida a medias! te juro que lo observe!! ( y pense: ahh!!!! con razon guachas estan tan flacas jijijiji!!!! ) y tambien observe gente comiendo desesperada, obvio que la gente con sobrepeso. Pero no es tanta la gente que come hasta reventar, como pensamos los que si comiamos hasta reventar. ( se entiende? jeje)
MACALE, que triste lo de tu amiga, yo tambien tengo un fliar que quiero mucho enfermo de esa maldita enfermedad, y eso tambien me hizo replantearme como quiero vivir, como quiero disfrutar de mi salud, QUIERO SER AGRADECIDA DE TENER BUENA SALUD, y me hizo un click en muchos aspectos, y fundamentalmente en ESTE. QUIERO SER LIBRE DE ESTE PESO, DEL PSICOLOGICO Y DEL REAL, QUIERO VIVIR UNA VIDA NORMAL, no siempre estar o restringuiendome o desaforandome, quiero vivir sin preocuparme del peso y de la comida, SINO OCUPANDOME DE ESTAR FLACA, SALUDABLE Y MANTENERLO. Es muy agotador vivir a dieta, o vivir en el exceso, porque por mas que uno crea que es normal comer demas muchas veces, convengamos que no esta bueno estar picoteando todo el dia o comiendose 6 facturas con el mate. A lo que voy, es que aunque tengamos epocas en que no nos importa estar gorditas, siempre en el fondo jode y duele saber que se puede estar mejor.
Yo por mi parte, necesito llegar a mis 58/59 kilos y mantenerlos con alegria y felicidad, sin tantas vueltas y retrocesos y evasiones.
buee me re colgue escribiendo hoy!!!
espero no aburrirlos!! un beso a todos
Aye
hace 5 años, 4 meses
es muy cierto lo que decis, Aye, por eso les digo que hagan la dieta como està, que coman variado desde ahora (frutas, verduras, proteinas, lacteos) para irse acostumbrando. El objetivo debe ser estar flacas pero sanas. No recorten cosas de la dieta para bajar mas rapido porque no es sano, ya esta dieta està muy restringida, al minimo de lo indispensable para no enfermarse, NO LA CAMBIEN! y cuando lleguen a su peso saludable veran que valiò la pena bajar mas lentamente si eso va a hacer que se mantenga el peso en el tiempo y seamos flacas saludables.
Yo tambien me di cuenta que la gente flaca no come tanto en las fiestas Y NO NECESITA DAR NINGUNA EXPLICACION A NADIE DE SU CONDUCTA! somos nosotras las que nos sentimos perseguidas “que pensaràn de mi que no como?” no piensan nada! cada una esta en la suya. Que bueno que pudiste pasar el cumple sin desbarrancar, te felicito!
les mando un beso a todas y las sigo leyendo
hace 5 años, 4 meses
Hola… Muy bien, AYE con la prueba del cumpleaños y con el registro de la observación, donde estoy yendo a los grupos la dos siempre dicen miren a los flacos, el flaco se maneja diferente, aprendan de los flacos… etc… es cierto… y si no lo manejan ni prueban y si prueban no cenan… Son unos capos….
MACALE, vamos corazón se puede….
yo sigo bien, como vengo diciendo estos días me importa un bledo, la bajada… me interesa el aprendizaje… lógico sería un gran envase de ayudín bajar como hacia antes… pero si pasa mi cuerpo cede más rápido q mi mente y por ende sigo pensando como gorda… Así q bien….
buuueno, haciendo lo mismo “las cosas bien” hay días q bajo zarpada, otros q me quedo igual, y algunos poco en q incluso subo… Pero estoy feliz… DE EMPEZAR A REENCONTRARME CONMIGO, llevaba meses pérdida de mí misma, muy triste incluso… sin saber q me pasaba… hoy estoy acá… y me hace bien contar con ustedes…. Gracias, por estar… los quiero, y por favor perdonen si a veces no puedo retribuirles lo mucho q me dan…
mis números…25/6 80.750 —————- 16.750 26/6 79.850 -0.900 15.850 27/6 79.550 -0.300 15.550 28/6 78.850 -0.700 14.850 29/6 78.800 -0.050 14.800 30/6 78.050 -0.750 14.050
A seguir las q estamos ya en camino, q el fin de se termina y es tarea ganada… y a las q estan indecisas empiecen el domingo… es buen día para decir basta….
hace 5 años, 4 meses
hola a todos! buen domingo!!
como dice Malui, un lindo dia para empezar la dieta! ( yo arranque un miercoles feriado la dieta esta vez, y me esta yendo muy bien)
paso reporte
peso de ayer: 63.300
peso de hoy: 62.900
diferencia: menos 0.400
dias de dieta: 12
dias sin accidentes: 12
total bajado: 7.200
faltan bajar: 3.900
Malui vamos!! cada dia te pasa te leo mas concentrada y con mejor animo, vamos Malui que se puede!!
LUNA, tus aportes son siempre productivos!! sos el mejor ejemplo de que se puede estar flaca y disfrutar de la vida con la comida incluida, sin que esta sea nuestro eje de la vida, yo siempre adelgace para volver a comer, obvio alla muy atras en la mente, no es algo que me lo decia de frente, era una especie de engaño, que se vislumbraba en esos manejes de “ bueno, cuando este en mi peso, hago dieta en la semana y como lo que quiero los fines de semana, yo lo voy a poder manejar” BUENO, ESO NO SIRVE. LO UNICO QUE SIRVE, por lo que cuentan lo que saben y lo logran mantener, es seguir con una base del plan en lo que respecta a calidad y eleccion de comidas, e ir aumentando las porciones gradualmente y agregando MAS GRADUALMENTE otro tipo de alimentos.
CUESTA QUE ENTRE LA CABEZA!!! PERO ES LO UNICO QUE TIENE VISTAS A SER UN LOGRO A LARGO PLAZO, A MI ME ESTA ENTRANDO POR SUERTE POR ESTA VEZ!!
BESOS Y MAS TARDE PASO!
AYE
PD chicas ahora tengo un asado, pero despues del autocontrol de ayer en el cumpleaños, esto es una papa jaja
hace 5 años, 4 meses
Hola buen domingo para todas y Guille que está estudiando a full.
paso reporte peso de ayer 59,600 peso de hoy 59,100 bajé 500 gr y es mi premio, de haber pasado un CUMPLEAÑOS SOBRIA Y SIN MORFARME.
ESTOY MUY FELIZ.
AYE NOS QUEDAN LA MISMA CANTIDAD DE KILOS A BAJAR. NOS PONEMOS JUNTAS PARA FINES DE JULIO, ESTAR EN NUESTRO PESO? DALE UNITE A MI PROPUESTA.
MALIU, QUE BUENO SENTIRTE MEJOR CON TU ESTADO DE ÁNIMO.
ESCUCHÁ EL GRUPO DE RAVENNA A LAS 19 HS, YA ARREGLARON EL AUDIO ASÍ QUE GENIAL ESTÁ PARA REFORZAR TU GRUPO.
BUENO SIGO MUY BIEN Y LUEGO HARÉ LA CAMINATA RAMBO DEL DÍA DOMINGO. BESOS Y SIGO MÁS TARDE. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
Ey… como estamos de desaparecidos…. q garrón hay q implementar algún compromiso los viernes para q pasemos de 2 a 4 veces, por q sirve al q anda perdido y nos autoconvoca a ponernos las pilas….
ALEJA… AYE…
la verdad q estoy bien… siento q estoy poniendo lo mejor de mí… eso me da tranquilidad… de hecho esta mañana subí banda de peso… veremos q pasa mañana, por q ayer habia sido un día re perfecto… pero no me importa… ya cederá… mi cabeza esta en orden en función de la prolijidad… serán cuestiones metabolicas… obvio añoro los sesenti… pero tranca… como dicen los tanos… piano piano si arriba lontanno
los números…25/6 80.750 —————- 16.750 26/6 79.850 -0.900 15.850 27/6 79.550 -0.300 15.550 28/6 78.850 -0.700 14.850 29/6 78.800 -0.050 14.800 30/6 78.050 -0.750 14.050 1/7 78.300 +0.250 14.300
A seguir y no decaer lo q la sostuvimos el finde… Q tenemos 3 días ganados psicológicamente hablando…. Y a los q esperaban el lunes… ya llegoooo, a ponerse las piletas!!!!
hace 5 años, 4 meses
HOLA GENTE LINDA!!!ME LEVANTE TEMPRANO HOY Y APROVECHO PARA ESCRIBIR PORQ SE ME COMPLICA DURANTE EL DIA, Y PENSE DESPUES VUELVO A PASAR SI PUEDO…
HICE TODO MAL AYER EN MI 3ER DIA…AL MEDIODIA COMI ASADO CON ENSALADA TRANQUI POCO Y MAGRO…PERO A LA TARDEFUI A LO DE MI HERMANA Y COMI TORTA DE CUMPLEAÑOS, ASI Q TODO MAL.
SE VE Q NO HABIA LOGRADO LA ACIDOSIS PORQ ESTUVE CON HAMBRE TODO EL FINDE O ANSIOSA A LO MEJOR.
LA BRUJILDA HOY LUNES 2 - 7 - 2012……..75.900 KG
ME SIENTO CON POCA FUERZA PARA TODO Y CREO Q ES EL TEMA DE MI AMIGA QUE NO PUEDO ACEPTARLO. SE QUE TENGO QUE TOMAR LAS COSAS CON OTRA OPTICA PERO ME CUESTA UN MONTONAZO. ESPERO ESTA SEMANA EMBALARME Y LOGRAR AL JUEVES LA BENDITA ACIDOSIS Y SENTIR COMO EN 2009 2010 ESA SACIEDADQUE TANTA PAZ TRAE Q ES LA ACIDOSIS.
BUENO ENTE DESPUES PASO A UNIRSE TODAS LAS QUE ESTUVIERON AUSENTES EL FINDE..BESOS Y GRACIAS POR SEGGUI AHI………..ALE
hace 5 años, 4 meses
Hola gente! Tanto tiempo!!! Volví anoche… Se acabaron las vacaciones!
La verdad, estuve mal. Todas las comidas fueron en restaurantes afuera. Y con eso no hubo problema porque pedía cosas permitidas. El problema es que viviamos en el auto, y yo comiendo caramelos, etc. Esta mañana me pesé y se ve que estuve tan pendiente de la comida que pensé que había comido mucho más. Solo engordé 1.100 kgs.
Eso no me jode tanto, porque se que es líquido mayormente. Lo que si me molesta muchisimo, es que a pesar de leerlos, y de pensar todos los dias “Hoy lo tengo que hacer bien”… no podía. Y no es que no me importaba… me ponía mal. O sea, en vez de disfrutar al 100% mis vacaciones en lo único que pensaba es en volver a casa para retomar el plan. Y no es asi la cosa…
Hoy finalmente pude hacer el corte… ESPERO QUE DURE.Mi reporte de hoysmileeso inicial: 78.500 kgs.Peso inicial al retomar el plan: 73.400 kgs.Peso antes de las vacas: 72.600 kgs.Peso de hoy: 73.700 kgs.Diferencia: +1.100 kgs. Días de tratamiento: 14Total bajado: 4.800 kgs.Falta bajar: 18.700 kgs.Meta Mensual 8%: 67.600 kgs. (5.800 kgs.)Meta Mensual 6%: 69.000 kgs. (4.400 kgs.)
Muy desmotivada y decepcionada los sigo leyendo…
Besote a todos,
hace 5 años, 4 meses
Hola…. Estoy q trino y blanqueo el enojo para no desbiarme…. Tal cual como les dije ayer habia cerrado otro día perfecto… pero la balanza me matoooooo 0.550 +…. Estoy re re re calienteeeee!!!! Q carajo le pasará a mi metabolismo????
Ayyyyy q alivio necesitaba decirlo… para seguir lucida….. Espero q hoy no estan borrados/as los necesito acá!!!
hace 5 años, 4 meses
Morfada desde el jueves… Resultado +1.400
Hoy corte y proteica,pero con una tristeza fundada por mi misma TERRIBLE.
La verdad con lo triste que estoy,no puedo hacer ninguna promesa pensando que no la voy a poder cumplir. Tengo la cabeza enharinada…
Ojalá pueda llegar aunque sea al 6% en este nuevo mes que comienza.
Reporto:
Peso inicial enero: 112kgs
Paso Inicial al retomar(30/5/2012): 101.500
Peso de ayer: (ultimo peso 96.000)
Peso de hoy: 97.400
Diferencia: + 1.400
Altura: 1.67mts
Dias de tratamiento: 32
Dias sin accidentes: 0
Total bajados en el mes:0
Falta bajar: 30.400kgs
Esperable mes 6%: -5.850kg (91,650)
Esperable mes 8%: -7.800kg (89,700)
Dana.
hace 5 años, 4 meses
BUEN LUNES PASO REPORTE PESO DE AYER 59,100 PESO DE HOY 59,600 VUELTA AL MALDITO NÚMERO AUMENTÉ 500 GR.
He notado que tengo mucha retención de líquido y se me hinchan mucho los ojos.
Por tal motivo ya saqué consulta al médico a ver que me dice.
Maliu!!!!!!!! tranquila, no te enojes, porque si te enojás perdés y no te conviene.
HAY QUE FIJARSE EN LA BAJADA SEMANAL COMO DICE RAVENNA. CALMA Y LO QUE HAY QUE HACER ES CAPITALIZAR EN ACTITUDES. BESOS LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
Hola a todos! Recién termino de leer los post nuevos, les cuento que no desaparecí para morfarme, algo les había contado de que tenía el bebé enfermo… La conjuntivitis ya pasó, queda la tos que lo tiene muy mal, pero no queda otra que esperar a que pase y mientras tanto nebulizarlo.
La última vez que escribí (hace unos 5 dias) pesaba 67,200… Hoy estoy en 66,100!
Hay dias más fáciles que otros, quizás tenga que seguir ajustando algunas cosas todavía, pero sé que todo cambio lleva tiempo… El viernes me dijeron que soy la mas propensa entre mis hermanos a tener diabetes 2 por las subidas y bajadas de peso (mi papá fué diagnosticado hace un año)… es algo para que tenga en cuenta cada vez que esté eligiendo que comer, no?
Bueno, mañana ya vuelvo a trabajar y seguramente se me haga más fácil escribir… mientras tanto hoy voy a andar por acá!
Les mando un beso!
hace 5 años, 4 meses
no tienen que enojarse con la balanza… tienen que aprender de todas las situaciones
en el mantenimiento diariamente hay subidas y bajadas sin motivo aparente… si hoy se enojan por subir algunos gramos, les voy adelantando que se van a volver locas en el mantenimiento!!
hagan la dieta, cumplan con el plan nutricional, y dejen que el tiempo (a largo plazo) les muestre los resultados
maliu si hiciste bien la dieta deberias estar muy tranquila y no desesperarte
aparte
morfandose no van a bajar de peso
y si se les cruza por la cabeza la idea de : “bueno, pero al menos me morfo lo que quiero y disfruto de eso”
piensen a futuro, una morfada de un par de horas, son dias, semanas o meses de no poder disfrutar un cuerpo saludable
como ya les he dicho alguna vez, HAGAN LA DIETA y esperen para ver resultados
considerando que tienen mucho para cambiar en cuanto a habitos y conductas, lo mejor que les podria pasar es bajar despacito
el cuerpo baja por ascensor, y la cabeza desciende por escalera
el objetivo es econtrarse (cuerpo-mente) en planta baja
las leo siempre, mientras sigo estudiando
un beso
guillermo
hace 5 años, 4 meses
Tranqui, Danita. No es por consolarte… pero lo importante es que no largamos todo al diablo. Empecemos hoy… Y si, no es facil. Vamos a caer muchas veces. Pero ojalá cada vez sean menos!
hace 5 años, 4 meses
Gracias Jo! A mi lo que me jodió es haber estado con retención de solidos como por 5 dias, me subia a la balanza y veia gramos de mas casi todos los dias. Me dio bronca,me sentia hecha un chancho porque tenia la panza re hinchada. Probé de todo: El vaso de agua, el kiwi, manzana…y seguia igual. Y en algun momento me encontré morfando,y no paré. Y como que no sentía culpa para frenar.
Hoy compré mucha coca light, para no sentir tanto el hambre hasta que llega mi bendita acidosis. Quiero hacer un mes perfecto…
hace 5 años, 4 meses
movidito el foro!!
paso reporte primero
dia lunes 2 de julio
peso de ayer: 62.900
peso de hoy: 63.800
diferencia: MAS 0.900
dias de trat: 13
dias sin accidentes: 0
faltan bajar: 4.800
buenos dias, veo que varios tuvimos resbalones y la balanza subio en otros casos sin causa aparente, yo me mande una cagada ayer chicas, cometi el error de probar un postre y eso me hizo re tentar, estuve todo el dia re tentada, la pse mal, y a la noche se aparecieron unos amigos con pizzas y cerveza y NO LO PUDE CONTROLAR, Es muy triste pero es lo que me paso. Saque dos conclusiones de eso, una fue que al probar el postre ( que me lo comi casi todo ) perdi la acidosis y mi cuerpo empezo a pedir, lo controle un par de horas pero a la noche fue demasiada la tentacion y la exposicion a la comida. Supongo que ni hubiese estado en acidosis hubiese sido otra mi respuesta a las pizzas ( chicos estoy con gastroenteritis, coman pizzas tranquis que yo almuerzo esta pechuguita, por ejemplo ) pero no lo hice, y bueno, hoy seguir y mirar hacia adelante, todo es un aprendisaje, no voy a bajar los brazos hasta llegar a mi peso, me gusto mucho la metafora de guille, el cuerpo baja por ascensor y la mente por la escalera.
Quiero prepararme mentalmente porque viajo y no quiero volver con tres o cuatro kilos de mas otra vez.
ALEJA, me prendo con vos y me comprometo a estar en 59 kilos el 31 de julio.
hace 5 años, 4 meses
Foro de lunes = foro movido. Es una cagada para todos el fin de semana. Yo acá estoy, termo de mate con cuatro fetas de queso y cuatro vasos de coca light despues,sin hambre.
El jueves(antes de empezar la morfada) venía en el colectivo de vuelta de trabajar comiendo un yogur Ser. Yo iba parada y la chica que estaba sentada justo donde yo comia mi yogur tenía sobrepeso y se venía comiendo un alfajor triple. Me miró varias veces y guardó el alfajor. Yo JAMÁS la miré con ninguna cara como para que se sienta mal ni nada, por eso me dejó pensando: “qué habrá pasado por su cabeza para sentir verguenza ante un desconocido y guardar el alfajor?”
Porque para mí que fue por verguenza que lo guardó,o al menos es lo que sentí yo. Esa es la maldita razón por la que nos escondemos para comer,para no sentir el ojo acusador de nadie…
Tengo un plumero en la mano para ir sacudiendome la harina de estos dias de la cabeza, vamos de a poco…
Gracias Guille por tus siempre alentadoras palabras!
Malui NO TE ENOJES, mirá lo que me pasó a mi por enojarme…
BIEN SHANSHITOS!! te felicito!
Aleja, Joey, Ale..Mucho liquido y mucho foro jajaja!! Todos podemos entre todos ayudandonos!
Dana.
hace 5 años, 4 meses
Me voy a atar al foro! jajaja———- Mensaje agregado a las 15:13 ———- Mensaje anterior a las 14:20 ———-Ahhhhh ansiedad!!! Creo que me voy a ir a hacer unos mates para no tentarme!
hace 5 años, 4 meses
si el fin de semana comieron de mas… ahora agua…
AGUANTARSELA, jaja
y piensenlo 2 veces la proxima
no solo pierden dias de dieta, sino que tienen que pasar un par de dias arañando las paredes hasta la acidosis
siempre que tenemos en cuenta que vuelven a retomar, pero ojo que en alguna derrapada pueden perderse y terminar yendose al carajo
ojo con jugar a comer los fines de semana.
AYE tu descontrol arranco en ese asado que era “una papa” superarlo?
cuantas me veces me han dicho: “estas muy bien, tene cuidado y no te la creas”
hace 5 años, 4 meses
Buenas tardes y espero que sean mejores que la mía.Si no maté a una alumna maleducada, va a vivir muchos años, jajajaja!!!!!!!!!
LA VA A RENDIR BIEN CUANDO SEPA TODOOOOOOO.DE ESO SE LOS ASEGURO.
BUENO FUERA DE ESTA MALA ONDA, la tarde bien y junto otra buena actitud, y es que dije NO A UN HIDRATO DE VELITAS A LA TARDE.Se la morfó mi hija cuando llegué del trabajo, ya que me traje la porción para no despreciar.Pero tranqui con la comida y ahora separo nervios y problemas laborales . LO ESTOY TRABAJANDO DE A POCO.
AYE DALE QUE PODEMOS CHE, NO PUEDE SER LO NUESTRO. TENEMOS QUE INTEGRAR EL FUTURO GRUPO DE MANTENIMIENTO CON EL GUILLEEE QUE BASTANTE NOS BANCAAAAAA!!!!! JAJA GRACIAS AMIGO POR EL AGUANTE-
Tendría que haber otro hombre en el grupo así nos RETAN MÁS FUERTE Y NOS DEJAMOS DE JODER CON EL MORFI!!!!!JAJA.
A las nueve de la noche tengo una reunión por el viaje de estudio a Bariloche.- Así que ya cené y listo.
besos y hasta mañana. la seño ale
hace 5 años, 4 meses
paso a saludar y para ver si me motivo. estoy mal aumente casi todo lo bajado el mes pasado. mal del pie ahora despues de la operacion tendinitis.
no me abre el grupo de ravenna , a alguno le pasa.
besos
hace 5 años, 4 meses
HOLA ANDREA A MI ME PASA LO MISMO,no me abre, o sea no tenemos grupo!!!
BUENO ES HORA QUE PIENSES, solucionaste algo morfandote y engordando lo que bajaste en el mes de junio?OBVIO QUE NO.
SI TE SEGUÍS MORFANDO, no soluciona tu tendinitis.
CORTE CON UN CUCHILLO FILOSO LA MORFETEADA.
LO BUENO ES QUE ESTÁS CON NOSOTROS PARA AYUDARTE.
Fijate que yo pasé un día malo en el trabajo y no por eso me morfé.
Pensé, mañana lo soluciono y vuelta de página.DALE AL CORTE———- Mensaje agregado a las 22:17 ———- Mensaje anterior a las 22:16 ———-El nick del grupo es :
y hoy no funciona, una lástima!!!!!!!
hace 5 años, 4 meses
Hola a todos!
Recién termino de trabajar.
Les cuento que el finde estuve bien con la dieta, pero mal de salud.
El sábado por la tarde me subió mucho la temperatura, así que en lugar de venirme para mi casa me quedé en lo de mi pareja hasta hoy por la mañana , que de allí me fui a la oficina.
El día de hoy también estuvo bien.
Sólo me falta la cena.
hace 5 años, 4 meses
hola chicos!! pase a saludar, bien por todos los que redoblaron fuerzas hoy!! yo sigo con el corte y ya cene,
Guille, yo tambien pense en eso que remarcaste vos, al cumpleaños del dia anterior fue bastante nerviosa, con inseguridad, y lo pase diez puntos. Ayer basto con confiarme antes de ir al asado… y al minimo descuido estaba con una casatta en la boca. Patetico.
espero que tengamos todos una buena semana
estoy por aca
AYE
hace 5 años, 4 meses
Guille, Dana, Aye, Ale, todos gracias por postear… los fuí siguiendo todo el día, los grupos online no los puedo ver, un día por el audio, otro día por los nenes, siempre pasa algo… pero me re ayudaron hoy… y supere el enojo… y si… trataré de reencontrarme cabeza y cuerpo en planta baja… día exacto hoy… ya estoy en la cama… mañana tengo grupo… hoy fuí a la psicologa….
y yo estaba enojada, pero no se reflejo en mi caracter, lo q es la desintoxicación… No grito ni me altero, parezco otra persona….
AYE… a limpiarse las rodillas y tomar envión… 25/6 80.750 ——— 16.750 26/6 79.850 -0.900 15.850 27/6 79.550 -0.300 15.550 28/6 78.850 -0.700 14.850 29/6 78.800 -0.050 14.800 30/6 78.050 -0.750 14.050 1/7 78.300 +0.250 14.300 2/7 78.850 +0.550 14.850
Si miro el descenso semanalmente, como dice Guille, se fué 1.900 Kg… lo cual representado en panes de manteca es una cantidad importante… (9 y 1/2 de 200 grs. c/u)
Hasta domani… Objetivo seguir sobria… estando sobria todo enrolla menos….
hace 5 años, 4 meses
HOLA MONI, Qué bueno que estés mejor de salud!!!!!Cuando no te veo por aquí, me digo, zas moni anda empastada.MI MADRINA SIGUE EN LA LUCHA!!!!!! VAMOS MONI TODAVÍA, ENFERMITA Y TODO SEGUÍS EN LA LUCHA!!!!!!!Espero que sigas bien.Te mandé un mensajito por las dudas, amiga, esta vez vamos juntas hasta el peso posible.
BUENO ME VOY A TOMAR UN CORTADO PORQUE RECIÉN VENGO DE UNA REUNIÓN A BARILOCHE Y A LA CAMITA. LA SEÑO ALE
hace 5 años, 4 meses
 

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